Спортивное питание и добавки на iHerb

[Naso4ek]

60мг витамина С погоды не делают, вообще

Скажите это моим суставам. В БАДе от доктора дело даже не в вит. С, а в том, что на меня первая банка - 2 месяца, которую пила с вит. С из аптеки (аскорбинка обычная), действовала очень слабо. Вторая банка, пила сначала без вит. С, потом добавила вот такой с херба. Эффекта ноль вообще. Т.е. и вит. С этого производителя оказался бестолковым и хондроитин этот тоже. Поэтому и рекомендую то, что лично для меня имеет эффект.
Если Вам нравится доктор Бест, то пейте конечно. Но я сужу по своему опыту.

 

[demetrea]

этому мальчику уже под 40)) и все понимает, только вот не умеет бороться с искушениями. и да давление как раз себя проявило, было вот месяц назад прыгнуло на 150/100 и 4 дня так ничего не могли сделать, пришлось скорую вызывать, зато все списывает на стресс на работе, учебе(3 высшее получает). и еще проблемка оч. много у него стало жировиков появляться и липом, вот тоже думаю от веса.

 

[MZi]

Milo4kaShu, Спасибо. Я покупала вот такие

 

[Кася]

девочки, посоветуйте изолят.
Тренировки у меня не совсем обычные - восточные единоборства, точнее джит кун до. Но после рабочего дня чуствую немного усталость, и не так хорошо выкладываюсь на тренировке чем хотелось бы. В общем нужен протеин для мишц и что б не было чуства голода.

 

[dankors]

у меня аллергия на красный виноград. И что теперь всем людям отказаться от винограда, а аллергия на шоколад это не редкое явление.

 

[luluna]

Erizza, Девочки, помогите выбрать L-карнитин...
вот открыла проверенный Twinlab http://www.iherb.com/Search?kw=L+Carnitine&cid=239#p=1&sr=0
там есть Mega L-Carnitine, Acetyl L-Carnitine и просто L-Carnitine
чем отличаются? какой брать?
для обычной жизни (в таблетках) и для спортивных занятий (а капсулках)...
или может ещё какие-то фирмы есть проверенные...

для спортивных занятий лучше всего брать в жидком виде, чтоб он сразу же начинал действовать

твинлабовский, например, такой http://www.iherb.com/Twinlab-Carni-...e-Definition-1000-mg-8-fl-oz-237-ml/2295?at=0

читала, что такой себе девочки заказывали
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Carnitine-Liquid-Citrus-Flavor-1000-mg-16-fl-oz-473-ml/454?at=0

можно такой, более концентрированный

http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Ca...trus-Flavor-3000-mg-16-fl-oz-473-ml/8343?at=0

 

[Katerina109]

freddy1178, ага всего 77 страниц

 

[Гриня]

Ca.ame,
протеиновый кетчуп
ну мне гейнер не нужен, а аргинин я думаю претрениками можно заменить)
кстате представляешь, начал пробовать предтрены, 1MR didn't work, jack3d - didnt' work,......уж о всяких бестолковых от аи нутришен упоминать не буду)вся надежда на иксплойд)

 

[Erizza]

kotyy, я этот увидела: http://www.iherb.com/Optimum-Nutrit...tandard-Creamy-Vanilla-2-lbs-909-g/27528?at=0
Там разные вкусы есть - ваниль, шоколад и шоколад-ореховое масло. Смущает только наличие artificial flavors в составе
По ссылке выше, в основном, разные смеси, изолят+казеин.
А один тоже именно казеин: http://www.iherb.com/Dymatize-Nutrition-Elite-Casein-Smooth-Vanilla-2-12-lbs-960-g/27235?at=0
Интересно, что Erizza по составу скажет, какой лучше...

обе фирмы хорошие
оптимум нутришн пила со вкусом печенье-сливки - по мне был слишком сладкий вкус, а подружке наоборот оч нравился. Про димитайз по вкусу не скажу

Erizza, True, помогите, пожалуйста, хочу выбрать белок не для наращивания мышц, а для

честно, читаю тему внимательно, но че то запуталась. Я его хочу и для себя и для деток (3,5 и 5,5 лет), что вы кстати об этом думаете, есть детские формы, но они как правило шоколадные, а они и так какао постоянно пьют, вообщем хочу другой вкус.
Действительно в Optimum Nutrition, 100% Whey Gold Standard есть artificial flavors и это не очень.

