Витамины и БАДы на iherb - 2

[Фель]

на всякий случай)))
Думаю, перед КД не помешает.

 

[Svem]

Sarbona, Вот почитайте. Думаю, если заквашиваться не будет молоко - мертвый пробиотик

Ма-Маша, ну снова я "5 копеек" вставлю Не факт, что пробиотик не рабочий, если он заквашивать не будет! Далеко не факт!

 

[Smilly]

Светмоихочей, Светлана, хочу обратиться к Вам за помощью. Все перечитываю, перчитываю, а все равно каша. Посоветуйте, пожалуйста)) Без специалиста нам никуда.
1) Для мужа.
[OFF]-36лет.
- Оочень много работает, 1 выходной в 2 недели. Работа на ногах. Постоянно на нервах (он сейчас один добытчик в семье, тяжко ему приходится).
- Много курит,
- бывает и выпивает немало, если что-нить на работе случается.(он очень добрый по натуре, ему тяжеловато в наше время с таким характером, выливается все это в "наливай")
- Ночью частенько ноги сводит судорогами,даже просыпается от боли. Есть выступившие вены на ногах.
- Частые сильные головные боли.
- Постоянно забивает нос(сидит на Ринонорме уже, может есть какая альтернатива на айхербе?).
- Питание нерегулярное и скудное (чтобы не тратить деньги на работе, терпит до дома покушать. Очень ругаюсь на него за это, но все хочет лишнюю копейку в дом принести, а мне порой даже страшно за него становится).
Оказывается столько проблем, когда в список их..[/OFF]
2) для жены (меня )
[OFF]- 29 лет (30уже "на пятках");
- постоянная усталость , вялость, хочется спать. ( не беременна);
- ужасное состояние кожи лица. И прыщи не редкость стали(хотя в подрастковом возрасте не страдала ни одним и у нас генетически нет предрасположенности), и очень сильные поры, сухоть страшная(вроде воды много пью), и морщины в последнее время сильно проявились. Синяки под глазами - уже надо привыкнуть, но не хочется)). С внешним уходом я разобираюсь мало-помалу, а вот с внутренним - беда;
- очень сильно стали лезть волосы;
- повышенное газообразование, особенно после фруктов;
- головныые боли также стали не редкостью, хотя давление вроде в норме в эти моменты, бывает немного пониженным;
- аппетит пропадает все чаще. Заталкиваю в себя силой, потому что надо;
- зрение стало подводить после родов.[/OFF]
Ну какие-то мы с мужем совсем больные вышли. Вроде все проблемы описала самые явные.

Очень жду ответа

 

[mordashka]

Светмоихочей,Света подскажите еще может есть какие-то другие амнокислота,чтоб на два месяца,вместо этих:http://www.iherb.com/Country-Life-Gl...Caps/1724?at=0 ?А то получается полбанки в остатке,если пить по 2шт в день.Спасибо.

Светмоихочей, Cветик, я тоже хотела узнать.
А коллагеном таким c аминокислотами: http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-Powder-7-oz-198-g/6074?at=0 можно заменить эти аминокислоты (мне больше для утолщения и укрепления, а не от выпадения)? Коллаген я уже жду.

 

[Светмоихочей]

Светмоихочей, попрошу еще разочек вашей помощи, пересмотрела кучу витамин (в основном из тех, что вы в детской темке советовали) для себя, беременной, какие лучше взять, чтобы лишных компонентов не было (толком не разбираюсь, что можно беременным , а что нельзя):

http://www.iherb.com/Natural-Factor...tamin-Mixed-Fruit-Flavor-90-Tablets/2516?at=0

Или:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Kid-Vits-Berry-Blast-120-Chewables/5140?at=0

Или может еще какие взять?

Еще дополнительно зелень хочу и себе и дочке семилетней, не повредит ведь?:
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...l-Tropical-Fruit-Flavor-90-Animals/16869?at=0

Обои витамины хорошего качества.Первые все-таки содержат меньше фолиевой, и у них дозы некоторых компонентов выше в 2 раза "общероссийских" норм.
Вторые получаются в этом смысле суперфизиологичными для вас и фолиевой там уже 400, но жевать по 2 шт в день.Вредных компонентов никаких нет.
По поводу зелени-можно, если хочется--но условие, у вас точно должна быть переносимость всех перечисленных компонентов, никакой аллергии на тропические фрукты--там есть тропические фрукты(манго точно есть).

