Витамины и БАДы на iherb - 3

[ArtLen]

Девушки, а я вот всю свою сознательную жизнь очень много пила воды из пластиковых бутылок (и не только воды..) и грела в микроволновке в пластмассовой посуде. А теперь начиталась про вредные пластициды - как их вывести из организма?

 

[КотоФея]

Questa, вы суточную норму здесь смотрели? http://www.consumerlab.com/RDAs/

 

[Svem]

philia, ага



у меня делема, не хочу принимать алкоголь и БАДы одновременно)) люблю капсулки)) или ничего страшного в настойках нет?

Татьяна, Светмоихочей отвечала по этому поводу, что спиртяшки в настойках учень мало и в организм попадет ничтожно малое количество. Коктейль этот запретила пить беременным, а вот кормящим, когда нет ничего другого (на глицерине), разрешила.
Я пью и коктейль и БАДы.
PS это уже для беременных и кормящих информация. Все "в одном флаконе", так сказать

 

[Snow_Maiden]

ksenchik, из того, что вы перечислили, можно принимать все. Но если о сосудах, то хотя бы рутин 500 мг. +вит. С не менее 500 мг в день.

 

[Danira]

Подскажите, пожалуйста, кто-то принимал витамины Solgar, Formula V. Меня смущает суточная доза в процентах. Вот, например, тиамин - 5000% суточной дозы, рибофлавин - 4412%, витамин В6 - 3750%....не перебор ли это?

 

[shoperer]

если принимаете мультивитамины(с нормальным содержанием бета-каротина), омега-3, лецитин, магний, кальций, курсами гинкго билоба, Q10- скорее всего будет достаточно добавить лютеин и чернику.
если не принимаете, то можно начать с витамин В,
Окувайт действительно эффективный препарат, но легко, дешевле, а главное с таким-же по эффективности и даже лучше действием заменяется препаратами с айхерб.

Херб пишет что польза черники не доказана, проверена один раз во вторую мировую и потому не является достоверной. А откуда у Вас сведения что она все-таки помогает?

 

[Не_Веста]

А можно ли в таких дозах пить листья брусники? Я сейчас пью по 2 столовые ложки 3-4 раза в день, как и написано на упаковке. Покупала в аптеке, если что

Не знаю,может,и нельзя. Но я раньше заваривала брусничный лист кипятком и пила как чай.
Вот здесь пишут,что можно:

"Зачастую, в поисках средства от мучительной болезни люди обращаются и в аптеку, и к восточной медицине, в то время как лекарство в буквальном смысле растет под ногами. Именно таким средством является брусничный лист. Во времена народных лекарей и травников его использовали чрезвычайно широко, а собирали бережно и с любовью, ведь только он был способен избавить от жутких болей и деформации суставов при подагре, излечить от энуреза и воспалительных процессов в почках.
Химический состав листа брусники.
Брусничный лист чрезвычайно богат биологически активными веществами, в нем в больших количествах содержатся антоцианы, катехины, флавоноиды, органические кислоты и дубильные вещества. Каждое из них весьма ценится в фитотерапии, так как обладает особыми свойствами, несущими человеку здоровье и избавление от различных недугов.

Антоцианы и катехины позволяют наладить обмен веществ, нормализуют кислотность внутренней среды организма, избавляют от солей и свободных радикалов. Дубильные вещества являются незаменимыми веществами для лечения болезней системы крови, почек, а флавоноиды и органические кислоты избавляют от отложения солей мочевой кислоты на суставной капсуле.
Как заготовить брусничный лист
Несмотря на видимость плотной, кожистой структуры, листочки довольно нежны. Даже если их совсем незначительно повредить при сборе, они станут непригодны для хранения. Поэтому собирают лист брусники вручную, аккуратно срывая со стебля по направлению снизу вверх.
Важна и пора заготовления листа, ведь любое растение отдает максимум веществ своему будущему потомству – цветкам и ягодкам. Поэтому собирают листья брусники ранней весной до начала цветения или после плодоношения – поздней осенью. Какую пору года вы бы не выбрали, доставать сырье придется в буквальном смысле из-под снега.
Сушить брусничный лист можно, как медленным способом – на воздухе, периодически переворачивая, так и быстрым – в духовке при минимальной температуре и приоткрытой дверце в течение часа. Очень важно при заготовке не повредить нежную кожицу листьев, так как при этом они долго храниться не смогут – потемнеют и потеряют все свои волшебные свойства.
Применение листа брусники
В виду богатого химического состава брусника применяется для лечения целого ряда заболеваний воспалительного и обменного характера. Это растение обладает мочегонным, гипотензивным, антисептическим действием, очищает организм от шлаков и токсинов, борется с воспалениями мочевыводящих путей, налаживает обмен веществ и способствует дроблению камней различной природы
Заболевания, которые лечат при помощи данного средства, даже и перечислить все сложно, это
Болезни мочевой системы: циститы, пиелонефриты, гломерулонефриты, уролитиаз
Гипертоническая болезнь
Сахарный диабет
Болезни суставов: ревматизм, подагра
Желчекаменная болезнь
Депрессии и гиповитаминозы
Поздний токсикоз беременных

