~~~Slada~~~, боюсь, что за счет состава (там дикий ямс даже не в серединке, а в конце списка), эта смесь как ершик. Но для тех, кто опасается, можно ограничится шелухой. Потому что дикий ямс все же растворимое волокно
А чем трифала помогла? а то я на нее все смотрю, там еще какая-то золотая трифала есть....
lisavetka-mag, пектин утром натощак, запивая стаканом воды. Пробиотик-после еды, минут через сорок. Главное - постараться уловить момент, когда в желудке наименьшее количество желудочного сока, ведь бактерии должны выжить в желудке и пройти дальше, в кишечник, чтобы сработать. То есть на голодный желудок не надо.
И пектин лучше разделить с приемом всех витаминов и пробиотиков, он такой, липкий))) Токсины все за собой утащит, но еще и витаминки прихватит.
Snow_Maiden добавил 20.11.2011 в 18:11
sweet_jelly, а вы уверены, что кальций?
Хруст в суставах это чаще всего истощение хрящевой ткани. Хрустят не сами кости, а их сочленения.