Сообщение от Magesti
Светмоихочей, здравствуйте.
Перечитала большое количество страниц, честно пыталась разобраться, прежде чем спросить у вас, чувствую себя тупой, пытаюсь но не могу.
1.У меня свекровь 63 года, к врачам не заставишь идти, больших проблем вроде нет.
Но есть жалобы на:
1) Суставы болят, непосредственно ноги, одна нога особенно(.
Говорит, что иногда больно разгибать(когда долго посидит) и ноющая боль, мне кажется постоянно.
2) Так же на ногах много сосудистых звездочек, варикоза нет.
В целом всегда бодра и весела.
Засыпает хорошо, но просыпается часто рано, видимо это норма в таком возрасте.
Ногти крепкие, может винтик открутить, всю жизнь такие были(всю жизнь прожила на севере, сейчас в Москве).
Волосы у неё по состоянию отличные, но был момент из-за переезда и новой воды лезли не много, купила пропить курс «Ревалид», вернулось все в норму, довольная.
Это все что могла у неё выпытать(.
Закажу обязательно
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-H...Softgels/10930
В остальном очень прошу вашей помощи по комплексу.
2. И про себя немного, 35 лет.
Жуткий курильщик . Почитав поняла что надо пить витамин С , но вот в какой дозе? К витамину С хочу добавить
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Pr...-90-VCaps/4892, дабы не убить желудок. Но как это принимать? Что первым и что вторым.
И ещё хочу пропить
http://www.iherb.com/Peter-Gillham-s...-oz-453-g/5121, правильно я поняла – это при затяжном нервном состояние.
Про нормы поняла из ваших советов девушкам.
Ранее пару раз в год не удержанная раздражительность была(просто псих), помогал Магний В6 курсом в месяц. А сейчас что-то затяжное - жуткая лень, ничего не хочу(, с утра не могу проснуться даже если лягу в 12-1 час ночи, раздражаюсь моментально, психую, тревога какая-то, плаксивость, чувствую себя развалюхой аж противно(.
Сейчас почти 2 месяца пью
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-H...Softgels/10930, баночку буду допивать до конца.
Так же с мужем пьём
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-E...Veggie-Caps/26 почти месяц, забыли про цитрамон)))).
Я пила по 2 в день сначала, потом перешла на 1-у в день, почувствовала что достаточно. Муж пьёт по 1-ой.
Можно раз в год баночку на 2-их выпивать для здоровья и профилактики?
[/OFF].
А по какой схеме все это лучше всего принимать? Я еще думала настет омеги, но поскольку мама сейчас пьет статины, и препараты для разжижения крови омегу пока, наверное, не нужно. И еще цитрат магния, по чайной ложке, по мере необходимости или лучше тоже какое то время пропить?
Смотреть далее
поклюю- не подходит