Светмоихочей добавил 29.02.2012 в 05:16

я заказала витамины Eve от Nowfoods http://www.iherb.com/Now-Foods-Eve-A-Superior-Woman-s-Multiple-180-Tablets/16541?at=0 они уже скоро должны приехать,и я решила подробней изучить составНасколько я поняла они совсем не для девушек а больше для женщин климактерического возраста. Что то как то пить их я боюсь,как наведут не тот порядок в моих гормонах. Развейте мои сомнения, стоит ли их пить 27 летней девушке?

Да, молоденьким девочкам такое даром не надо.Очень странно, что витамины назвали ЕВА.У меня ассоциации--Ева- молодая, красивая женщина, с детьми и мужем. А состав витаминов подходит действительно женщинам, вступающим в климакс,

но еще менструирующим.

Смотреть далее Вот для этого периода это весьма не плохие витамины!!!

Светмоихочей добавил 29.02.2012 в 05:33

Светочка, девчонки, подскажите пож-та
хочу маме взять что-то для , не могу выбрать, 56 лет, она у меня полная, и ест немного, и в бассейн ходит, а вес держится, жалуется на тяжесть в желудке, иногда давление, а сбрасывать вес по-любому надо, потому как нагрузка на сердце и т.п.
Пока думаю хлореллу, почитала еще может ягоды асаи - вроде пишут помогает для похудания? ну витамины выбрала блюбонет которые за 50, наверно еще кальций выберу, но кажется этого мало..

http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nut...ess-Choice-For-Women-50-90-Caplets/18446?at=0 если вы про эти, то кальций нужно заказывать голый без вит Д.http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-Citrate-180-Tablets/1078?at=0
Хрома там достаточно.Пить надо будет по 3 таблетки витамин,уменьшать дозу не рекомендуется.Для нормализации веса обязательно добавить стевиозид в порошке, принимать его не менее 3 раз в день длительное время, доза такая, чтобы было привычно сладко, но не не переслащено.(Приблизительно-объем равный зеленой горошине).Лецитин и омега 3 тоже необходимы.Не хватает только коэнзима ку 10, и можно еще небольшими курсами пить карнитин по 500мг в день(например по 14 дней в месяц, либо наоборот месяц без перерыва, потом отдых 14 дней и еще месяц и тд.-выбирайте удобную схему).
Активно можно использовать клетчатку, можно акации, и коротким курсом пробиотики.Купить растительные ферменты.Их использовать по требованию.После 40 лет идет падение выработки собственных ферментов, снижается кислотность желудочного сока, переваривающая способность падает..Отсюда тяжесть в желудка, вялое пищеварение.Поэтому пробиотики +клетчатка помогут поддержать пищеварение на должном уровне.(И если помогать еще растительными ферментами,к которым не развивается привыкание.).Поскольку иногда уже беспокоит повышенное давление--стоит запастись цитратным магнием, чтобы всегда можно было выпить при повышении давлении,усталости и тд и чтобы ликвидировать имеющийся дефицит магния.
Если мама категорически против сладкого питья(я про стевиозид), тогда пусть пьет просто сухой порошок в той же дозе и запивает водой.

Светмоихочей добавил 29.02.2012 в 05:58

Светлана, помогите разобраться чем этот колострум http://www.iherb.com/Symbiotics-Colostrum-Plus-Pineapple-Chewables-120-Chewable-Tabs/4086?at=0 отличается от этого http://www.iherb.com/Symbiotics-Colostrum-Plus-Wild-Cherry-120-Chewable-Tablets/4880?at=0 (ну кроме того, что у одного вишневый вкус, а у другого ананасовый). и вообще лучше жевательные или такой http://www.iherb.com/Symbiotics-Colostrum-Plus-Powder-6-3-oz-178-6-g/5457?at=0 ?
спасибо!

