Витамины и БАДы на iherb. Обсуждаем плюсы и минусы.

[Don Ralfonso]

Indra, если будете пользоваться обезболивающими-противовоспалительными кремами, учтите, что они могут не сразу действовать, им надо накопиться...

 

[luluna]

lesya), лучше вообще с утра натощак или перед едой, за 30 минут

 

[Телепанда]

овсянка кстати иногда противопоказана при некоторых заболеваниях желудка и считается грубой пищей, обдирающей стенки желудка.

Кстати, я овсянку есть не могу, только если потом чем-то заем, иначе через час болит желудок и мучает дикий голод.

Snow_Maiden, с постом верно все, но верно было, а не есть. Когда-то были хорошие продукты, а потому можно было быть не голодным, люди жили на свежем воздухе, были другие условия. Сегодня пост может быть губителен. Я верующий человек, но никаких постов не соблюдаю, долго анализировала для себя этот вопрос, скептицизм историка во мне победил.

 

[Золотая...]

пить буду поэтапно
сначала Силантро с хлореллой, потом подключу крюгер и клетчатку
потом пробиотики и потом лечитин
ну и дальше омега...

Мне кажется клетчатку нужно пить постоянно,она тоже как детокс идет...И пить очень много воды.

 

[Don Ralfonso]

А оксид магния является антацидом, и применяется при лечении гастритов с повышенной кислотностью. Как он может вызывать ожег слизистой? http://www.pamba.ru/stomach/antacid/periclase/

При повышенной кислотности оксид взаимодействует с большим кол-вом кислоты и "гасит" ее. А при нормальной-пониженной - хим реакция не происходит.
И, заметьте, оксид магния позиционируется как препарат только для лечения повышенной кислотности: "В медицине применяют при повышенной кислотности желудочного сока, так как она обусловливается избыточным содержанием соляной кислоты. Жжёную магнезию принимают также при случайном попадании в желудок кислот". Ни слова о полезный свойствах такой формы магния для нервов и пр. А тот же цитрат магния - http://ru.wikipedia.org/wiki/Цитрат_магния решает множество проблем.

Еще процитирую Светлану, она в отличии от меня спец: magnesium OXIDE (абсолютно не всасываемая форма магния, зато самая дешевая! Охide “обжигает стенки кишечника вызывая приток жидкости в кишечник (как мокнущая эрозия образно говоря) и тем самым способствует диаррии – именно поэтому эта форма магния употребляется как слабительное;

Don Ralfonso добавил 23.11.2011 в 14:47
igolochka, вот смотрите детский комплекс кальций-магний-и пр цитратные. жидкая форма с апельсиновым вкусом: http://www.iherb.com/childlife-esse...-orange-flavor-16-fl-oz-474-ml/9434?at=0&l=en

 

[Ксилена]

У меня вот такой мелатонин http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Melatonin-Lozenge-2-5-mg-100-Lozenges/7286?at=0

Понравился мне, мужу и маме. Сон становится крепче, засыпается легче и, самое важное, с утра легко вставать и чувствую себя отдохнувшей. Муж даже просит сам,хотя ненавидит лекарства вообще, даже когда болеет, ждет что все пройдет без таблеток.
У меня только в первые два раза от мелатонина побаливала голова, потом перестала болеть.

 

[Don Ralfonso]

Naso4ek,нашла, что главные помощники коллагена - витамин С и аминокислота пролин. Они вместе создают структуру коллагена. Вот добавка с коллагеном и пролином.http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-Powder-7-oz-198-g/6074?at=0 ну вит. С еще подключите.
также есть пролин у Карлсона: http://www.iherb.com/Carlson-Labs-L-Proline-500-mg-100-Capsules/10042?at=0

 

[Раритет]

luluna, что-нибудь ливер детокс.
Репейник, в общем типа этого:
http://nsp-ua.info/nsp/production/liver.html

Там лив-гард хорошая штука надо что-то похожее искать.

