Витамины и БАДы на iherb - 6

[Svem]

Glam sport,
[OFF]Галина, сообщение огромное, под кат убрала.[/OFF]

 

[Waters]

Здраствуйте, хотела для профилактики попить Омегу 3

Для профилактики чего?

подскажите какой не хербе лучше выбрать?

Пришли к выводу что лучше всего Carlson Labs, хотя лично мне и Madre Labs нравится, если только не заказывать летом в жару.

Waters добавил 11.12.2013 в 00:22

Валентина, нужно сказать что-либо...умное...придумать какой-либо повод..где-то Саша, Waters писал, если я не ошибаюсь, что нужно сказать..

Я писал что в лаборатории нельзя говорить что воду набрали в водопроводе, т.к. все анализы будут соответствовать ГОСТу в любом случае. Скажите что воду набрали из родника, на даче и т.д. только не в водопроводе.
Поинтересуйтесь сколько стоит анализ воды, как набрать воду для анализа Вам скажут, чем меньше времени прошло между забором воды и самим анализом- тем лучше. Посуда желательна стеклянная чистая.

Waters добавил 11.12.2013 в 00:26

По поводу скважины - она должна быть артезианской - более 300м.

Очень много нюансов, на такой глубине вода может быть соленая, проще очистить мягкую, чем соленую. У нас хорошая вода залегает на глубинах от 25 до 100 метров. В Москве и Питере воду берут из рек, поэтому вода в водопроводе мягкая.

Waters добавил 11.12.2013 в 00:34

В целом Саша и создатели фильма сходятся в том, что в крупном городе для доочистки воды из крана достаточно фильтра-кувшина.

Если качество водопроводной воды высокое, тогда фильтр-кувшин подходит. С Бритой аккуратно- в составе фильтра серебро, такую воду нельзя пить постоянно. Я действительно использую стеклянный фильтр Брита, но только в каких-то долгих поездках. Дома установлена система обратного осмоса+минерализатор. Затраты на ее обслуживание меньше, чем стоимость картриджей Брита.
Воду из родников действительно лучше не пить без фильтрования или кипячения.

 

[Астреныш]

я тут подумала заказать L-Tyrosine, чисто из-за того, что он как бы вырабатывает меланин.

У Вас со Щитовидной железой все в порядке, тем у кого гиперфункция щитовидки нельзя Тирозин.
Светмоихочей - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3902759&postcount=2149

Астреныш добавил 18.11.2013 в 20:30

прошёл тест в конце.Вот что получилось.

Все советы по мозговым программам смотрите здесь - http://shophelp.ru/forum/blog.php?b=7199

 

[vikka29]

Здравствуйте. Снова обращаюсь за помощью. Проблема в постоянном депрессивном состоянии, "взрывах". Это состояние наблюдается уже несколько лет. Чем дальше тем хуже, уже доходит до десяти таких нервных взрывов в день. Пробовала много разных успокоительных, чуть облегчает состояние только "неврин" в повышенных дозах. Если чувствую что щас не сдержусь начинаю просто "сбегать" чтобы не начать скандал дома. То есть доходит до абсурда - вроде все нормально, тут ребенок например оторвал обои, начинаю чувствовать что закипаю, быстро делаю кофе и на улицу с сигаретой. Бывает и три сигареты подряд требуется чтобы хоть чуть успокоится. Бросить курить даже не пробую в таком состоянии. Почитала это http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3418194&postcount=4199 хочу попробовать. Уже заказала артишок и липоевую. Все вместе можно будет? Может посоветуете еще что то?

 

[Snow_Maiden]

Не_Веста, Света, там ведь тоже доза приличная... Люголь выгоднее

 

[Basya]

Basya, я когда-то задавала по этому поводу вопрос на Херб, я спрашивала про витамин комплекс с кальцием, он в сухой форме, таблетки, мне ответили, что употреблять можно, но считается, что уже эффективность снижается.

Спасибо большое. Значит, можно спокойно попить еще пару месяцев. Или производителю написать, уточнить.

