Спортивное питание и добавки на iHerb

[КотоФея]

а для набора веса есть что-то? мне бы килограммчиков 5 для полного счастья

Вес такая штука, короче он сам приходит... потом не выгонишь.

 

[Molva]

Svem, диета - явление временное, килограммы вернуться в неистовой силой, как только человек перестанет ее соблюдать. Ну и в конце концов форум немного про другое, если человек (а чаще ленивая барышня) хочет посидеть "на Дюкане", то это не сюда мы просто устанем по кругу объяснять, что от трех килограммов морковки зад не приобретет желаемую форму и спорт питание в данном случае ничем особо не поможет.

avis99, например вот или вот, или вот.

 

[Inet]

Друзья, что можно купить на хербе белкового и вкусного (вместо десерта)?

 

[ritu]

Как по мне, так лучше сразу не накупать кучу всяких средств, а начать, к примеру с приема белка, предпочтительнее медленные белки. Вот почему, на примере протеина Syntha-6 от BSN

Такой протеин хвалили на форуме "качков",как вкусный.

.

 

[ganet]

А вообще как дело обстоит со спортивным питанием)
Что вообще не пропускает таможня ,а что пропускает?
огромное спасибо за помощь

 

[Шолик]

мне на обследовании сказали что мне не хватает 3 кило воды и 5 кг мышц)

жиросжигатели разные...

зачем жиросжигатели, если у вас нет излишней жировой ткани, а нехватка мыщц. я думаю тут вообще можно обойтись протеинами с набором BCAA.

 

[Ирулик]

Спасибо вам огромное)))

 

[~~~Slada~~~]

Ca.ame,
да) я может не совсем правильно выразилась) про белок))
Что бы не было сомнений, я понимаю, что белок мы потребляем практически все и постоянно) кто-то больше кто-то меньше)). Думаю это итак понятно всем). Что так или иначе через продукты мы берём витамины и белок, который потом распадается на аминки и которые потом уже образуют наш белок. Всё это понятно.
Я имела в виду протеины как доп. источник белка)

 

[Valkiria]

Девочки, помогите определиться с выбором спортивного питания для мужа - он решил набрать вес. Что из безвредного направления лучше брать (различные гейнеры не хочется пить)? Занимается 4 раза в неделю. По телосложению он очень худой, массу набирать тяжело.
Я впервые столкнулась с этим вопросом, ничего не в этой теме не понимаю, на iHerb еще ничего не заказывала, а в теме о МАСт ХЭВах о спортивном питании ничего нет. Хочется, чтобы не только масса увеличилась, но и общее состояние здоровья улучшилось (может, есть какие-то витаминные добавки, которые можно принимать совместно с увеличителями мышечной массы).

Спасибо всем откликнувшимся заранее

P.S. А есть какие-то "женские" витаминные добавки (волосы, ногти, кожа, общее самочувствие)?

 

[Dzhema]

это миф - поверьте.

Хорошо, миф только то что МНОГО, остальное не миф! Мы сравнивали конкретно исо100 с одним парнем, который купил в москве, просто он жаловался и говорил что исо100 полное Г, в лабораторию не ходили, но и чисто внешне было понятно что в банка с одинаковым вкусом разный протеин, чисто внешне, по запаху и по размешиванию. Срок годности практически одинаковый был. И еще в инете попадалась информация что этот исо100 у нас в подмосковье фасуют, на заборе конечно тоже написано, но все же... Как- то спокойнее покупать из США. Это мое имхо. Можно вообще не покупать протеин, а есть по 400гр творога после тренировки (хотя качество творога тоже под вопросом).

 

[Кукуруку]

Ireene, мы в параллельной теме выбрали такой http://www.iherb.com/Dymatize-Nutri...Gourmet-Chocolate-2-lbs-910-g/38152?at=0&l=ru

 

