Последнее редактирование:
Витамины и БАДы на iherb - 3
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
Вам нужны так называемые хондропротекторы. Здесь все. Смотрите дозировку, т.к. есть более "мощные", а есть и "послабее". Есть с Гиалуроновой кислотой, что тоже не помешает.
В Терафлексе только глюкозамин гидрохлорид 500 мг и хондроитин сульфат натрия 400 мг (или 500 мг). В айхербовских препаратах еще есть MSM - тоже полезно для суставов и хрящей.
Ежесуточная норма Глюкозамина составляет 1500 мг (2 раза в сутки по 750 мг или 3 раза в сутки по 500 мг после еды или вместе с едой). Продолжительность профилактического курса составляет 1 месяц. Частота курсов - 2-3 раза в год. Источник здесь (спортWiki, дозы для спортсменов).
Суточная доза Хондроитина сульфат – 800-1200 мг, как правило принимается в 2 приема, сразу после еды. Следует заметить, что доза актуальна при использовании высококонцентрированных средств (экстракты с содержанием активного вещества свыше 95%). Добавки с меньшей концентрацией, должны приниматься в эквивалентно больших дозах. В исследованиях было показано, что хондроитин сульфат быстро и практически полностью усваивается из желудочно-кишечного тракта. Источник здесь (спортWiki, дозы для спортсменов).
Эффективная суточная доза MSM составляет 1-2 г в 2 приема. В некоторых случаях дозировка может быть увеличена до 5 г в сутки. Эффективность метилсульфонилметана увеличивает витамин С, углеводы и пищеварительные ферменты. Было доказано, что совместное использование МСМ и глюкозамина повышает эффективность лечения остеоартрита. Источник здесь (спортWiki, дозы для спортсменов).
Последнее редактирование:
Подскажите, плиз, заказала вит с вот такой http://ru.iherb.com/Now-Foods-C-500-Calcium-Ascorbate-C-250-Capsules/438 и что то усомнилась, тот ли купила
Посмотрите ответ от Светланыhttp://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3138837&postcount=569, мне Светлана писала что с шизандрой элеутерококк нужен (он тот же адаптоген) при "уставших" надпочечниках. А вот по поводу какими курсами принимать шизандру не подскажу, сама только недавно принимаю, но читала что перерывы нужны, ее долго нельзя, подожду ответ вместе с вами....
Гепабене выписал врач дочери. Анализы приложить не могу, они в карте остались. Основное, по рассказу дочери, что там УЗИ печени врачу не очень понравилось. Поэтому наверно пока нужен полный аналог
Посоветуйте мне ламинарию сухую или что- то для работы щитовидки и еще такой кальций http://ondademar.com/catalog/product/copacabana-7/ хороший? И магний какой хороший? Сколько по времени пить кадьций, витамин д и магний?
Svem , спасибо, знаю теорию
bigbro,
[OFF]дай Бог мне и дальше только теоретически помогать во многих вопросах
[/OFF]А у Вас есть что-то на примете, да?
Во второй фазе прогестерон повышается, а не понижается, как раз после овуляции его кол-во быстро растет. Резко падает он непосредственно перед месячными, если не произошла беременность.
Пустой фолликул бывает все чаще с возрастом, может, у того, кто так отзывался, и без этой травки он пустой
Кто знает, из какого населенного пункта отгружает Херб? Или трек дайте, если не жалко
pikanto, а если попробовать буферный витамин С , он желудок не раздражает , я себе беру вот такой http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Chewable-Mild-C-Vitamin-C-250-mg-240-Tablets/13588
Naso4ek, вы уж поверьте, но в медицинских учебниках нет ФАКов ))) Они как раз тут у нас: одни и те же вопросы, десятки раз... Лично я не вижу проблемы, в том, чтобы собрать наиболее частые ответы на популярные вопросы. Они от этого не станут четкими инструкциями.
В первом посте уж никак не все полезные сообщения. Про дневники пользователей даже говорить смешно: люди поиском по теме-то воспользоваться не могут.
