Витамины и БАДы на iherb. Обсуждаем плюсы и минусы.

[Viki_]

Viki_, наверное надо ТУТ искать

Уже два вида в корзине. Спасибо.

 

[Crazy_May]

Девочки, миленькие, мне тоже надо с йодом... помогите подобрать???
только большой девочке (33 лет)
я на мамокламе сейчас, через месяц закончу, но витаминку лучше с йодом продолжать пить.... при том что у нас в средней полосе 100% дефицит йода...
отдельно йодом-н не хочу пить
по этому прошу у вас помощи...

и до кучи детские комплексы(лучше жевательные) для 4 и 8-леток и мужу чтонить типа берокки...
отдельно пастилки по ссылке выше уже кинула в корзинку
Don Ralfonso
очень надеюсь на вашу помощь!!!

 

[MorNat]

LuckyFlower

Я бы руководствовалась при выборе поливит 2-3 вит и 2-3 микроэментами и их дозировкой, их соотношением. Это не легко найти в одном препарате, но возможно или можно пользоваться витаминами из whole food, но что за материал и какого качества они используют трудно прследить и самое главное в каком количестве (может быть написано с поллиста всего самого полезного и все спресовано в табтетку в которых всегда много fillers)
В12 (methylcobalamin не в десятках а сотнях микрограмм -в противоположенном случае они экономят)
Folate (methyltetrahydrofolate или 50% первого и 50% formyltetrahydrofolate) Folic acid-нименее активная форма
Вит Д конечно д б cholecalciferol (его не будет достаточно в формулах в любом случае т к невозможно засунуть все натуральное и в оптимальных дозировках даже в 3 капсулы)
Вит А желательно как retinol -ру прекурсор carotines хотя они не плохие -lutein, cryptoxanthin, zeaxanthin -вы уже знаете карктеноиды -хороши для глаз-хорошие антиоксиданты
Девочки говорят о лютеине для глаз -это антиоксидант для глаз из гр вит А -в тоже время волнуются о передозировках, прблемы (хотя и несерьезные и при огромных дозах c вит А -это симптом недостатка витД) Все должно дыть сбалансировано
Магний -Я предпочитаю в форме: magnesium citrate/ magnesium malate (малат цитрат учавствуют в цикле кребса-биохим путь в клетках для выработки энергии; будут давать энергию) или magnesium glycinate (поддержит детокс пути); aspartate -особенно здесь когда большинство и так сидят на пепси и коле
Магния с кальцием должно быть 1:1
Вит В6 я предпочитаю в форме Р-5-Р (трудно найти)
Предпочитаю хром как хром полиникотинат (не полипиколинат в 300 раз -я это имею в виду в 300 раз менее активен чем первый) и в дозе не меньше 150 микрограмм-поможет улучшить чувствительность инсулиновых рецепторов (низкий хром изначально и хронически приводит к развитию диабета) Инсулиновая резистентность -большая тема
Удачи вам
надеюсь это поможет

 

[luchana]

После вскрытия в холодильнике надо хранить - он прокисает бывает.

А как проверить прокис он или нет?

 

[mordashka]

Verbelel, Фолиевую кислоту надо пить в этой форме: 5-Methyl-tetrahydrofolate, например: http://www.iherb.com/Thorne-Research-Folate-5-MTHF-60-Veggie-Caps/18447?at=0
Магний с В6 тоже есть: http://www.iherb.com/Solgar-Magnesium-with-Vitamin-B6-250-Tablets/14071?at=0 Но тут форма не совсем правильная, оксид. Поищите в разделе Magnesium другие формы (хелатные).
А на счет общих витаминов, вы уверены, что ни вам нужны, врач посоветовал? Просто у нас, например, в первый, да и второй триместр, назначают только фолиевую кислоту, магний В6, ну и железо по потребности.

 

[muravei]

Светмоихочей, подскажите пожалуйста витаминно-минеральный комплекс общий,чтобы подходил и для мужчин и для женщин(знакомый попросил подобрать,чтобы пить вместе с девушкой)

и ещё кто-нибудь помнит раньше клали к посылку пробник урбинхола(10капсул в блистере в картонной открытке)-это какой был? а то у меня был давно,я давала коллеге,а теперь он попросил купить большую упаковку,а я даже не знаю какой он.
там на картинках были нарисованы счастливые люди на прогулках,на велике,ещё где-то
подскажите пожалуйста

 

[luluna]

MioMore, попробуйте снизить ага

 

[BadaBada]

dvslv, Светлана для нервов советовала Inositol и магний. В6 еще пьют, а аминокислота, эта. Мне магний хорошо помогает, который разводной в течении дня пить) а то я тоже псих без него

 

[zimazima]

Принимаю Healthy Origins, CoQ10 100 мг третий день. Теперь после каждого приема пищи бегаю в туалет. Я конечно не против, но либо этот бад на меня действует очищающе либо он мне не подходит, не пойму. У кого-нибудь так было?

