Витамины и БАДы на iherb - 4

[Snow_Maiden]

ddarina, такие Source Naturals? Крупненькие зеленые таблеточки продолговатой формы.
Или вы про Natrol?

 

[Астреныш]

У меня нет отдельного Кальция, но есть третья (вечерняя) таблетка комплекса Алфавит, где помимо нескольких витаминов есть Кальций (150мг, 15% дн.нормы). Можно ли такую таблетку считать условным "Кальцием" или в таком кол-ве он с Магнием конкурировать не будет?

ИМХО, я бы таблетку Алфавита

какие формы у микроэлементов в этом комплексе я не нашла. На коробочке уж точно не написано какой Кальций - кабронат или цитрат.

Смотреть далее с ее содержанием Кальция не считала даже и "условным" Кальцием. Из "наших" мультивитамин, по собственному приему, мне нравился Супрадин, уже и не помню когда его последний раз принимала, сейчас к нему не подступишься ... Взрослому человеку в день нужно 1000 мг (до 50 лет) и 1200 мг (после 50 лет) Кальция. Все данные по нормативам приведены в этой таблице - http://www.consumerlab.com/RDAs/
По-моему, Вам Waters, Александр советовал мультивитамины и комплексы для глаз, вот их бы принимать. Ну, у а если исходить их того, что в наличии, пока, есть, что есть, то так тоже можно -

Магний до ужина, поливитаминка (Алфавит) с содержанием Кальция после ужина, Клетчатка перед сном?

Кстати, интересный момент насчет Сибирской клетчатки "СтопАппетит". У меня почему-то после её приема (смешанной с кефиром или био-балансом) через полчасика наоборот просыпается небольшой аппетит

Мне кажется клетчатка тут не при чем. Регулярный прием кисломолочных продуктов способен повышать аппетит. Ваш организм видимо привык к потреблению кефира, раз Вы "обычно принимаю перед едой, чтобы подготовить ЖКТ в приему пищи", и желудок "запомнил" - кефир, значит далее последует прием пищи.

Или содержание микроэлементов там мизерное, чтобы оказывать какое-нибудь существенное влияние?

Состав мин.воды Ессентуки 4

Макроэлементы
Кальций - 15 мг
Магний - 8 мг
Натрий - 290 мг
Калий - 2 мг
Хлор - 190 мг
Сера - 0,8 мг
Микроэлементы
Йод - 160 мкг
Фтор - 50 мкг
Бор - 900 мкг
Кремний - 1,1 мг
Энергетическая ценность Ессентуки №4 составляет 0 кКал.

Смотреть далее
Опять возвращаемся к таблице с суточными дозами - маловато, сильно маловато ..., так что влияние будет действительно мизерным, если вообще будет.
ИМХО, если, конечно, нет к тому показаний, я бы постоянно Ессентуки не пила, т.к. водичка все таки считается лечебно-столовой.

Не принимайте Ессентуки 4 бесконтрольно

Исследования отдела медиц. курортологии и бальнеотерапии РФ показали, что употребление Ессентуки 4 запускает адаптивные реакции организма.

Прием Ессентуки 4 по "курсу" вызывает длительную перестройку гипофизарнонадпочечниковой системы и эта перестройка в свою очередь способствует возрастанию регуляторных способностей. Организм длительно ( примерно в течении полугода ) после проведения курса приема Ессентуки 4 сохраняет спровоцированные лечением защитные способности – эффект "последействия".

Важно еще раз подчеркнуть - лечебные воды Ессентуки 4 надо применять только по назначению медиков.
Ессентуки 4 могут использоваться как напитки (периодически), но только для здоровых людей. Наличие каких либо заболеваний ( в т.ч. и ЖКТ) требует применение Ессентуки 4 под контролем врача.