таблетки кроме вкуса ничем не отличаются.Разница между таблетками и порошком-в разовой дозе.Берите любой и пробуйте.Мне даже такой понравился.http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Colostrum-500-mg-120-Capsules/9621?at=0

Светмоихочей добавил 29.02.2012 в 06:25

Здравствуйте, девочки,Светлана, а что можно попить от темных кругов под глазами?Есть какое-то средство?Это скорее наследственное, но хочется как-то скрыть...Временами не так ярко выраженные, а порой только маскировать надо...

И что-то для "набора" веса. Постоянно с этим проблема, а сейчас еще и кормлю грудью уже третий год ,все штаны спадают)))))

И вот эти витаминки попить можно? http://www.iherb.com/Rainbow-Light-...-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1797?at=0 мне 26 лет.
Уже почитала,что нужно употреблять лецитин,Омега 3... в комплексе с витаминами можно? Как долго витамины пить? Кальций можно добавить или уже когда пропью витамины?После родов кальций не принимала вообще...

И вот еще Q10 хотела добавить ( после родов появились красные сосуды на глазах,которые не проходят,глаза устают от компьютера).... тоже после курса витаминов уже ,наверное?
Или сразу уже комплекс взять? http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-Powder-7-oz-198-g/6074?at=0

И для поднятия и поддержания иммунитета что-то посоветуйте,пожалуйста... Он у меня всегда низкий, даже когда анализы в последний раз сдавала будучи беременной, то сказали, что очень низкий, постоянно чихи, насморк...

Спасибо)

http://www.iherb.com/Natrol-My-Favorite-Multiple-Take-One-Multivitamin-60-Tablets/2258?at=0
берите пока эти витамины—радугу пока такую не надо, пока кормите.
Если вы до этого после родов не пили витаминов никаких, красные глазки могут быть из-за гиповитаминоза, в том числе вит гр В, в том числе В2. Очень много витаминов переходит от вас в молоко, и если вы еще запасы не пополняете—удивляться не чему.(если пьете скромно-дозные аптечные витамины—от них тоже не ждите особого эффекта).Если не хватает рутина-сосуды будут очень слабые, дефицит кальция тоже дурно сказывается на эндотелии. Усиленное потемнение кругов под глазами в сочетании с общей усталостью—признаки слабости надпочечников, которая вполне может быть даже из-за банального дефицита аскорбиновой кислоты.
Поэтому к витаминам Натрол вы в обязательном порядке добавляете 500мг вит С+500мг рутина на месяц. Пить вечером, вместе с приемом 100-150гр белковой пищи—творог, мясо любое, какое нравится—или аминокислоты. Аминокислоты вам нужны либо такие в коктейле- http://www.iherb.com/MRM-Fruit-N-Whey-Natural-Antioxidants-Mixed-Berries-2-03-lbs-921-g/39061?at=0, либо в капсулах. http://www.iherb.com/Country-Life-G...ps-with-Vitamin-B-6-180-Veggie-Caps/1724?at=0
http://www.iherb.com/Dymatize-Nutrition-Super-Amino-4800-mg-325-Caplets/25714?at=0
Это и помощь надпочечникам и для нормализации веса. Капсулы или коктейль принимать во время еды. (до прихода посылки вы можете пить по 10 шариков по 50мг аптечной аскорбинки во время еды + мяско или творог-все это обязательно вечером есть, такую диету соблюдать до 3 недель, потом аскорбинку продолжать пить, а каждый день мяско/ творог есть уже не обязательно.
Лецитин, омега 3 вам тоже нужны. На вечер еще добавляйте цитратный кальций. http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-Citrate-180-Tablets/1078?at=0 2 таблетки в день месяц, потом можно по 1 шт пить.
Коэнзим ку 10 можете купить тоже-лишним не будет.
http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-Powder-7-oz-198-g/6074?at=0 его можно будеи попить после завершения курса аминокислот. А аминокислоты стоит попить месяца 2 без перерыва. Потом перерыва месяц и можно будет продолжить курс аминокислот.
Иммунку пока не трогаем, нужно накормить сначала вас.(Указанные мною препараты полностью совместимы с ГВ.).

