Доброе утро всем! Я опять про пилюльки
1. Мелатонин (Melatonin)
http://www.iherb.com/Now-Foods-Melatonin-High-Potency-5-mg-180-Vcaps/23505?at=0
Оооо девочки! Это моя находка! Именно этого мне и не хватало!
Режим сбит давно, меняю часовые пояса и потом долго привыкаю к московскому времени
после 20 дней проведенных Доминикане режим сбился на месяца три точно, муж вставал регулярно в 2 часа ночи и кушал все что попадется на глаз
Смотреть далее
засыпала раньше позже 02:00 и потом как сонная муха ходила целый день.
Сплю теперь как младенец, просыпаюсь без будильника с восходом солнца.
Сны теперь снятся, цветныыые))
Небольшие, беленькие капсулки, принимаю перед сном 2 капсулки (одной мне было мало, просыпалась среди ночи)
Чем он полезен
Показания к применению:
• бессонница
• состояния с нарушением процесса сна
• способствует наступлению сна (синдром отсроченной фазы сна)
• помогает регуляции биологического цикла «сон-пробуждение» (особенно при частых и быстрых сменах нескольких часовых поясов)
• как антиоксидант, защищая клетки от вредного воздействия свободных радикалов
• оказывает стимулирующее действие на фермент глютатионпероксидазу, обладающей антиоксидантными свойствами
• стиммулирует иммунную систему
• стабилизирует кровяное давление и регулирует уровень холестерола в крови
• положительно влияет на предменструальное состояние
• профилактика опухолевых заболеваний
• как профилактика лицам старше 40 лет.
Мелатонин – «Melatonin»
Теперь на Западе так называемый «гормон сна» уже давно продаётся в качестве биологической добавки едва ли не в каждом магазине. На российский рынок Мелатонин только начинает проникать. В аптеках он распространяется под коммерческим наименованием «Мелатонин».
С того времени, как это вещество покинуло стены лабораторий и сделалось доступным людям, многие, будучи наслышаны о его чудесных свойствах, уже поспешили записать Мелатонин в разряд очередной панацеи и лекарства 21 века. Впрочем, от истины они не так уж и далеки. По мнению учёных, Мелатонин обладает куда более широким спектром действия, нежели простое мягкое снотворное средство.
Несомненный плюс, что каких-либо ограничений для его использования нет, поскольку этот нейрогормон является практически нетоксичным соединением. МирСоветов хотел бы выделить уникальность Мелатонина: она заключается в том, что для него НЕ нашли так называемую LD-50. Это доза, которая вызывает гибель половины экспериментальных животных. Иными словами, получить смертельную передозировку практически невозможно. Тогда как классические снотворные, напротив, представляют серьёзную опасность.
Мелатонин не просто улучшает сон и облегчает засыпание. Он «настраивает» наши внутренние часы, синхронизируя биологические ритмы и циклы. Это качество гормона подходит тем, кто часто совершает авиаперелёты, пересекая несколько часовых поясов. В таких случаях Мелатонин назначают заранее (за 3-4 дня до этого).
Однако «гормон сна», отвечает не только за нормализацию циклов сна, но и контролирует работу иммунной системы. По некоторым данным, люди, регулярно принимающие Мелатонин, подвергаются значительно меньшему риску заполучить заболевание онкологического характера. В качестве прямого лекарства от рака рекомендовать «Мелатонин» врачи всё же не могут. Но в составе комплексной терапии, гормон «третьего глаза» даёт очень неплохие результаты.
Гормон является прекрасным антиоксидантом. Он в девять раз превосходит по этому показателю знакомый всем витамин С. Проще говоря, осенью и зимой, во время гриппа и простуд, Мелатонин существенно повышает нашу сопротивляемость инфекциям.
Мелатонин, помимо прочего, обнаруживает ноотропные свойства. Улучшает память и обучаемость, помогает сосредоточиться при решении важной задачи. Его можно применять при нарушениях психической активности, у невротических больных, больных с депрессивными состояниями.
Мелатонин был испытан в клиниках кожных болезней. Медики получили фантастические результаты, получив патент на лечение кожных заболеваний. Дело в том, что в микроскопических дозах гормон «третьего глаза» помогает больным, страдающим хронической экземой.
Кроме того, «Мелатонин» замедляет процессы старения. Принимая Мелатонин в пожилом возрасте, можно улучшить не только сон, но и общее самочувствие.
Противопоказания и побочные действия
Третий глаз пока не торопится раскрывать все свои карты. Эпифиз и его гормон продолжают интенсивно изучаться по всему миру. Он по-прежнему таит много загадок.
