Витамины и БАДы на iherb - 7

[Ляриса]

Ляриса, все что необходимо практически здоровому человеку, мультивитамины усилить таким комплексом. Обязательно возьмите смесь каротиноидов, рутин, снять воспаление- клюква(можно свежую).
Индол минимум месяца на 3 по 400 мг в сутки, затем по 200 еще пару месяцев.
Чеснок в любом виде, бороться с лишним весом.
Месяца через 3 мультивитамины заменить на такие.

Спасибо огромное,Александр. Муж принимает такие витаминыhttp://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Men-s-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1794 еще рыбий жир и цитратный кальций.
Не могли бы вы кинуть ссылки на рутин,смесь каротиноидов,клюквы,индола и чеснока. А то их такое количество,мне не разобраться самой. Если можно,то напишите по сколько пить,как и все ли сразу. Буду очень благодарна

 

[Meechka]

Екатерина, Насочек, тыкните ,пожлста в ваши пост (посты), где вы делились опытом по выращиванию хорошей шевелюры. Истерзала поиск - не найду никак.
Помню (уже лежит в корзине) что солгар был, биотин (? или со спирулиной - не найду ссыль) + коллаген порошковый....
Заранее спасибо!

 

[Waters]

FankyStar, предположений много почему из-за хлорофилла обострилась проблема с почкой. Пошла очистка- оксалаты из почки начали свое движение, возможно камень пошел по мочеточнику, либо песок. Весь вопрос в наличии какого-либо аутоиммунного процесса, т.к. в этом случае хлорофилл(люцерну) нельзя. Маме необходимо сдать анализ крови на антитела. Если не подтвердится- дозировку хлорофилла прилично снизить, либо перейти на другие виды клетчатки.

По поводу крюгера- проблемы с ЖКТ могут обостриться, а поликистоз почек лечат некоторыми препаратами с содержанием черного ореха.

 

[Svem]

Ой, что-то я запуталась совсем

Мария,
вот смотрите холодец-это еда?
ушки копченые, в деревнях популярные в основном-это еда?
косточки/хрящики отварные-это еда?
а все это и есть, грубо говоря, коллаген
вот Вы как разделите до/после еды прием коллагена, если это и есть еда)

 

[Лисаня]

девочки,
кто таурин от отеков принимал
Вы только во второй половине цикла принимали или как?
и сколько по времени принимали (понимаю, какой вопрос задаю, но все-таки)?
и да, вот еще вопрос: пока Вы пьете, отеков нет, как перестаете пить, что происходит?

у меня капсулы по 1000 mg. пью перед ужином. эффект проявился в двух вещах: отеки и сердце.

отекают ноги к вечеру (по обуви очень заметно) и отек на правой стороне лице (под глазами, видно под определенным углом). на лице результат стал заметен недели через 1,5-2. принимала таурин почти месяц. при отмене все вернулось, хотя и не сразу и не так заметно. сейчас пью несколько раз в неделю. на фазы цикла не обратила внимание. не до того было...
а вот с сердцем... работа напряженная, почти без выходных, сна по 5-6 часов в сутки, поэтому все время на кофе. осенью прошлого года стало побаливать и давить в области сердца. понимаю, что сыграли все факторы. с началом приема таурина все прошло. с отменой боли не вернулись.

на всякий случай (для любителей подсчитывать накопительный эффект) скажу, что в тот период, кроме витаминов от Радуги, вин-виты и таблеток для ЖКТ, ничего не принимала.

Смотреть далее

 

[smartt]

superolka, селен, адаптогены (женьшень, элеутерококк) и водоросли (ламинария, хлорелла) - для йода. Йод в чистом виде вам может прописать только эндокринолог, с учетом ваших условий работы.

 

[Svem]

Я считаю, что такие процедуры кормящим не нужны и могут нанести вред матери и ребенку. Это мое личное мнение. Пусть девушка прочитает разные сообщения/мнения по этому поводу, первый пост и примет решение самостоятельно.

Naso4ek,
если честно, не совсем понимаю, это к чему?
отправляю девушку читать "шапку", ты пишешь категорическое "нет" с восклицательным знаком и на мое "почему?" отправляешь пользователя читать "шапку"
пользователь, тем временем, не задал ни одного вопроса, замечу

Если бад работает правильно с таким количеством витамина С, то не факт, что нужно больше.

