Витамины и БАДы на iherb - 2

[andrq]

тоже жду ответ Светланы на вопрос с той страницы..а то надо заказ оформлять..доставку же вернули старую.

 

[liskaya]

liskaya, хороший кальций http://www.iherb.com/m/Source-Naturals-Calcium-Citrate-180-Tablets/1078?at=0
Светлана советовует принимать по 2 таблетки вечером. Для профилактики по 1 таблетке.
По поводу сонливости и вялости, это может быть банальный гиповитаминоз. Нужно начать как минимум с поливитаминов. Популярные и проверенные http://www.iherb.com/m/Rainbow-Ligh...ood-Based-Multivitamin-150-Tablets/12377?at=0 по одной таблетке утром во время еды.
А также включить рыбий жир, лецитин в свой рацион, рекомендации есть в шапке темы.
Для йододефицитных регионов не помешает келп, так как недостаток йода тоже дает сонливость. http://www.iherb.com/m/Now-Foods-Kelp-150-mcg-200-Tablets/685?at=0

Спасибо за помощь! Заказала кальций, омега 3, лецитин, и витамины))) и подумала, когда все это пить?)))) ну ничего - зато буду бодренькая))
а Москва - йододефицитный город?

 

[МешАня]

Так рыбий-то жир может и пьют с октября по апрель. А большинство из нас пьет омегу!!!, там нет ни Д, ни А.
Например http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Softgels/37790
или http://www.iherb.com/Carlson-Labs-S...-1000-mg-100-Soft-Gels-30-Free-Soft-Gels/2799
Просто Омега эта добыта из рыбьего жира, но Д и А там нет, что там может быть, так это витамин E. А в самом рыбьем жире, конечно, это все содержится.
Омегу можно и нужно принимать постоянно.

 

[Sabrinka]

Sabrinka, ночью допишу первый пост, надеюсь. И завтра модератор его поправит. Я не могу его менять сейчас, доступа нет.

Snow_Maiden, Елена
Так я Вас не тороплю, наоборот, хочу помочь, чтобы все читатели ветки смогли себя пока занять изучением того, что уже собрано.

Вам отдельное огромное спасибо, за то, что взялись проделать такую сложную работу

 

[хрюк]

zhora1705

узнаю брата Колю. во многом. У меня было полегче, но вспоминать все это страшно. И поэтому я вас очень понимаю.

Я перепробовала кучу всего и могу сказать, что однозначно помогло. Все это пила одновременно.
1. Витамины группы В. Я пила http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110 Пила постоянно. пока не отпустило. 1 шт в день
2. магний http://www.iherb.com/Thorne-Research-Magnesium-Citramate-90-Veggie-Caps/18627 тоже постоянно. 3 шт в день

Курсами, одна банка заканчивается, другая начинается, дозировка как на банке:
3.http://www.iherb.com/Dragon-Herbs-Tao-in-a-Bottle-500-mg-Per-Capsule-60-Capsules/21548 Как то дороговато, но мне понравилось.
4.http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-Ashwagandha-60-Caplets/3691
5.http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-Mucuna-Nervine-Tonic-60-Caplets/3732
6. Я пили Цветочные средства доктора Баха http://www.iherb.com/search?kw=bach%20original%20flower%20essences это если вы верите в гомеопатию и тонкие материи, или готовы цепляться за последнюю соломинку (как я например). почитайте книги (М. Шеффер Цветочные квинтэссенции Эдварда Баха
Philip M. Chancellor, 13-е издание 2004 года Учебник «Цветы-целители доктора Баха»Gregory VLAMS ПРАКТИЧЕСКИЙ ГИД RESCUE – Лекарства скорой помощи
отсюда например http://www.magelexir.ru/index.php?page=02-39 ) Выберите подходящее. Попробуйте.

Для энергии. Мне ОЧЕНЬ помогает http://www.iherb.com/Lumina-Health-Cell-Food-Oxygen-Supplement-1-fl-oz-30-ml/7431 Когда нет сил даже подняться с дивана, а нужно (или хочется) что то делать 8 капель на 300 мл и можно жить.

Гуарана еще помогает и кофеин бензонат 200 мг из аптеки, но Lumina вне конкуренции.

5-HTP неоднозначный препарат. я пила http://www.iherb.com/Now-Foods-5-HTP-200-mg-60-Vcaps/593 сначала, вроде помогал, потом непонятно.

Я нисколько не умаляю очень распространенных здесь в советах свойств лецитина, омеги, Q10, но лично мне они были совершенно бесполезны для моей проблемы. (хотя организма несомненно получила пользу)

 

[АнгелинаБраун]

Скажите пожалуйста, если приняла Пирантел, то крюгер уже не надо тогда принимать?или у них совершенно разное действие? , просто пирантел для детей купили и все вместе выпили сегодня каждый по своей дозе и взрослые тоже, теперь через 10-12 дней еще надо пирантел выпить, а там и крюгер должен прибыть)) его можно тоже принимать взрослым ( мне и мужу) по курсу как рекомендуется 10-14 дн пьем потом перерыв и 10-14 дней опять пьем?
Спасибо! я что-то запуталась совсем к сожалению(((

 

[bella22]

Светлана, подскажите, пожалуйста, можно ли продолжать принимать эти витамины
http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Food-Based-Multivitamin-120-Tablets/1774
и рутин, если предстоит прием антибиотиков в течении 5 дней (амоксиклав)? Или лучше прерваться?
Спасибо!

