Витамины и БАДы на iherb - 8

[Светмоихочей]

Ой, Екатерина, простите, писала в ночи, что-то показалось, что это Светлана-Светмоихочей писала про Аевит.

Мы обе писали про аевит.Аевит это синтетические витамины в больших дозах. Если кратко, они блокируют всасывание естественных каротиноидов, и естественных токоферолов, а а этих природных соединений существует несколько разновидностей каждого.Уровень синтетических витаминов быстро поднимается и потом падает, когда вы перестаете их пить..А каротиноиды и токофролы временно не могут всасываться..И после пиршества у вас наступает голодуха..Поэтому лучше брать каротиноиды естественные и сумму токоферолов.Это безопаснее.

 

[Светмоихочей]

Я, конечно, понимаю, что не страшно. Но вот месячные, которые начались у дочери в воскресенье, в воскресенье же и закончились, вчера в понедельник уже ничего не было. Подскажите, знатоки, а с этим что делать? (Цикл у нее с 11 лет, сейчас дочери почти 16, раньше никаких проблем не было, обильных и болезненных тоже не было, шли дней 5)

Если хотите в будущем в запланированное время иметь внучков, сводите свою дочь к гинекологу.Нарушение менструальной функции это уже не шутки.Чем дольше это существует во времени, тем сложнее будет восстановить.

 

[Нюсичка]

Девочки ,можно ссылку с подробностями кофе+Са. Я как раз утром запиваю.

 

[Trudi]

Да вроде по анализам, все нормально, кальций в норме. А я уж и не могу жирный есть, привыкла, столько лет все обезжиренное ем.. Ну это только творог, йогурт 2,5 беру.

 

[Waters]

почему? я не понимаю я раньше витамины не заказывала и никогда не видела этих процентов

Я же Вам сразу сказал- на % не смотрите.
16 лет- взрослый человек.
В шапке темы живет ссылка на суточные дозировки витамин.
Проблемы со зрением, бета-каротин 25 тыс. единиц нормальная дозировка месяца на 3. Витамин С 300 мг- маловато. Цинк 25 мг- нормально. Селен 100 мкг- хватит, но можно и больше. Витамин Е и В2- нормально.
Еще есть такого-же типа или вот похожие, но в сутки всеравно 3 капсулы. Можно взять нормальные мультивитамины 1 или 2 капсулы(таблетки) в сутки и к ним добрать лютеин по 1 капсуле или такой по 3 капсулы.
Не забудьте добавить омега-3, лецитин, магний, кальций, Q10-100-150 мг, клетчатку.

 

[Мафа]

Вопрос: поможет ли такой состав справиться с "сухими глазами"? Обещают: "улучшить питание роговицы глаза и поддержать влагу в слезной пленке, недостаток которой и вызывает ощущение сухости в глазах."
Состав: рыбий жир, d-альфа-токоферол, рафинированное масло семян бурачника, аскорбиновая кислота, альфа-липоевая кислота, рафинированное соевое масло, вода, сульфат цинка, оболочка (диоксид титана (Е171), рыбий желатин, глицерин (Е422), лецитин (Е322) из подсолнечного масла, медный комплекс хлорофиллов (Е141i)

 

[solarada]

solarada, http://ru.iherb.com/Nature-s-Plus-S...upport-Natural-Cherry-Flavor-90-Animals/21491 - я взяла такой детский пробиотик (еще не пробовала), но в 18 уже взрослый можно попробовать - http://ru.iherb.com/Nature-s-Plus-A...enges-Tropical-Cherry-Berry-60-Lozenges/31234

IlonaR добавил 21.07.2015 в 23:35
Нос - как бы у Вас не аллергическая реакция. К аллергологу не ходили? По крови ничего не видно?

Илона, аллергии точно нет, проверяли. В нашем бассейне вода с хлором, вот он и подсушивал слизистую носа - со слов лора. Проблема еще в том, что при посадке самолета начинает закладывать уши (если зевать, сглатывать то неприятные симптомы проходят), но в последний раз ничего не помогло и боль у него была сильная только в правом ухе. Сразу после этого сходили к лору и он увидел повреждения в ухе связанные именно с изменением давления при посадке. Боялись что разовьется отит, но пронесло. Это возможно произошло от отитов которые были раньше. В результате врач посоветовал больше не посещать бассейн и при водных процедурах затыкать ухо ваткой. Думаю, что от пробиотика, что Вы посоветовали, точно должна быть польза. Размышляю еще вот над этим препаратом http://ru.iherb.com/NutriBiotic-Ear-Drops-with-Grapefruit-Seed-Extract-1-fl-oz-30-ml/4718.
и это http://ru.iherb.com/Clear-Products-Clear-Sinus-Ear-60-Capsules/5871
Ели есть у кого нибудь опыт по использованию именно с целью профилактики - поделитесь пожалуйста.
Ольга (Хельга1) спасибо большое за рекомендацию. А Вы сироп от кашля в какой дозировки принимали, он же детский.