Лечебное применение Ессентуки 4 требует соблюдения определенных правил, основаных на данных исследований, научных разработок и накопленном опыте многолетнего лечения. Врачом регламентируется для конкретного заболевания количества воды Ессентуки 4 на один прием и в сутки в целом, продолжительности курса, способы приема (быстро или медленно, большими или малыми глотками и т.д.), времени приема по отношению к графику питания. - http://www.sanatorii-essentuki.com/mineralnye_istochniki/voda_essentuki_4.html

Смотреть далее
Технический вопрос

такую штуку со случайным вопросом ввели не так давно. Вроде бы никто не жаловался, все получалось. Может быть стоит ответ каждый раз по новой забивать, а не выбирать из тех ответов, которые вы вводили раньше.

Смотреть далее

 

[Астреныш]

Waters, [OFF]

[/OFF]

 

[Fanafan]

Подскажите, пожалуйста, через сколько времени после приема хлорофилла можно пить полезности? Он действует как клетчатка? Нужно разделить во времени ?
И еще вопрос , сколько времени может принимать 13 летний ребенок гиперзин http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Advanced-Therapeutics-Huperzine-Rx-Brain-30-Tablets/21518 . Пропил банку , стоит сделать перерыв или можно продолжать?

 

[shishman]

Папе после инфаркта

Узнала об айхербе и папином инфаркте почти одновременно. На скорую руку кинула в корзину Ку10 от Доктор бэст и омега 3 из бэст селлеров. Пытаюсь разобраться теперь что еще взять из мультивитаминов. Посоветуйте, пожалуйста, а то я зароюсь вообще, а время идет. Взять Men's One от Рэйнбоу за основу, или какие-то препараты 50+?
Папе 55. Курильщик, о здоровом питании и ЗОЖ речи никакой. Как бы еще не заупрямился горсти витаминов пить!

И маме сразу отправить хочу. Маме 51. Предменопауза. Варикоз. Пила "женскую гармонию" от Эмвэй и говорит, восстановилась менструация, мигреней не было и ногам полегче. Мне почему-то думается, что на айхер то же можно найти но в 2 раза дешевле. Кто с похожим сталкивался, подскажите, пожалуйста.

 

[@Олена@]

Про фильтры из личного опыта скажу, что лучше обратного осмоса ничего не пробовали. Были и кувшины типа Бриты и бутылированную заказывали.
Александр всё верно про этот тип фильтров написал.
У нас стоит 2 года. Очень удобен в использовании, не надо воду кипятить, всегда есть запас воды в случае отключения.
Обслуживание недорогое. Время от времени меняем картриджи (87 руб. раз в квартал). Но зато надо видеть какую грязь выливаем, когда меняем фильтры. Ни одна Брита столько не вычищала. В ней максимум, что песок отсеивался. А тут прямо в прозрачной колбе месяца за 3 скапливается столько, что колба уже не прозрачная.
Опять же таки про личинки речь шла. Никогда не думала, что в воде можно встретить. Мне сотрудник водоканала сказал по весне посмотреть, например набрать в банку воды через плотный слой марли. Увидела не сразу, раза с десятого, прозрачный тоненький червячок 2-3мм длиной, почти не заметен. Вот в кувшинах куда он девается? В фильтре оседает.
Для обратного осмоса нужна эл.розетка и грамотная установка.
У нас вообще под мойкой сложная система, обратный осмос, слив от ПММ и диспоузер. Но зато как удобно. Сейчас ни за что не променяю фильтр на воду в бутылках или кувшин.

