Svem, [OFF]я с первым ребенком свернула ГВ без всяких гормонов, не думаю, что это обязательно?[/OFF]
Лиленька добавил 22.07.2012 в 18:26
Svem, за инфо магнию спасибо, просто так страшно брать, попробую спросить совета у Светланы
Лиленька добавил 22.07.2012 в 18:32
Светмоихочей, здравствуйте
Вопрос №41
Хочу для поддержки организма после родов и во время ГВ заказать себе "тройку" лецитин-омега-кальций, но увидела, что многие девочки берут кальций-магний. Как мне подсказала Светлана Svem (спасибо ей за это
)- магний нужен "для нервов". По идее, я думаю, нервишки мне точно не мешает подлечить, постоянное чувство тревоги за маленького, иногда кажется - что схожу с ума просто от этого страха и беспокойства, на домашних естественно срываюсь постоянно(а потом жалею об этом и прошу прощения), то ли усталость сказывается, то ли действительно голову лечить нужно. Вопрос к Вам - нужно ли мне попринимать магний и, если да - какой посоветуете? Спасибо заранее
берите обычный цитратный магний от пети.Принимать по 1\4 чл каждый вечер 10-14 дней. Если нет эффекта, значит проблема сложнее.Описанное похоже на дисфункцию в области поясной извилины(чрезмерная активность), и базальных ганглиев.+ по видимому есть нарушения в лимбической системе. От этого зла можно пробовать: валериана в таблетках 1х3 раза в день (особенно хорошо, если вы хорошо переносите ее днем и нет чрезмерной сонливости, если сонливость есть пить на ночь только,но эффект будет слабее.), лабазник в каплях 2 раза в день, аминокислоты по 1х3 раза в день
http://www.iherb.com/Dymatize-Nutrition-Super-Amino-4800-mg-450-Caplets/25716?l=ru. Причем пить это надо все вместе. Если пить только валериану, эффект будет,но только на базальные ганглии, и лимбическую систему(немного).А дисфункция в поясной извилине останется.На нее надо лабазник или АМК, остальное вам пока нельзя пить.Для лимбической системы еще подходит омега 3.Только пить надо уже не скромные дозы, как я обычно советую, а побольше -до 5гр в день(не менее 2.5). Если угадали, то эффект вы почувствуете сразу, буквально в течении 3-4 дней.(заметите, что уже явно стало легче.)Если не угадали-вреда не будет.Безвредные препараты-прекратите пить и все.Ну и хочу предупредить, что все кофеинсодержащее даже крепкий чай будет усиливать тревожностьи раздражительность. Поэтому пить декофеинизированные чаи, не злоупотреблять шоколадом. Избегать глютамата натрия в пище по максимуму.
Светмоихочей добавил 26.07.2012 в 10:48
вопрос 41 уточняющий Светлана вы рекомендовали мужу сделать экг и анализ крови.-это сделаем. и уже заказала аргинин+ пальметто берис+ Prostate Support. а вот- ZMA, Sports Recovery, брать?? (такое не пил, пил только витамины Радуга д/мужчин) или же лучше косплексные витамины взять например такие
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-120-Tablets/1254 ,
и Men's Virility Power тоже надо? или это на выбор дано брать либо простату либо Virility Power? и еще посоветуйте плизз, что-то с моим кишечником в последнее время нехорошо(особенно насколько ощущаю нижний отдел толстого), и хотя принимаю клечатку утром и пробиотик и стул есть(правда нестабильный), но очень беспокоит болезненое ощущение "запора"распирания в нижнем отделе кишки по вечерам ночью,что аж больно
сидеть, лежать и засыпать с этим трудно. ощущение(пардон
), что постоянно хочется в туалет, а не идет. Не знаю что с этим делать.
Витамины мужу в обязательно порядке.действительно, лучше эти
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-120-Tablets/1254 и к ним аргинин, пальметто, простата комплекс.Все остальное запасные варианты.Или на будущее если это не подошло.
Про кишечник.Вы описали жалобы, понятно.А выше --желудок не беспокоит? Нет ли в последнее время изжоги и подташнивания? Или пищеварение в верхних отделах идеально? Описанные симптомы смахивают на подострый воспалительный процесс на слизистой кишечника, с отеком и спазмами. А вот начало процесса похоже выше началось.Нет ли в вашем окружении человека, который этот же период мучается уже не с кишечником а желудком?
Светмоихочей добавил 26.07.2012 в 10:50
Светмоихочей хотелось-бы услышать Ваше мнение по этому препарату против седины:
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Fo...-Capsules/4331
Подруга выписала недавно.Придет, проверим.Пока не знаю.
Светмоихочей добавил 26.07.2012 в 10:52
подскажите, пожалуйста, мне плохо не станет от 16.667% суточной дозы В12 в этом препарате
http://www.iherb.com/Now-Foods-Choco-Energy-12-Shots-0-5-fl-oz-15-ml-Each-Discontinued-Item/22673 ? На фоне этих витаминов
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Men-s-Life-Force-Multiple-90-Tablets/8080 ?
Я хочу выпить капсулу перед поездкой, и через сутки ещё одну- перед обратной дорогой.
Уже поздно наверно писать.Но не станет плохо.
Светмоихочей добавил 26.07.2012 в 10:58
Здравствуйте,
Светмоихочей. Подскажите пожалуйста, можно ли одновременно принимать Радугу
http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Women-s-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1797, омега 3
http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Softgels/37790, лецитин
http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-1lb-454-g/12804 и вот такие витамины группы В
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110. Как все это распределить в течении дня? Витамины группы В пью в надежде успокоить нервы, так как недавно вышла на работу из декретного отпуска и никак не получается свыкнуться с новыми реалиями, много нервничаю, ночью не могу часами заснуть. Не будет перебора витаминов гр В (их ведь и в радуге не мало), какими курсами их принимать?
Извините за такое обилие вопросов. Спасибо большое.
Радуга утром.+ омега3 + лецитин с едой.В-комплекс тогда пейте вечером или перед сном, желательно не натощак. Возьмите себе борисовскую валерианку в таблетках-- и укрепит нервную систему и ноотропное действие при приеме свыше 1.5 месяцев, и тревожность уменьшает. На день элеутерококк аптечный. И уже полегче будет!
При большом желании можно мумие и пыльцу(активизация височных долей мозга при условии, что пыльца качественная.Височные доли это много чего, в том числе память!!).
Светмоихочей добавил 26.07.2012 в 11:10
Други! подскажите плиз какой пробиотик и лецитин местного производства безопасно приобрести пока идет посыль с Херба? перерыла всю тему-у кого-то был пост про наши препараты в экстренных случаях, не могу найти
лецитин --мослецитин (брали в интернет магазине пчелка изредка бывает в обычных аптеках). И зверячий ветом 1.1(пробиотик0.Продается в ветаптеках страны
.
не все еще в нашем тридевятом царстве едят стевию...кукурузу вон внедряли, а она не внедрилась. Я на стевию замахнулась.
Смотреть далее