Светмоихочей добавил 29.02.2012 в 07:19

Светмоихочей, большое спасибо за рекомендации!
Уже заказала этот комплекс. Светочка, не подскажите, что можно принимать маме(72 года) от боли в области крестца и в плече? В поликлинику никак ее не затащу

Девочки-красавицы, ведите родителей к врачу!!!Пусть проверят на наличие онкопатологии, заболеваний сердечно-сосудистой системы, и ЖКТ.(И по женской и мужской части).Родители у нас самые дорогие и любимые на свете, не надо допускать, чтобы их косили болезни и хвори!!!Непонятные боли должны насторожить-это может быть все что угодно-от опухоли,до ИБС, панкреатита, холецистита, просто банального остеопороза при котором болит вроде все и в тоже время ничего конкретно(боли могут быть диффузные).Хотя бы сдайте банальные анализы(ан крови, ан мочи, биохимия) в платном центре(если бесплатно в поликлинике--очереди и тд), узи ,экг сделайте. И не обижайтесь.Я хочу помочь, но не знаю как.Нужно установить причину прежде всего.

 

[Рыжая кошка]

девочки хотела попить курс магния для успокоения нервов и прочитала что он снижает давление,Т.е. для гипертоников.а у меня низкое бывает.(не всегда конечно,раза 2 в месяц понижается) 90/70 мне нельзя его пить?а что же?

Как мне советовала выше Светлана: 1/4-1/3 чайной ложки 10 дней в месяц

 

[UchanSu]

а подскажите, пожалуйста, что за книги по рекомендации Светланы Вы для себя запомнили?

вот тут нашла ответ Светланы:
ссылка

Вчера "Действие биологически активных веществ в малых дозах" АА Подкозлин, к. Г.Гуревич.
Еще перечитываю Д.Д.Амен "Великолепный мозг в любом возрасте"(шедевр).
Жду на днях еще три книги Амена, "Измени свой мозг - изменится и тело!"
"Измените свой мозг - изменится и жизнь!"Мозг против лишнего веса "
"Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии"

"Мозг и счастье. "Загадки современной нейропсихологии " Рик Хансон, Ричард Мендиус,
"Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир" Крис Фрит
"Пластичность мозга: Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга" Норман Дойдж.

В августе жду еще 8 книг(купила). Я запойный читальщик. В библиотеке 2 раза в неделю брала по 6 книг(больше не давали) раньше. В библиотеке читать больше не чего..А хороших книг нет, не все скачаешь из интернета.А что скачаешь даже на читалке иногда не удобно читать..Я читаю быстрее на бумаге..бумажные книги ненужные я оставляю в подъезде на почтовых ящиках--соседи всегда забирают. Ну чтобы я книги не покупала--меня надо закодировать.

скачала парочку книг Амена, если пойму о чём в них пишут, куплю бумагу, очень я умные книги люблю и уважаю

 

[JuliaLoud]

Светмоихочей, спасибо!

 

[vazica7j]

может ли мне кто то помочь и ответить на вопрос какую лучше стевию взять в жидком виде или лучше в порошке???
и так же про адаптоген - элеутерококк меня интересует т.к. на ГВ и помимо себя ребенку хочу еще подавать 2,5 года.
какой лучше в капсулах или в жидком виде (какой именно в жидком виде с алкоголем или на глицерине)??? в жидком виде Светмоихочей расписала как для профилактике ОРВ принимать а капсулы как принимать в какой дозировке взрослому и ребенку подскажите плиз?

 

[Hundai]

У вас глюконат цинка? Если да, то месяц по целой, потом по половинке еще 2 месяца.

Света,написано -цитрат.

 

[elena4ka]

jasminochka, Красный клевер (Trifolium луговой) (цветок) 5мг **
Витекс (Vitex Agnus-Кэстуса) (плоды) 5мг **
Дикий Ям (Дикий ямс) (корень) вот хотя бы из-за этих трав я бы не стала брать

 

[Podlepenec]

Неужели всем пофиг?

