бифиформ из аптеки, пектин яблочный - с херба.
у меня нет проблем со стулом, у меня проблемы с усвоением пищи. поэтому беру пектин, иногда добавляю PABA и инулин (с херба) для создания благоприятной микрофлоры в кишечнике.
Витамины и БАДы на iherb - 7
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
у меня нет проблем со стулом, у меня проблемы с усвоением пищи. поэтому беру пектин, иногда добавляю PABA и инулин (с херба) для создания благоприятной микрофлоры в кишечнике.
Я по вашей наводке и взяла этот келп) К витаминкам Paradise Herbs, ORAC-Energy, Earth's Blend, One Daily Superfood Multivitamin, With Iron, 60 Veggie Caps. Еще
Country Life, Gluten Free, Коэнзим B-комплекс, Natural Factors, Цитрат цинка, 15 мг, Natural Factors, Витамин C, 1000 мг Все пью по одной капсуле в день,витамин С по половинке,а то мне кажется 1 гр это много.
Еще начала принимать лецитин и омегу)
Ним и артишок начну пить как закончу ГВ. Так хочется еще коллаген с гиалуронкой курс пропить,но боюсь,что кожа испортится еще больше( Может от доктора бест попробую. Вот увидела в вашем сообщении этот препарат http://ru.iherb.com/Natural-Factors-BioSil-ch-OSA-Advanced-Collagen-Generator-1-fl-oz-30-ml/23158 Прям эликсир молодости! Очень заинтересовал!
У меня тоже без всего только от Natural Factors кальций цитратный,но витамин С с Д вместе,брала ребенку-пила и сама всю зиму
,там дозы большие.Время к весне идет и становится довольно солнечно,если Д нет,пока посылка дойдет уж совсем солнца будет в волю,не думаю,что вам Д сейчас очень нужен
От САм-е больше суммарно положительных эффектов.
Now-Foods-Liver-Detoxifier-Regenerator пока не берите, не срочно.
все остальное верно поняли.
4.После основного курса липоевая по 10 дней, сам-е пьют подольше-2-3 недели, если повторно.
мне она очень понравилась. Сравнить конечно не могу с другой.
С этой никто не может отличить сахар или стевия в продукте, так как никакого привкуса не дает.
Twig добавил 10.06.2014 в 17:25
Кто-нибудь знает ответ - мужчинам можно лецитин из сои?
Последнее редактирование:
Известный препарат Varicose-Vein-Complex
Для начала можно выбрать что-то полегче, чем вышеупомянутый комплекс.
Последнее редактирование модератором:
Сдайте анализ на гормоны и на йод.
Берите что-то из сложного кальция, хорошие мультивитамины, иприфлавон, цитрат магния. Не помешают пробиотики, клетчатка, омега-3, лецитин, витамин С, рутин.
Насчет йода - заставили задуматься
Не уверенна, что нет противопоказаний. Наверно все же остановлюсь только на витаминах.
А может кто то еще что нибудь посоветует - для того чтобы организм в тонусе держать. А то совсем как то - 0 энергии, постоянно спать хочется, особенно осенью и зимой.
Так вот вам прямая дорога щитовидку проверить.
Я а прошлом году тоже что-то совсем без сил была (((( Причина - щитовидка, плюс у меня в принципе пониженное давление, что бодрости не прибавляет. А так вообще мне как раз самое простое помогает, но регулярно - витамин D (когда солнышко пропадает), мультивитамины, келп (правда я его принимаю рассыпной по пол-чайной ложке где-то, но я проверяла щитовидку, вот скоро пойду контроль анализов делать), еще что-то из адаптогенов принимаю.
Я сейчас глянула по вашей ссылке витамины, группу В, что вы принимаете. Никакого там супер количества витаминов нет, такое же в нормальных мультивитаминах. Вот сравните. Я как раз сейчас такие пью. А группу витаминов В еще принимаю по 7-10 дней в месяц дополнительно в большей дозировке (мне надо побольше витаминов В по показаниям (мастопатия). Так что, если вы вообще никаких витаминов раньше не пили, то лучше начать с мультивитаминов-минералов, ИМХО.
Подскажите вот такой витамин С подойдет ли
http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Buffered-C-500-100-Capsules/1830
чтобы принимать с коллагеном-порошком?
http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-7-oz-198-g/6074
http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Buffered-C-500-100-Capsules/1830
чтобы принимать с коллагеном-порошком?
http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-7-oz-198-g/6074
Копмплекс И подборка добавок в посте никогда не будет лишней, наоборот, постепенно будет помогать проблем. Но, хотела рассказать об одном чудесном ср-ве, его надо купить обязательно в водном растворе (т.к. бывают спиртовые И т.д.) И капать глаза, наверное долго, клинические испытания не указывают срок, сколько долго, а может я сама пропустила где то эти сроки, вобщим, купите для глаз Goldenseal
http://www.iherb.com/Herb-Pharm-Gol...c=0&lc=en-US&w=goldenseal&rc=288&sr=null&ic=5
3-4 раза в день
Margowasabi добавил 23.02.2014 в 18:05
emi,Я вашу проблемы не читала, но поняла что аллергия на глютен, с внешними проявлениями.