Принимая Мелатонин, учитывайте, что в организме это вещество вырабатывается только в темноте. Поэтому пить синтетический гормон в светлое время суток не имеет особого смысла. Солнечный свет его просто разрушает. Как следствие, Мелатонин рекомендуют принимать вечером за полчаса до сна (половину или целую таблетку, запивая водой).
С возрастом уровень собственного Мелатонина в организме существенно изменяется. Лучше всего гормон вырабатывается у детей (возможно, по этой причине возникло выражение «спать сном младенца»). Поэтому детям и подросткам принимать «Мелатонин» не следует.
Воздержаться от приёма гормонов нужно также беременным и кормящим женщинам. Кроме того, не рекомендуется прием Мелатонина параллельно с некоторыми другими препаратами (ацетилсалициловой кислотой, ибупрофеном и пр.), поэтому МирСоветов в обязательном порядке рекомендует перед применением препарата консультироваться с врачом.
Других прямых противопоказаний у Мелатонина нет. Но не нужно забывать, что как всякое вещество, он может вызывать аллергические реакции. В ходе исследований обнаружилось, что иногда «гормон сна» провоцирует осложнения со стороны дыхательной системы. Влияет Мелатонин и на эндокринную сферу.
Циркадный ритм и сон.
Одним из основных действий мелатонина является регуляция сна. Мелатонин — основной компонент пейсмейкерной системы организма. Он принимает участие в создании циркадного и циркадианного ритмов: он непосредственно воздействует на клетки и изменяет уровень секреции других гормонов и биологически активных веществ, концентрация которых зависит от времени суток. Влияние светового цикла на ритм секреции мелатонина показано в наблюдении за слепыми. У большинства из них обнаружена ритмичная секреция гормона, но со свободно меняющимся периодом, на несколько часов отличающимся от суточного. То есть у человека ритм секреции мелатонина имеет вид циркадианной мелатониновой волны, «свободно бегущей» в отсутствие смены циклов свет-темнота. Сдвиг ритма секреции мелатонина происходит и при перелёте через часовые пояса.
Роль эпифиза и эпифизарного мелатонина в суточной и сезонной ритмике, режиме сна-бодрствования на сегодняшний день представляется несомненной. У диурнальных (дневных) животных (в том числе у человека) секреция мелатонина эпифизом совпадает с привычными часами сна. Проведенными исследованиями было доказано, что повышение уровня мелатонина не является обязательным сигналом к началу сна. У большинства испытуемых прием физиологических доз мелатонина вызывал лишь мягкий седативный эффект и снижал реактивность на обычные окружающие стимулы. Существует гипотеза, что мелатонин играет роль в открытии так называемых ворот сна, в торможении режимов бодрствования, а не в прямом воздействии на сомногенные структуры головного мозга. По мнению физиологов-гипнологов, открытию “ворот сна” предшествует период повышенной активации человека – “запретный период” (“запретная зона”) для сна, которая довольно резко сменяется “открытием ворот”.
С возрастом активность эпифиза снижается, поэтому количество мелатонина уменьшается, сон становится поверхностным и беспокойным, возможна бессонница. Мелатонин способствует устранению бессонницы, предотвращает нарушение суточного режима организма и биоритма. Бессонница и недосыпание уступают место здоровому и глубокому сну, который снимает усталость и раздражительность. Во время спокойного глубокого сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов и систем, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система, мозг успевает обработать накопленную за день информацию. Деятельность организма в это время направлена на его оздоровление, задействованы процессы восстановления и омоложения. В итоге, человек чувствует себя бодрым и здоровым. Мелатонин оказывает влияние на деятельность эндокринных желез, например, регулирует менструальный цикл у женщин, а также стимулирует сексуальную жизнь и замедляет процессы старения.
Антиоксидантный эффект.
Мелатонин нейтрализует разрушительные последствия окислительных процессов, которые являются основной причиной старения и увядания кожи. Важнейшая функция мелатонина — антиоксидантная активность, проявляющаяся в организме повсеместно, так как мелатонин проникает во все органы и ткани. Механизм антиоксидантного действия проявляется в том, что мелатонин обладает выраженной способностью связывать свободные радикалы, в том числе образующиеся при перекисном окислении липидов гидроксильных радикалов и экзогенные канцерогены, и, он активирует глутатионпероксидазу - фактор защиты организма от свободнорадикального повреждения. Основные функции антиоксидантного действия мелатонина направлена на защиту ДНК. В меньшей степени на протекцию протеинов и липидов. Мелатонин – самый сильный из известных эндогенных поглотителей свободных радикалов. В последние годы появились данные, что мелатонин может локализоваться не только в плазме, но и в ядрах клеток и предохранять макромолекулы ядра от оксидативного повреждения во всех субклеточных структурах.