 

[Glam sport]

Glam sport, спасибо Вам большое!!!Да интересует поддержка печени и детокс!!!
Пробую разные варианты вот)))

Еще появился вопрос по приему аргинина. Его прием Светлана рекомендует с вит. С. А если я принимаю мультивитамины ( http://ru.iherb.com/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-180-UltraZorbe-Veggie-Caps/39196 ), то вит. С из них хватит, или нужно дополнительно?
Правильно ли я поняла что аргинин нужно за 40 мин до еды, а витамин С уже с этим приемом пищи? Или вит. С можно в любое время принимать на фоне приема аргинина?

Ольга, насколько я помню, желательно вместе с лизином в один прием принять витамин С. Так от него можно взять пользы по максимуму. Но будет хорошо, если прием витамина С будет и не одновременно с лизином, а во время еды, которая последует через 40мин-час после приема лизина.
Насчет аргинина и С в один прием не слышала. В любом случае, он принимается за 40мин-час до еды. Не забывайте, что при обострении его пить нельзя. Думаю, что не принципиально аргинин в один прием с вит С пить. Ведь с витаминами, Вы трижды его примите, да если еще и дополнительный примите разок-другой, хоть с едой, хоть отдельно, так вообще можно не беспокоится, т.к. он у Вас будет присутствовать в организме в течение всего дня.
Витамина С Ваших витаминках очень мало. Я как, по стечению обстоятельств,оказалась на такой дозировке вит. С за день, так мой организм сразу это ощутил. Я бы прикупила дополнительный С. Мне очень-очень нравится такой http://www.iherb.com/Source-Naturals-Magnesium-Ascorbate-8-oz-226-8-g/1271#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=magnesium%20ascorbate&rc=1900&sr=null&ic=3. Форма супер, цена супер, хватит надолго, желудок не раздражает(можно пить без еды) и состав без всякой дополнительной мути.

 

[Trudi]

я правильно поняла, железо в липосомах тоже самое что и хелатное? Неужели никто не знает, написала два дня назад и никто посоветовать не может какое железо брать...


Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk

Trudi добавил 02.11.2015 в 19:10
Кто-нибудь принимал такой комплекс железа с B12 , C?
Мне понравился этот товар с iHerb.com
Nature's Bounty, Gentle Iron, 28 mg, 90 Capsules

http://www.iherb.com/prod/32307


Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk

 

[Trudi]

По три месяца, хорошо чередовать три месяца коллаген, потом кремний.

 

[gotita]

Подскажите, где именно читать? И как узнать, что удачно, что нет? Если в отзывах на самом сайте пишут, что кому-то не подошло, то ведь не это вы имеете в виду? Все индивидуально.

Тесты я читаю на ConsumerLab. Но там платить надо за это.
Отзывы не всегда показательны, это верно. Но порой бывают полезны.
Про песок в шелухе подорожника, например. Или про плохой инулин.

gotita добавил 01.05.2015 в 17:29

Вот именно

Я имела в виду, что БАД, прошедший тест, содержит ровно то, что заявлено на банке.
И тут-то можно уже самому решать, устраивает ли вас его состав. Исходя из своих знаний.

 

[Glam sport]

Glam sport,
Цитата:
Дозировок лошадиных в таких витаминах и не бывает т.к. они лучше усваиваются организмом.
В свою очередь хотела бы попросить ссылку на исследования, которые это доказывают.

Если просмотрите витамины разные Whole Food, убедитесь сами, что таких больших дозировок в них не бывает. В них нет необходимости. Именно потому, что в отличие от синтетических витаминов, у натуральных не такие огромные потери при усвоении. Поэтому в синтетических дозировки специально так завышены с учетом этих потерь. Неужели Вы считаете, что синтетика распознается организмом лучше? И какие тут могут быть ссылки. Если у Вас есть ссылки на исследования, что Whole Food витамины ерунда невозможная, под которой скрывается синтетика, предоставьте их.

Glam sport добавил 02.05.2015 в 16:30

В мультивитам. комплексах этой марки я не увидела форм вит/минералов вообще.

Их никогда не пишут. Дайте ссылку хоть на одни витамины Whole Foog, где указаны названия форм. Это уже будет не Whole Food.

Glam sport добавил 02.05.2015 в 16:31

Лично я не верю, что у этой марки не синтетические витамины.

