Именно все что Вы перечислили+ убрали белый хлеб. Черный был, именно не серый, а конкретно-черный, практически полностью из ржаной муки. Смотрите на состав хлеба, не должно быть разрыхлителей и прочих Е. Чеснок был в капсулах, а имбирь свежий корень. Свежие фрукты можно без вопросов, сухофрукты были, но только в кашах и к чаю. Шоколада, IMHO, не было вообще, но думаю с какао более 70% можно.
Смотреть далее
Насчет хлеба на диете не согласен, он же делается с применением дрожжей, ведь так? давно не покупал, но помнится что так.
Сухофрукты очень часто источник микотоксинов и не только, тут надо быть осторожным
Фрукты такой же источник сахара, опять же - одно дело ягоды в овсянку, другое дело крахмалосодержащие бананы
, просто не реально его пить месяцами, как это требуется при гастрите.
Вообщем,у мужа(39лет) на протяжении 2 лет постоянно сильно болит голова, а именно виски, чувство налитости было. Сделали МРТ, поставили диагноз гидроцефалия. наблюдались у нейрохирурга Санкт Петербурга, динамики МРТ не было, врач сказал, что это не по его части уже и голова не от этого болит(у мужа была контузия в 1996 году на войне, но голова никогда не беспокоила). Пошли к неврологу, она прописала антидепрессанты, от них появилась постоянная сонливость, но голова не прошла. Лежали в больнице, кололи всевозможные препараты- безрезультатно. Кроме висков также беспокоят боли в ушах(ставили диагноз отит) и слезятся глаза (офтальмолог не нашла ничего... внутре-черепного давления тоже нет по сетчатке).Плюс у него еще грыжи на позвоночнике, 2 на шее, и в поясничном отделе, немеют пальцы по утрам. У мужа работа связана с головой, нужно очень много ей думать, а такое состояние мешает нормально жить... Очень хочется вашей помощи в подборе БАДов, наверное последняя надежда на них.... 
Вроде нормально глотается, хотя не всегда получается. А еще хорошо запивать таблетки из бутылки, из под минералки, например. Таблетка спускается в пищевод как с горки, по наклонной, голову же приходится назад запрокидывать, чтобы из горлышка попить ...
, потом выяснила, что мои стремительно набранные кг были приобретены из другого источника.
