Витамины и БАДы на iherb - 2

[Светмоихочей]

Девочки здравствуйте! Перечитала темку по БАДам, теперь пробую все собрать в кучу. У меня проблемы с кишечником (пост. вздутие, нерегулярный стул, постоянный дискомфорт). Решила взять: кандиду, клетчатку, пребиотики, омегу и лецитин. Я так поняла сначала принимаю кандиду+клетчатка+пребиотики, а потом уже омегу и лецитин. А клетчатку постоянно надо пить? И что по сколько надо пить, вообщем я запуталась совсем. И еще у меня железодефицитная анемия, т.е. мне бы еще и железо попить. Как бы все это скомпоновать? Очень надеюсь на совет Светмоихочей.
И что можно мужу подавать (ему 38 лет, начались проблемы с потенцией)?

Сначала принимаете кандиду+клетчатка+пребиотики, потом недели через 2 подключаете омегу и лецитин. Клетчатку надо постоянно пить, особенно если в пищевом рационе мало овощей, богатых клетчаткой. Доза зависит от вида клетчатки. http://www.iherb.com/Now-Foods-Iron-Complex-250-Tablets/680?at=0 вот железо хорошее. Пить его лучше с ферментами растительными- так еще лучше будет усваиваться.( Хотя и без ферментов это железо не вызывает запоров и дискомфорта.)Железо пить в обед во время еды.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Adam-Superior-Men-s-Multi-120-Tablets/380?at=0 мужу купить этот комплекс. Если после него изменений не будет, напишу,что пробовать следующее.(Идем от самого простого и самого безвредного и физиологичного.)

Светмоихочей добавил 04.02.2012 в 07:58
Слипа, 3-4 штуки в день.Малышам дошкольникам хотя бы 2табл в день, остальным деткам как взрослым-3-4 шт.

Светмоихочей добавил 04.02.2012 в 08:09
Лун, Аскорбинку(полгода) и глютамин(минимум месяц) сюда:3. лецитин+омега со второй недели можно добавлять.
Чеснок(2 месяца) и селен(2-3 месяца) сюда:4.Со второго месяца- бетакаротин на 2 месяца+ цинк с карнозином.
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-Citrate-180-Tablets/1078?at=0 кальций.
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Seleno-Excell-Selenium-200-mcg-180-Capsules/40658?at=0 селен.
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Folic-Acid-800-mcg-500-Tablets/1202?at=0 отличная фолиевая!! Баночка размером мне очень понравилась !!!Купил 1 раз и целый год голова не болит!!!

Светмоихочей добавил 04.02.2012 в 08:22
MZi, вот то, что вы хотели:
Маме:
http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nut...ess-Choice-For-Women-50-90-Caplets/18446?at=0 потом можно эти http://www.iherb.com/Now-Foods-Special-One-Multi-Vitamin-Mineral-180-Tablets/16538?at=0

Вам http://www.iherb.com/Source-Naturals-Women-s-Life-Force-Multiple-180-Tablets/11424?at=0 с максимальным числом полезных составляющих и хорошими дозами.

 

[nadinchik]

o-ledy, Какие же это побочки))) Это одно из прямых действий лецитина))

 

[Adelika]

Светмоихочей, , извините, может я не увидела Ваш ответ:

Я не хочу никого обидеть, но вы не пробовали пару страничек полистать, все же проще чем Светлане писать еще раз. Простите, но если я обращаюсь за помощью и жду ответ- как можно его пропустить и не заметить если он вам так важен? Вы задаете вопрос повторно- даже не убедившись есть ли на него ответ. Давайте уважать труд Светланы.

Смотреть далее

Девочки, у дочи пошли зубки- месяц как ночами практически не сплю, а если удается, то такое чувство что мозг не спит- думает как постирать, погладить, что приготовить. Ужас какой то , утром встала руки трясутся, ноги не идут, какое то нервное напряжение в голове, мой всегда хороший аппетит пропал, за день могу кружку чая выпить и все- не лезет ничего. Принимаю радугу, лецитин, омегу3 и 4 день пью цитратный магний. А после сегодняшнего состояния решила у сестры взять 5HTP- выпила с дуру на голодный желудок 2 шт. такой http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Natural-5-HTP-100-mg-120-Capsules/14472- это какой то кошмар, в глазах потемнело, голова закружилась, начало тошнить. Вроде написано можно 2 и на голодный, но мне не пошел, а я на него рассчитывала.

