Недостаток сна может быть связан с нарушением работы надпочечников и вообще ЖКТ. На самом деле факторов, влияющих на плохой сон очень много. Тут как бы надо комплексно подходить. Можно конечно попробовать магний попить, а если не поможет, то больше витамина С для надпочечников, а можно еще что-то, но это будет гадание на кофейной гуще.
Витамины и БАДы на iherb - 8
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
Подскажите,пожалуйста, вычитала,что альфа липоевая кислота не рекомендуется людям, которые принимают железосодержащие препараты, кальций, магний. Но я принимаю кальций на ночь и занимаюсь спортом.Перед тренировкой принимаю Л-карнитин. Как разнести кальций и альфа-липоевую кислоту? http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best/Alpha-Lipoic-Acid. Все заранее спасибо за ответы)
Наука ничего про вред пантетина не знает
Но " the typical recommended dosage of pantethine is 300 mg 3 times daily"
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Special-One-Multi-Vitamin-180-Tablets/16538 витамины 1 утром после еды. Ваши не пойдут- есть противопоказания.
2. цитрат магния в порошке в обязательном порядке.Схема и дозы расписаны в теме подробно.
3.CoQ10 http://ru.iherb.com/MRM-CoQ-10-100-mg-60-Softgels/22808 только такой или любой без Black pepper ext. (fruit)(BioPerine). Если мама решиться на прием липримара(это статин), то в этом случае, чтобы избежать побочных эффектов, доза ку 10 минимум 200мг в сутки.Я бы сто раз подумала, прежде чем покупать статин-очень высокий риск побочных эффектов -сомнительная польза.Своей маме я точно не куплю никогда.
4. Омега 3 --2гр
5. лецитин 5-10гр.
6.чеснок однозначно нет! Может усилить тахикардию и нарушение ритма.Т.е. противопоказания к приему этого замечательного препарата.
7. против дыни, вит С, липоевой кислоты не возражаю.
8. актовегин(Одобрям
),мексидол(Одобрям) пирацетам(одобрям, в случае хорошей переносимости.Признаки того, что пить не стоит- неприятные ощущения в голове, может быть головные боли или усиление их и появление раздражительности и некоторого перевозбуждения нервной системы.Тогда спросить у врача, можно ли заменить на винпоцетин.В старшем возрасте чтобы получить более менее хороший эффект, винпоцетин принимают в небольших дозах до полугода без перерыва) ,предуктал(одобрям! липримарrtfm эгилок(одобрям!).Фарм препараты перечисленные совместимы с приемом вышеперечисленных Бадов.После курса дыни, липоевой кислоты рекомендую попить http://ru.iherb.com/Planetary-Herba...1&disc=0&lc=ru-RU&w=арджуна&rc=5&sr=null&ic=1 аюрведический кардиотоник. Единственное, начинать прием с 1\4 таблетки.Если хорошо переносится, нет дискомфорта, тогда пить 1 табл в сутки в течении 2 месяцев. И спросите у врача, когда можно попить триметазидин- неплохой бюджетный аптечный препарат для сердца, мозга(антигипоксант), его хорошо пить с таблеточным рибоксином(тоже для сердца, тоже бюджетный).
Да, все отлично, не испортилась, ничем не пахнёт, уже пью[emoji4]
Trudi добавил 17.07.2016 в 20:40
Магний в порошке пью, проблем нет, на ночь стакан выпиваю с одним купом магия. Усваивается полностью, но на вкус как соду с водой пьёшь, противный.
Мне понравился этот товар с iHerb.com
Healthy Origins, Полностью прореагировавший хелатный бисглицинат магния, 8 унций (227 г)
http://www.iherb.com/prod/62797
Последнее редактирование:
именно от этой или от любой?
http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Extra-Strength-Ginkgo-120-mg-360-Veggie-Caps/46874
Весь день?
Volpetta, я так и не поняла вас. При чем тут с рынка/не с рынка?
И что значит кто вам лекарь? Как я лично могу оценить усваиваемость кальция из творога?
Я всего лишь поинтересовалась из молочки какой жирности лучше всего усваивается кальций.
