Светмоихочей,
Доброго времени суток.Хотела бы обратиться со следующей проблемой.У меня невроз поставлен в период полового созревания. Я справлялась,но у меня случилось горе,перед свадьбой разбился мой жених,потом я судилась с работодателем. Не буду вдаваться в подробности,в состоянии сильного стресса прожила месяцев 8 и сорвалось всё: бессонница,повышенная тревожность,радости не от чего не получаю,сильная тахикардия,предобморочные состояния и,самое страшное,панические атаки+я сильно себя накручиваю,внимание заостряется на отрицательном.Самый большой страх-потерять сознание,закрепился в детстве,когда при взятии крови падала в обмороки.Проверила всё:сахар,надпочечники,щитовидку,женские гормоны,всё в норме (только тестостероны не проверяла)Только ЭЭГ показало какие-то отклонения от нормы,повышенную активность. Я пила омегу,лецитин,комплекс srtessassist,магний и меня на месяц как бы вытащило из этого состояния: у меня было хорошее настроение,я начала передвигаться по городу одна (сейчас для меня это проблематично),в общем,как-то резко полегчало. Но сейчас всё вернулось. У психотерапевта была,пила 3 месяца ципралекс,потолстела на 10 кг и он мне не особо помог. По Амену в зоне лимбической системы у меня все пункты с цифрой 4,на втором месте пчпи. На данный момент пью Омегу 1-2 грамма в день,лецитин и витамины life force.Пикамилон начинала пить,но мне стало хуже,может я сама себя и здесь накрутила,не знаю. Плюс,когда мне подбирали АД,мне практически от всего становилось хуже. Хочу с Вами посоветоваться,какой схемы мне придерживаться. Пикамилон-это и есть Габа? Мне помогал Стрезам,я не очень разбираюсь в его действии,ингибирует гамк-эргическую передачу.Если помогает,значит,она у меня нарушена (если логически подумать). Хотела бы с Вами посоветоваться перед заказом,с чего начать и в какой дозировке (инозитол,ниацин,габа,same,теанин),5 HTP побаиваюсь,потому что прочитала в википедии в побочных (повреждение сердечного клапана). Заранее спасибо за ответ.
Прекрасно, что вы прочитали книгу доктора Амена, теперь вам нужно сделать следующий шаг.
![](http://shophelp.ru/forum/images/editor/mm.png)
http://www.labirint.ru/books/253390/ Название книги переведено не правильно.Книга великолепная.Ваша тема на странице 109 и далее.Я в вас верю.Даже если вы прочитаете все и первый раз не зацепит, не нужно торопиться и требовать невозможного от себя нынешней. Дайте себе время!!Иногда в дождливый день кажется, что дождь будет идти бесконечно.Бессмысленно страдать по этому поводу,сокрушаться на судьбу.Я знаю, что вы не опускаете руки, не сидите на месте, вы живете, как можете.Переждите и этот дождь. Увидите на небе первую радугу в этом -это будет вам первый сигнал!Всякий раз, когда вы будете видеть на небе радугу, благоприятные события в вашей судьбе будут прибавляться! И посмотрите вокруг себя внимательно, может кроме погодного явления в виде радуги, есть другие признаки радуги вашей жизни?Может луч солнца отобразился радугой в зеркале?А может уже здесь?
[/url][/IMG]
Смотреть далее
Продолжайте принимать омегу 3, лецитин, магний и поливитамины.
Добавляете:
порошок инозитола
http://ru.iherb.com/Healthy-Origins...isc=0&lc=ru-RU&w=инозитол&rc=986&sr=null&ic=4 1\2чл днем в течении месяца.
САМ-Е берите по 200мг таблетки.Начинать прием с утра по 1\4 таблетки. Не торопитесь никуда!Спокойненько пейте по 1\4 в течении недели. Потом пейте неделю по 1\2.Через неделю по целой.Месяц по 1 таблетке попить.Потом увеличить дозу до 2 таблеток в сутки, пропить еще месяц и потом еще попить месяц по 1 табл.
Фолиевая вот такая -http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Folate-Fully-Active-Featuring-Quatrefolic-400-mcg-90-Veggie-Caps/38067 принимать 90 дней по 1 капсуле в любое время дня.
По поводу 5НТР вы имеете право волноваться, его нельзя совмещать с некоторыми препаратами,например, ципралексом, но если вы внимательно прочитаете ту же википедию(это просто мозг лимбический сразу ищет подвох везде, он очень подозрительный, но может совершать неверные умозаключения.Это не значит , что он плохой или хороший. Он просто такой!Им надо уметь управлять!) , то заметите, что речь шла о побочных эффектах 5НТР
от передозировки!У нас никто не пьет дозу, превышающую физиологическую- в 200мг в сутки.А чаще всего пьют по 100мг.
Стрезам если вам помогал, спросите врача, а можно вам ладастен попробовать(если вдруг схема наша не принесет пользы).
Теанин не берите пока.
Если вам не противно пить капли
http://ru.iherb.com/Herb-Pharm-Mead...1&disc=0&lc=ru-RU&w=таволга&rc=4&sr=null&ic=1 предлагаю на месяц подружиться с лабазником.
Если противно-давайте другое:
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Passion-Flower-Extract-350-mg-90-Veggie-Caps/18044 - как вам такие капсулы? Если пили коренные жители до нас с вами, и рецепт сохранился, то значит, он помогал, иначе был бы утрачен безвозвратно.
Если финансово потянете, возьмите еще либо куркумин или вот этот комплекс,
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Liver-Support-Factors-100-Tablets/1670 хватит на долго его, пить надо по 1 таблетке утром или в обед в течении 2-3 месяцев.
![](http://shophelp.ru/forum/images/editor/mm.png)
чтобы печень не страдала от гнева, а желчный пузырь не хранил ненужные обиды. Профилактика желчекаменной болезни!
Смотреть далее
Из аминокислот будете пробовать
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Gl...isc=0&lc=en-US&w=глютамин&rc=734&sr=null&ic=3 глютамин.По 500мг в сутки.Почувствовать его действие сложно, но это не значит , что его нет.Он действует мягко и не заметно. Курс 1-2 месяца. Принимать в любое время, предпочтительнее- днем.
Пикамилон и габу пока не надо брать. ГАМК организм попытается сделать из глютамина.Пассифлора влияет на активность ГАМК- рецепторов. А вы ему будете в этом помогать!
Кстати, валериану уважаете?Или никак не помогает?Пустырник?(тоже все действует на обмен ГАМК).
Вот. И вечером еще бы аскорбинку с рутином (скажем , 2 таблетки аскорутина), и 1 таблетку цитратного кальция(он нужен для правильного функционирования нервной ткани,а не только костей!).
![](http://shophelp.ru/forum/images/editor/mm.png)
Буду ждать сообщения про радугу.Где увидели, сколько минут длилась.Помните, что ее зажгут на небе специально для ВАС!Все остальное человечество пусть тихо завидует в сторонке!
Смотреть далее
Чуть не забыла
![Bu :bu: :bu:](/forum/images/smilies_old/bu.gif)
!
![Ag :ag: :ag:](/forum/images/smilies_old/ag.gif)
Коэнзим ку 10!Это радуга в гельке!!
http://ru.iherb.com/MRM-CoQ-10-100-mg-60-Softgels/22808 такой или любой без перца. Доза 1 гелька в день.Курс 3 месяца.