 

[Viki_]

Девочки подскажите, сегодня решила проверится (зонд глотала), поставили диагноз- гастрит в пределах нормы, врач сказал так у всех.
Что теперь делать, оставить или к врачу идти, какие бады можно пропить?

Желудок не болит, жалоб нет. Спасибо.

 

[Телепанда]

Маргооо, не будте так наивны. Чтобы что-то получить, надо трудиться, хотя бы немного. Вам нужна явно аэробная нагрузка, Вам жир с живота убрать надо и кожу подтянуть (аэробика и массаж соотвественно), а бодифлекс Вам не поможет (если он вообще работает, не верю я). Не хотите ходить на аэрообику в зал или качать видеокурсы (видимо не очень хотите похудеть, точнее хотите. но делать что-то лень...), купите элептический тренажер, самый простой, и занимайтесь на нем по часу в день (начинать с 15 минут), это будет намного лучше бодифлекса. И посидите на монодиете, у меня подруга после родов на борще уменьшилась в 2 раза.

Рыжая кошка, это генетика, не более. Хотя поздние дети молодят, это известный факт. А роды калечат женский организм, отнюдь они ему не на пользу... Разве что с геникологией может стать лучше, и все.

 

[КотоФея]

КотоФея, нашла от слезящихся глаз . Опять полезла в гомеопатию и наткнулась

Спасиб, мне уже чайничек нравится.

 

[Kaatia]

С кальцием нужно аккуратно, он не весь усваивается, странички 2 назад мы это обсуждали, а вообще вся информация есть в заруб. литературе.

танюш, очень актуальная сейчас для меня инфа...пролистала страниц 10 назад не вижу про кальций, не ткнешь где?
а из зарубежной литературы я лишь усекла что мужчинам дозировки 600 мг, а женщинам 1200...
то что с вит. Д3 и К2 надо..а что еще? я просто знаю что с ним надо аккуратно,т.к. он может откладываться..но пишут же что его очень надо принимать особенно в климакс..у моей его вроде еще нету, хотя уже 47, но с позвоночником проблемы есть..

 

[Sergey Olshin]

Нам офтальмолог сказала, что ни в коем случае не пользоваться энергосберегающими лампами. Что там есть такой спектр лучей, который "сжигает" сетчатку...

Жуткий кошмар, страшный ужас. Куда не плюнь - везде опасность...
Реально страшно жить становится... Везде свои подводные камни...

А от ламп накаливания так вообще толку мало, там спектр совсем слабый, даже если 100 ватт, нестандартное освещение, которое никак не схоже с солнечным дневным светом... Какими же тогда пользоваться? Может фитолампами? ))

 

[НиОви]

Светмоихочей, скажите,как Вам такой холин? Или лучше пить просто лецитин? И можно ли и то и то?

 

[luluna]

luchana, я вас понимаю
некоторые продукты действительно лучше не у Нау Фудс брать, а некоторые можно и у них, надо по ситуации смотреть

 

[Натали84]

Я не врач, но обычно при камнях мочегонные средства (а клюква таким средством и является) применяют с осторожностью. Для "рассасывания" камней посмотрите траву Чанка пьедра "камнеломка" http://www.iherb.com/Search?kw=chanca+Piedra.
При ее приеме нужно пить достаточно много и снизить употребление жирных продуктов, показана при мочекаменной болезни.

Снизить-то оно надо, только вот не всегда успеваю у мужа вынуть изо рта кусок жирной колбаски, нет да и купит ее... мужчины они же как дети. Я конечно понимаю, что если хочешь излечиться, нужно самому это захотеть, но его хоть головой об стенку При очередных приступах врач нам прописывает клюкву- видимо как мочегонное, про Чанка пьедра надо почитать, вдруг "наш случай"

 

[gvozd]

В др теме совсем не отвечают мне про эти БАДы) Кто-ниб обратите внимание))
В хвастах появились вот такие таблетки -Paradise Herbs, Cha de Bugre для уменьшения целлюлита!
Хочу узнать не опасно ли такое пить и в чем эффект? Кто производит эти Бады? США?