Понадеялась раз вы пишите о том что жир мешает, вы имеете научное обоснование, либо дадите ссылки на статьи по данным исследованиям.
С рынка имелось ввиду -с наибольшей жрностью,Большене ....имелось ввиду
По реакции организма"Вы лично можете оценить".Вы с какой целью принимаете?Волосы лезут,ногти ломаються,кости хрупкие,зубы крошаться? Есть улучшения -правильно все делаете ,нет- нужно что то поменять.
Статьи и видео к сожалению скнуть пока не могу т к. нформацию штудировала и схему для себя составляла 3 месяца назад.Наткнусь - отпишусь Вам.Единственное что знаю: я говорю проо Кальций в Бадах,вы же о твороге-разные формы кальция Яо молочке мало что могу сказать,т.к не перевариваю лактозу,за редким исключением.Почитайте эту статью может она Вам что прояснит http://www.rmj.ru/articles_8473.htm.
Volpetta добавил 05.08.2015 в 18:29
МАгний при поблемах с суставами назначают в первую очередь.У меня сесте коксотроз тазобедренного поставили магний прописали сразу же.А что врач говорит о маме ,какой диагноз ставит .Вообще пожилые люди это, как правило, букет болячек и нужно быть крайне осторожными.У меня у отца проблемы с венами и сердцем ,но в то же время пониженное давление, и при приеме рутина и коэнзима 10 ему стало хуже.А у мамы наоборот давление повышенное и она благодаря этим добавкам чувствует себя лучше,и даже часть своих, прописанных врачом ,убрала.Тут все индивидуально.
Последнее редактирование:
Здравствуйте товарищи)
Возникла проблемка и я как обычно мигом на любимый форум, надеюсь поможете советом.
Можно ли беременным принимать железо от Солгар, вот это http://ru.iherb.com/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-180-Veggie-Caps/10625 (или это? http://ru.iherb.com/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553 не знаю какое лучше).
Сильно упал гемоглобин, и врач назначил Сорбифер. Я опасаюсь его принимать из за запоров, читала что многие жалуются, а у меня итак проблемно с этим.
О Солгаровском железе врач не в курсе, сказала что может только сорбифер назначить...
И вообще буду рада советам как поднять гемоглобин беременным
Добавлю что начала на прошлой неделе принимать вот эти мультивитамины http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-Certified-Organics-Prenatal-Multivitamin-120-Veggie-Caps/23451
В них тоже есть железо, но видимо нужно дополнительно
могу порекомендовать Мальтофер, на себе испытан, никакой побочки не ощутила, жевательные таблетки ((железо ||| валентное, усваивается лучше, для профилактики людям на строгой диете, пожилым, беременных женщинам, детям и подросткам в периоды активного роста.
Что можно еще посоветовать для поднятия гемоглобина и тромбоцитов в крови, а так же долечить бронхит, победить таки слабость.У папы низкий гемоглобин и тромбоциты. Не хватает эритроцитов. На фоне этих недостатков в крови, осенью переболел пневмонией, остался небольшой кашель с трудноотходимой мокротой. Хорошо помогает амброксол, но пить долго мы не можем, потому, что как раз на тромбоцит это действует плохо.
В почках есть несколько камушков, 3,4,5мм (узи), что тут первично, а что вторично я не пойму, но прочла, что эритропоэз тоже зависит от состояния почек. Но врачи на результаты узи так себе - посмотрели и посмотрели, как мне кажется.
После больницы почти месяц пили
-эреспал(хорошая штука, только клонит в сон, так и не допил, чем заменить не нашли),
- аевит
-мексидол(пьем до сих пор, это антиоксидант, выписал офтальмолог)
-хлорофилл 1 ч.л. со стаканом воды утром натощак
-витамины группы b http://ru.iherb.com/Country-Life-Action-B-50-Caps-100-Veggie-Caps/12132
-лютеин (российский, маленькая дозировка, т.к. после оперирования катаракты есть макулярный отек и обнаружены дистрофические изменения в сетчатке), сейчас получили с iherb,по 20 мг, будем пить его, кажется лютеин еще положительно влияет на легкие.
