Витамины и БАДы на iherb - 4

[Svem]

Здесь на форуме тоже упоминалось, что если Лецитин класть в пищу, то она должна быть не горячей. Подишь пойми кто прав?

Слушайте, я могу ошибаться, конечно, но у меня почему-то сидит в голове, что лецитин-это ненасыщенные жирные кислоты, которые при нагревании переходят в насыщенные, соответственно, а они уже не есть польза для организма. Вот поэтому его и кладут в не горячую пищу

но от столовой ложки (с горкой) Лецитина я засыпаю, просто отрубаюсь, могу стоя заснуть, как лошадь шучу)) день или вечер всё равно))) принимаю его не полную ст.л.

Тань, ну лецитин же при постоянном употреблении уровень кортизола понижает, вот у тебя и "расслабуха по всем фронтам"

 

[Крышечка]

Вот мне интересно Все кто пьют сейчас комплексы для печени или собираются - я правильно понимаю, что вы не пьете в это время никаких витаминов?
Из каких соображений???

 

[Астреныш]

Слушайте, я могу ошибаться, конечно, но у меня почему-то сидит в голове, что лецитин-это ненасыщенные жирные кислоты, которые при нагревании переходят в насыщенные, соответственно, а они уже не есть польза для организма. Вот поэтому его и кладут в не горячую пищу

Полезла я в инет, думаю, порою немного по вопросу "теряет ли Лецитин свои свойства при тепловой обработке". Короче, лучше бы я этого не делала, жути какой-то про сою начиталась ... http://lazarev.org/ru/interesting/full_news/soevyj_lecitin_e-322._chto_eto/
Вот говорила мне мама: "Не ходи в инет ... все ложь ... все ложь"

 

[Астреныш]

если врач вам советовал антациды, тогда получается кислотность повышенная? У вас есть симптомы - изжога, например?

Нет, Марина, у меня, если верить тем симптомам, которые описаны на сайте (ссылки), то у меня как раз пониженная кислотность

метеоризм очень частый, газы вообще не очень хорошо отходят, бывает тяжесть в животе и вспучивание, частые запоры, запах изо рта по утрам может присутствовать

Смотреть далее.
Сама я в замешательстве. Изжоги у меня нет, а мне Ренни советуют принимать ...
Марина, а вот Бетаин HCI Пепсин Вы берете, и точно не знаете какая у Вас кислотность, я здесь на форуме читала, что вроде он подходит для пониженной кислотности. А если у Вас все таки не пониженная кислотность? Вы не станете выяснять "точную" кислотность? Будете принимать на свой "страх и риск", как говорится?

 

[Waters]

Да, существует мнение о том что сахарозаменители полезны только диабетикам, ибо:
"вкусовые рецепторы дают сигнал о поступлении чего-то сладкого, затем начинается выработка инсулина и интенсивное сжигание сахара, содержащегося в крови. Следовательно, его уровень значительно падает.

Клетки поджелудочной железы, называемые бета-клетки, синтезируют гормон инсулин. При повышении в крови уровня глюкозы, инсулин выбрасывается в кровь, открывая ей своеобразный шлюз для попадания внутрь клеток, где в последующем она сможет использоваться организмом, как источник энергии. Но клетки организма нуждаются в постоянной энергетической подпитке, а не только во время еды, поэтому нормальная секреция инсулина у здорового человека идёт постоянно с показателем 0.5-1 в час.

В то же время желудок, получивший аналогичный сигнал, «ждёт» углеводы. А мы ему «ноль калорий» - и не в чём себе не отказывай! Организм «запоминает» стрессовую ситуацию, и в следующий раз при поступлении углеводов «мстит» мощным выбросом глюкозы, влекущим выработку инсулина "

Прием пищи стимулирует дополнительный выброс инсулина. Причём, это происходит практически моментально, что не приводит к повышению уровня сахара в крови. Между приемами пищи организму также необходим энергетический материал в виде глюкозы, и для этого печень резервирует необходимое количество углеводов, переработанных в гликоген, и по мере необходимости преобразует его обратно в глюкозу.

При длительном, неправильно составленном рационе питания, с большим количеством «быстрых» углеводов и рафинированных продуктов, работа поджелудочной железы может нарушиться. Это грозит развитием такого серьёзного заболевания, как сахарный диабет.

Для общего представления можно почитать книгу Н. Семеновой "Стевия — растение XXI века".