Мало ли кто во что верит или нет. От того, что Вы не верите, реалии не меняются.

 

[pilly]

Glam sport, спасибо большое за разъяснение, а коллаген 1,3 типа также нужно пить совместно одним курсом, просто разделяя по времени? или можно сначала курсом гиалуронку, а потом коллаген 1,3? и я правильно понимаю, что курс должен длиться 2 месяца?

 

[HRabraya]

У меня тут 2 вопроса:
1. У меня нашли небольшой узелок миомы, но при этом имеется недостаток эстрогенов и поэтому я не могу стать мамой. Есть ли что-то относительно безобидное на хербе для повышения эстрогенов?
2. Выпила сегодня 1 таблетку йод-актива, 50 мг. и почувствовала учащенное сердцебиение. Это нормально?

 

[Tativana]

@Waters, спасибо огромное, что нашли время для ответа!
Год назад я принимала цинк карнозин 2 мес. Через какой период курс в 45 дней можно повторять?
Мне показан Q10 только без биоперина, в связи с гастродуоденитом?
Серу надо добавить? Взять с серой гиалуронку или лучше отдельно?
Простите, спрошу ещё раз про витамины. Эти, как базовые, можно для моего возраста? в них нет железа http://ua.iherb.com/Life-Extension-T...Capsules/67037
Зачем мой гормональный фон? Для масла примулы или витаминов?
Хондропротекторы первый раз принимать 6 мес? потом через какое время повторить или достаточно будет 3 мес?
Заметила, что схемы, рекомендации, данные на форуме, на один курс. Не всегда понятно, через какое время его можно повторить.
@Waters, может, я с Вами в одном городе живу?))

 

[Trudi]

Шатавари

Savesta, Shatavari, 60 вегетарианских капсул
http://www.iherb.com/pr/14144
Или

NatraBio, Приливы и менопауза, 60 таблеток
http://www.iherb.com/pr/23622
Или

Natural Factors, WomenSense, Менопауза, клопогон кистевидный, экстракт 90 овощных капсул
http://www.iherb.com/pr/2525
Или

Solgar, Экстракт корня клопогона кистевидного, 60 растительных капсул
http://www.iherb.com/pr/44123
Или
Himalaya Herbal Healthcare, MenoCare, 120 растительных капсул
http://www.iherb.com/pr/3734
Или

21st Century, Клопогон кистевидный и изофлавоны сои, 200 вегетарианских капсул
http://www.iherb.com/pr/41327

Выбирайте, читайте отзывы.
Ну кальций надо принимать с Д3, для костей

 

[Olci]

И еще уточнение: почти в каждом комплексе дозировка фолиевой: 800 mcg, но мне встречалось в этой темке, что норма - 400 mcg. Стоит искать именно с этой дозировкой?
Заранее благодарю за помощь и совет

400 - это дозировка для "всех"
планирующим беременность и беременным нужно как минимум 800

Olci добавил 31.03.2015 в 14:59

Надеюсь, витамины вы пьете по 3шт.Если нет, добавляйте фолиевую и йод.

Светлана, извините пожалуйста, возник еще один вопрос, про йод...

Мне с детства все твердили что у меня наследственная аллергия на йод (родилась не в приморье, родители тоже не жили в приморских регионах, однако у мамы при нанесении йода на кожу очень сильно отекали эти места, раны плохо заживали и т.д. (сейчас щитовидная железа у нее удалена, были узлы, и гипотиреоз).
Так мне тоже "приписали" эту аллергию, и йодом меня в жизни не касались.

Как мне узнать точно, есть ли эта самая аллергия? (я нашла только анализы на содержание йода в волосах и ногтях). И стоит ли принимать доп. йод при планировании беременности

 

[Trudi]

Вот, у Naso4ek был эндометриоз, она вылечилась! Так что ее посты надо искать.

 

[Mandarinca]

Девушки, принимающие кремний! Вот прям подзадорили меня на покупку этого "Чуда" - уж очень хочется тоже иметь вид отдохнувший и безморщинистый Отсюда у меня вопрос: такой эффект именно от кремния или от тандема кремний-сера? Как думаете? И что, тогда серу отдельно принимать нужно?

 

[Lingrin]

Уважаемые форумчане, пролистала страниц десять, не нашла похожего вопроса.
Кто-нить спасался средствами с iherb от послеродовой депрессии? Сестра два месяца молодая мама, но радости никакой - перепады настроения, постоянные слезы и апатия - часами может сидеть на одном месте и плакать. Хочется как-то помочь, может, есть какие-то средства? К психологу идти наотрез отказывается.