 

[ocsana5]

Расскажите знакомые с этими витаминами http://www.iherb.com/Solgar-Skin-Nails-Hair-Advanced-MSM-Formula-120-Tablets/22419?at=0 - вы их как вообще принимаете, после еды или до? А от принятия их на относительно пустой желудок меня что-то подташнивает Надеюсь, это единственный отрицательный эффект и я не помру под конец баночки)))

Девочки,мне кажется если от витаминов дискомфорт при употреблении...это уже неочень хороший показатель их качества. Это конечно ИХМО.

 

[belko]

b]Телепанда[/b], я про клетчатку, купила такую
http://www.iherb.com/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-12-oz-340-g/874?at=0
с начало тоже думала, что лучше бы купила в капсулах, а через пару недель, когда хочу кушать с удовольствием развожу ее водой и съедаю, нравиться и желудок стал лучше работать, даже иногда муж тоже ест.

 

[Ole]

можно ли пить спирулину, мультивитамины и лютеин одновременно? все now foods

 

[Don Ralfonso]

но что-то слабо вериться,потому что в Америке практически вся соя трансгенная.

Тогда вообще ни во что, что на айхербе продается нельзя верить. Мало ли что они там написали, что все полезное и безопасное...

 

[Snow_Maiden]

Девочки, переводчик мастопатию сделал "болезнью груди". Вот список статей, которые предлагает библиотека здоровья, которой я пользуюсь. Поисковик там отличный.
74 search results found for disease of the breast: http://healthlibrary.epnet.com/GetContent.aspx
Есть информация о фитоэстрогенах и всяких отдельных бадах (в т. ч., Resveratrol). Надо изучать.

Snow_Maiden добавил 11.05.2011 в 21:46
Erizza, ээээ... Мне тоже 28. Таки молоды и прелестны))))
Про формы-бывает диффузная, бывает узловая. Первая полегче (если упрощенно). Т.е., по идее УЗИ должно выявить изменения- и дальше по ситуации.http://www.ortho.ru/6_Paper/Women/mastopatya_11.htm написано неплохо.

При мастопатии могут использоваться:

- средства, регулирующие деятельность щитовидной железы (при обнаружении сниженной или повышенной функции)

- оральные контрацептивы (как препараты, регулирующие менструальный цикл)

- препараты устраняющие влияние эстрогенов на молочную железу (тамоксифен, фарестон) — редко, при выраженной гиперэстрогении и выраженном болевом синдроме

- препараты прогестерона — прожестожель — непосредственно на молочную железу

- витаминные препараты — для улучшения работы печени (витамин А, Е, С, В)

- препараты, улучшающие работу печени (эссенциале, легалон, карсил)

- гомеопатические средства — мастодинон, эдас и др.

Рекомендуется также воздерживаться от больших количеств кофе, крепкого чая, курения (!), шоколада. Рекомендуется прием фруктов и овощей, растительной клетчатки, витаминов.

Смотреть далее

 

[LuckyFlower]

margal77, Вы не пробовали у Светланы (MorNat) спросить? Думаю тут проблема основательная Она что-то такое писала о железе, поищите в ее темке.

Вот есть хлорелла по 1 г. Правда НайФудс и не органик
Вот еще 1 г. И еще тот же производитель, но пилюль меньше.
Если честно я этот последний взять хотела, да в посылку не влез.
А почему хлореллу нельзя детям и кормящим? )

 

[Екатерин]

Екатерин, 20 дней? я витамины для волос пью 3-6 месяцев. или это в витаминам не относится? А если я буду пить 20 дней потом 5 дней перерыв и так до конца?

Да , именно так 1 20 дней пьете , пять дней отдыхаете и все заново . Так будет лучше , чем без перерыва

 

[Snow_Maiden]

croex, Вика, те нормы, которые на упаковке, не обновлялись с 1968 г. В первом посте есть ссылка: тык, которая ведет к последним рекомендациям РДА.
К ому же, есть витамины водорастворимые и жирорастворимые. Первая группа (даже исходя из названия), выносится -выводится из организма с водой. Они не склонные накапливаться и токсические дозы получить практически невозможно. А вторая-да, но и то см. современные дозировки.
Для наглядности схемка, источник здесь

Также надо обращать внимание на формы витаминов и минералов, от них завит усвоение потребляемых Вами комплексов.