PS Девушке не повезло. Хотя это может быть и не на добавки, а на неудачную партию колбасы или вовсе что-то проплывшее по водопроводу. Ну и потом, добавки надо вводить по одной, а не сразу горстями, чтобы потом не знать, от чего понос, а от чего золотуха.
В первом посте уж никак не все полезные сообщения. Про дневники пользователей даже говорить смешно: люди поиском по теме-то воспользоваться не могут.
PS Девушке не повезло. Хотя это может быть и не на добавки, а на неудачную партию колбасы или вовсе что-то проплывшее по водопроводу. Ну и потом, добавки надо вводить по одной, а не сразу горстями, чтобы потом не знать, от чего понос, а от чего золотуха.
Насчет Амена. Читаю пока. Диагностировала у себя все что можно, кроме беременности
Поставила пару диагнозов мужу и ребенку) Сижу и думаю, может пора к больничку, в Богородское (местная психушка), или глистов потравить что ли от нервов
А если серьезно в книге много НЛПишных техник. Многое оказалось знакомо.
П.С Лецитин и вправду аппетит усиливает. Вчера пол ложки съела (я его употребляю не стабильно, когда вспомню), так после все время есть хотела неимоверно. Пошла гулять с ребенком слопала пакет семечек и запила минералкой
Поставила пару диагнозов мужу и ребенку) Сижу и думаю, может пора к больничку, в Богородское (местная психушка), или глистов потравить что ли от нервовА если серьезно в книге много НЛПишных техник. Многое оказалось знакомо.
П.С Лецитин и вправду аппетит усиливает. Вчера пол ложки съела (я его употребляю не стабильно, когда вспомню), так после все время есть хотела неимоверно. Пошла гулять с ребенком слопала пакет семечек и запила минералкой
muravei, я пью пока http://www.iherb.com/Carlson-Labs-S...-1000-mg-100-Soft-Gels-30-Free-Soft-Gels/2799
около 1,5 месяцев уже, новая пока приедет...как раз допью.. но выше писали, что при беременности омегу принимать от 1 до 3 месяцев, т.е. эту http://www.iherb.com/Childlife-Prenatal-DHA-Natural-Lemon-Flavor-30-Soft-Gel-Capsules/40209 уже лучше заказывать ближе к кормлению?
около 1,5 месяцев уже, новая пока приедет...как раз допью.. но выше писали, что при беременности омегу принимать от 1 до 3 месяцев, т.е. эту http://www.iherb.com/Childlife-Prenatal-DHA-Natural-Lemon-Flavor-30-Soft-Gel-Capsules/40209 уже лучше заказывать ближе к кормлению?
Waters добавил 24.11.2012 в 20:55
Витамины группы В или нормальные мультивитамины, Calm- перед ужином, цитрат кальция- после ужина. Рутин 500 мг+500 мг витамина С с завтраком и ужином. В обед- омега-3, лецитин, бета-каротин, Q10.
АД высокое? Если да- таурин по 1 грамму в сутки между едой.
Хорошо боярышник- можно местный заваривать.
Из адаптогенов пробуйте по месяцу родиола розовая, готу кола, гинкго билоба.
На ночь обязательно клетчатку+достаточное количество жидкости.[/QUOTE]
у нее сейчас прыгает давление...очень плохо, то очень низкое,то высокое. Постоянно на уколах и таблетках(
Витамины группы В или нормальные мультивитамины, Calm- перед ужином, цитрат кальция- после ужина. Рутин 500 мг+500 мг витамина С с завтраком и ужином. В обед- омега-3, лецитин, бета-каротин, Q10.
АД высокое? Если да- таурин по 1 грамму в сутки между едой.
Хорошо боярышник- можно местный заваривать.
Из адаптогенов пробуйте по месяцу родиола розовая, готу кола, гинкго билоба.
На ночь обязательно клетчатку+достаточное количество жидкости.[/QUOTE]
у нее сейчас прыгает давление...очень плохо, то очень низкое,то высокое. Постоянно на уколах и таблетках(
- Статус