 

[КотоФея]

Астреныш, всё это не та страшно, когда печень в порядке обрати на неё внимание

 

[ArtLen]

Светмоихочей, Светлана, можете посоветовать что нибудь при фибромиалгии? Вот история:

Спрашиваю про своего молодого человека, ему 21. Меня очень беспокоит его сон. Он за ночь больше 10 раз вскакивает, раза 4 успевает это сделать когда я еще не заснула, меня это естественно очень пугает. Как это происходит: он ни с того ни с сего резко садится в кровати с широко раскрытыми глазами, осматривается по сторонам, почти всегда при этом говорит: иногда на русском, иногда на неизвестном мне языке. Речь обычно бессвязная, неосознанная, как будто для него продолжается сон. А иногда бывают и вполне сознательные законченные предложения, типо "там что-то красное, мне надо посмотреть что это" (на полу стояли красные тапочки). Часто он встает, может совершить какое то действие. На утро он ничего не помнит, только если встает помнит что вскакивал. В детстве раннем он спал нормально, а потом с какого то момента он иногда стал спать целиком с открытыми глазами (у его отца было тоже самое) , стал лунатиком (однажды чуть не упал с лестницы, его дядя вовремя поймал). По жизни он очень впечатлительный, принимает все очень близко к сердцу. Меня бы это не очень беспокоило, если бы не его общее самочувствие, он никогда не высыпается, встает в ужасном настроении, за день безумно устает (даже если мы весь день вместе и делаем одно и то же), у меня энергии хоть отбавляй, хоть пляши всю ночь, а он умирает к вечеру, а иногда и днем. Помимо этого его безумные мигренеподобные головные боли, которые ни что не берут, да он ничего и не принимает (резко против всех таблеток и бадов в том числе), они усиливаются на любые сильные запахи. А еще ему невероятно больно когда я только прикасаюсь к нему сделать массаж (т.е. ему приносят боль любые прикосновения к плечам, шеи и ребрам!!). Видимо у него оч низкий болевой порог. Еще у него бывает ноги сводит во сне так, что он начинает кричать в голос. У меня тоже такое бывает, но я никогда при этом не кричу. Как вы думаете в чем кроется причина? Я хочу чтобы мой мужчина спокойно спал и высыпался.

Смотреть далее Проверила по википедии - все симптомы фибромиалгии у него есть, болезненные точки проверила. Я ему присмотрела на хербе вот это и это, возможно еще это. Как вы думаете, подойдет? Заранее спасибо за ответ!!

 

[Lyssa07]

А Вы думаете гастрит способствует набору веса?
Плохо работает ЖКТ- мало чего усваивается.

эээ, почему? О.о не думаю, что способствует, но думаю что не мешает. гастрит у нас у каждого второго, если не первого, его и за болезнь-то не считают, однако ж проблем с недостатком веса у людей с гастритом я не вижу. у кучи народу вокруг меня гастрит и желудок частенько болит если что не то съел, но с весом-то у них либо все ок либо есть избыточный. О.о

 

[Астреныш]

Прошу помощи. Перечитала две темы про витамины, так и не нашла универсального ответа. Хочу заказать для волос/ногтей Solgar, Skin, Nails & Hair. А к ним мультивитаминный комплекс. Особых проблем ни с чем нет, просто нужны хорошие витамины. Присматриваюсь к вот этим http://www.iherb.com/Rainbow-Light-J...-Tablets/12377
и этим http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Al...-Tablets/22528. Или есть еще фавориты? Буду благодарна за совет.

Юлия, так трудно посоветовать универсальные витамины.
В силу того, что мы все такие разные, каждый потребитель хвалит те или другие Витамины, а другие, наоборот, говорят, что именно эти Витамины не понравились, не видно никакого эффекта.
Витамины от Радуги хорошие, но некоторые на них жаловались.
Хорошие отзывы вот на эти - http://www.iherb.com/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-180-Tablets/16490 и состав у них один из самых лучших.
Об этих тоже писали, что "нормальные" - http://www.iherb.com/Now-Foods-Special-One-Multi-Vitamin-Mineral-180-Tablets/16538.
Можно на проф.бренды посмотреть - http://www.iherb.com/Pro
ИМХО, выбрать собственные витамины, которые понравятся/подойдут именно Вам можно только с помощью проб и ошибок.

 

[Elene_erq]

Elene_erq добавил 19.02.2013 в 11:17
Waters и КотоФея, спасибо. А на магний ссылку можно? Я от Светы жду ещё совета, чтоб уже загрузить посылку. Но покупать много и сразу возможности нет, буду брать поэтапно, по 2-3 препарата.