Так же по назначению гематолога вместо препарата «феррофольгамма» пьем железо в хелатной форме Солгар. 2 шт в день. Может больше нужно? Гематолог выписал 2*100мг. Но что феррофольгамму, что феррум-лек пить просто невозможно, на второй день уже проблемы с жкт. И такая дозировка может от того, что онож не усваивается нормально?
И как гепатопротектор принимаем урсосан по1 шт вечером.
Хочу сказать, что вроде как после больницы папа чувствует себя лучше. Но всё равно слабость и неустойчивость. Конечно его уже так не мотает из стороны в сторону, как было от сильной слабости, но как сдал ОАК, там всё те же 80 гемоглобина..
Как и чем можно еще помочь? Что то может мы лишнее пьем, а чего не хватает? Мы стараемся, но хочется стараться с пользой, поэтому просим помощи и совета.
Проверьте работу почек - сделайте анализ крови на креатинин, мочевину и мочевую кислоту. Заболевания почек часто не диагностируются, протекают скрыто. Гормон эритропоэтин продуцируется почками. Снижение гормона может являться причиной анемии. Возможно также - анализ на эритропоэтин.
Причиной анемии может являться также дефицит фолиевой кислоты и Б 12.
Всем привет!
Давно ничего не заказывала, так как были запасы с предыдущих посылок. Но сейчас уже многое закончилось и надо выбирать.
Очень и очень надо. Подскажите пожалуйста, какой на сегодняшний день хороший:
1) жидкий хлорофил.
2)хлорелла в таблетках. (и можно ли их сочетать с хлорофилом?).
3)от насморка (не простуда). Каждый год осенью начинается и через 1.5 - 2 месяца проходит. Но эти месяцы невозможно, аптечные спреи помогают но дают сильное привыкание. Отвыкать потом сложно.
4)чем поднять иммунитет.
5)от простуды, сезон впереди.
6)чаванпраш, в виде варенья или таблетки. Какой выбрать и в какой форме.
7)магний, лучше в таблетках или капсулах.
Пока это основное для меня. Закажу эти, дальше остальным займусь.
Спасибо!
Давно ничего не заказывала, так как были запасы с предыдущих посылок. Но сейчас уже многое закончилось и надо выбирать.
Очень и очень надо. Подскажите пожалуйста, какой на сегодняшний день хороший:
1) жидкий хлорофил.
2)хлорелла в таблетках. (и можно ли их сочетать с хлорофилом?).
3)от насморка (не простуда). Каждый год осенью начинается и через 1.5 - 2 месяца проходит. Но эти месяцы невозможно, аптечные спреи помогают но дают сильное привыкание. Отвыкать потом сложно.
4)чем поднять иммунитет.
5)от простуды, сезон впереди.
6)чаванпраш, в виде варенья или таблетки. Какой выбрать и в какой форме.
7)магний, лучше в таблетках или капсулах.
Пока это основное для меня. Закажу эти, дальше остальным займусь.
Спасибо!
Светмоихочей, Светлана, добрый день!
Посоветуйте пожалуйста, как можно помочь ЖКТ.
Беспокоит желудок: болит в разных местах, вроде и не сильно, но очень неприятно. Иногда проходит после еды. Часто хочу кушать, пройдет 2 часа после приема пищи и чувствую, что надо что-то съесть. Очень часто бурчит в животе, особенно когда лежу на спине. Стул склонен к запорам.
Сделала УЗИ брюшной полости: 2 кисты в правой почке (1.2 и 3.1 см) и перетяжка в желчном пузыре (но она у меня давно), в остальном все нормально.
Сдала кровь на почечные и печеночные пробы - все в норме.
На данный момент отменила все Ваши предыдущие назначения и оставила только витамины http://www.iherb.com/Nutricology-Mul...ggie-Caps/3459
Поискав похожие случаи на форуме, стала принимать по 1 капсуле цинка карнозина http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-P...ggie-Caps/2467 утром и вечером после еды и 1 ч. л. клетчатки акации на ночь - буквально после 2-х дней приема желудок стал меньше беспокоить и со стулом стало лучше.
На большее без Ваших рекомендаций решиться не могу.
Посоветуйте пожалуйста, как можно помочь ЖКТ.