 

[Избранная]

Избранная,
да, это похоже на мигрень
у меня недавно была, вот чего-чего, но этого не ожидала
ее, мигрени, несколько видов оказывается..
первое,что нужно-это зеленый чай,
далее, вот можно посмотреть
кандиды нет?
она может провоцировать
честно скажу, я зеленым чаем спаслась, ни свечи, ничего более в ход пускать не пришлось

Спасибо, читаю! а то по частям только вторую часть дочитываю...
кандиды нету.
как-то давненько вывела, и больше не ем продуктов провоцирующих ее.
зеленый чай тяжело пойдет...
а для беременных 5НРТ и GABA не вредны? ( 4 недели)

 

[KiraM.08]

KiraM.08
посев проверяли?
местно аб не назначали? (надеюсь)
пробитики вам конечно надо

в этот раз посев не делали, назначали общего спектра : Оспасмокс сначала, потом Фромилид, и Биопарокс местно (это тоже антибиотик кажется)

KiraM.08 добавил 21.01.2014 в 16:22

KiraM.08, а Тонзилор?

Спасибо, поузнаю, где у нас делают))
А у Вас есть положительный опыт? И какие отзывы вообще? А то сама процедура стоит не очень дёшево((

 

[Marinkess]

Большой вопрос

Уважаемые форумчане, доброго времени суток!

Давно читаю форум и дневники гуру. Пока собирала посылки и готовилась к схеме с крюгером, обнаружили язву. Пришлось оставить на время все мои баночки. Обращалась здесь вопросами к знающим. Всем спасибо, с Вашей помощью снизила потребление хим препаратов. Слизистую оздоравливала с помощью бетакаротина 25000ед и Вит Е 400ед, Цинк Карнозин 1т*2р 2 месяца. Осталось прояснить до конца и в итоге составить план оздоровления на ближайшее время для себя. Есть некоторые неясные моменты по применению, буду Вам очень благодарна, если найдете время одобрить\покритиковать мой список и ответить на вопросы. Заранее миллион спасибо Вам!
Обо мне

32 года,
Залеченная первая язва желудка в мае, на фоне хеликобактер, гастрит.
Кишечник работает хорошо, иногда даже слишком) С набором веса я не дружу, и ощущение, что пища не усваивается даже. Иногда бывает кисло в горле, если голодная болит желудок.
ВСД диагноза (боль в висках после работы, холодные конечности, гипотоник, быстро устаю). Тревожность лишняя, всё очень близко к сердцу принимаю, хочу расслабиться и получать удовольствие )) При приступах хандры принимаю 5HTP по 100мг 1 или 2р/д. Были панические атаки, не хватало воздуха и слышала сердце , был не самый легкий период в жизни( Обращалось к кардиологу, по этой части все в порядке, прописала витамины Энерион (при астении) или нейромультивит . Я так понимаю все нарушения у меня пошли от ЖКТ, я часто мучилась с желудком пока не решилась сделать гастроскопию. Высыпания на подбородке, на теле есть звездочки сосудов, тонкая кожа. Герпес 1 и 2 типа, высыпания раз в два месяца.

Смотреть далее
В итоге составила такой план:
для меня -

1. Чистку провела препаратом Этим куплен был еще до того как нашли язву, перенесла прекрасно, в первый день только тошнило и кружилась голова.
2. Сегодня выпила пирантел. Перерыв 14 дней.
3. Во время перерыва Пробиотики (на ночь однократно? Месяц?) и клетчатку есть такая и такая (на ночь однократно? месяц?)есть еще хлорофилл.
4. Нужно ли мне вот это после травли паразитов поддержать печень? (уже куплено)
5. После чистки и травли, реабилитируем ЖКТ ?
6. затем ВСД дальше пьем полезное ?
Только вот что, когда и зачем?
Уже куплено Омега, А25000, Е400, липоевая и фолиевая кислота , Лизин, ферменты, магний, CoQ10 от Д.Беста, Цинк Карнозин ждет еще коллаген и гилаурон. Хлорофилл, но что то не шел у меня он, когда пила противозачаточные, сейчас перерыв. Едет витамин С и витамины группы В. Нужна ли готу-кола и зверобой. Есть такой комплекс, для моих вен и сосудов и лицетин
Нужно еще что то для слизистой желудка. DGL, инозитол, глютамин, магний?

Смотреть далее
Посоветуйте, пож-та, последовательность, очередность и сроки приема.
Фух. Все.
Светмоихочей, Светлана, буду безмерно вам благодарна, если заметите нашу проблему!

 

[Waters]

Подскажите пожалуйста, можно ли принимать таурин (в комплексе для поддержки сердца), если пониженное давление.

Пониженное насколько? В дозировках до 1 грамма в сутки обычно не влияет.