А Витамина С все равно нужно больше, чем 60 мг. Мы уже не раз обсуждали желательное количество Витамина С, а здесь он будет работать не только антиоксидант, но еще и синтезировать собственный Коллаген, что в случае Натальи, очень даже хорошо.

витамин С...без него не образуется коллаген,
он нужен надпочечникам очень здорово!
антиоксидант;
участвует в реакциях для синтеза карнитина;
участвует в метаболизме холестерина;
нужен лейкоцитам;
может быть еще что-то забыла...
что-то еще есть в темах...
вот представьте, в какой куче реакций участвует витамин С, как определить, на что будет израсходован вит С?
если мы вообще не будем касаться современных исследований по поводу дозировок)

 

[13Alex]

Здравствуйте всем! С удовольствием читаю обсуждения, хотелось бы услышать советы для меня.

Мне 23 года, имею данные проблемы:
1. с подросткового возраста мигрень 1-2 раза в месяц при больших нагрузках.
2. миопия 6д, спазм аккомодации + работа с большой нагрузкой на глаза (8-12 часов за монитором).
3. хрустят суставы (шея, колени, пальцы), не болят.
4. последние месяцев 5 посыпались волосы (маски с перцовкой и маслом бей дело не решили)
5. 4 месяца не могу вылечить периоральный дерматит, становится немного лучше, потом все снова.
6. третий год нервы ни к черту. полный комплект - раздражительность, бессонница, нервный тик, тошнота, апатия, приступы страха, могу рыдать на ровном месте.
бессонницу успешно снимаю мелатонином, с остальным временно помогает справиться фенибут или грандаксин + пустырник форте. российские валерьянки и персены-ни о чем.
7. часто болею "простудой" (раз 8-10 за год). принимаю комплекс с эхинацеей, витС и цинком + GSE, проходит за 3-4. это большое улучшение, но хотелось бы и болеть пореже.

Перечитала, аж самой страшно. Посоветуйте пожалуйста, что, в каких сочетаниях и в каком порядке стоит принимать?

Остеохондроз как минимум.Отсюда и вытекающие проблемы.

У меня (24 года) всё тоже самое плюс-минус.
Грешил на ВСД, сходил к неврологу.Тот сказал что полностью здоров.Прописал тот же грандаксин, уколы укрепляющие.Массаж, физ процедуры и т.д.

Решил попробовать заниматься самостоятельно дома.Нашёл замечательные упражнение в сети.
Занимаюсь меньше недели, но уже результат налицо.Снято часть напряжения мышц шеи, лица и вообще головы.Глаза стали посвободнее.Общее состояние улучшилось.
Однозначно буду дальше продолжать заниматься.В планах также купить ортопедическую подушку.

Вот и сами упражнения.Попробуйте сначала с валиком, должны быть практически сразу видны результаты.



В дальнейшем, по ссылке видео упражнений на другие зоны суставов.

http://www.gitt.ru/video/

 

[Waters]

Borneo, точно не скажу по животным, попробуйте подавать Ветом.

Waters добавил 19.05.2014 в 10:00
Ксюша., с такими жалобами сходите к врачу, сдайте все необходимые анализы в т.ч. на йод. В Ваших мультивитаминах нет йода, если анализ покажет его недостаток- пусть врач назначит дозировки для восстановления баланса йода. Через месяц терапии анализ пересдать.
Когда "чувствуете" нервы- поздно пить магний. А если не принимаете кальций... Лецитин тоже не принимаете?

 

[Naso4ek]

kulab, фирма имеет большое значение, у меня энзимы от этой фирмы тоже отклика не нашли у организма, а если их съесть больше, чем нужно за раз, то вообще запоры вызывают. Скушать много легко, потому что они ооочень маленькие и сладкие.
Вот такие отлично работают и много их не скушать за раз, т.к. язык начинает щипать. Они побольше размером и освежают.

 

[Лисаня]

скорее всего это gotu kola

есть моно-таблетки с gotu-kola, но такого эффекта они не давали (знакома с ними с 2007 года). я больше склоняюсь к тому, что это работа надпочечников и выброс какого-то вещества, что стимулирует работу всего организма.

P.S. комплекс mind care этой же серии так же результата почти не дал...