Elene_erq добавил 19.02.2013 в 11:17
Насчёт Трибулуса тоже в душу запало. И что-нибудь для поднятия настроения

Elene_erq добавил 19.02.2013 в 11:21
Отдыхать мы обычно летом ездим на дачу или к морю. Сейчас планируем в мае поездку. В основном из-за дитя. На отдыхе другая проблема окружение давно не виденных родственников, друзей и т.д. Вот там ему точно не до меня Если только сбежать одним на необитаемый остров Надо подумать Ну и проведём мы там пару незабываемых дней... Дома-то опять всё станет по-старому.

 

[КатюшкаШмель]

Silver Tree, радуга есть.но пью нерегулярно.капсулы такие большие, что приходится на несколько частей дробить чтобы выпить.

 

[КатюшкаШмель]

Terpsyhora,
Kaplja, спасибо.попробую половинке капсуны начать принимать.

 

[Астреныш]

Можно вас попросить накидать сcылки с iHerb на препараты, так как для меняя темный лес, боюсь что-то не то выбрать.

Витамин C - http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Buffered-C-500-250-Capsules/35026, http://www.iherb.com/American-Health-Ester-C-500-mg-with-Citrus-Bioflavonoids-225-Veggie-Tabs/14309
Рутин - http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Rutin-500-mg-100-Tablets/1709, http://www.iherb.com/Now-Foods-Rutin-450-mg-100-Veggie-Caps/9868
Омега-3 - здесь вся - http://www.iherb.com/EFA-Omega-3-6-9-EPA-DHA, у меня такая - http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-180-mg-EPA-120-mg-DHA-100-Softgels/37790
Такой Каштан с Рутином http://www.iherb.com/Now-Foods-Horse-Chestnut-300-mg-90-Capsules/633, http://www.iherb.com/Natural-Factors-Horse-Chestnut-with-Grape-Seed-Extract-350-mg-60-Capsules/2586
На счет адаптогенов (женьшень, лимонник, элеутерококк, аралия, левзея, родиола розовая) я точно не скажу какой именно нужен/подойдет/помогает для капилляров! Может кто подскажет.

 

[bigbro]

Кто выиграл в войне Омег?

 

[Lany]

День добрый, подскажите, пожалуйста, у нас 3 девицы, 24(дочь)проблемы ЖКТ,проблемная кожа , 50(я)проблемы ЖКТ, больше ничего особо не беспокоит и 75(мама) У мамы ИБС, одна почка(10 лет назад перенесла туберкулез почки, поздно установили диагноз и почку не спасли), ну и те же проблемы ЖКТ,головные боли, и еще букет различных болячек. Для начала заказали пробиотик http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas...on-Organisms-Per-Capsule-120-Veggie-Caps/7006 и сегодня пришел http://ru.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Acidophilus-High-Potency-100-Capsules/11193, клетчатку http://ru.iherb.com/Heather-s-Tummy-Care-Acacia-Senegal-Tummy-Fiber-Organic-16-oz-453-g/16509 и http://ru.iherb.com/Now-Foods-Apple-Fiber-12-oz-340-g/389, начали с пирантела, Джарроу и акации, (от акации отказались через 5 дней, потому как у старших случился. извините,жуткий запор), мы с дочерью перешли на яблочный пектин, он нам больше понравился, мама отказалась вовсе, от пробиотика тоже, такое впечатление, что он вообще не работает, я пила его больше 2 недель и ничего вообще не чувствую, никаких изменений практически, дочь пьет,но без особого энтузиазма, поскольку эффекта тоже не ощущает.
Пирантел уже повторно выпили, вопрос по артишоку http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Artichoke-Standardized-60-Capsules/1824 такому, хотим его подключить, можно ли его маме пить, если у нее в желчном пузыре хороший камешек сидит, не спровоцирует ли его продвижение?
Еще взяла http://ru.iherb.com/Dream-Quest-Nut...ascular-Support-90-Heart-Shaped-Tablets/17619 такой препарат для мамы, уже пьет по 2 шт вторую неделю, Гинко http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Extra-Strength-Ginkgo-120-mg-120-Veggie-Caps/26 - это пьем с ней вместе по 1 шт,(не рано ли я начала?) еще есть http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-100-mg-120-Veggie-Caps/15658, тоже для мамы, ну и я тоже хочу пропить; омегу-3 [http://ru.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-180-mg-EPA-120-mg-DHA-100-Softgels/37790 по 1 капсуле пьем все, ждет своей очереди лецитин http://ru.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-1lb-454-g/12804. И энзимы http://ru.iherb.com/American-Health-Original-Papaya-Enzyme-600-Chewable-Tablets/39528 тоже ждут своей очереди. В общем, сегодня с почты забираем артишок и пробиотики http://ru.iherb.com/product-reviews...dophilus-High-Potency-100-Capsules/11193/?p=1, продолжаем 2 недели принимать,тем временем заказываем витамины. Пока выбираю. Маму заставлю новый пробиотик попробовать, может он ей больше понравится, а то чем ЖКТ восстанавливать, ей проще таблеточку сены перед сном выпить. По верному ли пути мы идем? Хотела сама справиться, но чем дальше, тем больше путаюсь.

