Спортивное питание и добавки на iHerb

[Шолик]

Как можно съесть больше, чем 28 грамм этих в день у меня в голове не укладывается в принципе. Попробую через несколько дней совершить второй подход - половинку этого колпачка на 300 мл молока и если опять те же ощущения... придется не насиловать себя

а вы попробуйте не в молоке) у меня и с такого большого объема молока сытость будет долгая) и смысл изолят разводить молоком... или молоко низкопроцентное или вполовину с водой, если с водой вкус не пойдет.

 

[Latona]

Как-то интересно вы все поняли, по-своему

.

Что же я не так написала, что народ так к этой фразе пристал???
Я пишу, что мне нужен Л-Карнитин. Дальше я пишу, что принимала его в таком-то виде так-то и так-то. Помог, думаю купить жидкий. Все.

Я читала, о том как принимать жидкий Л-кар. и когда.
Повторюсь, что меня больше смущает ситауция с протеинами - сывороточные, изоляты, казеин, и прочее. Вот в чем я не могу пока разобраться.

 

[bigbro]

Пробовал все quest bars
сейчас по ним как раз дело в суде калифорнии открыто)))))))

 

[Erizza]

Я лишь из книжки скопипастила. а насчет вреда фруктозы - зайдите на любой форум диабетиков и удивитесь)

именно, что диабетикам фруктоза разрешена. В ограниченном количестве конечно, но разрешена
т.к. она поднимает уровень сахара в крови - это факт. Но МЕДЛЕННО, а не как вы указываете
и в жир она пойдет только в случае, если общий калораж пищи превысит калораж расходования. И никак иначе
ничего вредного во фруктозе нет. Фрукты не вредны

 

[avis99]

Гриня
Спасибо, калоген возьму который я выбрал, а глюкозамин хондроитин, упаковку по меньше.
http://www.iherb.com/21st-Century-H...ouble-Strength-180-Easy-Swallow-Tablets/11462
уэл
http://shophelp.ru/forum/showthread.php?p=4001012#post4001012

 

[Котофей]

Marymishka, IGF1 - лишь один из факторов, хотя и связанный с HGH. Также наверное весьма важна схема приема: время, промежуток до(после) еды, физическая активность.
HGH действует в основном ночью во сне и прием его препаратов производится непосредственно перед сном на голодный желудок.
Да, на бб.ком действительно протеин дешевле, чем на iherb, и в наших отлайн магазинах, даже с более дорогой доставкой. Спасибо. Есть только 1 момент: какой из бб-шных протеинов (быстрых и медленных) не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и прочей химии? Фишка iherb в том, что здесь продаются именно такие продукты.
зы в одном нашем известном фитнес интернет маге мне не смогли подобрать ни одного протеина без химии...
ззы заказал Now Foods, Pro-GH, 21.6 oz (612 g)

 

[dvslv]

Я где то читала, что фруктоза более сладкая и ее нужно меньше ложить чем сахара, за счет этого рганизм получает меньше калорий. Ее в детское питание добавляют.

Я вообще не люблю сладкие чай/кофе, поэтому не в теме.

 

[Puffin]

БАЙКАЛ, а 5 кг разве отправляют без трека?
что-то я запуталась.

 

[ekzis666]

Девочки, что скажите про http://www.iherb.com/Nutrex-Research-Labs-Lipo-6-Blacks-Hers-120-Black-Caps/25683?at=0 хороший, может какой нибудь другой посоветуете?

 

[Kabu]

gvozd, нуууу...я думала, так надо)))))
тут вроде все так пьют))) но спасибо) ты сэкономила мои деньги и не дала мне стать качком блин, а какой из этих 2х взять-то?... пффффф.... или может, вообще какой-то третий...?..

 

[DelfinaMiller]

Гриня, нет, грудью уже не кормлю, если бы кормила,то не стала бы даже и думать о спорт добавках=)
У меня остались некоторые вопросики масюсенькие
1. На счет L-картинита я правильно написала по поводу его приема( буду брать жидкий)?)
2. Когда и как пить протеины?)
3. На счет ЦЛА... если я буду пить Асаи( ссылку выше давала), стоит их совмещать?
4. Что мне лучше пить после тренировок,чтобы восполнять силенки?

