всем привет
![Br :br: :br:](/forum/images/smilies_old/br.gif)
отмечусь и в этой темке тоже... Пожалуйста, подскажите хорошие сбалансированные витамины для здоровья волос и ногтей. Ногти у меня в ужасном виде; слоятся, ломаются, растут хорошо, но длинными не вырастают, т.к. очень ломкие. А волосы очень чутко реагируют на погоду, стрессы и проч., тусклые, не блестят
![Frown :( :(](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
Если что, у меня имеется недостаток железа в организме, диагноз был поставлен по результату многих анализов, и исправляла я это дело банкой витаминов раз в полгода, но из-за насыщенности жизни нафиг забыла вообще об этом в последние года два (впрочем, состояние ногтей не улучшалось от приема витаминов железа)
спасибо всем заранее большое.
![Ax :ax: :ax:](/forum/images/smilies_old/ax.gif)