Да, вот еще один вопрос к
Светмоихочей.
Помню, Вы проанализировали разные комплексы - с точки зрения - какие можно принимать для курящих. Как Вы считаете - вот этот
комплекс от Life Extension подходит для курящих, если принимать по 1 капсуле? Чем мне он показался интересным - в нем нет добавок в виде трав. И в одной капсуле будет 2500 бета-каротина, 100 мкг селена, 100 мкг хрома, 150 мкг В12, 200 мкг фолиевой и остальные из В-группы в принципе в хорошем количестве. То есть их там не мало.
Наверное их нужно совместить - с дополнительным приемом витамина С, а так же - цинка в первые месяцы? Селена - 100 мкг - достаточно или добавочно купить на первые месяцы?
Естественно, речь идет о приеме их уже после очистки печени липоевой, курса пробиотиков и тд... речь идет именно о постоянном применении.
И можно ли на их фоне - применять курсом SAM-e? (кроме печени, еще подлечить лимбическую систему маме). В этих мульти - вроде бы хорошие дозировки группы В, но может - недостаточные для SAMe? Я пока маме добавляю по капсуле
вот такого комплекса группы B параллельно с этими мульти, цинком, магнием и инозитолом.
Кстати, заметила, что у моей курящей гипотенической вечно нервной мамы - на третьей неделе приема Инозитола в дозировке по 500 мг/день - нормализовался сон (стала наконец спать ночью, а не днем) + стала стабильнее психика, появилась какая-то мотивация к жизни... Интересно - сколько его вообще по длительности можно применять? Месяца два? или лучше делать перерывы?
А после 23-дневного курса R-липоевой у нее стал лучше аппетит и перестала беспокоить печень... При чем она пила ее натощак 100-150 мг и ее ЖКТ совершенно нормально отреагировал (а у нее в анамнезе чуть ли не язва). Так что я очень рада, что взяла ей эту формулу, а не альфа-липоевую.