 

[oksi]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста.
Есть на хербе чем заменить индол (индинол) или покупать в наших аптеках?
Посоветуйте, что можно пить при мастопатии.
И может обостриться болезнь если я пью сейчас Омегу3, Коензим, Глюкозамин и витамины или просто совпадение?
Спасибо!

Нашла верху, спасибо!

 

[Яблоко]

Что-то страшно его принимать...Он ведь не до конца изучен. Неизвестно,какое действие на организм он окажет в последствии. У мужчин самый распространенный рак-рак простаты. И в этой же статье написано:

"Рак. Существует мало опубликованных исследований, касающихся противоракового потенциала ДГЭА, однако в настоящее время в этой области проводится много работ, включая такие, где пациентам с активной формой рака ежедневно дают до 3000 мг этого гормона. В шестидесятилетнем возрасте риск рака в десять раз выше, чем в двадцать лет, и одним из объяснений этого может быть снижение уровня ДГЭА. У больных раком мочевого пузыря содержание гормона в крови ниже, чем у их здоровых ровесников". Так что может оказаться, что ДГЭА является хорошим средством предохранения от многих видов злокачественного роста.
Однако существует одно важное исключение: рак простаты. ДГЭА может стимулировать выработку тестостерона, а этот мужской гормон питает опухоли простаты. Любому человеку с раком простаты или с высоким риском рака простаты следует принимать добавки ДГЭА — но только по назначению врача, который: 1) понимает соотношение пользы и риска, и 2) готов достаточно часто делать анализы на содержание PSA в крови (которое служит показателем риска рака предстательной железы).

Смотреть далее

Не_Веста добавил 01.12.2013 в 12:20
И вот еще: "ДГЭА может слегка повышать естественный уровень тестостерона, так у принимающих его мужчин и женщин иногда появляется небольшая угревая сыпь. Женщины также могут замечать небольшой рост волос на лице."

Ссылку не найду, но читала, что его назначают в некоторых клиниках ЭКО женщинам со сниженным овариальным резервом за три месяца до ЭКО. Дозы большие. Мне ЭКО не надо и беременность вообще не планирую. Но у меня был выбор - или добавки, или ЗГТ. ЗГТ не хочу категорично, принимала несколько месяцев и перестала. А ДГЭА вот пробую понемногу. Пока выводов никаких не делаю, жду результатов.

 

[Астреныш]

а что на этом сайте?

Ба, а я про это сайт совсем забыла

В "Безопасности" касаемо генетических мутации, врожденных дефектов, рака, атеросклероза, камней в почках написано, что

Однако ни один из этих предполагаемых неблагоприятных последствий для здоровья не были подтверждены, и нет достоверных научных доказательств того, что большое количество витамина С (до 10 гр/в день у взрослых) являются токсичными или вредными для здоровья.

В заключении подытоживают:

Для здоровых мужчин и женщин, Института Линуса Полинга рекомендует потребление витамина С по меньшей мере 400 мг в день.

Про наш случай ни слова, вообще про беременяшек не упоминается.
В Новых рекомендациях по диетическим антиоксидантам: Ответ и Положения Заявление Института Линуса Полинга, Весна/Лето 2000:

Некоторые исследования сообщают об отсутствии желудочно-кишечные расстройств или поноса при 6 г/день витамина С, и наоборот, желудочно-кишечные расстройства наблюдались на весьма различных пороговых уровнях (от 3 гр/сутки до 10 гр/сутки). Более того, мы считаем, что диарея и желудочно-кишечные расстройства не являются токсичными или их последствия достаточно серьезны, чтобы оправдать UL на основе этих критериев. Таким образом, побочные эффекты витамина С, как правило, не серьезны, и лиц, испытывающих эти эффекты можно было легко устранить их за счет снижения потребления витамина С.

Короче, как всегда все зависит от человека и его организма.

Смотреть далее

 

[Светмоихочей]

Здравствуйте!
Светмоихочей, подскажите, пожалуйста, поливитаминный комплекс, подходящий активно кормящей маме, который будет максимально бережным для чувствительного желудка. И на железо (не так страшно, гемоглобин хороший) и повышенные дозы витаминов группы В (вот они мне так нужны!) организм реагирует отрицательно.