Противоопухолевый эффект.
На ранних стадиях эмбрионального развития биогенные амины, в том числе мелатонин, играют роль специализированных клеточных сигнальных молекул, которые регулируют процессы клеточного обновления. Установлено, что мелатонин может подавлять клеточную пролиферацию, при этом сила его воздействия не уступает мощному цитотоксическому агенту колхицину. В ряде исследований на лабораторных животных и в системах культур опухолевых тканей было обнаружено, что мелатонин обладает антиопухолевым, онкостатическим действием. Механизмы воздействия мелатонина на опухолевый рост многообразны: он может влиять на синтез и секрецию гипофизарных и половых гормонов, способен модулировать иммунный ответ при наличие опухолевых клеток и оказывать прямой цитотоксический эффект. Имеются предположения, что мелатонин может усиливать экспрессию молекул адгезии и этим препятствовать росту опухоли, так как известно, что в большинстве злокачественных опухолей наличествуют нарушения в адгезии клеток и дефекты функциональных межклеточных связей.
Метаболит мелатонина, достоверно положительно коррелирует с надежным маркером пролиферативной активности опухолевых клеток – ядерным антигеном пролиферирующих клеток (PCNA). Этот показатель отражает степень прогрессии опухоли, т.е. метаболиты мелатонина могут служить достоверным диагностическим фактором. Под воздействием мелатонина при некоторых формах рака( молочной железы, яичников, предстательной железы и др) наблюдалось снижение пролиферативной способности клеток и увеличивалось число клеток, гибнущих в форме апоптоза. (онкостатический эффект). Мишенью для реализации противоопухолевых эффектов мелатонина могут служить ядерные рецепторы раковых клеток.
In vitro было показано подавление мелатонином роста клеток меланомы, хотя эффект гормона зависел от интенсивности пролиферации опухоли: рост ингибировался при умеренной, но не при высокой пролиферативной активности клеток. Эффекты мелатонина являлись дозозависимыми, но механизм онкостатического действия на настоящий момент все ещё не вполне понятен. Эпидемиологические данные свидетельствуют, что у женщин, работающих в ночные смены, авиационных служащих (стюардессы, диспетчеры), операторов радио и телеграфа отмечается повышенный риск развития рака молочной железы, тогда как у женщин первично слепых (т.е. имеющих световую депривацию) этот риск в 2 раза меньше.
Антистрессовый эффект.
После экспериментов и прямых клинических наблюдений была сформулирована концепция, что эпифиз и его гормон мелатонин входят в защитную систему организма от неблагоприятных воздействий. Эпифиз и мелатонин играют неспецифическую роль, но эпифизарная поддержка осуществляется на всех уровнях борьбы со стрессом. В случае длительной стрессовой ситуации отмечается двухфазная реакция: первоначальный спад эпифизарной деятельности в резистентную фазу стресса с дальнейшим резким ее подъемом. В экспериментах на крысах было доказано, что мелатонин способен менять отрицательное эмоциональное состояние, снижать тревожность, которая провоцируется различными стрессорами Согласно многочисленным наблюдениям гормон стабилизирует деятельность различных эндокринных систем, дезорганизованных стрессом, в том числе ликвидируя избыточный стрессовый адреналовый гиперкортицизм.
Иммуностимулирующий эффект.
Важным последствием длительных стрессов является стрессовый иммунодефицит. Мелатонин способствует нормализации иммунологических показателей.
Мелатонин и другие эпифизарные гормоны могут быть отнесены к числу геропротективных. Установлена связь между степенью возрастной инволюции эпифиза и дряхлением тканей. Известно, что при старении снижается степень иммунологической защиты, а мелатонин, как уже неоднократно указывалось, имеет иммуномодулирующую активность.
Мелатонин стимулирует иммунную систему (иммуностимулятор), так как участвует в регуляции функции тимуса и щитовидной железы, повышая активность Т-клеток и фагоцитов, что является предупреждением для ряда заболеваний и, как показывают лабораторные исследования, замедляет рост семи видов раковых клеток, включая раковые клетки молочной и предстательной желез.
Другие положительные эффекты.
