девочки, прочитала темку, как вы думаете, есть ли на айхербе средство, чтоб похудеть примерно на 8-10 кг? мне кажется, что одного "отбивателя аппетита" будет мало(
IHerb для стройности фигур
- Автор темы Фель
- Дата начала
korkina, по вашим сообщениям можно сделать вывод, что ваш организм испытывает стресс именно от постоянного сидения на диетах. А когда организм в стрессе, он начинает накапливать запасы.
Поэтому я с самого начала советовала вам обратить внимание на построение сбалансированного питания. Пусть вашей "диетой" будет здоровое питание.
Могу даже свой пример привести, на диетах я практически не могу сидеть, потому что обязательно захочется скушать то, чего нельзя! Поэтому я стала обращать внимание на то, ЧТО я ем и СКОЛЬКО. Смотрите хотя бы иногда калорийность продуктов. К примеру, тот же йогурт с наполнителем - оказывается очень калорийный продукт, часто в нем на 100гр продукта 10-12 гр сахара! Поэтому можно купить йогурт без наполнителя + фрукт. И вкусно и полезно. И так по всем фронтам, вы увидите, что можно кушать много чего вкусного, но при этом полезного и не нужно мучать себя диетами.
На iHerb множество вариантов вкусных и полезных каш, присмотритесь к ним.
Поэтому я с самого начала советовала вам обратить внимание на построение сбалансированного питания. Пусть вашей "диетой" будет здоровое питание.
Могу даже свой пример привести, на диетах я практически не могу сидеть, потому что обязательно захочется скушать то, чего нельзя! Поэтому я стала обращать внимание на то, ЧТО я ем и СКОЛЬКО. Смотрите хотя бы иногда калорийность продуктов. К примеру, тот же йогурт с наполнителем - оказывается очень калорийный продукт, часто в нем на 100гр продукта 10-12 гр сахара! Поэтому можно купить йогурт без наполнителя + фрукт. И вкусно и полезно. И так по всем фронтам, вы увидите, что можно кушать много чего вкусного, но при этом полезного и не нужно мучать себя диетами.
На iHerb множество вариантов вкусных и полезных каш, присмотритесь к ним.
Я тоже ее взяла.
очень хороший и полезный раздел сделали, спасибо )) еще бы хотелось услышать - кто пробовал что-то с айхерба, что уже реально помогло сбросить лишний вес
Спасибо за код.
Так я так и делаю уже давно. Воду пью 2 литра , бывает но редко забываю или уедем и воду не возьмем , тогда мало пью., ПП.спорт, худею где угодно , грудь, живот, но ляшки нет
.Первый курс массажа прошла в январе, на спорт редко вырываюсь, но и не сижу на месте (с 2мя детьми особо и не посидишь), раз в месяц хожу на поддержку и массажистка говорит все тож самое, эффект есть, но объем ляшки меньше не становится, только ровняется.
Но как только скушаю копченый сыр или кусочек селедки, все "плыву"
Уже 2 года я в принципе не употребляю пшеницу ( у детей на нее аллергия , в доме ее нет вообще)
Блинчики-рисовые без молока
Соль в еду добавляю минимум .
На пью газ напитки.
В сладкому равнодушна.
Могу черный шоколад с утра скушать с кофем
Ну как, утром жиросжигатель выпью, позавтракаю, потом бахну хромия, ну и какой нить прием пищи заменю белковым коктейлем...
Так?7 Или я что-то нахемичила??)))))))))
Мальта добавил 16.05.2012 в 15:47
Вот протеиновый напиток я выбрала потому что я белка практически не ем, яца, молочка и мясо-бееееее)) А вот булки и конфеты мои фовариты.. сил нет уже их есть)) рот болит и жир растет))
Последнее редактирование:
ну я в стакан насыпаю столовую ложку, развожу водой и выпиваю )
вообще у меня на вес влияет только одно - сколько я ем, если чем-то занята, аппетита нет - минус килограмм, за новогодние праздники +2
можно даже себя спортом и диетами не мучить, есть просто в меру
У меня вот такой наборчик для борьбы с целлюлитом:
Улучшение кровообращения в мелких каппилярах, в первую очередь в конечностях:
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Gotu-Kola-Herb-180-Capsules/4565?at=0
Снятие отёчности в ногах:
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Butcher-s-Broom-Root-470-mg-100-Capsules/14940?at=0
Природный источник силиция, который стимулирует синтез коллагена и эластина:
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Horsetail-Grass-440-mg-100-Capsules/1978?at=0
Искала по поиску energy diet, не нашла. Ткните пжст.
Поняла, что туплю. На просторах нета нашла энерджи диет. Вот подобное им и ищу на хербе. Чтобы быстро и без заморочек.
Ладно буду ванильно и клубнично с херба обедать на работе, Вы правы цена у нас на полезные быстрые обеды кусается.
lesya) можно соком, читала, что разбавляют кефиром. Я думаю все равно. чем разбавлять, главное что бы было не жирно и съедобно для вас.
[OFF]Насчет отсутствия карты могу посоветовать вам qiwi - там можно виртуальную визу сделать и пополнять ее через терминалы. ЕЕ принимают в том числе на ihearb лично проверяла)[/OFF]НА это буду и надеятся)
Неее, не нормально. Может дозу уменьшить? Какой пьёте?
вот этот http://www.iherb.com/Now-Foods-CLA-800-mg-180-Softgels/318?at=0
okey добавил 21.05.2011 в 11:48
А почему не нормально? Я так уже почти 2 года питаюсь.)) Но у меня это уже просто привычка+нехватка времени, а вам сходу конечно так нельзя, для организма стресс, сейчас он все ненужное сожгет и переработает под действием таблеток, а когда они закончатся, начнет "требовать" восполнить переработанное, при чем с бооольшим запасом на будущее, если вы вдруг опять захотите его побаловать такими таблеточками
Так что мой совет, все-таки нужно добавить еще что-нибудь. Как минимум 2л жидкости надо пить, ну и там, колбаски может какой
аааа, ок, спасибо. Попробуем.
В принципе у меня лишнего веса не так много, только живот и бока, при росте 160 см вес 58 см.
Купила по хвастам, где говорили, что убирает бока, вот и думаю, не переборщила?
Последнее редактирование:
девушки кто нибудь пил такие? что можете сказать о них?
http://www.iherb.com/Natural-Factors-PGX-Daily-Ultra-Matrix-Softgels-750-mg-240-Softgels/10815
http://www.iherb.com/Natural-Factors-PGX-Daily-Ultra-Matrix-Softgels-750-mg-240-Softgels/10815
Я вот про этот писала : Blueberries & Cream
Вот он: http://www.iherb.com/Spiru-Tein-High-Protein-Energy-Meal-Blueberries-Cream-1-12-lbs-510-g/12359?at=0