Сестра им довольна-на ней действует

Смотреть далее Посоветуйте что нибудь, днем хожу сонная от недосыпа- надо взбодриться а ночью хочется высыпаться.

 

[nicoll]

nicoll, Оля, она часто бывает.
Если сумма позволяет, возьмите карлсон эту, хорошая и состав неплохой по концентрации.
Если надо-найдем подешевле.
Я такую пила, от нау фудс тоже брала (за 8 баксов она всего).

Карлсон дороговато для меня, нау фудс тогда попробую

 

[Waters]

в какой момент начать от гастрита пить

Как почиститесь против паразитов- начинайте пить пепзин или Ulcetrol. Не знаю гастрит в какой стадии, не исключено что придется пару месяцев лечить гастрит, добавив бета-каротин, селен, рутин, в дальнейшем чеснок, имбирь, сахар замените на стевиозид. Если проблемы с печенью- необходимо почиститься- принимать артишок 1 месяц, затем липоевую, SAMe.

Waters добавил 31.05.2012 в 20:24

Девочки всем привет. Подскажите, может кто в курсе, у мамы сахарный диабет, что можно попить для понижения сахара уж очень высокий он у нее, если норма 5,5 то у нее 12.

Почитайте этот пост Светланы.

 

[vao]

Светмоихочей, пожалуйста, напишите схемку противопаразитарной очистки для деток (1,7 и 5 лет)! Чтоб и от лямблий было и для нормализации пищеварительной системы - печень, кишечник
если уже было - ткните меня носом, пааажааалстаа!!!

 

[shoperer]

Может быть Вы сможете что-нибудь посоветовать?

Я бы взял что-нибудь наподобие вот этого
http://www.iherb.com/Garden-of-Life-Living-Multi-Optimal-Men-s-Formula-180-Caplets/3115
или вот этого
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...ineral-Supplement-Iron-Free-120-Tablets/42342
Но у второго Ниацина слишком много.
В любом случае на мой взгляд взять просто один комплекс витаминчиков зараз от всего ужасно дорого и лучше все-таки ИМХО настроится на комплексную отдельную закупку компонентов.
Я как человек неопытный только советую (не рекомендую), поэтому лучше прислушайтесь к тем кто более в курсе если же не ответят тогда может примерно посоветую.

 

[Лиленька]

например Радуга )
http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1795

радуга уже в корзине
Я думала, может дополнительно для волос еще что-то попринимать нужно)

Лиленька добавил 21.06.2012 в 17:13

Лиленька, здесь недавно советовали для кормящих http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2881522&postcount=6411. Можете в поиске вбить "для кормящих", тоже найдете кучу информации. По волосам зайдите в тему "Всё для волос и ногтей" http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2881522&postcount=6411 , там и маски, и шампуни и прочее. Я лично с аналогичной проблемой пью Радугу для беременно-кормящих и делаю маски для волос. Результат не мгновенный, но положительная динамика есть, а про шампунь с биотином почитайте ещё на форуме - не всем он подходит. Опять лично мой опыт - сильно сушит концы, просто кусочки отпадают.

Лиленька, вот мне Светлана отвечала (кормящая, волосы теряю)

Девочки, спасибо огромное за ответы, ссылки очень полезные Пришла сюда как раз и волос и ногтей т.к. вопрос был в биотине). Поиском пользоваться умею, даже пыталась, но информации море, начинаешь читать про одно - перескакиваешь на другое, в-общем, чувствую, что "Остапа понесло" и просто перестаешь улавливать суть. А времени на инет 2 часа в день Вот и приходится приставать с вопросами, которые наверняка уже задавали до меня сто раз. Спасибо вам, что потратили на время на ответы!!!

 

[ArtLen]

Девушки, а у меня клетчатка Yerba Prima шелуха подорожника - я еду на неделю домой, огроменную банку взять не могу. Во что ее можно переложить? в стекло, в пластик? она не испортится?

 

[Светмоихочей]

Девочки, ем сейчас клетчатку из семечек тыквы (не iherb), в инструкции написано- принимать не больше месяца)) понимаю- фигня, но червяк сомнения меня гложит вдруг и правда?

ну че не правда? Правда. Они калорийные, можно "закабанеть", если есть постоянно.

