Девчонки, кто худеет, мне кажется, что кофе с молоком можно пить... Ибо это по сути тоже самое, что и творог и кефир) главное, не жирное, и выходит его грамм 20-30 на одну чашку кофе - это ничто, ну можно съесть тогда уж на одну ложку творога меньше или минус 1 глоток кефира, раз так сторого..
Я на спорт 2-3 раза в неделю исправно хожу, и под жирком у меня нормальные такие мышцы...
На работе то еще фигня, главное вечером не жрать, особенно, после спорта.. Реально тяжело, хоть таблетки покупай, чтоб не хотелось есть...(
Знаете ли что-то натуральное природное, что аппетит отбивает, чтоб вечером не жрать?
Верунь добавил 04.02.2013 в 15:37
: