Диеты и питание

[Tory]

Как-то давным давно незаметно для себя набрала я 6 лишних кг.
Мне понадобилось месяца три на восстановление формы, с помощью раздельного питания, тренировок на тренажерах, и аквааэробики.
Сейчас я регулярно посещаю йогу, мне очень нравится
Сейчас очень хочу на массаж походить перед сезоном, ну и в солярий немного поджариться)))

 

[Джоконда]

Для этого хороший стимул нужен, я вообще очень ленивая ))))
Но меня передергивает от понимания того что я не влазию в 42 размер ))) Хочу вернуть былое...

у меня тоже не получается, могу 2-3 раза, потом забуду, потом поленюсь, в итоге закину в дальний угол

надо работать над собой

 

[Brandik]

а я люблю сыр с вареньем)и кстати,стараюсь после 6 не есть ничего кроме фруктов))

 

[Zzzolotko]

солярий - это вообще отдельная тема)

 

[koalla]

Я повесила себя худую и тощую модель Виктории - у нее там кубики на пузе...

Теперь мутит когда за дверцу холодильника хватаюсь и вижу такую красоту!!

Щас - штаны 4 - уже неприлично болтаются, кофты - даже эластичные - стали великоваты...
Ура!!!!!!!!!!

А меня все устраивает(кроме талии) А силы воли не хватает

 

[russLanka]

Конечно, без мяса можно похудеть только не употребляя сладостей и мучного

 

[Tory]

открыть тему Солярия?

 

[Zzzolotko]

Я за)а остальные как?

 

[Elfiechka]

Dysha777, у меня мама ест огурцы маринованные и бочковые с кофе))) вот это точно жестко))

Это моё любимое блюдо))) Соленый огурец и кофе с молоком

 

[Ukkumi Ku]

Brandik, И я - и я - и я!!!! Ни дня без маленького праздника

 

[Brandik]

Masyanya, это молодой человек так шутит или серьезно?????
у меня рост 173,вес 64кг. сейчас каждый месяц на 1-2 см теряю в талии и бедрах,это всё из-за силовых нагрузок!!!хожу на танцы!!для себя выяснила,что никакие диеты не помогут,если не будешь делать каждый день упражнения,на пресс,попу,руки итд....мой совет:правильное питание+упражнения.действительно работает!!!конечно поменьше сладкого(от него нельзя совсем отказываться),нужно отказаться от булочек!!!
как думаете,почему так много диет??ответ прост,они все не работают!!!если б была универсальная,все б на ней только и сидели,а не всякую хрень придумывали б,как портить себе организм!!!!!

 

[Алексей_банщи]

Диеты - это очень хорошо, но не всегда они эффективны, и не все люди смогут ее выдержать. У меня совсем другой способ похудения.
Очень просто всё. Поставьте у себя дома Фитобочку из Алтайского кедра https://activlife.shop/catalog/kedrovye-fitobochki1/. С ней вы можете ознакомиться в интернет магазине www.Activlife.shop.
У меня такая стоит уже год, за который я сбросил 20кг. просто парясь в бочке. Живот улетучился, а с ним и лишний вес. Это
как баня/сауна - пропарка отличная. Я сам живу в квартире, много работаю, а тут альтернатива имеется. Это и для души хорошо,
и для здоровья полезно. Кстати в этом интернет магазине ActivLife shop покупаю различные фитотравы для парогенератора.

 

[vier]

Давайте поговорим о том у кого какой режим питания)

я утром завтракаю, днем - кефир, яблоко, зеленый чай (или какие-либо вариации этих продуктов), в 7 вечера дома - ужин) много сладкого, хлеба и прочего естесственно не ем, по мере желания)

днем, конечно, хочется есть, но перешла на такой режим, потому что даже если пообедаю на работе, после возвращения домой жутко хочу есть и терпеть просто невозможно

 

[blv]

девушку эту зовут Катерина Мириманова, вот ее сайт http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60
Я сама сейчас после родов пытаюсь похудеть. До прежнего веса осталось сбросить 4 кг. Но вообще посавила себе цель сбросить 7 кг
Стараюсь придерживаться этого режима, вроде помогает

Alichka, а как успехи? Я сама делала уже 2 попытки питаться по Системе 60 минус.. но, срываюсь... хотя, всеж 1.5-2 кг сбросить удалось..
эх, мотивация мне, наверное, жесткая нужна.. а то я всё "на завтра" откладываю... Да и обычно из 3-х разового питания в день получается только 2..
Но сама система мне очень нравится. Особенно, когда утром чувствуешь, что желудок реально стал меньше, а не такой огромный, как был раньше.

 

[carreger]

А как худеть вот. Спорт и правильное питание - наше всё. Тренироваться нужно хотя-бы 2-3 раза в неделю. И уже увидите результат. А так же поменьше сладкого и углеводов..будьте здоровы )

 

[Olliette]

спасибо,CherryPie,инфа и правда оч полезная,жаль не могу себя сейчас ваннами баловать...тк с моим бебиком на себя время мало остаетсяно кофейный рецептик взяла на заметку,пойду завтра маслами закупаться)

диету тоже почитала,по-моему очень даже не плохая..я последнее время примерно так и питаюсь..правда похудеть не думаю,что получится..у меня вот весы показывают всегда не меньше 50 .. в принципе для 168,это нормально,но я то вижу,что есть еще куда худеть...жаль нельзя сейчас какую-нибудь жесткую диетку или просто пару разгрузочных дней устроить,пока грудью кормлю..

 

[sweety72]

Оксана10, быть стройной и подтянутой здорово
Если хотите хорошо питаться, вам в кулинарный раздел: мясо, морепродукты, птица, салаты. Все натуральное, никаких полуфабрикатов и химии
http://shophelp.ru/forum/forumdisplay.php?f=79
На форуме есть огромный раздел, посвященный здоровью и питанию:
http://shophelp.ru/forum/forumdisplay.php?f=297

 

[квитослава]

А мне помогла похудеть и привести организм в порядок так звана водная диета, но это вовсе не диета, а просто правила питья воды Поначалу будет немножко сложно, но надо просто привыкнуть.

 

[Фель]

Masyanya, никогда не худейте для мужчин. Поверьте, устроит вес - не устроит что-нибудь другое. Гнать таких деффективных мужчин метлой, нашелся манипулятор. А о дальнейшей жизни Вы подумали - будет и беременность, и токсикоз, и отеки, и вид не айс, он что, сразу Вас бросать будет?
Любите себя, цените себя, Вы у себя одна, а мужчин, знаете, сколько еще будет)))

У меня сейчас 76 кг при росте 162 - и что? Муж в восторге, другие мужчины заглядываются, и если хоть кто-нибудь выразит свое недовольство мной, будет немедленно послан в сад, а его место тут же займет другой))) Правда никто еще не пытался мне замечания делать и условия ставить)))

 

[serpica]

Я поддерживаю!!!!!)