А может быть, у кого-то был положительный опыт приема поливитаминов с айхерб при наличии гиперацидного гастрита (у меня еще язвенная болезнь 12перстной, ремиссия)?

http://www.iherb.com/NutriBiotic-Hy...w=hypoallergenic vitamins&rc=826&sr=null&ic=1 этот будет максимально щадящий. Если получится,если не смущает вкус и вы можете такое съесть без отвращения, то разделить капсулу на несколько приемов(например, на 4-8 частей и постепенно выпить капсулу разделенную на части в течении дня.Можно не пить именно всю капсулу, а уменьшить дозу до половинки, хотя для кормящих дозы нормальные и не нуждаются в уменьшении.) Принимать после еды.Можно некоторое время попытаться запивать их овсяным киселем.Можно принимать одновременно с облепиховым маслом(скажем 1\2 -1 чайная ложка.) И еще лучше попытаться съесть витамины эти одновременно с любимой и хорошо переносимой едой.Возможно так мы сможем обмануть строгого стража с запасами соляной кислоты. А вообще вы мясоед?

 

[bigbro]

Вот присоединюсь к вопросу о заедах - появляются периодически ибез витаминов и на фоне приема поливитаминов непонятно почему. Помадами не пользуюсь, прикус от рождения неправильный. Я грешу на зубные пасты. Может быть - с наличием фтора, большого количества ментола, корицы. У меня проходят сами по себе, но через 2-3 недели.

1. Слишком много SLES в пасте
2. недостаток витамина в12, или витамин в12 не усваивается (пониженная кислотность, один из редких, которые усв в желудке)
доза в12 в мультивитаминах недостаточная и форма зачастую не та
но стоит удостоверится в 1 варианте до того как тратить деньги на в12

 

[bigbro]

По поводу мультивитаминов - как пример:
http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/46679

Удобная дозировка в 2 капсулы, если разделить в два приема - с большей верятностью витамины группы В усвоятся полноценно (как вариант одна утром и одна после тренировки)

Есть так же версия в таблетках http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Tablets/46637
идут 2 в день - таблетки имеют насечку, их можно делить еще пополам - для детей супер вариант, лучше чем переплата за маркетинг с надписью "для детей" и составом, который я даже для своей собаки посчитаю бедным. Будьте внимательны - в таблетках идет Д2, а не Д3 (сделано для вегетарианцев), обещали выпустить версию с Д3 для нормальных людей тоже

плюсы:
+ Прилично группы В, прилично витамина С
+ Д3 достаточно - 2000 IU
+ В12 в активной форме - 300мкг вполне хорошая дозировка
+ Мало кальция и это хорошо, избыток у всех поголовно (в натрол тоже мало кальция)
+ Цинк-30мг, селен-200мкг, хром - 200мкг, всего в меру! отличный вариант для тех у кого проблемы с гипотериозом
+ Альфа-липоевая - 125мг - хорошая доза для мульти
+ 5мг Лютеина

минусы:
- нет Меди (тут надо с умом подходить к вопросу, не всем нужно, зависит от диеты, не забываем что цинк-медь пребывают в соотношении), в других мульти медь есть - это самый критичный минус, не совсем понимаю логику производителей
- нет Ванадия (спорная надобность в мульти)
- нет Кремния (Silica)
- Магний в форме "оксид"
- Мало вит Е, но для человека, которые следит за своим здоровьем, из диеты (масел, орехов, рыбы) всегда витамина Е достаточно, как и витамина А. В натрол столько же витамина Е.
- Селен идет в смеси [as Se-Methyl L-Selenocysteine, L-selenomethionine (yeast free) (SelenoPure), sodium selenite] - не совсем понятно сколько sodium selenite (менее предпочтителен), а сколько selenomethionine (более предпочтителен), про Селеноцистеин молчу, он дорогой, его там явно пару процентов, просто для красного словца
- по сравнению с Source Naturals нет гамма-токоферолов (витамин Е), но другие мульти этим тоже страдают
- нет витамина К2 (опять же редкость, обычная форма "К" - не имеет смысла в мульти, в еде достаточно), но это редкий гость в мультивитаминах


получается $8.25 на месяц, еще и в капсулах - что огромный плюс, особенно для пожилых людей, и людей с проблемным жкт, у них таблетки часто так и выходят "в Черное море" со всеми полезностями (уж простите за подробности)

Очень важно в мультивитаминах смотреть кол-во витаминов группы В - они самые дорогие, вы это можете посчитать сами, а можете мне поверить. Именно на этом Натрол и сэкономили.

