Витамины и БАДы на iherb. Обсуждаем плюсы и минусы.

Статус
Закрыто для дальнейших ответов.

ocsana5

Душа компании
Шопоголик
09.07.2010
1 097
3 063
113
Москва Московская обл.
Привет!

Девочки подскажите...

Вот
http://www.iherb.com/New-Chapter-Organics-Probiotic-Cleanse-90-Veggie-Caps/23634?at=0

Правильно ли я поняла,что пить нужно утром, перед едой и запивать большим колличеством воды?
И как долго пьют..курсами?

Пью уже несколько дней,нравиться. Мягкое действие,нет неприятных ощущений.
 

Viki_

Новичок
Шопоголик
26.05.2011
477
1 545
0
Алматы
На эту омегу по-моему всегда скидка. На мы ее на морнатурале обсуждали и писали им на сайт с уточнениями по качеству и нам никто ничего вразумительного не ответил. И кто-то писал, что она противная.

Спасибо, тогда не буду брать.
 

nadinchik

Новичок
Шопоголик
21.03.2011
1 368
931
0
Москва
Светмоихочей добавил 12.11.2011 в 07:55

А Вы попробуйте лецитин гранулированный 5-10 гр в день.


А вот мне совсем поправляться не надо, даже наоборот....... а лецитин принимать говорят обязательно (удален желчный). Мне теперь учитывать этот прием лецитина и сократить рацион? Выходит так?
 

gvozd

Новичок
Шопоголик
22.09.2009
470
4 524
0
Москва
www.gvozdishe.com
У Jarrow Formulas куркумин хороший
Неплохо бы принимать Бозвелию и Куркумин вместе с Биопирином,он в 20 раз усиливает их действие. Я пользую этот http://www.iherb.com/Source-Naturals-Bioperine-10-mg-120-Tablets/992?at=0
А в составе у Doctor's Best уже есть биоперин :ay:http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Curcumin-C3-Complex-500-mg-120-Capsules/13?at=0

Спасибо еще раз! Пойду изучать
 

Ole

Новичок
Шопоголик
07.09.2009
1 244
593
0
Москва
Ole

Железо-это симптоматический подход к анемии и не всегда разумный, к тому же чаще всего прием железо вызывает расстройство желудка
А какие у вас показатели (в цифрах)

МСV и MCH ?

у меня именно железодефицитная анемия
единственный анализ, который нашла у себя на компе там Не -10.2, MCV - 73.9, MCN - 21.6
летом было сильное понижение гемоглобина до 84, у меня тогда болел живот, и меня послали сдавать анализы. Пила Ферретаб где-то месяца 2-2,5 гемоглобин повысился до 125. Вообще в "обычном" состоянии у меня он около 100. Таблетки я пить бросила, так как чувствую я себя нормально при пониженном гемоглобине, но наверно зря ((
 

luluna

Новичок
Шопоголик
31.03.2009
2 069
1 400
0
Екатеринбург
Utik, там дозировка указана на три таблетки, вы можете пить по одной, если смущают дозы такие и будет в три раза меньше :)
о Нью чаптер отзывы хорошие обычно да и повышенными дозировками они не славятся, видела комплексы у них там 100% или меньше
 
  • Like
Реакции: Utik

Светмоихочей

Лучший Хелпер 2013
Шопоголик
26.10.2011
2 587
12 662
0
Возможно где-то рядом.
Скажите, пожалуйста, Bluebonnet Nutrition, Liquid Calcium Magnesium Citrate Plus Vitamin D3 - нормальные витамины? Кто-нибудь пробовал? :) Если мне 22 года - нормальная дозировка? Не перебор? :ah:

http://www.iherb.com/Search?kw=Blue...uid+Calcium+Magnesium+Citrate+Plus+Vitamin+D3

Вроде как состав неплохой, но я всегда боюсь пробовать что-то новое... :ag: Главное, чтобы никаких побочных действий. :ai:
Правда одной бутылки хватит на 2 недели... Надо, наверно, месяц принимать? Ох, дороговато, но что делать...

И совместим ли этот препарат с вот этим, который принимаю сейчас (правда не знаю, буду ли принимать, когда прилетит новый :ag:), для глаз - http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Liquid-Eye-Care-8-fl-oz-240-ml/8160?at=0 ?

В препарате с кальцием и магнием есть интересный отзыв...

"Эта жидкость кальция отлично подходит для тех, кто имеет проблемы с глотанием огромные таблетки кальция. Тем не менее, слово предостережения: не начать принимать 2 столовые ложки дозы с места в карьер - вам нужно постепенно наращивать толерантности к магний - Я развилась диарея и очень расстройство желудка после нескольких дней, и выяснили, что те общие побочные эффекты магния цитрата. Я прекратила использование в течение нескольких недель и затем перезапустить Bluebonnet жидкости кальция / магния 1 чайной ложке в день в течение недели, увеличившись на 1 чайную ложку каждую неделю, пока я добрался до 2 столовые ложки дозы. Это работало на меня, без проблем."

