arabika, а я вот этот комплекс присмотрела http://www.iherb.com/Natural-Factors-Eye-Factors-with-2-mg-Lutein-90-Capsules/2612?at=0 там и черника, и морковь, и рутин, и лютеин, и зеаксантин - всё что нужно для глаз я думаю, что нет смысла покупать одну чернику, как говорит Maruka, потому как черника имеет однонаправленное действие - улучшает адаптацию к различным уровням освещенности и усиливает остроту зрения в сумерках, а между тем лютеин очень важен, и дает действительно хорошие результаты в укреплении зрения.