Я тоже начала курить когда школу заканчивала, потом периодически переставала и заново начинала. Особой зависимости никогда не чувствовала, кончились сигареты да и черт с ними. После очередного застолья на утро поняла, что мне это не нужно и просто бросила. Муж мой курил лет 11 и никакие уговоры и доводы не помогали. Потом ему посоветовали присловутого Алена Кара. И знаете, он так и бросил в один момент после прочтения. Мне стало интересно, что же там написано такого и я тоже прочла. Вы правы, там повторяется одно и тоже, и называется этот метод НЛП (нейролингвистическое программирование). Вы читаете, читаете и начинаете принимать это за свое мнение. Я не курю уже 7 лет, муж - 6 лет, и у нас не возникает ни желания, ни сожаления. Честно говоря, становится даже немного смешно, когда люди говорят, что они зависят от курения.
Svetl@na, прочтите книгу, вдруг поможет, только читать нужно серьезно. А бросать нужно обязательно.