Витамины и БАДы на iherb. Обсуждаем плюсы и минусы.

[Viki_]

Попробуйте магний в хорошей дозировке и на ночь. Только магний цитрат , или малат. Он не только поможет хорошо спать , но и для всего организма благоприятен, и при беременности если что не страшно. ( только при беременнгости думаю дозы другие д.б.)

Спасибо, а можно ссылку на хороший.

 

[Don Ralfonso]

Мелатонин похуже будет? Я недавно его получила,но пить никак не решусь,а после прочтения ваших сообщений,вообще расстроилась,что его заказала.Лучше бы пастилки взяла или вот этот порошок.
http://www.iherb.com/Peter-Gillham-s...53-g/5124?at=0

На мой взгял мелатонин не то, что вам надо. У вас мысли-крутятся-вертятся, вам нужно успокоиться. Тем более, что мне мелатонин в ситуации, когда мысли вертятся совершенно не помог. Мысли также крутятся и сон не идет, хоть и принимаешь мелатонин.

я вам все-таки советую напиток магниевый

 

[Don Ralfonso]

В New Chapters - два источника витамина А

Вот и славненько

 

[Don Ralfonso]

YesBaby, мне кажется, что можно их вместе принимать, пересекающихся компонентов нет.

 

[cjyekz]

Девочки подскажите пожалуйста какой лютеин, лучше...или чем он вобще друг от друга отличается, я в виш такой закинула http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Lutein-20-mg-60-Softgels/139?at=0

 

[yayawa]

Девочки, а какая норма Q10 для пожилого человека? Там где бабуля моя раньше покупала БАДы, он имелся только в дозировке 30 мг. И она как-то в зависимости от самочувствия принимала 1, 2 или 3 шт. в день. Я её убеждаю взять 100 мг дозировку (например тот же Доктор Бест), а она боится приучать организм к большим дозам (хотя судя по ассортименту Хёрба - 100 мг. это совсем не много)

 

[Utik]

кто знает по д арко можно в период болезни пить? если грипп?

Можно, даже по 4-6грамм в день во время болезни, ну и в период гриппа можно курсом пропить по 2грамма в день.

 

[Фель]

BelkaN, Кандида клир и черный орех

 

[Con]

Девочки, пожалуйста, помогите, кто знает хорошее стредство от Кандидоза, замучилась, аналицы все норм, а от малочницы не могу избавиться, постоянные рецидивы. Деньги на ветер... может витаминок каких попить или Бадов,, плиззз подскжите!!!!!

 

[Utik]

Invina, я за Now foods - проверенная фирма, а разница в цене небольшая, мг тоже почти одинаковые.

 

[G&P]

Kaatia, Катюш, может ты нервничаешь? Гормоны не сдавала?
А общее состояние как?
Тут несколько вариантов, можно купить общий комплекс витамин, можно специально для волос, можно Биотин в большой дозировке, но он как правило есть в каждом хорошем комплексе от 200 мг
вот в этих еще MSM максихаер 10 причин выпадения волос

Причина выпадения волос №1: генетическая предрасположенность. Чаще всего страдают мужчины. Выпадение волос происходит у них в пять раз активнее, чем у женщин, захватывая область лба и темени.

Причина выпадения волос №2: недостаток в организме железа. К его потере приводит неполноценное питание, различные несбалансированные диеты. У женщин недостаток железа может возникать из-за обильной кровопотери во время месячных. Чтобы проверить, является ли дефицит цинка ответом на вопрос, почему выпадают волосы, достаточно сдать анализ крови. Лечение выпадения волос у женщин в этом случае будет состоять из препаратов железа и восстанавливающих волосы средств.

Причина выпадения волос №3: стресс хронический или единичный. При единичном стрессе волосы могут начать выпадать через 2-3 месяца. Но сосуды кожи головы быстро восстанавливаются, и рост волос обязательно вернется к прежнему уровню. Хронический стресс более опасен: человек задается вопросом, почему выпадают волосы, не находит ответа и стресс усугубляется. Получается замкнутый круг и в этом случае требуется помощь специалиста.

Причина выпадения волос №4: различные заболевания: воспаление легких, авитаминоз, поликистоз яичников, увеличение надпочечников, венерические заболевания и др.