[Kabu]

~~~Slada~~~, ммм...да, вот я тугодум)))))))))))) точно) насчет шейкера- не могу понять, где у него там хранить сыпучести)))))))))) в крышке? а охлажд. фигня у него "встроена" в дно?)

п.с. стремненький он
эээх...а жаль(((

 

[shoperer]

Всем привет!!!
Задам 1000-й вопрос в темке, к сожалению ответа не нашла:
Занимаюсь с 20.00- до 21-22.00, в зависимости от занятия: т.е. 2-3 раза в неделю силовые тренировки, 2-3 раза в неделю- кардио- степпер, плюс бассейн каждый день (для удовольствия). Лишних 10 кг. Цель- сжечь жиры которых много.
Как я поняла из темки желательно пить протеин сразу после треньки (который сывороточный), не вместо приема пищи, а чтобы белки восполнить, и не накидываться на еду в 11 вечера. Все верно?
Или наоборот-нужно что то белковое(протеин)+углеводное (фрукт)?
Или что то еще нужно?
Помогите пожалуйста, кому не лень))) буду ооочень благодарна!
Просьба дать ссылочки на вкусные протеины по Вашему опыту)

Наверное забавно звучит но в Вашем случае я бы попросту перенес тренировки с вечернего на дневное время суток. Такое решение помогло бы Вам намного больше чем любые Ваши извраты в диете.

shoperer добавил 03.09.2012 в 23:14

Девочки,подскажите,пожааааалуйста,что можно было бы прикупить для похудения мужа-может жиросжигатель какой-то? Посоветуйте что-то)
Л-карнитин пьет перед тренажеркой,но результата нет,видимо ленится на занятиях) не ест мучное,сладкое очень редко,в основном мясо плюс овощи либо рис. Есть еще меньше или часто понемного он не сможет из-за работы. Рост 180,вес 115,но из этого достаточная часть-мышечная масса,видимый лишний вес-живот) Готов пить что угодно,лишь бы помогало)

Во-первых рис разумеется из диеты убрать - он тормозит продвижение пищи и разумеется уменьшению живота никак не будет способствовать.
Есть надо чаще - пускай придумывает как. За раз усваивается не более 300 грамм пищи все остальное гниет и толкается в животе. Отсюда разумеется и сам живот.

 

[nightmare]

Подскажите пожалуйста продукты с сырыми растительными белками и аминокислотами в максимально усвояемой форме. Брал сырой рисовый санварриор вкус не очень и усваивается наверно тож не айс... Всё что внутри плотной клетчатки не катит.
Ко мне идёт сейчас такой продукт: http://ru.iherb.com/Coconut-Secret-Raw-Coconut-Aminos-Soy-Free-Seasoning-Sauce-8-fl-oz-237-ml/24098
хотелось бы что-то более дешёвое, универсальное, при этом сырое, растительное.
На счёт белка может быть там бывает концентрированный сок ягод годжи или что-то подобное с относительно высоким % белка? Только не тёртый порошок конопли, риса и других дурацких зёрен, семян проростков, у меня от этого растройство пищеварения.
Возможно что-то хитрое уже научились из зелени обычной получать? Там есть обычно некоторое количество аминокислот в свободной форме, но зелёные коктейли для меня не катят...

nightmare добавил 01.09.2014 в 02:34
а да, ещё по бифидобактериям подскажите что получше? понимаю, что всё индивидуально и биохимиков-медиков-микробиологов тут скорее всего не водится, но всё же интересно ваше мнение. Брал детские сладкие таблетки с бифидобактериями... вроде норм, но лучше наверно когда капсула проходит желудок неповреждённой и растворяется только в кишечнике...

 

[kotyy]

девушки, во время тренировки ноги сводят, мышцы, что это может быть?

 

[volcharka]

Спасибо) Я вас всех услышала!!! Очень вам благодарна!! Но Вот на мою просьбу так никто и не ответил((((

Из того, что есть:

Сountry life пить порцию утром, т.к. в нем больше сахара.

Twinlab пить порцию на ночь.

Лучше всего разводить нежирным молоком.

В будущем если есть возможность - берите протеин от MRM - в нем сахар заменен стевией.

 

[Puffin]

БАЙКАЛ, да хоть каждый день!

Я сама ем каждый день по 15-20 г горького шоколада. И - о ужас - хлеб тоже ем! И фрукты-ягоды, 150-200 г каждый день. И что? И с весом все в порядке.

 

[bigbro]

мне только непонятно какой "кайф" от курения?
только пласебо эффект, но такой эффект от взятия чего либо в рот - странно

 

[КатюшкаШмель]

какой коктейль для похудения белковый самый лучший и чтоб голод утолял надолго?

 

[Iri@]

Чегой-то я в спортивном питании вопрос задала? Целилась в бады и витамины. Магния мне срочно.