 

[Lveronika]

Lveronika,
о чем речь?
мне в голову для надпочечников приходит))

Светлана, да, для надпочечников

 

[Waters]

Спасибо!!!
А не подскажете, из того что уже принимаю, дозы (кол-во капсул в день) достаточные? Лецитин, омега-3, Вит.В ?
Себе комплекс Мультивитамин вот такой выбрала - http://ru.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Tablets/55277
Магний такой - http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415
Что скажете? Прошу прощения что надоедаю, плохо ещё ориентируюсь..

Магний возьмите обычный цитрат, без В6.
Когда приедут мультивитамины, с тех пор дополнительно витамины группы В пить не нужно.

 

[Rubinchik]

Девочки, здравствуйте, я тут назаказывала всего (ну, на что ПОКА денег хватило). Помогите, пож-та, разобраться. Смотрите: я пью вот эти витамины Rainbow Light, Just Once, Women's One http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Women-s-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1797 Можно ли их сочетать с хлорофиллом http://ru.iherb.com/Now-Foods-Liqui...sc=0&lc=ru-RU&w=хлорофилл&rc=574&sr=null&ic=1 Меня смущает переизбыток меди((. Кроме того, я пью ОМега-3 http://ru.iherb.com/Madre-Labs-Omeg...&disc=0&lc=ru-RU&w=омега3&rc=306&sr=null&ic=3 и коллагет+гиалуронка http://www.iherb.com/product-review...pport-Complex-120-Capsules/16756/?p=3&revl=ru МОжно ли все это сочетать? (а еще в пути лецитин....) Или лучше витамины не пить, пока пьется хлорофилл, а все остальное, в принципе, можно? Буду благодарна за советы. Спасибо))

 

[Inteligent]

А кто имеет опыт и знания про DMAE и GABA?
Дневники вроде перечитал, информации по ним мало.
Габу пьют при СДВ - пробовал кто? Есть эффект?
ДМАЕ ?

 

[ALISHA*]

Девочки,подскажите пожалуйста есть ли на хербе что пропить от молочницы? Спасибо

 

[IrishCream]

девочки, уже где-то встречала, но сейчас не могу найти, что можно купить, чтобы освежить полость рта после еды; а то бывает на работе салат с луком съешь и не знаешь куда податься=) вроде бы что-то с петрушкой было такое?
заранее благодарю!

 

[gari-ki]

если от него Индол принимаете, то не поможет.. максимум симптомы уберёт
по поводу врачей поняла, да, всё печально..

Индол начала принимать из-за миомы, она у меня после беременности начала расти, правда медленно, но все же, так что скорее всего придется удалять ее, но перед этим решила попробовать попить что-нибудь, а вдруг поможет. Тут на форуме видела, что индол советуют женщинам с миомами. К индолу взяла еще экстракт зеленого чая. Больше пока не знаю, что еще можно попринимать.

 

[ALISHA*]

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста по витаминам.
Хочу попробовать принимать эти витамины http://ru.iherb.com/Optimum-Nutrition-Opti-Women-Nutrient-Optimization-System-120-Capsules/38973 Чем их дополнить? В правильных формах витаминов не особо ориентируюсь,но так, на вскидку, глянула состав. Не мало кальция,магния?
Еще собираюсь принимать артишок и ним- для кожи.
Думаю над коллагеном http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Collagen-Types-1-3-1000-mg-180-Tablets/19114 Но боюсь что состояние коже может от него ухудшиться(
Всегда принимаю лецитин и омегу
Сейчас заканчиваются такие витамины http://ru.iherb.com/Paradise-Herbs-...disc=0&lc=ru-RU&w=витамины&rc=96&sr=null&ic=3 С ними дополнительно http://ru.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Coenzyme-B-Complex-Caps-120-Veggie-Caps/14591 и http://ru.iherb.com/Natural-Factors...&disc=0&lc=ru-RU&w=zinc&rc=3883&sr=null&ic=19 Кэлп в порошке так и не открыла. В принципе мой организм воспринял эти витамины нормально,явных каких-то побочек не наблюдаю.Утром встаю рано,бодренько)

 

[Не_Веста]

Если не сложно, киньте ссылку, какой вы пьете.

За 3 года пила разный,такой http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Selenium-200-mcg-100-Capsules/4554 и такой http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nut...-Free-Selenomethionine-200-mcg-90-Vcaps/15065 В марте этот буду http://www.iherb.com/Life-Extension-Se-Methyl-L-Selenocysteine-200-mcg-100-Veggie-Caps/47817
На постоянной основе селен не рекомендуется. Селен принимается курсами 1-2 месяца в полгода.