Хм-м... Стало страшно...
Уже где-то писала про цитратный магний. Магний этот очень интересный. Он легко всасывается. Поэтому можно легко получить перезод, который к счастью грозит только диареей и больше ничем. Поэтому нужно к подбору индивидуальной дозы подходить так: начинаем с дозы 1\2 указанной производителем. В данном случае- это 1чл. Выпиваем и наблюдаем. Если нет малейшего намека на разжижение стула, осторожно через 6-8 часов выпиваем еще 1\4 чл. Если и в этом случае все нормально, то можно еще 1\4 добавить.Как только будут лишние мг- чаще всего в привычное для вас время стула заметите некоторое его разжижение. Убираете 1\4 дозу и на той дозе остаетесь.Еще хочу заметить вот что. Чаще всего по наблюдениям моим, людям достаточно 1\2 дозы, указанной производителем.Большую роль играет не столько сама доза, а регулярность приема небольших доз магния,и не реже 1 раза в день. В увеличении дозы до нормы производителя чаще всего нуждаются 2 категории( 3 категория-гипертоники, которые магнием снижают высокое давление, но тут надо тоже проявлять осторожность) граждан- те, кто испытал сильный стресс, или просто сильно нервничает или кто сильно физически работал- обе группы людей чувствуют сильную усталость.Вот им стоит выпить еще немного. Вообще люди, сильно дефицитные по магнию магний легко усваивают, организм их на лету магний глотает.У тех, у кого незначительный дефицит магния, магния надо меньше всегда пить, а избыток всегда будет заметен по посещению горшка.
Второй препарат для глазок совместим с этим жидким магнием.:ay:

Светмоихочей добавил 12.12.2011 в 06:03
Подскажите, пожалуйста, есть ли на АйХербе что-нибудь для очистки (поддержания) легких человеку, с многолетним стажем курильщика. Спасибо.
Такие варианты есть:http://www.iherb.com/Nature-s-Secret-Respiratory-Cleanse-Defense-60-Tablets/3146?at=0
http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Broncitone-90-Veggie-Caps/9004?at=0
http://www.iherb.com/Renew-Life-Daily-Multi-Detox-120-Veggie-Caps/9931?at=0
http://www.iherb.com/Renew-Life-Org...ay-Internal-Cleanse-3-Part-Program/11729?at=0
http://www.iherb.com/Renew-Life-Cle...ody-Internal-Cleanse-30-Day-Program/7144?at=0
http://www.iherb.com/Renew-Life-First-Cleanse-Two-Part-Program/7146?at=0
http://www.iherb.com/Ridge-Crest-Herbals-ClearLungs-120-Veggie-Caps/6003?at=0
http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-Mullein-Lung-Complex-850-mg-180-Tablets/1577?at=0
http://www.iherb.com/Lung-Support-400-mg-45-Veggie-Caps/2866?at=0
http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-PlantiOxidants-675-mg-120-Tablets/8466?at=0
http://www.iherb.com/Natural-Care-Lung-Saver-60-Capsules/4499?at=0
Ну если человек проникся идеей восстановления здоровья и способен на все- еще следует приобрести хлореллу в таблетках, чтобы попить месяца три-четыре...Выводит тяжелые металлы, особенно кадмий..:ah:
После очистки нужно будет пить другие препараты.
 
Последнее редактирование:

toyrembo

Душа компании
Шопоголик
19.04.2011
1 498
25 654
113
Пермь
Наиболее частой первопричиной нарушения обменных процессов в хрящевой ткани шейно-грудного отдела позвоночника является патология печени и желчного пузыря, а первопричиной поражения пояснично-крестцового отдела – патология почек.
Это я не сказала,а умные дядьки,занимающиеся данными проблемами.Так что вперед,начните лечить себя изнутри.
 
  • Like
Реакции: Шолик и margal77

Igolo4ka

Новичок
Шопоголик
25.04.2011
17
2
0
Ниж.обл.
Девочки, а при тахикардии, перебоях в сердечном ритме что посоветуете? Делала года 2 назад и узи и суточный мониторинг...вобщем у всех врачей сейчас один ответ вегето сосудистая дистония (у меня по гипотоническому типу).
 
  • Like
Реакции: Sergey Olshin

КотоФея

Новичок
Шопоголик
24.01.2011
2 963
2 265
0
г. Москва

Маргооо

Новичок
Шопоголик
04.11.2010
275
20
0
С.-Петербург
минут на 30 в день
меня что называется"жизнь раскорячила"...пока ребенок бодрствует,я с ним играю и делаю дела,как начну что-то делать из упражнений,он на меня прыгает,в лошадку играть просит... а как сын засыпает,я начинаю работать.иначе никак,муж безработный,ну и проч.семейные проблемы.