Эксперименты на лабораторных животных показали, что при удлинении светового дня они начинали быстрее стареть: раньше начиналась менопауза, накапливались свободнорадикальные повреждения клеток, снижалась чувствительность к инсулину, развивались ожирение и рак. Мелатонин – ключевой координатор биологических ритмов, но это не единственная его функция. Мелатонин обладает антигонадотропным действием и рассматривается как гормональный посредник, который модулирует активность репродуктивной системы в зависимости от степени освещения. У животных наблюдались задержка полового развития самок и снижение секреции тестостерона у самцов под воздействием высоких концентраций мелатонина. Помимо гормональных эффектов мелатонин, как и другие биогенные амины, обладает нейротрансмиттерными функциями: он обеспечивает возбудимость постсинаптических мембран и участвует в проведении нервного импульса. Это действие чрезвычайно важно для обеспечения висцеральных эффектов и интегративных функций, таких как поведение, память и обучение.
Мелатонин – гормон, образующийся не только в шишковидной железе.
Количества гормона, которое вырабатывается в шишковидной железе, не хватает для обеспечения столь многочисленных биологических эффектов мелатонина. Исследованиями было показано, что после удаления пинеальной железы у экспериментальных животных в крови обнаруживаются значимые количества мелатонина. Экстрапинеальными источниками синтеза мелатонина являются энтерохромаффинные клетки желудочно-кишечного тракта (ЕС-клетки), основные клетки-депо серотонина (содержат до 95% всего эндогенного серотонина) – предшественника мелатонина. Выявлен синтез этого гормона в большом количестве нейроэндокринных клеток воздухоносных путей, легких, в корковом слое почек и вдоль границы между корковым и мозговым слоем надпочечников, под печеночной капсулой, в параганглиях, яичниках, эндометрии, предстательной железе, плаценте, желчном пузыре и внутреннем ухе. За последние года изучения обнаружили синтез мелатонина и в неэндокринных клетках: в клетках крови – тучных клетках, лимфоцитах – естественных киллерах, тромбоцитах, эозинофильных лейкоцитах, в тимусе, поджелудочной железе, мозжечке, сетчатке глаза, также в некоторых эндотелиальных клетках. Функционально многие клетки, продуцирующие мелатонин, относятся к так называемой диффузной нейроэндокринной системе - универсальной системе адаптации и поддержания гомеостаза организма. В пределах этой системы выделяют два звена мелатонинпродуцирующих клеток: центральное (включает пинеальную железу и клетки зрительной системы), в котором ритм секреции мелатонина совпадает с ритмом “свет-темнота”, и периферическое – все остальные клетки, где секреция гормона не зависит от освещенности.
Смотреть далее
2. Гинкго Билоба (Ginkgo Biloba)
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Extra-Strength-Ginkgo-120-mg-120-Veggie-Caps/26?at=0
Поддерживаю свою мозговую деятельность и память!
На что никогда не жалуюсь)))
С ним я знакома давно, принимаю перед осенью и весной курсами.
Раньше привозила с Востока, и был он в таблетках по 60 mg., а тут и капсулок больше и дозировка в два раза. И ЦЕНА!!! Несказанно рада!
Тут на форуме вычитала, что девочки с помощью этого препарата борятся с мигренью, помогает!
Показания к применению:
* головокружение
* церебральная недостаточность
* мигрень
* потеря памяти
* старческое слабоумие
* болезнь Альцгеймера
* старение коры мозга
* ослабление интеллектуальных и психических способностей
* старение подкорковых структур мозга
* старение общее
* нарешуния сна
* депрессии
* ухудшение зрения и болезни глаз
* катаракта
* потеря слуха
* шум в ушах
* инсульт
* инфаркти его последствия
* нарушение кровообращения и сопутствующие заболевания
* гипертония
* диабет
* болезнь и симптом Рейно
* варикозное расширение вен
* геморрой
* артерииты
* атеросклероз нижних конечностей
* образование тромбов
* тромбофлебит
* промежуточная хромота
* рассеянный склероз
* астма
* аллергия
* токсический шок
* нарушение менструального цикла
* выпадение волос
* сексуальная дисфункция
* импотенция
* переутомление
Смотреть далее
3.
Витаминки для глаз (Eye Factors)
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Eye-Factors-with-2-mg-Lutein-90-Capsules/2612?at=0
Содержит экстракты всяческих ягод и немного лютеина.
Черника у нас зимой не растет, а из морозилки уже поели всю.
Китайский, черничный чай тоже заканчивается.
Зренице нужно поддержать "-1,5" это не есть хорошо...
Принимаю 2 недели, капсулки маленькие, зелененькие.
Про результат какой то рано говорить, травки пьются 3 месяца для видимого эффекту.