 

[Яблоко]

Вопрос про бренд NATURE'S WAY - как их продукция, вызывает доверие? Насторожил запах из баночек - пахнет почти одинаково из них, похоже на картошку. У меня цинк, селен и витекс. Понюхайте, плиз, у кого есть их баночки, чем у вас пахнут?

 

[Террина]

Девочки, подскажите, у меня Омега 3 заканчивается, посылка с iherb не успевает .
В наших аптеках что -то есть проверенное?
И еще: пила конопляное масло, рыбий жир лучше?

 

[solvent]

Астреныш, Спасибо за подсказочки!

Я на iherb тоже так ищу...просто думала, что есть способ проще и я о нем не знаю...Отвлекаюсь очень в процессе. Где то видела и теперь не знаю как задать в поиске средство для промывки носа (пакетики такие, соль с чем то, маме хотела посмотреть...А вроде и спрашивать не удобно у всех...

Смотреть далее

solvent добавил 05.04.2013 в 00:50
Waters, Спасибо за мнение

Этого никто не знает, чтобы точно сказать, нужно делать химический анализ состава камней. Обычно такой анализ не делают, примерно по анализу крови определяют холестериновые это камни или нет, назначают соответствующие препараты для растворения таких камней или лапароскопию.
Но скорее всего прием кальция и образование камней в желчном не связаны между собой.

Смотреть далее
Как думаете, Кальцемин Адванс тогда оставить или есть какой получше с Херба? Рекомендуют дозировку 1500

solvent добавил 05.04.2013 в 00:53
Не_Веста, Спасибо, Таурин закажу обязательно, но если он окажется для меня мочегонным...Уж очень быстро и так все из организма вымывается, ну ничего прям не задерживается (К счастью не только хорошее, но и плохое) Закажу для начала дозировочку 500

solvent добавил 05.04.2013 в 01:05
bigbro, А Вы не подскажите, проверить щитовидную-это как?

Ну то есть я прихожу (к эндокринологу?) и говорю-хочу проверить щитовидную т.к. у меня периодически бывают отеки неясного происхождения. Назначьте мне такие-то (какие?) обследования и такие-то (какие?) анализы. Раз в месяц сдаю биохимию, клинику, мочу. Ставят скрытый стероидный диабет (выявляется только анализом на гликированный гемоглобин. Холестерин стабильно высокий, скачут АСТ/АЛТ

Смотреть далее
Вопрос ко всем:
Кстати, может есть какое хорошее проверенное средство от ХОЛЕСТЕРИНА и для печени (лучше и эффективней Карсила). Не болит, но тянет иногда, поддержать бы...

 

[Крышечка]

А подскажите по поводу глютамина и карнитина .. Какой лучше ?

Глютамин такой в хорошей форме, можно высыпать из капсул - на вкус нормальный! Вкусный даже)))
карнитин выгодный, хватит ооочень надолго. На вкус - не особо, со стевией нормально.

 

[susel]

Добрый день, зашла в ветку iHerb,чтобы выбрать средство для роста ресниц и в итоге осталась и переселилась в Здоровье почитав темку, составила такие простенькие схемки для себя и для мамы для поддержания здоровья. Собсна наши особенности:

Маме 66 лет, активная, гастрит, проблемы с пищеварением, холецистит (не активный) варикоз и отечность ног, близорукость, иногда шумы в голове, нашли эндометрию матки (сейчас ходит по врачам, принимает лечение, добавки планируем давать после основного лечения).
Мне 28 почти, гастрит, тошнота по утрам (собираюсь к врачу, чтобы проверить желудок), вялость, апатия, ухудшилось зрение, врожденный пролапс нейтрального клапана (требуется поддержка сердца витаминами), нехватка железа, волосы на голове тонкие и негустые, ногти слоятся, небольшой варикоз, тоже склонность к отечности, целюллит, образ жизни малоподвижный, но дважды в неделю хожу на танцы.

Смотреть далее
Схемы не нацелены на решение наших проблем, а скорее просто общеподдерживающие, прошу помощи в их корректировке (чт-то добавить/убрать, сроки, очередность), а также советов на будущее, какие средства подобрать уже конкретно по нашим бедкам.