Причина выпадения волос №5: прием различных лекарственных препаратов, диетических добавок, БАДов. Организм каждого человека индивидуален, поэтому выпадение волос у некоторых может спровоцировать даже прием аспирина. Внимательно прочитайте в аннотациях к лекарственным препаратам побочные эффекты, а также, придя на консультацию к врачу, поставьте его в известность обо всех таблетках, которые вы принимаете или принимали в течение последнего полугода – года.

Причина выпадения волос №6: неправильный уход или обращение с волосами. К этой причине можно отнести частое окрашивание, химическую обработку (завивку, выпрямление), постоянное использование фена (особенно горячий воздух), а также постоянное ношение париков или накладных волос, тугие косы или стянутые резинкой волосы в жесткий хвост. Возьмите на заметку: меняйте место пробора волос на голове чаще, так как даже пробор, находящийся долго в одно и том же месте, может стать причиной местного выпадения волос.

Причина выпадения волос №7: гормональные изменения. Они могут происходить в подростковый период, из-за заболеваний щитовидной железы, в период менопаузы и др. Часто выпадение волос начинается после беременности и родов из-за резкого снижения содержания в организме женского гормона эстрогена.

Причина выпадения волос №8: алкоголь, табакокурение, чрезмерное употребление кофе. Все это вызывает нарушение кровоснабжения сосудов головы и может привести к облысению в том числе.

Причина выпадения волос №9: себорея – заболевание кожи головы, приводящее к появлению перхоти. Накапливающаяся перхоть забивает поры кожи и может спровоцировать выпадение волос.

Причина выпадения волос №10: радиация, химиотерапия. В этом случае выпадение волос наблюдается обычно спустя несколько недель после воздействия. При химиотерапии иногда наблюдается выпадение волос, вплоть до полного облысения. В таких случаях спустя некоторое время волосы полностью восстановятся.

Смотреть далее

 

[_mergyte_]

Скажите пжл на айхербе есть пивные дрожжи?

Вот они все здесь

http://www.iherb.com/Search?kw=Brewer's+Yeast

 

[luluna]

Logos, овсянка по утрам, рыбий жир, покупную клетчатку есть, должно нормализоваться все само собой без тяжелой артиллерии по идее )

 

[Mimoz-a]

Девочки добрый день я тут новичок подскажите как действует вот энта штука
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-EpiCor-500-mg-30-Capsules/7430?at=0&l=ru
Спасибо

 

[LuckyFlower]

Телепанда, клетчатка тоже хорошо, но я ща прикол расскажу. Получила я значится первую посылку, там хлрофилл, вроде инструкцию прочитала, но вот взяла и перепутала столовую и чайную ложку! (они обе у них на T начинаются) И пили мы всей семьей усиленные дозы наверное с неделю. Мы с мужем столовую ложку на стакан, детям по чайной. Эх, какой эффект был! Прочистились - не то слово! И главное диареей это и не назовешь (не жидкое оно было...сорри за подробности)
Так что может вам тоже дозу увеличить? Страшного думаю ничего не будет, зато эффект ))

 

[КатюшкаШмель]

а можно протеиновые коктейли беременным, а то сестра на 3 месяце аппетит просто нереальный у нее и справится с ним не может.

 

[yashtuchka]

Рыжая кошка, ага, меня это смущает
Просто вывод такой сделала из отзывов на сайте, там почти все про голодные муки пишут
Думаю всё же, что такая пятидневка есть один из самых экстремальных методов очистки организма. И вряд ли от нее будет хорошо. Хотя отзывы неплохие...

 

[Nadezhsa]

Вчера напокупала полезностей своей семье, а сегодня вспомнила, что у моей мамы аллергия на сульфаниламиды (по крайней мере была 22 года назад): ей назначали сульфадимезин, сульфален - от обоих руки распухали, волдыри между пальцами появлялись. Хотя в принципе она не аллергик, больше ни на что никогда не было. А МСМ такой полезный и необходимый..
Подскажите, пожалуйста, люди знающие, МСМ к сульфаниламидам относится? Нельзя его?

 

[demetrea]

совет нужен. пью несколько дней хлорофил и вот получила посыль с витаминами солгар для роста волос, а там в составе тоже медь. можно ли их совмещать, принимая одновремено? чем грозит переизбыток меди?

 

[gvozd]

За л-карнитин спасибо , давно подумываю, но смогу ли его вписать в свой рацион не знаю .

А в чем трудность?
Или ложку утром натощак, или добавляйте в воду, и пейте во время тренировок как обычно. Вода с л-карнитином отлично утоляет жажду и придает энергии.