Витамины и БАДы на iherb - 6

Статус
Закрыто для дальнейших ответов.

Астреныш

Новичок
Шопоголик
05.10.2012
1 806
10 827
0
Пермский край
maiaya, Валентина, а Вам, Светмоихочей не расписывала что, за чем, очередность приема. А то я сей час влезу со своей колокольни, а вдруг какие тонкости Вам выписаны.
Обычно так:
Цинк-Карнозин за 30 мин до еды, я 2 раза в день по 1 шт пила. Если Света говорила, что на 2 месяца, значит так и пьем.
Глютамин так же, за 30 мин до еды, 3 раза в день по 1 шт, месяц. Не будет получаться пить до еды, пейте после.
Пробиотик отложите пока, позже, через месяц, 1,5 можно повторить.
Да, Пектин слабенький для многих оказывается. Или другую Клетчатку подбирайте, или можно дозировку и количество приемов чуть-чуть увеличить. Про воду помним. Кстати, на работе пить воду по 1-3 глотка (нечетное количество) через 10-15 минут совсем не трудно, даже очень удобно.
Энзимы растительные обычно в месяц приема Пробиотик+Клетчатка пьют после каждого приема пищи. Сейчас тоже будет полезно так их пить, после каждой еды.
Лецитин после любой еды. Посмотрите сколько гр приходится на одну мерную ложку и можно посчитать сколько это чайных или даже столовых получится. Мне было удобнее пить сразу одну мерную ложку, но можно распределить прием и в течении дня. Лецитин такой http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-2-lb-908-g/9074#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=%D0%BB%D0%B5%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD&rc=49&sr=null&ic=6, в 1 мерной ложке 7,5 гр, мне хватало.
Омега, тоже смотрите сколько гр в 1 капсуле. Обычно это 1 гр, значит нужно 2 капсулы в день. Тоже после еды, например одну утром, одну вечером или в обед. Смотрите как Вам удобнее будет. Карлсон лучше.
С перцем это у Вас Q10, наверное, а не омега. Q10 с утра, 1 шт.
Селен восполняется в течении месяца, у Светы вычитала. Так что можно месяц по 200 мкг, там максимум 400 мкг в сутки. В обед, утром.
Инозитол можно так, ка Вы написали, можно и сразу по одной. Вы же не принимали его еще. Здесь писали, что некоторые чувствовали сонливость от него, так что так и начинайте, с половинок на 2 раза в день.

Астреныш добавил 16.12.2013 в 22:12
не знаю точной формулировки, но проблема еще с дисками, как-то так.
Грыжа - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3728165&postcount=618
Протрузия - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3483829&postcount=4598
Все, что написали и можно, и нужно. Коллаген - http://www.iherb.com/search?kw=Type+II+Collagen+&x=-701&y=-169#p=1. Пример хорошего комплекса Витаминов группы В есть а шапке. Зависимость дозировки Хондропротекторов от веса тела - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2163018&postcount=8. Сложный кальций тоже в шапке есть. Гиалуронка от Доктора Бест хорошая. Про АМК несколькими страницами назад Крышечка, Ирина хорошо рассказала, посмотрите.
 
Последнее редактирование:
  • Like
Реакции: maiaya

Mарина

Душа компании
Шопоголик
02.12.2011
1 738
2 101
113
Москва

ShopIra

Новичок
Шопоголик
28.03.2011
684
10 296
0
Московская обл.
Koito, кроме Вас на этот вопрос никто не ответит. Отменить все и посмотреть на реакцию организма, вашего же, сможете только Вы!
 
  • Like
Реакции: Koito

maiaya

Новичок
Шопоголик
12.04.2013
105
10
0
Москва
Астреныш

Наташа, спасибо огромное за полезные советы и интересные ссылки!
Селен закажу, потому что он не срочно, ведь месяц буду принимать Связку с Пирантелом.
Зато срочно Хофитол. Увидела сегодня в аптеке, что Хофитол есть от Эвалар, так его лучше купить или обычный?
Дозировки посмотрела, но там на английском, не знаю ни слова, попробую разобраться.
Что касается дефицита Селена, надо специальный анализ сдать на микроэлементы? Иначе как же определить? Подскажите, пожалуйста, что это за анализ?
Витамин С возьму как Вы написали.
Про Линолевую кислоту - какую из: http://www.iherb.com/search?kw=Natr...flower+Oil,+90+Softgels+-+iHerb.&x=-4&y=4#p=1 или какой фирмы заказать?
С витаминами тоже буду разбираться, значит везде указаны дозировки не на 1 таблетку, а на рекомендуемую дозу?
В первом варианте рекомендуют 3-6 штук, а дозировка в табличке значит на все 6 таблеток?
Если принимать 3 штуки, не будет перебор из-за возраста?
Наташа, надеюсь, что это последние вопросы и завтра, благодаря Вашей помощи и рекомендациям Светланы, сделаю заказ. И куплю всё для чистки.
Ещё раз спасибо.
 