от таблеток по снижению веса и коктейлям я бы воздержалась.
я уже отчаялась...готова поверить во всякую чушь,которую я бы раньше и в руки не взяла.

У вас еще ГВ или нет?
закончили 3 месяца назад,кормились почти до двух лет:ah: этим я горжусь,что своими добеременными вымечками 0 размера выкормила своего богатыря(крупный сынок у меня)!

Маргооо добавил 31.01.2011 в 16:19
коктейль с молоком на мой вкус и вкус семьи в 100 раз вкуснее порошкового
надо будет попробовать... может и впрямь этот коктейль гадость редкостная

Маргооо добавил 31.01.2011 в 16:25
а какой промежуток между приемами разных препаратов?
и разве келп-это бад?
 
Последнее редактирование:

Selfish

Новичок
Шопоголик
10.03.2011
36
11
0
страна Любви)
Девочки здравствуйте....мой первй день на сайте и мой первый пост и сразу вопрос...давно как лиса хожу вокруг Хербса...но мама дорогая столько там всего как выбрать...помогите пожалуйста...но первых страницах этой темы про водоросль говорили ее как аналог комплекса витаминов можно брать?и сразу как питьпо 2 штучки утром вечером?потом Now Foods, Oat Bran Plus, 100 Tablets
вот такая штука-клетчатка ее как пить?и начатьс нее так ведь?еще чаек вот этот хочу Alvita Teas, Pau D' Arco Tea Bags, Caffeine Free, 24 Tea Bags, 2.12 oz (60 g)
а то молочница мучает страшно:ah:
и еще девочки помогите пожалуйста что нибудь для лица-кожи лица подобрать...можно как наружнее и внутренее средства...мне 32...коллаген или Q10 может или еще каку фигню...кожа комбинированная Т зона жирная и поры расширенны....если не потеме ткните плз куда идти...спасибо большое заранее...очень жду ответа от спецов
 

Шушу

Душа компании
Шопоголик
08.11.2010
1 666
3 111
113
Пермь
Бутявочка, Можно попить вот такую http://www.iherb.com/Yerba-Prima-Psyllium-Whole-Husks-Colon-Cleanser-12-oz-340-g/4795?at=0 - очень хвалили, сидит у меня в виш листе и такая мне пришла из шелухи акации http://www.iherb.com/Heather-s-Tumm...Fiber-25-Travel-Packets-2-5-g-Each/25981?at=0 ещё не пробовала, но тоже взяла по хвастам .щас доедаю эту http://www.iherb.com/Now-Foods-Healthy-Foods-Apple-Fiber-12-oz-340-g/389?at=0, очень нравится, особенно с кефиром
 
  • Like
Реакции: Бутявочка

Fruitcake

Новичок
Шопоголик
27.08.2010
235
32
0
Москва
Девушки, как вы думаете, при выборе антиоксидантов надо больше на величину ORAC ориентироваться или дозировку веществ в мг?
Запуталась, почему иногда содержание веществ >1000 мг, а ORAC не большой.
А есть такие antiox-БАДы, где антиоксидантных веществ <200, а ORAC огромный - 5000-6000 единиц.
От чего это зависит, кто знает?
 

Беркана

Новичок
Шопоголик
21.04.2010
837
3 724
0
Казахстан, Алма-Ата
лирическое отступление:aj:
Смотреть далее
 

r-lyubov

Новичок
Шопоголик
17.07.2008
536
122
0
Сочи
Витамины группы В в хорошей дозе(50-100мг!). Аскорбинка 1-2 гр в сутки. Коэнзим Ку 10-100-150 мг в день.
Еще волшебный, но очень вонючий компонент – это аргинин, если брать порошком –это дешевле, но запах-ужас, вкус- ужас в квадрате. Таблетки и капсулы не воняют. Перед операцией пить по 1.5 гр в день, после операции до 4гр в день(но не меньше 1.5 гр!!) Регенерация отличная как слизистых, так и кожи. (вообще при травмах еще можно пить). Проверено на себе и на знакомых, после чего было закуплено каждой семьей по 1кг аргинина на всякий случай( у аргинина много еще талантов).
Омега 3, лецитин. И еще системная энзимотерапия. Ферменты в хороших дозах за 1.5-1 час до еды, 2-3 раза в день 30-45 дней. Если есть отечный синдром ---таурин вам в помощь.
Спасибо большое! А можно про этот волшебный порошек поподробнее? и где на хербе найти можно? можно еще по всем советам ссылки на херб конкретные, там настолько большой выбор того же лецитина или витам гр.В,коэнзимам,тауринам, хотелось бы проверенное..про ферменты и энзимы я тоже ничего толком не знаю((((
 