У меня такие же, но еще не начала, жду когда пробиотиков закончится курс.
Там в составе только эта самая трава, Бразильское "дерево жизни", так сказать.
Считается, что снижает аппетит, повышает тонус и борется с целлюлитом за счет содержания кофеин, калий и аллантоин, антиоксидант.

gvozd добавил 25.05.2011 в 15:21

Девы, а я хочу рассказать про свою очистку - я закончила курс Крюгера и сейчас пью пробиотики.
Ну что, не знаю, был ли там кто-то, но сейчас желудок мой чувствует себя лучше, кожа тоже уже не так страшно смотрится и волосы стали быстрее расти и уже не сыпятся со страшной силой (тьфу-тьфу-тьфу).
Так что вот-с

 

[Раритет]

http://www.iherb.com/Nature-s-Way-A...ltivitamin-Multimineral-50-Tablets/24293?at=0 вот хороший

Чем? А то я пью и никакого эффекта, совсем, может кроме сонливости. Даже 8 шт. витаминов в пробнике давали бодрость...

 

[Snow_Maiden]

~~~Slada~~~,[OFF]да. Значит, сделаем. Темка нужная. [/OFF]
По теме:
Травы и добавки, которых следует избегать во время беременности и кормления.
Внимание. Текст на английском, открываем переводчик.

Herbs and Supplements to Avoid During Pregnancy and Breastfeeding

Related Terms
• Pregnancy, Safety of Herbs and Supplements in
Virtually no medicinal herb has been established as safe in pregnancy or breast-feeding, and even herbs that might seem safe because of their wide use in cooking could cause problems when they are taken in the form of highly concentrated extracts. For example, based on food use, it is unlikely that cookedgarlic presents much risk; however, garlic supplements contain certain rather potent and potentially toxic ingredients present only in raw garlic. Few people eat large quantities of raw garlic on a regular basis, and therefore there is no long history of use to reassure us.
Some herbs are definitely known to be toxic in pregnancy, such as blue cohosh and pennyroyal. Other herbs that are traditionally regarded with caution during pregnancy include andrographis, boldo, catnip, essential oils, feverfew, juniper, licorice, nettle, red clover, rosemary, shepherd's purse, and yarrow, along with many others.1
Modern research has raised concerns about many other herbs, as well. For example, the herb chasteberry has shown a theoretical potential for inhibiting milk supply. In addition, herbs with estrogen-like properties make scientists worry about possible effects on the fetus; these includesoy, isoflavones, red clover, flaxseed, lignans, and hops.
There are also theoretical concerns that high intake of green tea could increase risk of birth defects by interfering with folate levels.12
Further health concerns exist with traditional Chinese herbal combinations and Ayurvedic herbal combinations. These products have been found on occasion to contain toxic heavy metals, poisonous herbs, or unlabelled prescription drugs.4,11 For example, in one case report, a brain-damaged child born to a mother using an Ayurvedic formula was found to have the highest bloods levels of lead ever recorded in a living newborn.11 Analysis of the formula revealed a very high lead content, along with toxic levels of mercury. In general, it is probably accurate to say that noherb can be regarded as definitely benign.2
Supplements that are essential nutrients, such as vitamins, generally have a known maximum safe intake level during pregnancy and nursing, and these are discussed in the relevant articles in this database. However, other supplements that are not essential nutrients are in much the same position as herbs, and they could conceivably cause harm. For example, the supplement conjugated linoleic acid (CLA) appears to reduce the fat content of breast milk, with potentially harmful effects on the nursing infant,3 chitosan may cause impaired nutrient absorption, and at times may contain arsenic. (Contamination with toxic substances is also a real possibility with one nutrient supplement: certain calcium supplements have been found to contain high levels of lead.)
Nonetheless, many herbs and supplements have a high enough safety factor that researchers have felt comfortable giving them to pregnant women. For more information on a particular herb or supplement, see its entry in the Herbs & Supplements database

Подчеркнутое кратко:
Некоторые травы, безусловно, известно, что токсичные во время беременности, такие как голубой кохош и мята болотная. Другие травы, которые традиционно относятся с осторожностью во время беременности включают andrographis, больдо, кошачья мята, эфирные масла, пиретрум, можжевельника, солодки, крапивы, красного клевера, розмарина, пастушья сумка, тысячелистник и, наряду со многими others.1
Современные исследования выразили обеспокоенность по поводу многих других трав, а также. Например, трава chasteberry показал теоретический потенциал для подавления лактации. Кроме того, травы с эстроген-подобные свойства делают ученые обеспокоены возможным воздействие на плод; эти includesoy, изофлавоны, красный клевер, семена льна, лигнаны, и хмеля.
Существуют также теоретические опасения, что высокое потребление зеленого чая может привести к увеличению риска врожденных дефектов, вмешиваясь в фолата levels.
Ну что, повторим язык снова?

Смотреть далее