Brikse

Новичок
Шопоголик
08.04.2012
194
183
0
Москва
Don Ralfonso, кожа головы не жирная. Масляные маски наносила, да. Тоже кошусь в их сторону. Но не часто (раз - два в месяц), или это часто? Средствами с силиконами не увлекаюсь.


13Alex,
Не совсем поняла вопрос. Помогло что и чему?
После крюгера, у меня медленней стали грязниться волосы. Теперь могу мыть их не через день, а через два, а то и три дня. Пузик на пару сантиметров уменьшился.
ЖКТ стал немного получше первое время. Конкретно стул. Газообразование до сих пор не могу убрать вкупе с гастроэнтерологом (кстати, гастроэнтеролог советует витамины круглый год пить...).
Кожа только сейчас улучшилась (прыщи (после ок (отмена год назад)). Небольшая сухость кожи сохраняется.
Память сначала получше стала, сейчас что-то не особо.
Особо лучше спать я не стала (временами хуже, но не думаю, что это вина бадов) . Видеть тоже. Глаза чуть меньше стали уставать. Возможно, кажется.
Волосы и ногти, кажется, стали быстрее расти в длину.
Что точно заметно, что ногти стали крепче.
От Солгар "кожа, ногти, волосы" перестал болеть пояснично-крестцовый отдел и боль не возвращалась полгода (чем не могли похвастаться нестероидные противовоспалительные и пр.)
Вот как-то так.
 
  • Like
Реакции: Anes

Brikse

Новичок
Шопоголик
08.04.2012
194
183
0
Москва
Подскажите, пожалуйста, кто в курсе - назначили анализы на уровень железа, а у меня мультивитамины содержат железо. За какое время до сдачи крови прекратить прием витаминов?
 

nekto

Новичок
Шопоголик
19.09.2011
67
277
0
kiev
Подскажите, первый раз буду заказывать бады, стою на распутье, проблем как обычно хватает и со стрессом, и с кишечником, соответственно и с кожей, и с беременностью. Можно ли начать с http://ru.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-Triphala-60-Caplets/3743 и http://ru.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-Shatavari-Female-Tonic-60-Caplets/3742, если да, то можно ли вместе их принимать, или сначала трифалу пропить, потом шатавари? и добавить ли сюда коллаген + С? трифала по идеи должна почистить ор-м, шатавари улучшить женское здоровье и либидо, ну и коллаген для кожи, можно ли это для начала попробовать?спасибо.
 

SSandra

Новичок
Шопоголик
06.02.2014
21
0
0
Сибирь
Может быть попробовать меньшую дозировку?
Можно заменить коллагеном,
Моей коже неплохо помогал по началу Q10
Naso4ek, спасибо, что-то я сама не додумалась дозировку гиалуронки снизить,как начала отекать, так и убрала ее подальше, теперь попробую. А коллаген я да, принимаю, в порошке. Омегу пью :yes3: Про Q10 благодарю, тоже попробую. У нас морозы, кожа сильно сохнет, до раздражения.
 

Астреныш

Новичок
Шопоголик
05.10.2012
1 806
10 827
0
Пермский край
Решила заказать коллаген и возник вопрос: какой и с чем его пить?
Вот, пожалуйста, как вариант, такая схема - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2735374&postcount=5237
Еще о коже - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3652365&postcount=6002, http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3661276&postcount=16.
Замечаю, что все это есть в шапке темы, т.е. в одном клике, и искать-то ничего не надо. Заглядывайте в первое сообщение темы.:)

Астреныш добавил 30.09.2013 в 07:04
но не поняла самое главное - как пить Лизин и Аргинин - вместе или отдельно и сколько раз в день и вообще сколько пить - месяц - два-три??? - если есть вирус герпеса(по анализам - 1 и 2 тип - но нет высыпаний)
Несколько ссылок не рабочие.:)
У Светмоихочей написано, что
При рецидивирующем герпесе вне высыпаний пить надо долго по 500мг аргинина и 250 мг лизина.
Лизин пьете вместе с Аргинином. Долго, ИМХО, ну месяца три. Света, если что, поправит меня по срокам.
Может этот пост Вам понятнее будет, он немного подредакторирован Светой, дозировки указаны - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2569215&postcount=3835 для кузябузя.
 