 

[Светмоихочей]

В радуге 800 UI витамина D, в том кальции 315 в 1-й таблетке, т.е. в 4-х - 1230 UI, суммарно получается 2030 UI. Т.е. если я после родов, ребенка уже не кормлю, но восстановить кальций в организме надо, можно закрыть глаза на такую дозу витамина D или не рисковать? Живу у моря, сейчас не лето, солнца особо нет...

Извините, что прицепилась к этому витамину D, хочется разобраться

Не надо рисковать.Процесс восполнения дефицита кальция не может ни при каких условиях произойти быстро,на это нужны месяцы регулярного приема. Кость будет постепенно увеличивать свою плотность.Надоедает пить постоянно что-то, согласна,но ничего более совершенного еще не придумали...
Проявления токсичности разовьются при дозе 20-40 тыс МЕ у детей, и 75-100 тыс МЕ у взрослых. Не забывайте, что что вит Д участвует в регуляции пролиферации и дифференцировки клеток всех органов и тканей, в том числе клеток крови и иммунокомпетентных клеток;является регулятором в белковом, липидном и минеральном обмене.Регулирует синтез рецепторных белков, ферментов, гормонов: паратгормон, кальцитонин, тиротропин,глюкокортикоидов,пролактина, гастрина, инсулина, участвует в поддержании функциональной активности сердечно- сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной.
Поэтому мы должны не допускать как дефицита вит Д(который встречается очень часто), так и избегать избытка.

Светмоихочей добавил 03.02.2012 в 13:08
Ljubasha, Правильно, пьете 21 век и , Fo-ti, потом хворщ. Вместе не надо. Хворщ содержит много кремния, если вы будете пить его и увидите явный результат- значит подтвердится версия с дефицитом кремния, который проявляется проблемами с волосами. Если после хворща ничего не изменится- дефицита кремния в организме не было. Но пили вы его все равно не зря- пригодится для почек, костей, хрящей(им хворщ только в радость).
После будет радуга.
Витамин С можно начинать пить прямо сейчас, можно и по 500, и даже по 1000(если не боитесь).Лучше с рутинном. Ну и кальцием. Тогда пользы будет больше. Старайтесь это пить именно вечером для наилучшего усвоения.

 

[era111]

Специально интересовалась этим вопросом..Ни в одной аптеке города я не нашла стевиозида..Фармацевты и провизоры даже про него не слышали ни разу в жизни..Это при том, что в нашей области эпидемия сахарного диабета..

Света, я видела такую стевию (фирма Сладис элит) в отделе диетического питания. http://saharunet.ru/sladis-s-ekstraktom-listev-stevii

 

[taksyulia]

Светмоихочей, Ну так я все собралась заказывать А там уж как пойдет...А что, от чего-то можно безболезненно отказаться в моем случае? Я бы еще хотела и для мужа, и для дочки чего то подобрать... Про мужа: проблемный ЖКТ - тяжесть, тошнота практически каждый вечер. А еще он жутко раздражительный, порой агрессивный, и вообще весь такой нервный и вечно уставший ( И сам не рад своему состоянию... Ну а у дочки (11 лет, 42 кг) "слабые" горло и нос. Каждый месяц "ловит" ОРВИ. Ну и в школе устает, конечно. Ей как то можно помочь?

 

[stellalata]

Девочки, огромное всем спасибо. Витамины не принимаю, поэтому буду пить рыбий жир...

 

[Лиленька]

ocsana5, я Вам искренне сочувствую.

У меня таким образом старшего сына долечили до астмы (не обнаружили вовремя коклюш, т.к. он протекал в стертой форме), хорошо, попали к хорошему аллергологу, который нас срочно в стационар направил, там во время анализов коклюш и выявился.
При коклюше кашель до полугода продолжается (у нас так и было) и назначаются специальные антибиотики.
Я еще прошлые Ваши посты читала и подумалось мне про коклюш, так и оказалось к сожалению

Смотреть далее
Выздоравливайте!

 

[Waters]

аллергию на эти биофлавоноиды, значит исключаю.

Слишком маленький ребенок, попробуйте заказать чистый витамин С, типа этого http://www.iherb.com/Childlife-Liquid-Vitamin-C-Orange-Flavor-4-fl-oz-118-5-ml/6356, добавив в сок сперва 1/2 ч.л., если все нормально- 1 ч.л.

