С Новым 2015 Годом!!!! Здоровья и удачи всем!!!!
Светмоихочей, Светлана, прошу Вашей помощи! О себе
Мне 25 лет, рост 178, вес 63, не курю (ребенку 4 года, ходит в садик). Год назад вышла на работу после декрета (работа сидячая, за компьютером), стала замечать, что ухудшилась память, зрение, энергии совсем не хватает. А за последние 2 месяца уже 4 раза вместе с ребенком переболели ОРВИ с высокой температурой и сильным кашлем, дважды пропивала антибиотик (амоксицилин, потом супракс). Такое впечатление, что иммунитета нет совсем. Пожизненно низкий гемоглобин и у меня и у сына(ему ставят анемию). Год назад мне сделали операцию на ногах по склеиванию вен (варикоз был "махровый", как выразился врач). Гипотоник (давление 90/60). Ну и что больше всего беспокоит, так это нервы....за время сидения дома с ребенком стали совсем никудышными....да и работа - постоянный стресс... В общем, завожусь с пол-оборота и просто взрываюсь по всяким мелочам+нарушение сна(могу проснуться ночью и больше не уснуть... однажды за ночь удалось поспать всего 2 часа(((( Пила глицин, пустырник-форте, персен - как мертвому припарка(((( Не знаю, что с собой делать.... А за последний год ухудшилось вдобавок и состояние кожи, на лбу и висках стали появляться прыщики: красные воспаленные и подкожные+черные точки. Анализ крови выявил герпес и хиликобактер.
Если сможете что-нибудь для сына посоветовать буду благодарна вам вдвойне
http://shophelp.ru/forum/showthread.php?t=68318&page=240
Пролопатив форум, составила для себя вот такую схему. Может, что-то добавить/убрать? Что вы думаете по поводу выбранного? И в какое время это все пить?
Смотреть далее
Заранее спасибо!!!!
Пирантел 2 табл, 1 раз, 1 день.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Apple-Pectin-700-mg-120-Capsules/361 пектин 1 капсула 1 раз в день , на ночь(можно за 1.5-2 часа до сна), 1 месяц. Со второго месяца- 2 капсулы на ночь и допить всю банку. Запить минимум 1\4 стакана воды.
артишок
http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Artichoke-Extract-500-180-Tablets/1035 1 таблетка утром в 1 месяц, 2 таблетки утром со второго месяца, всего пить 2 месяца.
Пробиотик:
http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas-Jarro-Dophilus-EPS-120-Capsules/7006 1 утром с артишоком, 1 на ночь с пектином, курс 2 месяца.
http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-PepZin-Gl-Zinc-L-Carnosine-Complex-120-Veggie-Caps/2467 1 утром, 1 вечером, 2 месяца.
http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Advanced-Ferrochel-180-Tablets/1021 в обед по 1 таблетке, заедать всегда растительными ферментами-- 1-2 таблетки таких или таких
http://ru.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Papaya-Enzyme-100-Chewable-Tablets/3354
http://ru.iherb.com/American-Health-Original-Papaya-Enzyme-600-Chewable-Tablets/39528
Курс железа--минимум 3 месяца. Затем сдаете анализ на ферритин и смотрите: норма- еще 1 месяц пить все равно, если не норма- еще пару месяцев и сдаем анализ еще раз..
Теперь очень важно. Для иммунной системы в вашем случае нужен :аргинин и лизин. Это обязательно, иначе вы так и будете часто болеть.У вас как минимум 2 предрасполагающие причины для частой заболеваемости: дефицит железа и герпес. Да, герпес, если даже он не высыпает на коже, он может размножаться и попадать в кровь(периоды вирусемии); повышение активности герпеса может предшествовать частой заболеваемости ОРЗ и ОРВИ! Т.е сначала повышается активность герпеса, он размножается, а потом вы "цепляете " инфекцию тира ОРВИ или ОРЗ, и иммунка начинает бороться сначала с герпесом, но неуспешно, а тут еще какие-то новые бактерии или вирусы, и в результате вы болеете 7 положенных на выздоровление дней, и чаще, чем обычные люди. Поэтому, очень важно погасить вирус герпеса, путем приема аргинина и лизина. Если нет видимых высыпаний, то лизин пить по 500мг в сутки, и 250мг аргинина.Курс минимум 3 месяца без перерыва. Если собирается высыпать -увеличить дозу лизина до 4 гр, а аргинина до 500мг, пить в таком режиме 4-5 дней, затем переходить на обычный режим. И еще! Если в период лечения железом вы заболеваете вирусной инфекцией(любой)--сразу отменяем железо на 5-7 дней. Потом возобновляем прием. Кратковременная отмена не играет особой роли, но не даст подкормить вирусы железом( некоторые вирусы его очень любят).
