leopoldina, спасибо, я знаю, что кунжут чемпион по содержанию кальция
И когда я ела заводской творог, то меня жутко тянуло на кунжут, видимо, потому, что из него не усваивалось ничего, а кальция с возрастом организму требуется. Вот когда на фермерский вернулась, сразу перестало на кунжут тянуть
Урбеч из кунжута у меня в разных видах всегда имеется, и я его обожаю
Штука в том, что кунжут очень калорийный, зараза, и для худеющих как источник кальция не сильно хорош. Творог получше будет в этом плане, хоть и задерживает воду.
Если отечность и надо излишки вывести, лучше день в неделю на рисе и сухофруктах посидеть. В беременность у меня из побочек только они и были, моя врач раз пять мне такие дни делала.