cookie_, спасибо большое за ответ, я просто никогда не пила протеиновые коктейли, вот решила себе купить, а потом испугалась, что в составе аминокислоты, подумала, что это химия какая-то, взяла себе вот такой протеин http://www.iherb.com/Genuine-Health...teins-Double-Chocolate-29-oz-840-g/27012?at=0
Спортивное питание и добавки на iHerb
- Автор темы Erizza
- Дата начала
Извините, но я про л-карнитин,какой-же лучше выбрать? Сейчас у меня такойhttp://www.iherb.com/Now-Foods-L-Carnitine-Liquid-Citrus-Flavor-1000-mg-16-fl-oz-473-ml/454,я не замечаю с ним эффекта ,могу выпить перед тренировкой(мин за 30) этот порошокhttp://www.iherb.com/Now-Foods-Instant-Energy-B12-75-Packets-2-65-oz-75-g/5286 + 1 дозу карантина,пробегать мин 70(я чередую с ходьбой), прийти домой и упасть спать. И это в первой половине дня. Где же обещанная неиссякаемая энергия? Если в общем, то я довольно минорная дама,и хотелось бы как нибудь себя взбодрить. Посоветуйте продуктивный карнитин.,пожалуйста)))
Давно сюда не заходила, не видела коммент: да странно, и для меня тоже, но я, как-то объяснила себе это состояние, может не права, поправьте:
1. наличие маленького ребёнка, передвигающегося со скоростью света по квартире и я, соответственно, тоже в таком режиме перемещаюсь по квартире;
2. моё уменьшение на 20 кг в течение полугода;
3. полное отсутствие БАДов, витаминов;
4. ну, и чтобы добить, спортивные нагрузки после вынужденного перерыва (беременность и т.д.), вот поэтому и ползу, наверное.
Erizza, вы как раз мне нужны
, в описании л-карнитина, которое вы написали, есть, что при большом количестве углеводов он работать не будет. А много это сколько?
, в описании л-карнитина, которое вы написали, есть, что при большом количестве углеводов он работать не будет. А много это сколько?
Девочки посоветуйте я новичок ничего не знаю, зашла как-то случайно у Фель нашла
... посоветуйте мне что-нибудь, за ранее спасибо
На первой странице этого раздела для начала немного информации. Сам раздел не очень большой, но отвечает на многие вопросы. Удачи.
- барон 
по-моему со спортивной гимнастикой даже надо пить коктейль
только по 25гр я бы не стала. У взрослого за прием пищи по разным исследованиям усваивает от 30 до 40гр белка. но не больше. Полагаю, что у ребенка эта цифра меньше
я бы по 10-15 гр давала (полпорции). но 2 раза в сутки - как проснулся и на ночь
vav
при приеме тестостерона из вне в маленьких дозах вы по факту замените только выработку своего с небольшим плюсом - мяса не наростите, а побочки будут, это называется "шило на мыло"
применяют высокие дозировки, на время приема экзогенного теста выработка своего снижается, и при неправильном приеме и\или без учета специфики человека (анализов до и во время курса, сопутствующих заболеваний) можно получить проблемы с тем что выработка своего так и не восстановится, можно получить гинекомастию, можно получить проблемы с потенцией и либидо
при приеме тестостерона из вне в маленьких дозах вы по факту замените только выработку своего с небольшим плюсом - мяса не наростите, а побочки будут, это называется "шило на мыло"
применяют высокие дозировки, на время приема экзогенного теста выработка своего снижается, и при неправильном приеме и\или без учета специфики человека (анализов до и во время курса, сопутствующих заболеваний) можно получить проблемы с тем что выработка своего так и не восстановится, можно получить гинекомастию, можно получить проблемы с потенцией и либидо
Molva, спасибо!
а то что-то Natural Factors Whey Protein "не идет" с водой или молоком
...до меня дошло, что whey это сывороточный))) значит буду в выпечку добавлять!
а то что-то Natural Factors Whey Protein "не идет" с водой или молоком
...до меня дошло, что whey это сывороточный))) значит буду в выпечку добавлять!