 

[ritu]

Если хлорелла не принимается, большая часть нейротоксинов всасывается повторно по пути в тонкую кишку множественными нервными окончаниями нервной системы кишечника

Вот кто бы мог подумать...сколько тонкостей...
.

 

[Астреныш]

куркумин был полезен задолго до того как из него выделили какие-то вещества

Александр, спасибо, все поняла.
Метод экстракции тоже не играет какой-то существенной роли.

Астреныш добавил 20.04.2013 в 10:19

Товарищи, этот препарат годится при подозрении на гастрит (при обычной или пониженной кислотности)?

Сгодится, даже очень, и не только он. Светмоихочей пишет о БАД при проблемах с желудком - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=1914271&postcount=9218
Мне вот такая штука идет, состав очень нравится - http://www.iherb.com/Now-Foods-Ulcetrol-60-Tablets/834

Астреныш добавил 20.04.2013 в 10:30

Вопрос, что нужно принимать для печени и какая дозировка? Был выявлен гип С, проведено лечение, результаты удовлетворительные. Но, что делать чтоб поддержать печень в целом?

Это посты Светмоихочей по Гепатиту С. Посмотрите, пока Светлана занята учебой и не имеет возможности всем ответить.
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3644425&postcount=5928
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2495853&postcount=3159
А это такой обширный/общий пост по БАД для очистки/поддержки печени - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=1918035&postcount=9231

 

[sonnarteri]

bigbro, спасибо за все!

Уфф. может теперь внимания удостоятся и вопросы тех, кто "не в теме"

 

[bigbro]

Меня смутило то, что написано в шапке темы. Пектин это вид клетчатки, а клетчатка якобы влияет на усвоение поливитаминов. Или же пектин как раз на усвоение не влияет, тогда это противоречит комменту Светмоихочей из шапки стандартная дозировка 1 табл ябл пектина от нау.

Также в шапке сказано, что пробиотик натощак не принимается) тогда можно как вы советуете, пробиотик и витамины сразу после завтрака, а через два часа пектин. я думаю тогда и на усвоение пектин в этом случае никак не повлияет.

пектин, как я понял, обычный яблочный жмых
1 таблетка никак не будет влиять на усвоение
пробиотики наоборот размножаются с клетчаткой лучше

Culturelle, одни из самых изученных штаммов LGG, например, содержат в составе 200мг (мало но все же) Инулин
к слову, считается, что Инулин улучшает абсорбацию магния и кальция, уж не знаю исследования на людях или на крысах, но просто к слову