Елена, я тоже пью коллаген комплекс, и рутин два раза в день, витамин С у меня есть в комплексе коллагена и в витаминах группы В хорошая доза. Надо месяца три пропить хотя бы, я коллаген уже долго пью. Сейчас буду третью упаковку покупать. Может это у Вас особенность такая, у некоторых с детства хрустит все.. У меня у мужа всю его жизнь колени хрустят ))
Елена, вот ещё неплохой комплекс для суставов
Solgar, Глюкозамин, гиалуроновая кислота, хондроитин и МСМ, 120 таблеток
http://www.iherb.com/prod/40516
Елена, вот ещё неплохой комплекс для суставов
Solgar, Глюкозамин, гиалуроновая кислота, хондроитин и МСМ, 120 таблеток
http://www.iherb.com/prod/40516