 

[Корюшка]

Светмоихочей, скажите, пожалуйста, что можно посоветовать вот такой девице:
Студентка, образ жизни соответствующий . С детства атопический дерматит, простуды постоянные до сих пор. Сейчас к дерматиту присоединилось жуткое акне в основном по краям лицевой части, на спине… очень тяжело просыпается по утрам, постоянное чувство усталости. Частая смена настроения, в последнее время с уклоном в негатив. Пару лет назад был острый пиелонефрит, пару месяцев – киста (подробностей не знаю, вроде рассосали медикаментозно). После еды часто тошнит, обычно утром, бывают боли в животе. Говорит, что,как у старушки, кости ломит на погоду и голова болит. Зрение упало за полгода на полединицы
тут, похоже, напрашивается чистка (еще и с котом целуется), а потом что нужно?

 

[Лун]

Лун, Света отвечала

спасибо пропустила...ну я так понимаю ее и в чай и в кофе можно не обязательно просто таблетки глотать?

 

[ritu]

Светмоихочей, подскажите,если раньше человек худел равномерно,а теперь,если худеет,то исключительно верхняя часть тела и лицо.О чём это может говорить?
(женщина ,лет 40).

Позвольте ещё вопрос:
как почистить лимфатическую систему?(что попить).

.

ritu добавил 12.07.2012 в 12:35
Может кому пригодится,чисто по ощущениям,энзимы номер 1 понравились больше (действие),и вкус у них не такой приторный,как у вторых ,с кислинкой.

http://www.iherb.com/Natural-Factors-Chewable-Papaya-Enzymes-120-Tablets/2665

http://www.iherb.com/American-Health-Chewable-Original-Papaya-Enzyme-250-Chewable-Tablets/5082

 

[КотоФея]

А какой препарат Вы принимайте?

речь шла о рутине)

 

[ritu]

Высок риск аллергии на клещей и домашнюю пыль.Это разное.Может быть отдельно на пыль еще, которая неизбежно накапливается в постели.Как только человек ложится спать-сразу нос закладывает и всю ночь не очень..утром встает-нос не дышит еще 30-40 минут.Потом проходит.Важно, что при мытье матраса-дивана моющим пылесосом , стирке подушек и частой смене белья(вымораживании подушек при минус 15(если есть клещ там))--симптомы заложенности уменьшаются. Людей с аллергией на домашнюю пыль и клещей очень много.

Да в том и дело,что всё поменяла(всё синтетика),перьевого ничего нет,наволочку меняет каждый день.Был кокосовый матрас (новый),думала может от него,убрали-толку нет.

.

 

[Светмоихочей]

Здравствуйте. Перелистывая страницы, ответа на свои вопросы я итак и не нашла(((( У меня следующая проблема: у мужа очень нервная работа, на этой почве есть проявления депрессии а также симптомы, которые напоминают обсессивно-компульсивное расстройство. Были у невропатолога, психиатра, психотерапевта, но все они разводят руками, и говорят, что не их клиент.... но от этого проблема не пропадает((( так вот - можна ли на хербе найти какие-нибудь травки, витамины или комплексы для нормализации или улучшения самочувствия? Заранее очень благодарна.

В обязательно порядке (после пирантела, чтобы червей не кормить) комплекс поливитаминов.Лучше этот комплекс по 1 табл в день http://www.iherb.com/Super-Nutrition-Simply-One-Men-Power-Vitamins-Iron-Free-90-Tablets/12361, если такой не устраивает-тогда этот http://www.iherb.com/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-120-Tablets/1259 по 1 в день тоже.
В обязательном порядке омега 3-- постоянно, не менее, чем на полгода без перерыва.
На осень зверобой может подойти и вот эти витамины http://www.iherb.com/Nature-s-Way-A...er-Multi-Vitamin-Max-Potency-180-Tablets/4119
http://www.iherb.com/Natural-Factors-St-John-s-Wort-Extract-300-mg-180-Capsules/2698 зверобой.Начинать с одной.Затем перейти на дозу 600мг утром и 300 мг на ночь.Курс 6-8 недель.Препарат накопительного действия, эффект появляется не скоро, примерно к концу месяца от начала приема.
Вместо зверобоя можно пробовать 5НТР.по 100мг 1-2 раза в день длительно.
Инозитол в больших дозах применяется для лечения обсессивно-компульсивного расстройства.Дозы от 12 до 18 гр(!) в день в течении 4 недель.Начинать прием с небольших доз, постепенно доведя до 12 гр, после можно постепенно снизить дозу до поддерживающей-- 500мг-1гр в сутки.
Обязателен комплекс для печени дополнительно http://www.iherb.com/Natural-Factors-Liv-Gall-Cleanse-Formula-90-Capsules/2587
и очень желателен боярышник http://www.iherb.com/Nature-s-Way-HeartCare-Hawthorn-Extract-120-Tablets/1987.
Если подробнее опишите симптомы и жалобы, возможно еще найдется что-нибудь полезное.Можно в личку кинуть информацию.
инозитол порошочный в хорошем объеме http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Inositol-Powder-8-oz-227-g/126 http://www.iherb.com/Now-Foods-Inositol-Powder-1-lb-454-g/43479

 

[Татьяна1811]

2.http://www.iherb.com/Country-Life-Core-Daily-1-Multivitamins-Men-60-Tablets/34143 витамины для курящих мальчиков.

А есть витамины для курящих, взрослых девочек?