Натрол - $5.35 на месяц
Можете посчитать во сколько вам обойдется добрать эту разность с других витаминов
ниже будут приведены сравнительные цифры того что мы теряем за эти $2.90 экономии
- 400mg витамина С (не забываем что это каждый день, в течении 30 дней)
- 1600 UI D3 (один из самых дефицитных витаминов в наших широтах, и один из тех самых "популярных" дефицитов)
- В1+В2+В3+В6 - 250мг в LifeExtension, в Натрол - 29 мг, только вдумайтесь в эти цифры - 9 раз разницы!
- витамин В12 - в натрол неактивная форма - и ее меньше в 6 раз.
- витамин В5 - 50мг, небольшая разница, но во всех мультивитаминах его мало, тем не менее это в 2 раза меньше
- 15 мг цинка - в два раза, для мужчин - мега важно, для женщин с проблемными ногтями и волосами так же важно
- про наличие неизвестного кол-ва перечной мяты, которую нежелательно мужчинам пить на постоянной основе, я уже когда-то писал

Вообщем мы сами себя обманываем стараясь сэкономить. Что делают эти витамины в шапке - вопрос не ко мне.
На практике - они абсолютная пустышка на уровне алфавита, да, в них есть цинк\хром\селен, но этим минералам для полноценного действия в реакциях нужны как кофакторы витамины группы В, которых в Натрол, как в порции мюслей.

Будьте здоровы
Возможно есть какие-то витамины лучше, может я чего-то не знаю, скидывайте - оценим состав "теоретически", но все же витамины, которые я описал, кроме того что хороши на бумаге, еще прошли и практическую проверку. Чего не смогу обещать от других брендов, если они окажутся лучше по составу за ту же цену. Но в любом случае, готов рассмотреть!

 

[Астреныш]

простите за глупый вопрос, но я так и не пойму вот это пить 4 капсулы всего в день или же по 4 капсулы два раза в день(то есть в день 8 штук)? http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Be...Capsules/38474
и еще подскажите обязательно ли делить приемы? можно за раз 8 штук выпить?

4 за один прием, 4 в другой прием, 8 за один раз не нужно. Несколько приемов лучше, чем если все выпить за один раз. Мы же не пьем другие таблетки за один раз, а пьем как врач назначил, например, по 1 шт 3 раза в день.

 

[Астреныш]

Очень интересно было почитать рассуждения грамотных людей, имеющих собственный опыт, мнение. Услышать благодарности и выразить благодарность в ответ. Красивый спор-рассуждение. Каждый, из читающих, почерпнет то, что считает нужным и сформирует собственное мнение, пойдет изучать, я надеюсь, не до конца понятые вопросы.

форум изначально был в режиме ответ-впорос и привлекал людей и есть такой какой есть благодаря тому-кого-нельзя-называть, и этот пользователь пугал тем что 400мкг йода в келпе - это много и нужно пить половину капсулы

Но вот это... Некрасивая, ерническая клякса... размазанная вместо точки или запятой...

 

[china79]

Девочки, подскажите, пожалуйста, а Биотин со спирулиной (от выпадения волос) каким курсом можно принимать? Принимаю больше месяца, эффекта пока нет, вот думаю, можно ли еще месяца 2 пропить или сделать перерыв?
И второй вопрос, хочу попринимать еще RxOmega-3 для женского здоровья, есть ли какие-то тонкости, с чем омегу нельзя комбинировать, когда лучше принимать?

 

[Waters]

MissTerry, АЕвит.

Waters добавил 22.10.2013 в 15:31
Glam sport, пыльцу с едой не слышал, обычно до еды- гипертоникам(понижает давление) или после- гипертоникам и гипотоникам(стабилизирует давление). При пониженной кислотности с медом до еды. Йод в пределах нормы, но можно и 1/2 таблетки, если 1.5 месяца принимали по одной. Или сделать перерыв.

Waters добавил 22.10.2013 в 15:34

К вопросу о пробиотиках. Уже заказывала раньше, поэтому совершенно точно помню, у этого http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Probiotic-30-Billion-CFU-s-60-Vcaps/19518 не было пометки (лед). Как его теперь со льдом то заказывать?

Написано:Probiotic 30 Billion CFU's is stable while refrigerated or stored at room temperature (~70°).
70 фаренгейт это 21.1 цельсия, т.е. осень-зима можно заказывать смело.

Еще вопрос, может ли спирулина заменить клетчатку?

Да.