Беспокоит желудок: болит в разных местах, вроде и не сильно, но очень неприятно. Иногда проходит после еды. Часто хочу кушать, пройдет 2 часа после приема пищи и чувствую, что надо что-то съесть. Очень часто бурчит в животе, особенно когда лежу на спине. Стул склонен к запорам.
Сделала УЗИ брюшной полости: 2 кисты в правой почке (1.2 и 3.1 см) и перетяжка в желчном пузыре (но она у меня давно), в остальном все нормально.
Сдала кровь на почечные и печеночные пробы - все в норме.
На данный момент отменила все Ваши предыдущие назначения и оставила только витамины http://www.iherb.com/Nutricology-Mul...ggie-Caps/3459
Поискав похожие случаи на форуме, стала принимать по 1 капсуле цинка карнозина http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-P...ggie-Caps/2467 утром и вечером после еды и 1 ч. л. клетчатки акации на ночь - буквально после 2-х дней приема желудок стал меньше беспокоить и со стулом стало лучше.
На большее без Ваших рекомендаций решиться не могу.
после операции плохо усваивается железо.. гемоглобин 85-100, бывает подымаю до 110
а по качеству?
Я тоже от Нау фудс пила -во время беременности неплохо гемоглобин им подняла, так как упал сильно и наши аптечные препараты не особо помогали
(пила по 1 шт, иногда по 2 капсулы в день)И потом после операции еще раз пила его и тоже довольно быстро поднял гемоглобин. Короче им осталась довольна!
У меня бывает периодически низкое давление, пью магний по 200 мг в день как монобад, давление на месте.
Ох, эндометриоз - это такая жуткая болезнь, которую может спровоцировать все, что угодно, особенно нарушения в гормональном фоне. Индол как раз-таки влияет на горм. фон. По своему, к сожалению, опыту могу сказать, что омега, зеленый чай и ку10 никак на эндометриоз в плане лечения не влияют.
Если причина бесплодия действительно эндометриоз, все остальные причины отметены, то может есть смысл сделать исследовательскую лапароскопию и точно установить диагноз? На данный момент на 100% говорить об эндометриозе можно только после лапары. Если на операции диагноз подтвердится, то вам сразу прижгут очаги, если нет, то возможно откроется какая-то другая причина.
Сейчас эндометриоз лечат несколькими путями: прижигание/вырезание энд. кист; ввод в искусственный климакс на время, чтобы утихомирить энз-з и дать пациентке возможность забеременеть; удаление матки (при сильном энд-зе). Увы, но, если диагноз эндометриоз уже поставлен, то бады бессильны.
Последнее редактирование:
Здравствуйте, уважаемые форумчане. 
Подскажите, пожалуйста по добавкам. Выписала родителям БАДы, среди которых куркумин и Q10.
- Так как куркумин усваивается наилучшим образом с биоперином, подобрала вот этот комплекс С3 http://ru.iherb.com/California-Gold-Nutrition-Curcumin-C3-Complex-500-mg-120-Veggie-Capsules/60047 В нём содержится 5 mg биоперина.
- Q10 хотелось бы заказать такой (соотношение цена/качество) http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Veggie-Caps/15658 , но он также идёт в комплексе с биоперином, также 5 mg.
В итоге одновременный приём 10 mg биоперина - это много или нормально, и вреда не будет?
Подскажите, пожалуйста по добавкам. Выписала родителям БАДы, среди которых куркумин и Q10.
- Так как куркумин усваивается наилучшим образом с биоперином, подобрала вот этот комплекс С3 http://ru.iherb.com/California-Gold-Nutrition-Curcumin-C3-Complex-500-mg-120-Veggie-Capsules/60047 В нём содержится 5 mg биоперина.
- Q10 хотелось бы заказать такой (соотношение цена/качество) http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Veggie-Caps/15658 , но он также идёт в комплексе с биоперином, также 5 mg.
В итоге одновременный приём 10 mg биоперина - это много или нормально, и вреда не будет?
спасибо за ответы про эндометриоз. Еще хочу пожаловаться на прием Indole ,появилось газообразование очень сильное, живот прям надувается как шарик. Практически с первой таблетки такое началось, видимо связано с тем что капустные в составе...что можно принимать что бы этого избегать ?
- Статус