а деткам как давать хотите?
может в виде смузи? взять ванильный вкус и с молоком и бананом или молоком и клубникой взбивать

не для наращивания надо изолят сывороточный брать - этого достаточно будет

Erizza добавил 01.02.2011 в 10:52

Erizza, а где бы взять казеиновые протеины? Поискала на интернете, так и не нашла. В магазинах тоже не нашла... И два протеина в день (в середине дня и на ночь) это не много в случае, когда не гонишься за быстрым ростом мышечной массы?

П.С. Только что увидела казеиновый протеин на iherb, только появился

я ж советовала на вопрос как мышцы нарастить)))
вам наверное 2 не надо. Достаточно и одного, если другой белок хоть как-то в рационе присутствует

Erizza добавил 01.02.2011 в 10:56
Доня, подумалось тут, что кроме смузи деткам наверное я б в батончиках давала протеин
ВОТ например - фирма хорошая, вкусы там разные есть. Это малина-шоколад. Без искусственных подсластителей

 

[BadaBada]

Обзор по протеинам с СоnsumerLаb тык

 

[korlex]

чт осостоит полностью из гидроэзола

что за "гидроэзол" --гидролизат что ли??

 

[lesya)]

lesya), вот http://www.iherb.com/Chromium-Picolinate

Спасибо... А там, насколько я поняла, разная дозировка и разное кол-во капсул? Например
вот http://www.iherb.com/Solgar-Chromium-Picolinate-500-mcg-120-Veggie-Caps/8561?at=0
и вот http://www.iherb.com/Solgar-Chromium-Polynicotinate-200-mcg-100-Veggie-Caps/14575?at=0

Какой лучше брать?

 

[Тапка]

а можно пить протеиновые коктейли кормящим? я хотела взять для после тренировок и на ночь козеин, но кормлю детище
а батончики протеиновые можно?

 

[pchelka]

Puffin, понятно. Сегодня после басса съела яблоко , закрыла окно Зажоры я тоже устраиваю, пишут что это даже полезно, так же как и разгрузка.

 

[dankors]

я творог натощак не могу есть, особенно нежирный, сразу рвотные позывы начинаются., лучше протеиновый батончик с чаем схомячить

 

[luluna]

Девочки, посоветуйте пожалуйста какую-нибудь штуковину чтоб до тренировки выпил и жир превращался в мышцы))). Худеть мне не надо - хотелось бы упругости))
Я так понимаю это коктейли?? Простите если уже писали......

протеиновые коктейли, Л-карнитин

 

[~~~Slada~~~]

Sabrinka, я больше не про вас, а про ссылку на девушку, не берите в обиду, тут это не к чему, все мы тут делимся опытом. В любом случае, замена пищи коктейлем - это уловка производителя)) Спорить не буду) своё мнение я озвучила)

 

[guga3]

Добрый вечер! у меня такой вопрос.....перед тем как сделать покупку на iherb, купила в магазине спортивного питания на пробу CLA и л карнитин в таблетка (600 mg). Можно ли вместе принимать и в какое время?! Спасибо.

 

[kudese]

Ca.ame, т.е. хотите сказать cla лучше? голова кругом идет. не могу определиться. чем больше читаю, тем понимаю, что вообще не стоит употреблять жж. но мне же надо))))

 

[jojola]

jojola, серьезно, делаете дефицит калорий (входящих меньше, чем потрачено) и худеете, а смысл пить протеин не занимаясь спортом? вы же соблюдаете диету.

так не всегда получается соблюдать диету.к примеру вечером нападает жор и просто не всегда успеваешь что то приготовить белковое,вот и ем что есть-например бутер,сосиску,что сводит на нет мои ухищрения
а коктейль -достал,развел,вуаля,и диету не нарушил