 

[Раритет]

Подскажите плиз, мелатонин можно разово принимать? У меня особых проблем нет (18 лет), просто иногда не могу заснуть, когда вставать надо рано. Он же как снотворное действует?

Это все строго индивидуально, вот мне помогает заснуть, но при этом сон прерывистый. На снотворных сплю хорошо, но вставать тяжко. На мелатонин такое ощущение, что неправильная реакция, вот на следующий день сплю хорошо, может вымучившись предыдущую ночь.

 

[belko]

Belko
Я бы поддержала пищеварение: digestive enzymes -для Вас лучше бы Enzymedica (дороговато но эффективно, если затрудняетесь выбрать, или дорого напишите мне имайл) пить с каждой едой (если это приготовленная или смешанная еда; сырая еда содержит свои энзимы и не нуждается в помощи поджелуд); я бы попробовала http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Betaine-HCI-Pepsin-Gentian-Bitters-120-Capsules/7353?at=0 (если будите заказывать-я скажу как начать пить)
phosphotydilcholin (отток желчи и формирования ацетилколина-для концентрации и памяти как побочный эффект )
Сarlson's cod liver oil (cнять воспаление сфинктеров мжду пищеводом и жел, и жел и дуаденальной кишки.
Вит В12 пожалуй этот:http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-5000-mcg-60-Lozenges/117?at=0 одна пластинка в день под язык
Folate -http://www.iherb.com/Thorne-Research-Folate-5-MTHF-60-Veggie-Caps/18447?at=0 или
http://www.iherb.com/Life-Extension...hylfolate-1000-mcg-100-Veggie-Caps/18245?at=0 (z levf. jyb jib,kbcm b 'nj 1000 мсg)
Я бы предпочла их вместе в этих формах для экономии денег и меньше табт-к пить, но не нашда на херб (я жутка придирчива к саплиментам)
и да Вам нужно положить все усилия восстановить жел-киш тракт; подход должен быть комплесный (много нюансов даже в диете) Долго печатать По скайпу если бы мы все смогли связаться группой -сэкономили бы массу времени
Slippery Elm перед едой 2-4 капс (успокаиваит и обвалакивает желудок) http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Slippery-Elm-Bark-370-mg-100-Capsules/2074?at=0

Удачи

Пожалуйста помните что стиль питания -это 70-80 % успеха и именно здесь много нюансов
Я бы обратила внимание на Food intolerance (это не аллеггии)

MorNat добавил 30.01.2011 в 04:48

MorNat, Светлана, спасибо огромное за рекомендации по лечению желудка. Да я тоже понимаю, что главное это диета, питаюсь очень осторожно.
Хочу заказать все, что Вы порекомендовали. Только не совсем поняла по 3 пунктам
1. phosphotydilcholin (отток желчи и формирования ацетилколина-для концентрации и памяти как побочный эффект )
Нашла, если одну букву исправить на а, phosphаtydilcholin. Это для поддержания печени?
Вот что-то типа такого пойдет
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Phosphatidyl-Choline-PC-420-mg-90-Softgels/2649?at=0
2.Сarlson's cod liver oil (cнять воспаление сфинктеров мжду пищеводом и жел, и жел и дуаденальной кишки.
И вот это не очень поняла, что-это - печень трески, это капсулы с рыбьим жиром?
Может посоветуете какие.
3.Я бы обратила внимание на Food intolerance (это не аллеггии)? Это не понятно
Забыла спросить сразу, эти препараты будут совместимы с моим ежедневным приемом искусственного гормона щитовидной железы, просто я несколько лет принимают эутирокс , т.к. щитовидная железа почти не вырабатывает гормоны?

Светлана, огромное Вам спасибо, за время потраченное на нас.

Всем желаю здоровья.

 

[Don Ralfonso]

iovany, вот эта паста хорошо лечит кровоточивость десен: http://www.iherb.com/Organix-South-...em-Therape-with-Mint-4-23-oz-120-g/17636?at=0
плюс к ней можно жидкость для полоскания: http://www.iherb.com/Organix-South-...erbal-Mint-Therape-16-fl-oz-480-ml/17699?at=0

 

[cookie_]

я про то что бцаа-три основные аминокислоты,они всегда в фри форм тк их надо отделять от других чтобы получить.