на баночках написано, во всяком случае на моих)))

 

[Светмоихочей]

Светмоихочей, Светочка, спасибо!
Света , по ошибке заказала маме (74года) вместо таких витаминов: http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Complete-Menopause-Food-Based-Multivitamin-120-Tablets/1769?at=0
вот такие: http://www.iherb.com/Rainbow-Light-50-Mini-Tab-Age-Defense-Formula-90-Mini-Tabs/10425?at=0
Витамины уже пришли. Можно их пить или совсем они не подходят для 74 лет?

Ничего запретного для 74 лет там нет,можно пить,но обязательно полную дозу-3 таблетки.Можно либо все разом утром после еды, либо по очереди 1х3 раза.

Светмоихочей добавил 16.03.2012 в 13:16

Скажите пожалуйста, эти витамины http://www.iherb.com/Now-Foods-Special-One-90-Tablets/791?at=0 можно принимать при повышенном давлении, а то заказала папе (56 лет), а у него последнее время стало давление иногда повышаться.

Спокойно можно пить, на давление они никак не влияют.

Светмоихочей добавил 16.03.2012 в 13:22

Мужчинам от морщин можно же пить коллаген и гиалуронку от Неоцель? У меня чего-то ступор уже начался от обилия информации и нехватки времени все перечитать и понять

А чего-ж, они тоже люди, можно давать! Иногда проблемы к кожей не решить при дефиците аминокислот(АМК).У некоторых, особенно тех, кто поститься или просто не регулярно кушает мясо и рыбу -может наблюдаться нехватка АМК.Тогда и коллаген не сильно поможет, тк там аминокислоты есть, но они немножко в другой пропорции.

 

[КотоФея]

У него такая же дурная слава как у кошачьего когтя. Может вызывать обострение скрытых, спящих болезней(вирусы, бактерии, грибки). Лечение идет через обострение. Очень интересный препарат, но очень индивидуальный, угадать кому он нужен, очень сложно.

Так жаль(((

 

[Tekki]

Пью хлореллу вторую неделю. Теперь постоянно хочу спать, хотя сплю достаточно. Не у кого не было такой реакции на нее?

 

[Светмоихочей]

Светлана, подскажите пожалуйста, что можно принимать при лактации возраст 30 лет, ребенку 10 месяцев, кормлю не так много уже
проблемы:
выпадение волос
упадок физических сил
отечность лица утром после сна, "тяжелые ноги"
Сейчас кроме поливитаминов для беременных ничего не принимаю. Обычные Витрум пренатал форте, скоро заканчиваются. Состав
http://medi.ru/doc/g4107.htm

http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-30-Tablets/40944 берите на пробу.+ кальций http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-Citrate-180-Tablets/1078 + магний http://www.iherb.com/Peter-Gillham-...l-Calm-The-Anti-Stress-Drink-16-oz-453-g/5121 .
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-...BioPerine-USP-JP-100-mg-120-Veggie-Caps/15658 днем пить.Закончите ГВ, что-нибудь другое подберем.Лецитин, рыбий жир, клетчатку можно пить как всем.

Светмоихочей добавил 13.04.2012 в 17:27

Светмоихочей подскажите, пожалуйста, нужно срочно заказать, чтоб к поездке успеть получить. Хоть по составу что там - не вредное для 3-х летки?

Безвредно.Безопасно.

Светмоихочей добавил 13.04.2012 в 17:35

Сомневаюсь в выборе витаминов. Еще раз ситуация. 2 ребенка один неговорящий, второй - очень возбудимый. Взяла уже лецитин, омегу, кальций для старшего. В качестве витаминов сомневаюсь какие брать. Эти
1. http://www.iherb.com/Rainbow-Light-...-Fruit-Punch-Flavor-30-Chewable-Tablets/38472
или эти
2. http://www.iherb.com/Super-Nutrition-Perfect-Kids-2-Children-s-Multivitamin-240-Tablets/24659
Склоняюсь ко вторым - у них дозировка основных витаминов меньше (а витамин Д нам сейчас в 100% дозировке и не нужен), а микроэлементов больше. А для младшего сейчас главное получить полный комплекс микроэлементов.
Жду советов. Спасибо.