4. Мака (MACA)
http://www.iherb.com/Natrol-Maca-500-mg-60-Capsules/2244?at=0
Эту добавку принимает мужЬ
Но действие её больше всего нравится мне))
Я писала в темке "для наших любимых мужчин" вот тут
http://shophelp.ru/forum/showthread.php?t=28674
Заказала еще баночку, дозировка чуть побольше 750 mg.
Целебные свойства
Повышает силу, выносливость, либидо и фертильность, а также помогает регулировать, поддерживать гормональный баланс в оптимальных пределах в половой сфере женщин и мужчин/
Повышает качество сперматозоидов - активные компоненты растения способствуют производству и улучшают качество сперматозоидов: увеличивают количество подвижных сперматозоидов, что способствует решению проблемы мужского бесплодия, а также повышают объем семенной жидкости, что является показанием при лечении олигоспермии и астенозоспермии.
Противоопухолевое - тиоцианаты и гликозинолаты, в силу своих свойств связывать в печени токсины и канцерогены, способствуют профилактике опухоли предстательной железы, что важно в условиях плохой экологии.
Стимуляция половой функции - активные компоненты маки перуанской, оказывают благоприятное воздействие на половые клетки.
Воздействуя на нервную систему, улучшая функции предстательной железы и гормонального обмена, повышают половое влечение, эрекцию (при сниженной потенции), способствуют сокращению рефрактерной паузы (времени между эрекциями), восстанавливают регулярную половую жизнь.
Тонизирующее - мака перуанская увеличивает жизненную и сексуальную энергию, выносливость мужчин, повышает стрессоустойчивость, что очень важно при современном ритме жизни.
Нормализация гормонального дисбаланса - фитостеролы, являясь предшественниками половых гормонов, регулируют их уровень в организме.
Восстановление функции мочевой системы - уменьшает дизурические симптомы у мужчин при простатите (частые позывы, боль при мочеиспускании).
Анаболическое - способствует накоплению миоглобина в мышечной ткани, увеличивая мышечную силу и физическую выносливость.
Смотреть далее
5. Кандида клир (Candida Clear)
http://www.iherb.com/Now-Foods-Candida-Clear-90-Vcaps/462?at=0
Содержит ПодАрко, Черный орех и тд...
Заказала чтобы было!
Смотрю что тут все паразитов своих гоняют, советуют пропить каждому.
Вот и я подумала, наверняка кто-то да есть.
Ем суши и всякие морепродукты в других странах.
Теперь вот призадумалась...
Капсулки большие, чем то пахнут))
Принимала первую неделю по 1к. утром и вечером, сейчас по 2.
Изменений никаких не вижу, зато свято верю что мой организм будет чистеньким.
Кто-то писал в отзывах, что помогает при молочнице. Хорошо если так!
Позже куплю знаменитый Крюгер.
Candida Clear - высокоэффективное средство против кандидоза, дрожжевых грибков, патогенных бактерий, паразитов и вирусов. Стимулирует защитные силы организма, оказывает выраженное противовоспалительное и противоопухолевое действие. Лечит болезни кожи, улучшает состояние и рост волос и ногтей.
Показания к применению:
- Кандидоз и дисбактериоз, особенно во время и после лечения антибиотиками и химиотерапии.
- Заболевания бактериальной, вирусной, и грибковой этиологии.
- Паразиты (острицы, аскариды, ленточные черви и др.).
- Снижение иммунитета.
- Аллергии.
- В комплексной терапии онкологических заболеваний.
- Кожные болезни (экзема, герпес, угревая сыпь, дерматит).
Смотреть далее
А это пробнички (бесплатные) можно положить в посылку 2 шт.
Кроме Омеги ничего пока не пробовала. (капсулы большие, глотаются трудновато.)
Спасибо вам девочки!
Первые посылки собирала по Вашим хвастам
Счастлива, что так активно развиваете тему БАДов!
![GIO-18005-0.jpg"](http://images.iherb.com/m/GIO-18005-0.jpg")
Не знаю, как объяснить. Просто было много маленьких комочков. Напомнило влажный песок...
, по моим ощущениям выравнялся цвет лица, меньше стали морщинки вокруг глаз, поры не забивает, короче очень рекомендую!
) Я попыталась сфотографировать, но всеравно не то получилось... На самом деле он персико-розовый, бледный(наверное так правильней
Хорошо очищает, снимает раздражульки и поднимает настроение
Благодаря консистенции маска очень хорошо наносится и смывается. После использования кожа гладкая, сияет, лицо свежеет.