Последнее редактирование:
  • Like
Реакции: INSOLENCE и kiara K

cat21

Новичок
Шопоголик
10.01.2012
18
1
0
Ярославль
Астреныш, проверьте пожалуйста, все ли верно я планирую начать. Мужа тоже подсаживаю)) Оба в принципе здоровы, без вредных привычек.

1. Пирантел, через 2 недели повтор.
2. Артишок 1 мес., через 2 недели после употребления добавляем
3. Липоевую кислоту 2 нед., к ней добавляем лецитин и омегу (я хочу в виду смородинового масла).
4. После артишока и липоевой комплекс витаминов.
5. Пектин и пробиотики (можно ли их вместе с витаминами употреблять?)
 

Астреныш

Новичок
Шопоголик
05.10.2012
1 806
10 827
0
Пермский край
Margowasabi, тот же Саша, который Вам Бетаин посоветовал
бетаин (betaine) это триметилглицин (TMG), в препарате именно бетаина гидрохлорид betaineHCL (HCL - соляная кислота). И да, пить его через соломинку это привет дисплазия эпителия пищевода.
- http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3878403&postcount=1903
 
  • Like
Реакции: INSOLENCE и Margowasabi

Svem

Новичок
Шопоголик
25.06.2011
3 188
12 121
0
Россия
pulia,
первое, что приходит в голову-это магний
пока Вы посыль с iHerb собираете, его у нас можно купить,
вроде, рабочий, так пишут..

самое главное-это с ЖКТ/кислотностью нужно разбираться..
вот Вам одна очень интересная мысль:
да, есть улучшения состояния костной ткани ...у вас ногти - это связано с тем что минералы из еды лучше "выбиваются" при высокой кислотности (низких цифрах рН) что бы потом в дальнейшем в кишечнике усвоится
здесь про рН;
здесь очень интересная мысль для Вас будет, в самом конце, практически;
можно начинать читать отсюда, чтобы больше информации "на подумать" было
Кальция нет совсем...
а еда?
 
Последнее редактирование:
  • Like
Реакции: pulia

13Alex

Новичок
Шопоголик
14.11.2013
35
16
0
СПб
Подскажите мозговые программы по Амену, нужно отдельно пить или можно одновременно ?
 
  • Like
Реакции: kiara K

alleks

Активный пользователь
Шопоголик
07.03.2012
62
27
18
Украина
вам он не сильно помог по всей видимости? на фоне него открылась язва что ли?

мама его не принимала, я его недавно заказала, вот пытаюсь понять-давать ей его сейчас или нет... Врачи детралекс не назначают почему-то, все местного действия. На фоне чего открылась язва я не знаю, вчера выпытала у нее, что с ногами, до этого не признавалась (мы живем отдельно). Пока делает УЗИ, а потом идем на консультацию к нескольким врачам.
 

Астреныш

Новичок
Шопоголик
05.10.2012
1 806
10 827
0
Пермский край
Так какие мне принимать - продолжить Бифиформ или с Херба?
Попробуйте Пробиотик с Херба. Сравните, какой лучше, так же, как с Пирантелом. Не понравится, не пойдет вернетесь к Бифиформу.
 
  • Like
Реакции: maiaya

Svem

Новичок
Шопоголик
25.06.2011
3 188
12 121
0
Россия
  • Like
Реакции: Кира 12

Астреныш

Новичок
Шопоголик
05.10.2012
1 806
10 827
0
Пермский край
А ткните хоть в один отзыв по этим витаминам на айхербе всего два и то противоречивые.
На Хербе Вы читайте не только отзывы из РФ, но и все остальные.
Здесь на форуме на них были хорошие отзывы, если найду эти посты, то скину для ознакомления.
При сильной умственной нагрузке почитайте вот этот постик http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3775334&postcount=995 - для Джирарда.
 
  • Like
Реакции: INSOLENCE и Bakki

Erizza

Новичок
Шопоголик
05.01.2009
1 335
2 314
0
41
Moscow
Erizza,[OFF]Ух ты :) Давно Вас на форуме не было :))) Рада видеть. Толковые посты Вы писали, особенно в спортивной темке[/OFF]
5НТР похвалю. Муж мой пьет, ему нравится. работа нервная, не всегда справляется. Стало лучше. По этому препарату даже отдельную книгу заказывала себе, результаты хорошие (успешная замена антидепрессантам). Пьет самую низкую дозу, от Доктор Бест. Я не пробовала. Мне хватает магния. да и работа поспокойнее, видимо :)

[OFF]спасибо)))
Да, что-то я все по делу захожу только почитать, не логинюсь даж)))[/OFF]
Дальше прочла что с В6 надо. Возьму от солгара и карлсона тогда - там В6 в составе есть сразу
 
Статус
Закрыто для дальнейших ответов.