Брусничный лист применение находит в виде отваров, настоев и чая. При острых процессах преимущественно используют отвар или настой в дозе один-два стакана в течение суток, при хронических заболеваниях, таких как ревматизм и подагра, используют настой, подбирая индивидуальную схему лечения. Как правило, количество лекарственной формы не превышает половины – двух третей стакана в сутки.
Отвар
Столовую ложку сухого листа брусники залейте стаканом кипятка и варите полчаса под плотно закрытой крышкой. После приготовления остудите и процедите.
Настой
Лучше всего эту лекарственную форму готовить в термосе, в противном случае, смесь придется укутывать и накрывать одеялом. Две столовых ложки сухого сырья заливают половиной литра кипящей воды и плотно закрывают в термосе. Оставляют настаиваться 3-5 часов.
Чай
Чаще всего в виде чая бруснику применяют для тонизирования организма и борьбы с простудой. При этом к двум столовым ложкам листа можно добавлять зеленый чай, лимон, мяту и мед. Готовят брусничный чай из пропорции: две столовых ложки листьев брусники на литр кипятка. Время настаивания в термосе – 15 минут.
Брусничный лист – лекарство, пришедшее в официальную медицину еще с далеких времен ворожей и знахарок, которые уж точно знали толк в лечении."

Смотреть далее
Еще:" Брусничный чай - для лечения цистита
Цистит является самым распространенным среди женщин урологическим заболеванием. После затяжных холодов у меня всегда обостряется цистит.
Не дожидаясь неприятных явлений, в целях профилактики я стала пить брусничный
чай - 1 ст. л. сухих измельчённых листьев брусники заливаю 200 мл воды, кипячу 10-15 минут, процеживаю и принимаю по полстакана 2-3 раза в день. После 3-4 дней приёма болезнь уже не напоминает о себе.
И. Бабушкина
Комментирует Елена Мингинович, кандидат медицинских наук, главный врач центра традиционной фитотерапии:
Листья брусники обладают мочегонным и антимикробным действием, поэтому достаточно быстро - за 3-4 дня - снимают воспаление слизистой мочевого пузыря. Но это не значит, что о лечении можно забыть: оно должно продолжаться не менее 2-3 недель, а потом нужно обязательно сдать контрольные анализы ."
Я вообще не кипячу,а просто завариваю пакетик и пью как чай. Пить не более 2-х недель 1-2 раза в день.

 

[Adelika]

Раритет
Кожа стала "светится", не знаю как правильно описать но поменялся даже цвет лица-стал равномерным, кожа выглядит очень здоровой. У меня с утра всегда было отекшее лицо перед днями х особенно+ доча очень беспокойная у меня ей уже годик а я за ночь встаю минимум 5 раз, а с шатавари общее состояние не очень по утрам от недосыпа

поэтому и принимаю шизанру есть признаки уставших надпочечников

Смотреть далее , но внешний вид как "огурчик", лицо свежее отдохнувшее, единственный побочный эффект от шатавари

коричневые выд. первые 2дня КД

Смотреть далее и мне кажется она усиливает

либидо, правда заметила это после месяца приема, наверно накопителный эффект

Смотреть далее

 

[Jado]

Deigo,н-да, интересные подвижки! Я сегодня тоже купила наконец-то Амена Мозг против лишнего веса. Только Это было в книжном, начала читать.
!!!!