Из витаминов я предлагаю эти:
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Special-One-Multi-Vitamin-180-Tablets/16538, утром по 1шт, после еды.
Первых 2 месяца у вас будет напряженный график, те же самые нагрузки, поэтому желательно помочь митохондриям и сердечной мышце, лейкоцитам-- коэнзимом Ку 10.100мг в сутки
http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Softgels/10930 .
Третий месяц: остаются витамины, коэнзим ку 10, железо, лизин, аргинин,
можно добавлять препараты для головы(раньше, чем поднимется железо их пить не столь эффективно, а фурией вас делает помимо всего еще активный герпес, которого мы усмирим лизином)):
лецитин 10гр, омега 3-- 2 грамма.(если желаете, можете принимать с 1 месяца).
пикамилон 50мг фармстандарт(аптека) по 1\4 Х 4 раза в день 2 месяца.
САМ-Е- 200мг утром,2 месяца.
5НТР 100мг
http://ru.iherb.com/Healthy-Origins-5-HTP-100-mg-120-Veggie-Caps/14472 1-2 раза в день утро, обед. Курс 2 месяца, затем по 1 в день(утро) еще 1-2 месяца .
Порошок инозитол по 1\2 чл 1 месяц. Днем.
http://ru.iherb.com/Healthy-Origins...sc=0&lc=ru-RU&w=инозитол&rc=1098&sr=null&ic=8
вит в12- 1000мг , на вечер:
http://ru.iherb.com/21st-Century-Health-Care-B-12-1000-mcg-110-Tablets/11262 1 шт в течении 3 месяцев, +
http://ru.iherb.com/21st-Century-He...itol-Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200 1шт вечером ежедневно, в течении 3 месяцев.
На вечер можно магний, который кстати, можно принимать с 1 месяца, если не трудно. После курса магния в 14 дней, в дальнейшем принимать по требованию.
Никаких стимуляторов(пантокрин для повышения давления до нормы) и даже адаптогенов в первые 1.5- 2 месяца. Это может только стимулировать раздражительность. После этого срока-- можно.
Для вен можно
http://ru.iherb.com/FutureBiotics-V...cose Vein Complex, 90 Veggi&rc=1&sr=null&ic=1 со второго-третьего месяца, вместе с аскорбинкой 1гр, + 500мг рутина.
Для глазок с 3 месяца
http://ru.iherb.com/Natural-Factors-Eye-Factors-with-2-mg-Lutein-90-Capsules/2612 и можно астаксантин.
С третьего месяца можно валериану
http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Va...1&disc=0&lc=ru-RU&w=valerian&rc=207&sr=2&ic=9.
Гинко билоба не ранее 4-го месяца, и готу колу тоже, не раньше.
Первые 2 месяца очень бережно к себе относитесь: помните, что ваше поведение изменяет дефицит железа(он дает болезненную слабость и раздражительность, нервозность.) и герпес(превращающий белую и пушистую кошечку в мегеру и фурию). Предупредите мужа, и заинтересованных лиц( ну может подруг или родителей, на которых вы тоже можете срываться) чтобы он/они знал/и, что вы это делаете не специально, что вы теперь пытаетесь это ликвидировать , что вы тоже желаете взять контроль над своими эмоциями не только усилием воли(что на данном этапе малоэффективно), но и изменив в лучшую сторону метаболизм мозга. Объясните, что непогода -временное явление, что будет солнце в вашем доме и тихий бриз, а не шторм.
Смотреть далее
Кто бы мне напоминал? Тогда было бы проще. ))) 