Мне нравятся однозначно такие http://www.iherb.com/Super-Nutrition-Perfect-Kids-2-Children-s-Multivitamin-240-Tablets/24659 , но их только глотать.У них состав богатый.

Светмоихочей добавил 13.04.2012 в 18:08
Напоминаю всем функции кальция. Они не ограничиваются укреплением костей и зубов!!!!!
Основные функции кальция.
Регуляция нервной и нервно-мышечной проводимости- кальций обеспечивает передачу нервного возбуждения, с чем связана работа головного мозга, формирование кратковременной памяти и обучающих навыков, работоспособность скелетных мышц и гладких мышц внутренних органов.
Регуляция сосудистого тонуса: ритмичность сердечных сокращений, тонус кровеносных сосудов; уменьшение проницаемости стенок сосудов.
Обеспечение эффективного функционирования иммунной системы.
Участие в работе выделительной системы.
Обеспечение репродуктивной функции.
Обеспечение функционирования сенсорных систем(слуха и зрения).
Формирование костей дентина и эмали зубов.
Регуляция состояния кожных покровов- кожи, волос ногтей.
Противодействие депонированию в организме токсинов, тяжелых металлов, радиоактивных элементов.
Участие в коагуляции крови(контролирует все этапы свертывания крови).
Обеспечение кислотно-щелочного равновесия организма.
Активация ряда ферментов и некоторых эндокринных желез.
Противовоспалительное, антистрессовое, десенсибилизирующее, противоаллергическое действие..
В нервной системе кальций имеет тесное отношение к модуляции активности рецепторов к ацетилхолину, катехоламинам, серотонину, глутамату,нейропептидам.Кальций катализирует многочисленные биохимические процессы в нейронах и обеспечивают проводимость нервных сетей.

Светмоихочей добавил 13.04.2012 в 18:13

Светлана, Светмоихочей подскажите пожалуйста, можно ли принимать такой зверобой:http://www.iherb.com/Life-Extension-St-John-s-Wort-Extract-Caps-300-mg-60-Veggie-Caps/41220 в качестве легкого антидепрессанта, если кожа склонна к пигментации (от ультрафиолета)? хотела попробовать начать с чего-то более легкого прежде чем пить антидепрессант Паксил, как доктор прописал. Спасибо!!

Достаточно попить 10-14 дней, чтобы заработать фотосенсибилизацию.А вообще препарат хороший для зимы.

 

[vikky_hh]

Девушки, узнав свой точный диагноз решила спросить у вас.. У меня неклассическая форма дисфункции коры надпочечников. Плюс к этому соответственно нарушение гормонального фона, поликистоз, да еще и лишний вес. Лечусь таблетками, но не ок. Уже совсем отчаялась и нету сил лечится посоветуйте может какие-нибудь бады, знаю что одиними ими не вылечишься, но может вместе с основным лечением будет какой-нибудь результат. Надеюсь кто- нибудь мне подскажет, что можно приобрести

 

[Светмоихочей]

Светмоихочей, мда, что-то я просмотрела. А ты вроде такие брала попробовать, как они? Или ты мужские брала? А то я помню на них отзывы по типу "особого эффекта не заметила"...
Кальция карбонат первом месте

Еще не пришли.Придут,буду проверять.

Светмоихочей добавил 04.03.2012 в 11:04
Venmary, :"А для работающей мозгами (много))), не бывающей почти на свежем воздухе и малоподвижной (не считая выходных) маме что посоветуете обязательно. Спасибо.."
http://www.iherb.com/Natrol-My-Favo...-Multivitamin-Iron-Free-60-Tablets/10655?at=0
+
http://www.iherb.com/FoodScience-Neuro-DMG-90-Veggie-Tabs/8746?at=0

 

[Tochka]

Девочки, посоветуйте что-нить))) А то глаза разбежались не наю с чего начать. Мне 35, особых паталогий кроме пониженного давления и плохого зрения нет. Хочется что-нить общеукрепляющее и для поддержания остатков молодости)))))))))) хелп!!!)..............просто еще как понять что с чем можно комбинировать?)

 

[anutka9889]

прошу помощи,подскажи хороший поддерживающий комплекс при менопаузе..45 лет спасибо