да я могу и на полдник и вечером. я просто не знаю насколько по времени нужно разносить липоевую и с чем именно нужно разносить, а с чем можно сочетать? с витаминами утром получается нельзя? с Ку10 и маслом примулы/омегой в обед тоже не хорошо? лучше отдельно? остается ужин. там магний, рутин+с, кальций.Ася, а если "на полдник". Или после работы пришли домой и выпили.
Светмоихочей писала: "перерыв между АЛК и железом-6 часов, между АЛК и витаминно-минеральными комплексами не менее 4 часов." вот и не пойму куда ее лучше? кто в какое время пьет липоевую?
а я вот рутин + С с ужином вместе пью, лучше после ужина? вместе с кальцием?Витамин С и рутин вечерком, либо после ужина либо перед сном. Он как раз тогда надпочечникам уйдет - для спокойствия очень хорошо)