Диеты и питание
- Автор темы serpica
- Дата начала
Я уж подумываю здесь сделать свой блог, добавить свою фото типа что есть и что надо. Распишу диету и примерные занятия. И с утреца заглядывать и пошла, пошла работать. Вот с завтрашнего дня и попробую.
И добавлять фото каждый месяц. Чтоб до мая быть в состоянии ОК!
можно поподробнее про эффект диеты? про саму диету я уже в инете почитала, очень заинтересовала, кушать опреленные продукты можно в неограниченном кол-ве
а вот про эффект и ощущения интересно услышать
ПыСЫ: еще я недавно узнала про Программа питания "Сибарит", читала даже форум, девочки пишут, что по 15-18 кг сбрасывают
ну Тори мы уже все убедились что с твоей фигуркой не сильно то о таком и паришься))
а я вот после родов стараюсь прежнюю форму вернуть,хотя во все вещи влезаю,но пара-тройка кг все равно лишняя есть
последний раз я так себе массаж сделала,что синяки остались,хотя раньше такого мазохизма за собой не замечала...ну муж конечно стал бопытывать не от любовника ли
Да что ты, фигура как фигура
но все равно спасибо!Начинаю парится уже
Lola, не, не шутка))) летом этих яблок нет, а зимой валом, съедаю по нескольку в день. именно кислые зеленые, импортные.
ну и всю зиму сезон хурмы блюдю))))
обожаю острое: аджику ложками ем.
терпеть не могу сладкое: будь то пирожные, тортики, муссы, панакоты, шоколад и пр.
ну и всю зиму сезон хурмы блюдю))))
обожаю острое: аджику ложками ем.
терпеть не могу сладкое: будь то пирожные, тортики, муссы, панакоты, шоколад и пр.
klepochka, и если делать каждый день, то когда примерно начнутся изменения? А то я прикидываю, ы Турляндию я уже стройная поеду или еще нет? 
Да что ты, фигура как фигура
Начинаю парится уже
ну массажик в любом случаи не повредит,просто кому то он почти необходим)а некоторым вот так по настроению
У меня тоже наблюдается оно самое, надо собратся на массаж сходить...
Подруга после родов колола себе озон в салоне, эффект потрясающий. Но у нее после родов. А я думаю мне массажика достаточно пару раз, и загореть. Я только и ем овощи и фрукты, мясо -курицу, от гов.и свинины меня тошнит... Целик все равно есть. Еще видимо предрасположенность думаю влияет и употребление гормональных препаратов.
ходила недавно к стоматологу он сказал что нельзя сладкое есть - оно вредит зубам - лучше кушать фрукты и овощи..
вот теперь думаю.. что фруктов и овощей на работе совсем не хочеться, а шоколад ОЧЕНЬ ХОЧУ, откуда такая тяга к сладкому?
вот теперь думаю.. что фруктов и овощей на работе совсем не хочеться, а шоколад ОЧЕНЬ ХОЧУ, откуда такая тяга к сладкому?
Честно говоря, у меня никогда такой проблемы не было (все еще впереди=D)
Но мне кажется,что просто диета - это не выход.
после диеты все равно наберете назад. Надо медленно но верно переходить на более полезные продукты, меньше жареного,больше фруктов и овощей.
Не ограничивать себя сильно,а употреблять все желаемое в меру!
Ну и спорт обязательно)
Но мне кажется,что просто диета - это не выход.
после диеты все равно наберете назад. Надо медленно но верно переходить на более полезные продукты, меньше жареного,больше фруктов и овощей.
Не ограничивать себя сильно,а употреблять все желаемое в меру!
Ну и спорт обязательно)
А вы точно уверены что это целлюлит? Я тоже считала что у меня что-то такое, потом подружка посмотрела- она разбирается - говорит нифига))
Массажем я думаю можно... И положительным настроем (не думать - ах у меня целлюлит будет скоро
точно не уверена
но эффект неровности присутствует, надо что-то делать 
ну это мне кажется проще всего, ешьте по малу, но очень часто, буквально через каждые 3 часа, но по малу, через месяц вы разовьете такой бешенный метаболизм, что только успевать надо закидывать еду, эффект будет на лицо, только вот зачем вам быть большой и полной - это вопрос
Вы точно героичская женщина
У меня так не получается!
Для этого хороший стимул нужен, я вообще очень ленивая ))))
Но меня передергивает от понимания того что я не влазию в 42 размер ))) Хочу вернуть былое...
А у меня вот самая наитупейшая и наибанальнейшая диета))) Не ем после 15-16 часов, когда хочу скинуть, и после 18-19, когда надо держать вес))) После пью много воды (тем самым восполняя потребность в 1,5-2 литра в день), могу съесть листок капустки, или выпить полстаканчика низкокаллорийного сока)) Все знаю про полезности, про часто, но мало))) Но это все не для меня)) Я не могу и не люблю себе в чем-то отказывать)) Могу съесть булочку с маслом с утра, а сверху еще варенье
На обед могу позволить себе смертельную тарелку макарон))) Это не значит, что я так всегда ем, но если уж хочется - никогда не откажу себе в удовольствии) Но после обеда - ни-ни)) Сахар не употребляю почти, сладкое мне заменяют сухофрукты (просто потому что люблю их безумно). И мне нравится испытывать чувство голода к вечеру, если не чувствую его, психологически не то И самое главное - результат замечательный, плюс никакого плохого настроения от ограничений) А оно у меня от них ох как портится)
Ну и конечно же спорт, куда ж без него - аэробные прогулки с ребенком, Трейси (ту, о которой писала Annetta) просто обожаю - она жутко позитивная, мне нравится, что интенсивный темп тренировок. А сейчас еще меня не оторвать от гаджета Wii Fit, классная штуковина - весело и с пользой)
На обед могу позволить себе смертельную тарелку макарон))) Это не значит, что я так всегда ем, но если уж хочется - никогда не откажу себе в удовольствии) Но после обеда - ни-ни)) Сахар не употребляю почти, сладкое мне заменяют сухофрукты (просто потому что люблю их безумно). И мне нравится испытывать чувство голода к вечеру, если не чувствую его, психологически не то И самое главное - результат замечательный, плюс никакого плохого настроения от ограничений) А оно у меня от них ох как портится)Ну и конечно же спорт, куда ж без него - аэробные прогулки с ребенком, Трейси (ту, о которой писала Annetta) просто обожаю - она жутко позитивная, мне нравится, что интенсивный темп тренировок. А сейчас еще меня не оторвать от гаджета Wii Fit, классная штуковина - весело и с пользой)