Мама:
1. Пробиотики (http://www.iherb.com/Source-Naturals-Acidophilus-250-Capsules/1010?at=0) + клетчатка (http://www.iherb.com/Yerba-Prima-Psyllium-Whole-Husks-Colon-Cleanser-12-oz-340-g/4795?at=0) + папайя ферменты (http://www.iherb.com/Natural-Factors-Chewable-Papaya-Enzymes-120-Tablets/2665) 1мес. ( пить при этом 6 стаканов воды в день)
На 10 ый день (все еще продолжая пить все по пункту 1) начинает пить:
Лецитин (http://www.iherb.com/product-reviews/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-1lb-454-g/12804/?p=1)
Таурин (http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Taurine-1000-1000-mg-100-Capsules/133?at=0)
Железо (http://www.iherb.com/Source-Naturals-Iron-25-mg-250-Tablets/1324) и с ним продолжают пить ферменты
Омега 3 (http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Softgels/37790?at=0)
Поливитамины (http://www.iherb.com/product-review...le-Take-One-Multivitamin-60-Tablets/2258/?p=1) выбрала их, т.к. в составе присутствуют все нужные витамины группы В
Кальций (http://www.iherb.com/Sundown-Naturals-Calcium-Citrate-60-Caplets/32854)
Магний (http://www.iherb.com/Source-Naturals-Magnesium-Serene-Berry-Flavor-5-oz-141-7-g/17262)
Q10 (http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-...rine-USP-JP-100-mg-120-Veggie-Caps/15658?at=0)

У меня все то же самое, кроме того, что не буду пить Таурин и q10
Часть уже заказала, часть вот-вот закажу. Спасибо заранее за помощь

 

[SkyFall]

подскажите, можно ли этот препарат ребёнку 12 лет? http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Broncitone-90-Veggie-Caps/9004

 

[Elene_erq]

Svem, спасибо, вы мне прям стимула придали Буду стараться. Я уже присмотрела себе красивущее бельё на одном сайте, и халат сразу пошла переодела. Даже накрасилась ради такого дела Вот сижу жду жертву сооблазнений

Elene_erq добавил 19.02.2013 в 18:55
А по поводу липоевая+лецитин+омега-3 - какие именно лучше? А то лоханусь как и с витаминами...

Elene_erq добавил 19.02.2013 в 18:56
И ещё - Науфуд так популярен здесь, он действительно хороший? Я взяла ж Маку аж 5 банок, для мужей всех подруг, и ни у кого ничего, как и не пили

 

[Астреныш]

по поводу курса витаминов, выпьет банку (на месяц там капсул) и сколько делать перерыв?
или выпить 2 подряд (так как зимний-весенний период) и потом сделать перерыв и на какой срок.

Правильно зимний период, а дальше весенний авитаминоз. Можете и вторую банку пропить.

хондопротнктор надо принимать по 2 капсулы 2 раза в день, одну порцию тогда с завтраком + витамины из банки (там 500 мг вит С как раз)

Хондропротектор можете так принимать, можете на обед и ужин перенести, даже так лучше будет.
Здесь 1 гр Витамина С, а не 500 мг, посмотрите внимательно. Пьете вместе с 2 капсулами хондропротектора на ужин. В итоге у Вас получится 1,5 гр Витамина С в сутки - 500 мг из мультивитаминов, которых 4 капсулы + 1гр. из Ester-C.

в какой промежуток времени подключить омегу

Омегу тоже в обед можно, обязательно с жирной пищей, хоть кусочек хлеба с маслицем, да нужно.

и еще идут адаптогены, их когда принимать маме лучше всего?

Этих товарищей лучше с утра принимать.

как долго можно пить вит с дозировкой 1 г в сутки? всегда ли его надо пить с хондопротекторами?

1 гр. Витамина С это не много. Тем более сейчас эпидемии, ОРВИ, грипп и т.д. Я когда себя, так сказать "не очень" чувствую", то и по 2 гр Витамина С в день пью. У Вас хороший Витамин С, проблем у желудка не вызовет.

все ли нам можно из того,что пьем и нудно ли что-то дополнительно?

Из Вашего списка все можно.
Можете эти посты посмотреть: 1, 2, 3 (муж,51 год)

Астреныш добавил 04.02.2013 в 19:44

Лецитин
http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutr...Softgels/12026

Взрослому человеку в день нужно хотя бы 7.5 гр Лецитина , это 1 ст.ложка вот такого Лецитина, некоторым показаны и 10-15 гр. В Вашем Лецитине всего 1,3 гр в одной капсуле. Так что одной капсулы очень мало будет.