Если честно, похоже на книги из серии "как стать миллионером" или "как привлечь мужчину"я вообще скептически отношусь к таким вещам, но..... Читаю! Начало,по крайней мере,мне таким увидалось но тк это рекомендовала Светмоихочей( отношусь с глубочайшим уважением и преклоняюсь перед такими как Света людьми)буду читать. Кроме того на форуме народ уже так легко оперирует терминами из книги, что как-то прям уже и не ловко не прочитать, чувствуешь себя уже немного не в "тренде "В общем задалась целью попробовать все что он там будет советов пять и посмотрю результат... И либо изменю мнение либо это будет последняя книга в этом направлении( мозг, вес) и полное отчаяние от того, что серьезной литературы в области психологии в наше время нет. Поделюсь потом результатами, вот у Диего они уже есть!!!!

Смотреть далее

 

[Svem]

и нашли еще хеликобактерии.

katerinushka, у меня в закладках лежит следующий набор "полезностей": "Цинк+карнозин, бетакаротин 2 месяца, аскорбинка 1000мг(дозу делить и пить в 2-3 приема)+ рутин 250-500мг+селен 50-100мкг+ чеснок(масло, капсулы с порошком)-там германий.Ну и глютамин2-5гр.Можно небольшими курсами по 7 дней пробиотики."

 

[bigbro]

bigbro, вы ошибаетесь,у нас здесь не дискуссия, а всего лишь дилетантские заочные советы (врач на форуме один -Светмоихочей) на вопросы ,которые задают люди. Хорошо,что ответов много и они разнообразны, но выбор всегда остается за человеком,что принимать и в каких количествах. Нельзя принимать ответ того или иного за абсолютную истину.

Я о том же выбор за человеком, ну еще и за гуглом

 

[Светмоихочей]

девочки, у мну вопросик
приполз ко мне Картинка (для просмотра нажать)
http://www.iherb.com/NatraBio-Acne-Relief-60-Tablets/6633
смотрю в составе белодонна. гуглю и вижу, что белодонна расширяет зрачки, сильно возбуждает и т.д.
вопрос- я за рулем. мне можно пить это лекарство и при этом водить?

Спокойно принимайте, это ж гомеопатия!!На вождение и скорость реакции не повлияет!

 

[lenuzya]

Где-то вычитала,что пчелиную пыльцу лучше принимать на голодный желудок за полчаса до еды 1-2 раза в день(вечером не пить) . Так и принимаю,только добавляю мед ,так как помимо укрепления иммунитета, цель -подлечить желудок.

Не_Веста, у меня к вам вопрос а клетчатку вы утром пьете? заказала себе тоже пыльцу и джентльменский набор, вот теперь думаю, как принимать пыльцу и клетчатку, и то, и то утром натощак. но клетчатку не рекомендуется принимать ни с чем, кроме бактерий. как вы пьете?

 

[bigbro]

elena4ka
пишите анализы, если не хотите сюда - не стесняйтесь в личку писать

вы сейчас принимаете аналог Т4 (тироксина) - это не лечение, а маскирование симптомов, вы замещаете продукцию гормонов синтетическими аналогами, я не говорю вам что бы вы его отменяли, просто вы должны понимать что делаете и нужно ли это вам, ситуации бывают конечно разные.

йодированную соль принимать не стоит, ни в коем случае, обычную каменную - да, морскую - да, но не искуственно йодированную

побочные дозы от высоких дозировок йода у вас в первую очередь бы почувствовались на почках, а так похоже на детокс, водоросли содержат не только йод, но и вещества работающие как местный детокс

 

[bigbro]

bigbro добавил 08.11.2012 в 02:37

Ундина [OFF]
По секрету - я себе сейчас позволяю зефир (только белый без красителей) раз в неделю , в первой половине дня. Много умственной нагрузки. Потом сижу и думаю - ну, и зачем это было? Опять покормила кандиду... Неделю зефира не хочется

[/OFF]

ЧинЧин добавил 07.11.2012 в 23:42
Девочки, имею в загашнике такую табличку

Спойлер

понижение мужских гормонов http://www.detochka.by/index.php?option=com_content&view=article&id=451&Itemid=86

Буду рада, если кому-то пригодится.

ЧинЧин
таблица, мягко говоря, не очень

bigbro добавил 08.11.2012 в 02:42

Я вот от сахара точно не могу отказаться. У меня тогда голова не работает и слабость.
Да и стевия мне не пошла. Чай со стевией могу пить только вприкуску с булкой или шоколадкой, чтобы забить вкус стевии. Ну какая, скажите, польза?
С выпечкой согласна, но как это можно сделать, когда булочная рядом с офисом!!!!