Да, муж не маленький Ничего не принимает и не принимал( ни добавки, ни уколы тем более ), диету тоже не соблюдает( ест обычную домашнюю еду)- это от природы так прёть его :Аплодисменты:... А сейчас хочет то ли протеин хороший для набора массы, то ли гейнер...
На счет сушки... знаю про нервняки, уже страшно становится
Если пить CLA, какой получше?)))

 

[Наталья2806]

Посоветуйте протеиновые коктейли с казеином, если таковые имеются. И можно ли протеиновый коктейль пить сразу после кардио нагрузки?

 

[gvozd]

gvozd, да, у меня как раз с пружинкой, но этот с хранением меня манит))))

Если найдете, где такой заказать с доставкой в Рашу, дайте знать плиз, я тоже не откажусь))

 

[Svem]

Svem, Светлана! со своим опытом влезу)))

Крышечка, Ириша, так ты понимаешь, аминки "набором" есть, отдельно "free form" есть. Получается, что в этом плане я себя снабдила
Коктейль мне как раз и нужен был, что бы после ужина белки трескать, а не углеводы...Как мне кажется, тогда похудательный фифект будет....Вот и пришла в эту тему, чтобы понять, так оно или нет...Про завтрак молчу, сама понимаешь...Проще коктейль этот выпить, чем в себя что-то закинуть....
[OFF]

А ради похудения реально - нормально спать, нормально есть, любить себя

Эх...."твои слова да Богу в уши"[/OFF]

 

[Naso4ek]

Saksoni, да, хондропротекторы потребуются. Если чувствуете, что от какого-то упражения начинают болеть колени, не просто хрустеть, а именно болеть, то замените упражнение на аналогичное, чтобы не угробить здоровье. Протеин в первом посте посмотрите.

 

[Шолик]

А что в качестве подсластителя кладут кроме сахара?

я еще не успела в них разобраться, только начала читать. только про стевию и знаю, что натуральный подсластитель - из травы делают. самые опасные: цикламат и сахарин, аспартам тоже не гуд, ксилит и сорбит слабят, фруктоза моментально всасывается и вызывает резкий подъем сахара в крови, печень ее сразу в жир преобразует. а дальше пока не дочитала )

 

[Svem]

П-Л-А-С-Е-Б-О

[OFF]Сань, это чтобы я увидела, да? Я вижу Так мы можем тему закрыть, не вопрос. Вот только девочки сами свое расследование проводят...И если одна из них по 0,5-1 кг. в месяц набирает, не меняя питания и режима, а за 8 мес.+7 кг. на весах, я бы тоже на ее месте от Омеги отказалась. Мне тоже такое счастье нафик не нужно, проще ее не пить Вот, писала уже: "Причем знаете как мне интересно одна девочка написала...Пила такую когда, то вес набирает, бросает пить, вес уходит...А вот Омегу от Мадре Лабс когда пить бросила, вес не уходит нифига..." А вторая просто вместо двух гелек от Мадре Лабс по одной стала пить и все в норму пришло. [/OFF]

какой карнитин?

Этот. Причем точно такая же ерунда была от липоевой, хотя никогда у меня не было жалоб на желудок.

 

[Оля А.]

В общем, заказала себе вот такой протеин.
http://www.iherb.com/Twinlab-100-Whey-Protein-Fuel-Vanilla-Slam-1-lb-454-g/23736?at=0
Перечитала-пересмотрела весь айхёрб и всё таки выбрала этот,как и советовали в темке.

 

[Гриня]

korlex, от рюкзака с картошкой на спине

 

[stellalata]

~~~Slada~~~, Ой, да Вы чё? Конечно же не обидели, и я не пытаюсь найти себе оправдание, просто я, наверное, очень стараюсь... а про доп. энергию после трени - это да, особенно она приятна моему мужу...