О ферментах я уже много говорила, но еще почему это случилось давайте смотреть в корень проблемы, а корень находится в протекающем кишечнике. Одно дело, когда рождаются с такой аллергией, а другое дело когда оно приобретается на протяжении жизни. Поэтому лечим протекающий кишечник разными обволакивающими ср-ми: кокосовоа масло по 1/2-1 чайной лочки до еды, слипперы елм
http://www.iherb.com/Starwest-Botan...en-US&w=slippery elm bark&rc=222&sr=null&ic=4
(чудесное ср-во), только не берите в капсулах, берите сразу мешком, что бы полгода-год пить такой густой чаек, заодно И язвочки в желудке зарубцуются И т.д. Про печень тоже много говорили здесь, но основное лечим протекающий кишечник, чесно говоря, не знаю если есть такое понятие в Росии, у нас есть.
Margowasabi добавил 23.02.2014 в 18:09
http://www.iherb.com/Enzymedica-Glu...luten and casein digestion&rc=37&sr=null&ic=1
Вот еще фермент расшепляюший глутен, по моему даже есть БАД этой фирмы, который разщепляет глютен И казеин, т.к. еще может быть аллергия И на молочный белок. Это в дополнение к основному.
Margowasabi добавил 23.02.2014 в 18:12
Slippery Elm , долго
Последнее редактирование:
Пью утром до еды,а как надо-не знаю.
У бабушки желчь хорошо отходит?Крюгер с утра натощак тоже бывает помогает.
Не обязательно пить курсом.День-одно,день-другое.
.
Дамы, никто для своих мужчин не берёт витамины? Выбор большой, но большинство для возраста 50+ 40+. а помоложе если, что подойдёт?
обычно высокую дозировку йода пьют первые 1-2 месяца , чтобы стабилизировать состояние щитовидки, а потом поддерживающую 150 мг длительно, некоторые пожизненно. Так что лучше будет, если вы начнете пить дозу , которую вам выписал врач, а потом догонитесь Келпом, делить его на 6 частей не совсем правильно, сколько йода будет в каждой кучке неизвестно! Математически понятно, а на практике- нет....
В биохимии мочи йод не определяют, вам скажут, что у вас - оксалаты, ураты.....
Все дело в дозировке и конкретных противопоказаниях - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4423620&postcount=994
Лена, спасибо за отзыв! Легких Вам родов!
tan, что такое?
Если у Вас Кальция есть, то можно Магний пить на ночь.
Цинк, а для чего у Вас Цинк? Я бы попробовала пить Цинк тоже до еды. На слизистую желудка будет влияние, но сразу предупреждаю, что от Цинка на пустой желудок возможно появление тошноты.
Лецитина у Вас в 2 капсулах сколько получается? Скорее всего где-то около 3 гр. Если так, то вечером или в обед повторяйте Лецитин.
Артишок пьете верно.
А сколько это в мг? http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4738177&postcount=1012
Не совсем понятно, как у Вас здесь складывается. Таурин Вы пьете в перерывах между едой, ну или за 30 мин до еды.
Если у Вас Кальция есть, то можно Магний пить на ночь.
Цинк, а для чего у Вас Цинк? Я бы попробовала пить Цинк тоже до еды. На слизистую желудка будет влияние, но сразу предупреждаю, что от Цинка на пустой желудок возможно появление тошноты.
Лецитина у Вас в 2 капсулах сколько получается? Скорее всего где-то около 3 гр. Если так, то вечером или в обед повторяйте Лецитин.
Внимание заслуживает Хвощ. Это фитоэстроген.
Последнее редактирование:
Лилия, я бы не меняла те витамины, что пьете обычно, на витамины от Relax Sundown,т .к. во многих позициях проиграете. И те , и другие, если пить вместе, то по некоторым компонентам будет многовато. Лучше возьмите на месяца 3 такие витаминки http://www.iherb.com/FutureBiotics-The-30-Day-Beauty-Secret-30-Packets/3632#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=woman%20secret&rc=7&sr=null&ic=1. Состав намного лучше чем Sundown-Naturals и больше добавлено всяких полезных примочек. А через месяца 3 или дольше (сами решите), вернетесь к своим обычным витаминам.
Советую, пока выбираете и ждете посылку, купить в аптеке глицерофосфат Ca. Принимала, ощутимо было улучшение.
Привет)
Адаптогены вроде осенью-зимой и весной еще можно. Ну учитывая, что я осенью не пила, а иммунитет не очень, пью.
Я пью хлорофилл 1 таблетку в день. разве будет передоз меди?
Сейчас вместо мульти пью: http://www.iherb.com/Now-Foods-Ocu-Support-120-Capsules/606 там цинка 25 мг
Пробиотики пила, жкт, да тоже беспокоит гастрит (повышенная кислотность) особенно с этими приемами.
- Статус