овсянка кстати иногда противопоказана при некоторых заболеваниях желудка и считается грубой пищей, обдирающей стенки желудка.
Мне кажется клетчатку нужно пить постоянно,она тоже как детокс идет...И пить очень много воды.пить буду поэтапно
сначала Силантро с хлореллой, потом подключу крюгер и клетчатку
потом пробиотики и потом лечитин
ну и дальше омега...
При повышенной кислотности оксид взаимодействует с большим кол-вом кислоты и "гасит" ее. А при нормальной-пониженной - хим реакция не происходит.А оксид магния является антацидом, и применяется при лечении гастритов с повышенной кислотностью. Как он может вызывать ожег слизистой? http://www.pamba.ru/stomach/antacid/periclase/
Расскажите знакомые с этими витаминами http://www.iherb.com/Solgar-Skin-Nails-Hair-Advanced-MSM-Formula-120-Tablets/22419?at=0 - вы их как вообще принимаете, после еды или до? А от принятия их на относительно пустой желудок меня что-то подташниваетНадеюсь, это единственный отрицательный эффект и я не помру под конец баночки)))
Тогда вообще ни во что, что на айхербе продается нельзя верить. Мало ли что они там написали, что все полезное и безопасное...но что-то слабо вериться,потому что в Америке практически вся соя трансгенная.
Да , именно так 1Екатерин, 20 дней? я витамины для волос пью 3-6 месяцев. или это в витаминам не относится? А если я буду пить 20 дней потом 5 дней перерыв и так до конца?
Это все строго индивидуально, вот мне помогает заснуть, но при этом сон прерывистый. На снотворных сплю хорошо, но вставать тяжко. На мелатонин такое ощущение, что неправильная реакция, вот на следующий день сплю хорошо, может вымучившись предыдущую ночь.Подскажите плиз, мелатонин можно разово принимать? У меня особых проблем нет (18 лет), просто иногда не могу заснуть, когда вставать надо рано. Он же как снотворное действует?
Belko
Я бы поддержала пищеварение: digestive enzymes -для Вас лучше бы Enzymedica (дороговато но эффективно, если затрудняетесь выбрать, или дорого напишите мне имайл) пить с каждой едой (если это приготовленная или смешанная еда; сырая еда содержит свои энзимы и не нуждается в помощи поджелуд); я бы попробовала http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Betaine-HCI-Pepsin-Gentian-Bitters-120-Capsules/7353?at=0 (если будите заказывать-я скажу как начать пить)
phosphotydilcholin (отток желчи и формирования ацетилколина-для концентрации и памяти как побочный эффект)
Сarlson's cod liver oil (cнять воспаление сфинктеров мжду пищеводом и жел, и жел и дуаденальной кишки.
Вит В12 пожалуй этот:http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-5000-mcg-60-Lozenges/117?at=0 одна пластинка в день под язык
Folate -http://www.iherb.com/Thorne-Research-Folate-5-MTHF-60-Veggie-Caps/18447?at=0 или
http://www.iherb.com/Life-Extension...hylfolate-1000-mcg-100-Veggie-Caps/18245?at=0 (z levf. jyb jib,kbcm b 'nj 1000 мсg)
Я бы предпочла их вместе в этих формах для экономии денег и меньше табт-к пить, но не нашда на херб (я жутка придирчива к саплиментам)
и да Вам нужно положить все усилия восстановить жел-киш тракт; подход должен быть комплесный (много нюансов даже в диете) Долго печатать По скайпу если бы мы все смогли связаться группой -сэкономили бы массу времени
Slippery Elm перед едой 2-4 капс (успокаиваит и обвалакивает желудок) http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Slippery-Elm-Bark-370-mg-100-Capsules/2074?at=0
Удачи
Пожалуйста помните что стиль питания -это 70-80 % успеха и именно здесь много нюансов
Я бы обратила внимание на Food intolerance (это не аллеггии)
MorNat добавил 30.01.2011 в 04:48