Светмоихочей

Лучший Хелпер 2013
Шопоголик
26.10.2011
2 587
12 662
0
Возможно где-то рядом.
Светмоихочей Спасибо вам огромное за помощь, пью по вашим рекомендациям ку 10, радугу, кальций-энергии прибавилось за неделю, ночью без проблем встаю к доче. Воодушевилась результатами и моя сестра, очень просит помощи. Посоветуйте что ей попить. Неск-ко лет назад был у нее сильнейший стресс- результат похудела на 15 кг за два месяца, стало сводить лицо, даже внешне заметно напряжение на ее лице (почему то черты лица изменились, как у беременной стали, хотя она не беременна, свежесть пропала, пропал блеск в глазах)состояние у нее нервное, энергия пропала, постоянно болит голова, снятся кошмары. Лечилась от повышенной тревожности (диагноз точный не уточнила у нее)прием таблеток сказался на отсутствии либидо, набрала 5 кг за 3 года, но состояние осталось прежним. Подскажите, пж. что нибудь возможное у нее уже руки на все опустились и врачам уже скептически относится, сколько сил и средств потрачено- а лечение не помогло. Спасибо!!!
Наталья, ситуация неприятная. В любом случае надо начинать с чистки. Когда на человека наваливаются проблемы и тяжелый стресс- паразиты особенно легко цепляются. Крюгер попить и спирулину или хлореллу- что больше нравится, можно и пектин.. Можно в схему добавить ацидофильных бактерий.
После этого надо приступать к питанию мозга и всего организма. А именно:
Хорошие витамины с большой дозой группы В. Можно женские, можно универсальные типа таких http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Veggie-Tabs/24604?at=0
Если в витаминах меньше 300мкг биотина- то надо его отдельно дозаказать. Биотин в дозе 300мкг в сутки способен в течении месяца улучшить настроение.
Дефицит витамина С даже в умеренной степени приводит к депрессии, плохому настроению, усталости и постоянно плохому самочувствию. Надо минимум 1000мг(1гр), можно в 2 приема(500 и 500).
Дефицит магния из спокойной женщины способен сделать фурию, либо сонную муху, которая летает по дому так и не проснувшись, либо человека, который всю ночь спал вроде, а чувствует себя так, что всю ночь вагоны разгружал.Поэтому стоит подумать о приеме цитратного магния в виде напитка.
Полиненасыщенные жирные кислоты тоже играют роль в поддержании настроения без резких подъемов и резких спадов. Покупаем и даем сестре омегу3 (или омегу 3-6-9 по желанию ).
Для энергии в прямом смысле слова можно купить л-карнитин(курс месяц).
Сюда же можно всемогущий коэнзим Q10 добавить, можно даже в дозе 100-200мг.
ДМГ(диметилглицин) тоже один из самых безопасных стимуляторов энергии как физической так и психической на сегодняшний день. Мозги от него просветляются, усталость мягко уходит. Питаем мозг лецитином- доза 5-15 гр в день, без него никак!
Резко пониженное настроение бывает при дефиците триптофана. http://www.iherb.com/Source-Naturals-L-Tryptophan-500-mg-120-Tablets/5554?at=0
По 500мг-1-2 раза вдень. Если очень плохо-3 таблетки. Можно производное от триптофана-http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Natural-5-HTP-100-mg-120-Capsules/14472?at=0, его можно пить по 1-2 капсулы в день. В течении недели будет заметно, есть эффект или нет. Наблюдаться у специалистов надо, чтобы не пропустить под маской депрессии и плохого настроения более серьезные и грозные заболевания.

Светмоихочей добавил 01.12.2011 в 20:25
Светмоихочей, спасибо, только что выбрать? Такой(http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Everyday-Calcium-120-Tablets/17121?at=0) кальций содержит много вит D, а омегу я заказала этуhttp://www.iherb.com/Carlson-Labs-E...ored-Chewable-1250-mg-180-Softgels/22617?at=0. Можно ли их пить вместе.И добавлять ли фолиевую, у нас её всегда назначают.
Омегу можно пить вместе с витаминами.Кальций посмотрите такой-
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-Citrate-180-Tablets/1078?at=0
здесь нет вит Д.
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Calcium-Citrate-w-D-120-Tablets/1656?at=0
здесь мало вит д. А фолиевой в вашей радуге будет достаточно.
 
Последнее редактирование:

elena4ka

Новичок
Шопоголик
16.01.2010
406
640
0
москва
девочки, подскажите, хочу купить витамины В в одном флаконе. Подскажите, может кто что брал, чтоб в хорошей форме были. Хотела взять такие но терь сомневаюсь(
 
  • Like
Реакции: Viki_
Статус
Закрыто для дальнейших ответов.