Еще, дамы, поосторожней с диетами. У меня знакомая сейчас легла на операцию по удалению желчного. Диетами себя замучила. Очень хорошо похудела, но вот такие проблемы себе заработала.
Иногда надо просто полюбить себя такой, какая есть. И понять, что так, как было в 24, в 34, а тем более в 44, уже зачастую не бывает и дело не только в питании. Женская фигура, та которая не девичья, тоже имеет свои прелести.
Я смотрю на женщин постарше себя и визуально мне больше нравятся округлые женщины, а не худые до сухоты. Но при этом конечно все должно быть эстетично.

нужн потреблять нормальные кол-ва жира, если у нее застой желчи, кто же виноват?
жир и белки - НУЖНЫ организму
углеводы - только для энергии, энергию организм может взять из жиров и белков соотв
поправляются от углеводов
и от приемов углеводы (особенно молоко) + жиры вместе (в данном случае инсулин разносит жиры очень активно)

 

[Ундина]

Мне как и Вам "Боровую матку" прописал доктор. Но я решила на хербе попытаться что-либо для себя найти...Тот же самый индол лежит в више и ждет своего часа...А вы не смотрели Такой??? Я не очень разбираюсь еще, но он тоже в разделе Indole 3 Carbinol..

lkabankz, чай из боровой матки пью, но у нас эта трава продается только российского производства и стоит очень дорого, в Беларуси она не относится к разряду фармакопейных, поэтому хотелось бы найти аналог на Хербе, но похоже ее там нет. Мне врач вообще ничего не советовал, сказал - наблюдайтесь, и это все рекомендации. О Боровой матке узнала в интернете, и слава Богу нашла эту тему, с неравнодушными людьми, которые помогают!
Индол по вашей ссылке не смотрела - дорого как-то. Хотя, смотря в какой дозировке принимать. Тот что сейчас отсутствует в продаже - от 1 до 3 капсул в день, по вашей второй ссылке, вроде бы по одной, хотя дозировка там почти одинаковая - 200 мг. и 225 мг.
Девочки знающие, подскажите, плиз, сколько раз в день индол принимать, чтобы был эффект?

Margowasabi, спасибо за ваш отзыв по индолу - очень поразительный эффект!
А вы в какой дозировке и сколько раз в день его принимате?
Может быть еще что-то посоветуете из того, что вы принимаете всвязи с миомой?
Очень хотелось бы от нее избавиться, хотя бы остановить рост, если это возможно.

 

[MamaZita]

Ундина, лимонным вкусом! но я меня также нет аллергии при употреблении в умеренном количестве, но оказывается иногда проявляется((

 

[LokiLoft]

это как я понимаю травки, покупать в России?

Гинко - http://www.iherb.com/Ginkgo-Biloba
Радиола - http://www.iherb.com/Rhodiola-Rosea
Готу-Кола - http://www.iherb.com/Gotu-Kola

 

[Borneo]

Народ, сколько недель нужно принимать Pau d'Arco? читала где то чо не больше 2х . Пью вот такой вариант, 2 р в день х2шт

 

[КотоФея]

lenuzya, осенью и зимой Svem советует элеутерококк. http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3209690&postcount=1663

У меня в записях- низяяя. Надо у Светланы Светмоихочей уточнить. Если погуглить:

Вообще-то элеутерококк не рекомендуется принимать ни беременным женщинам, ни кормящим мамам. Однако всем нам известно, что «каждое правило имеет свои исключения». Так и здесь. Есть случаи, когда помощью элеутерококка все же можно воспользоваться даже беременным женщинам. Одним из таких случаев является пониженное артериальное давление, которое очень часто беспокоит огромное количество беременных женщин. Пониженное давление становится причиной ухудшения общего самочувствия будущих мамочек. Они ощущают слабость, головокружение, головные боли и даже могут упасть в обморок. С этим, конечно же, нужно что-то делать. В такие моменты на помощь Вам придет элеутерококк. Данное лекарственное растение является прекрасным тонизирующим средством природного происхождения. Несколько капель экстракта элеутерококка, и Вы почувствуете себя значительно лучше: Вы приободритесь, сможете работать, избавитесь от головокружений и головных болей.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/eleuterokokki2.html