 

[Светмоихочей]

Светмоихочей, в ноябре пила курс от паразитов - крюгер, артишок, хлорелла, клетчатка, бактерии. Аллергии не было никогда ни на что в жизни. Про "передоз" это мне так врач сказала как вариант мог быть. Высыпания и зуд начались постепенно как начала пить Радугу и Омегу (Мадре лабс), сначала одно пятнышко, потом второе и по нарастающей. Прекратила прием витаминов на две недели - зуд прекратился и новые пятна перестали появляться, а позавчера выпила радугу+омегу - второй день чешусь вся(((( Последние 4 года пила наши аптечные витамины круклогодично .
Мне кажется, что дело не в "передозе" витаминов, а просто "Радуга" мне не подошла, да и так я от нее эффекта никакого не заметила, вот от Супрадина был прилив энергии, сил и хорошего настроения

Больше похоже на аллергию.Супрадин неплохие витамины(кроме цены).Может вам взять детские гипоаллергенные витамины(без трав добавок?и остального).

 

[SkyFall]

от глистов всех избавили, теперь курение на повестке дня

про глистов не знаю, а вот курить надо бросать

 

[bigbro]

а как бы вы оценили такие энзимы? http://www.iherb.com/Source-Naturals-Daily-Essential-Enzymes-500-mg-240-Capsules/1176
если я правильно понял, в них Lipase (расщепляющей жир) побольше, чем в энзимах по вашей ссылке http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Digestive-Enzymes-All-Vegetarian-90-Veggie-Caps/12
но Lactase (расщепляющей молочный сахар) - меньше.
а вообще, сравнивать сложно, т.к. единицы измерения разные. но рейтинг и отзывы очень хорошие. кстати, совершенно нет папайи в составе.

я стараюсь оценивать "по факту" - то есть то что пробовал

вы сами ответили на свой вопрос - все зависит от стиля питания
и те и те будут хорошие, ко мне как раз идут Source Naturals
впервые пробовал такие:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Optimal-Digestive-System-90-Vcaps/7251

но многое зависит от производителям, поэтому доверять лейблу не всегда можно

к примеру я заказывал энзимы Enzymedica за 80$ и по моему мнению они были хуже чем от доктор бест, так что переплачивать смысла точно нет
http://www.iherb.com/Enzymedica-Digest-Gold-Premium-Enzyme-Formula-240-Capsules/16790

помню когда то переводил единицы измерения - дрбест были более выгодны, но я по протеазе ориентировался

очень хорошо когда были пробники, я изначально их и от SN и от DB набрал десяток и пробовал, оба продукта хороши, но может быть вам подойдет лишь что то одно

bigbro добавил 17.03.2013 в 16:27

Александр, спасибо, Вы не N-ацетил цистеин имели ввиду?, который явл. прекурсором сразу для двух важнейших веществ для организма: глутатиона и глутатион-пероксидазы. Считается, вроде, N-ацетил цистеин более эффективный источник глутатиона, чем сам глутатион. Как я понимаю, если принимать, то в этой форме наверное, как думаете?

Да, и не только. Вовлечены еще некоторые витамины, надо поискать, не помню.
Но стоит признать что нередко у людей недостаток и Глицина.
NAC достаточно дешевый.
По правде сложно иногда понять где маркетинг.

Из практики - прекурсоры не всегда работают как положено, поверьте.

 

[Makra.me]

pilly, очень вкусно с кефиром размешивать, через пару минут пектин разбухает и получается по вкусу как яблочный йогурт со злаками

 

[Ундина]

И еще читала про добавки , которые принимают перед загаром , но ни как не могу про них здесь почитать , если есть киньте ссылку.

Laysay, для лучшего загара рекомендуют принимать бета-каротин, например, вот этот хороший http://www.iherb.com/Solaray-Food-Carotene-10-000-IU-30-Capsules/19559

 

[Астреныш]

Про альфа-липоевую, а я что-то упустила видать. У меня убойная доза да? надо меньше?

ИМХО, много, если, конечно, нет к тому показаний. Я бы по 1 капсуле пила.
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2156114&postcount=10682
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2334048&postcount=1639

 

[INSOLENCE]

bigbro, а вот интересно за какое время, в среднем, конечно, капсула растворяется в желудке и высвобождается ее содержимое. Вот про тот же Глютамин ... Понятно, что если пить после еды, то это минимум через 1,5 часа после еды. А до еды? Это примерно за сколько времени, минут за 30 может?