Если отруби вообще плохо очищены от сердцевины зерна, например, пшеничные такие бывают--тоже можно "закабанеть" с них. Поэтому, чем больше это похоже на шелуху и чем лучше очищено-тем лучше.

 

[Светмоихочей]

Такая клетчатка, могу перейти на хлореллу, ее принимал с крюгером.
Энзимы, но сейчас не принимаю.
Магний, чеснок убрал, селен, таурин оставил. Лецитин добавлю до 15 грамм. На ночь цитрат кальция, рутин, витамин С оставляем? Омега 3 нужно/нет?
Пищу постараюсь принимать чаще.

Вопрос по тюбажу, пишут лежать на левом боку, а грелку ложить на правый.

Да, попробуйте на хлореллу заменить пока клетчатку+ферменты добавить.Цитрат кальция отодвиньте назад, сразу после ужина пейте.Вит С и рутин тоже с кальцием тогда пейте одновременно.Омегу пока не надо.
Тюбажи кто как делает.У нас распространено:грелка справа и лежать на этом же боку.

Светмоихочей добавил 21.02.2012 в 11:27

Свет какую взяла?

http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-Triphala-1-000-mg-180-Tablets/1593?at=0
http://www.iherb.com/Solaray-Shatavari-500-mg-60-Veggie-Caps/21295?at=1

 

[Waters]

На заметку людям с проблемами ЖКТ, которые собираются принимать крюгер и хлореллу, если ни разу до этого не принимали.
Прием крюгера лучше всего начать с одной капсулы, хлореллу с половинной дозы. У меня в первый день началась реакция желудка больше на хлореллу, чем на крюгер- вздутие живота. Ни в коем случае не начинайте прием препаратов вечером, желательно начать в день чтобы не нужно было идти на роботу. Принимать лучше всего перед едой. Во время приема крюгера и хлореллы постоянно принимайте пробиотоки, можно энзимы, но я их пью редко, попутно начал принимать http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-PepZinGl-Zinc-L-Carnosine-Complex-120-Veggie-Caps/2467?at=0
Второй день можно выпить хлореллы нормальную дозу, крюгер 2 капсулы.
Третий день с утра крюгер 2 капсулы и хлореллу, перед ужином крюгер, на ночь хлореллу не пейте!
Четвертый день утром 2 капсулы крюгера+хлорелла, перед ужином 2 капсулы крюгера.
Пробовал увеличить дозу крюгера, принимая днем еще одну капсулу, но желудок начинает реагировать, поэтому остановился на 4 капсулах в сутки, думаю это индивидуально.
Заказал дополнительно клетчатку- попробую ее на ночь.
Реакция желудка на хлореллу в первый день, остальное время все нормально.
Хлореллу брал не в капсулах- порошком, если представляете себе вкус болотной воды и без вопросов ее выпьете- можно брать порошком, если не представляете как можно это пить- лучше взять в капсулах. Хлореллу развожу в отваре шиповника.

Вопрос Светлане, в продолжение этой темы, между чистками крюгером+хлорелла, после первых 14 дней, необходимо ли принимать что-то из препаратов и витаминов? Есть мысль попутно почистить печень, поэтому заказал артишок+липоевую, есть ли смысл начать очистку печени между приемами крюгера? Прием остального начинать после окончательной чистки крюгером? Можно ли принимать одновременно таурин и рутин?

 

[Светмоихочей]

Yuma, А в школе кросс бегали--все были белые в классе, а вы как помидор при той же нагрузке? Аскорбинку и рутин пробовали? Боярышник +каштан. Кверцитин+бромелайн.Готу кола.

Светмоихочей добавил 05.06.2012 в 18:13
Мари1908, Давать на выходные пирантел. Чтобы если что, вы могли пережить временное ухудшение на коже..
Смысл слова осторожно- это значит, что все (солодку, крапиву и тп)нужно с большой осторожностью давать, раз есть аллергия. Аллергики –люди непредсказуемые. Обращать внимание на самочувствие, жалобы. Если у нее явно общее самочувствие будет ухудшаться—не давать. На кожу внимание обращать, если при хорошем самочувствии появляются какие-то высыпания не хуже, чем то, что было всегда, то продолжать прием можно. Если резкое и явное ухудшение на коже- не пить, заменить на что-то другое, переносимое. Ветом пробиотик возьмите. Тот закажите потом, ближе к осени.
Маме кальций обязательно, я писала что хелатный или цитратный.

Светмоихочей добавил 05.06.2012 в 18:19

Скажите чем можно заменить Бион 3 с ихерба?

Любой комплекс популярных на нашем форуме витамин+ http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Bifidus-For-Adults-90-VCaps/4892 это или это http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...on-Organisms-Per-Capsule-120-Veggie-Caps/7006.

 

[КотоФея]

А может лучше с витамином Д?

Зимой лучше с вит.Д , если вы не пьёте витамины. Если пьёте, берите без вит.Д

такой из печени зимой http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Cod-Liver-Oil-Super-1000-mg-100-Soft-Gels/23288?at=0 он с Д и А


такой не лето http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Norwegian-Salmon-Oil-1000-mg-360-Soft-Gels/14552?at=0

 

[Snow_Maiden]

Если для планирующих, то мелатонин будет очень даже полезен, читала результаты исследования на англ. языке, там говорилось, что прием, кажется, до 6 мг мелатонина очень даже полезен планирующим.

а я наоборот, читала, что он обладает легким контрацептивным действием... правда, помню, что читала по-русски. Сейчас поищу.
Тут, например.

 

[Vanemi]

Приветики всем!
Скажите, кто брал этот кальцийhttp://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Calcium-Citrate-D-75-Caplets/43788? Нормальный ли, можно брать? А то больно как то дешево

 

[КотоФея]

Но в этой схеме я не поняла: что, хлорофилл надо пить все время, все 97 дней без остановок? Это ни к чему нехорошему не приведет?

poiu, это примерная схема чистки. Каждый корректирует её под себя. Замените хлорофилл хлореллой. Крюгер я заменяю пирантелом. Клевер мне тоже не подходит и т.д.
кстате хлорофилл пила долго, чувствовала себя отлично. Рыжая кошка чистилась по этой схеме, осталась довольна.

Чистка крюгером от Светочеймоих http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=1982937&postcount=9730

 

[okey]

Цитата:
Сообщение от okey
Светмоихочей, Светлана, добрый день.
Сегодня мама пошла к дерматологу, у нее ниже груди и параллельно по спине появилась сыпь, какие-то болячки. До этого у нее несколько дней болело в этой области, и она решила, что это опять печень. Дерматолог сказал, что это поясовая грыжа, что что перед этим всегда болит и потом уже появляются болячки. Выписал уколы и лекарства.
Что еще можете посоветовать с херба? Спасибо!
Первый раз слышу-вижу название такой болезни. Я не знаю, что это такое.Я знаю только опоясывающий лишай, вызываемый зостер вирусом(разновидность герпеса).

Здравствуйте, Светлана!

Так, узнала у мамы подробности.

Врач выписал:
мазь ацикловир для ранок
таблетки Цитовира
уколы Витрекса

Прочла в нете, что это противовирусное, я так поняла, что это тоже разновидность герпеса.

Что посоветуете? Спасибо!

 

[Светмоихочей]

Посоветуйте плиз гиалуронку и коллаген самые лучшие.
Мне - для роста волос (и всего прочего тоже),
маме (60 лет) - для суставов.

http://www.iherb.com/Now-Foods-Hyaluronic-Acid-Double-Strength-100-mg-120-Veggie-Caps/39935 + http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-7-oz-198-g/6074 + 2 банки http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Maxi-Hair-Time-Release-90-Tablets/1714 + лецитин+омега 3.
мама- http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Bone-Density-Factors-with-Boron-200-Tablets/1658 +http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23 +http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110 1 капсула утром+вит С250 мг+рутин250-500мг на вечер.

 

[Marus_ka]

Ксю, у меня было такое тоже после родов, началось где-то после второго месяца ГВ. Пробовала ВСЕ, что было доступно - витамины (с цинком), масла для волос, маски, различные комплексы от выпадения.... была паника! даже массаж делала с валиком с иголочками. Выпадало очень сильно((( Пробовала все аккуратно - смотрела по состоянию ребенка, боялась аллергии или колик, но все было нормально, НО выпадать не переставали... Результат - волосы перестали выпадать, где-то на 11-12 месяцев малому, позже отрос "ежик" и парикмахер отметил, что, действительно, много волос отрастает.... Потом мне одна тетка сказала, что волосы перестают выпадать, когда ребенок начинает ходить, если бы у меня не совпало -решила бы, что бред....