MimoProhodila, Очень похоже, что кандида в кишечнике хозяйничает(ну и лямблии не исключены, эта парочка вынуждает хозяина злоупотреблять сладким и шоколадом) . Выживать ее надо стевиозидом, и прочими противогрибковыми препаратами. Соответственно, увеличена проницаемость кишечной стенки для крупных молекул, всасываются недорасщепленные вещества-все это безобразие высыпает на коже(кожа спасает кишечник от более серьезных проблем, жертвуя собой). Поэтому надо как-то попробовать попить сложную клетчатку + пробиотики+ папайя ферменты. Посмотреть- как коже это понравится, помогло или нет. Можно еще артишок попить до кучи. Может токсичные микроэлементы всасываются. При дефиците микроэлементов некоторых, усиленно всасываются токсичные. Особенно если кишечник с повышенной проницаемостью -это уже катастрофа-это все усиливается. Артишок обменяет плохие на хорошие. Можно попить еще отдельно цинк, возможно добавить бетакаротин натуральный, но пить его через день(по 25000), если с радугой сочетать.Добавить аскорбиновую кислоту(к радуге вашей) чтобы было 500мг, ну и рутин попить 250-500мг.Он стабилизирует проницаемость к кишечнике, уберет патологическую повышенную.Лецитин обязательно, омега 3 обязательно. Курсом витамин Е. Добавила бы селен хотя бы 50мкг в сутки. На вечер кальций цитратный 630-800мг.Читала , якобы, что при себорейном дерматите хорош биотин в дозе 2.5мг в сутки.
http://www.iherb.com/Nature-s-Life-Biotin-2-500-mcg-100-Veggie-Caps/24013?at=0
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Pantothenic-Acid-B5-500-mg-100-Capsules/276?at=0 и пантотеновая кислота. 500мг в день.
Опять воз и тележка. Ну как без МСМ? Надо.
Любой МСМ от 500мг. Вот даже с гиалуронкой есть.
http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-MSM-Glucosamine-90-Capsules/32369?at=0
Любой подойдет вообще, выбирайте.
Светмоихочей добавил 21.01.2012 в 07:28
Здравствуйте.Свекровь попросила заказать что-то от нервов,посоветуйте,на что обратить внимание.Она как понервничает,давление повышается сильно.Понимаю,что все должен врач назначать,но все-таки.Принимает магний.А еще что можно?
Аскорбиновая кислота250-500мг. При ее дефиците очень сильно будет страдать настроение, будет усталость, раздражительность, может депрессняк давить. Эффект от регулярного приёма аскорбинки ждите через 14 дней, не раньше. У старшего поколения часто наблюдается дефицит триптофана- отсюда неважное настроение, «нервы сдают». Можно просто триптофан, можно активны метаболит его 5НТР(он дешевле по цене получается, эффект одинаковый). Кальций на ночь. Обладает мягким успокаивающим действием.
При дефиците В1 будет ужасное настроение, нервозность,депрессия.
Ниацин(который одиночный, без других витаминов)- мягкий, безвредный транквилизатор, обладает седативным действием.
Опять же подобные проблемы возможны при дефиците фолиевой кислоты и В12.(поэтому может купить сразу комплекс витаминов В??)
Инозитол помогает «от нервов»- за 4 недели способен облегчить состояние при депрессии даже.
Фантастическая вещь- глютамин. В зависимости от потребностей данного человека может оказывать либо мягкое стимулирующее действие- или наоборот успокаивающее.Безвредно!
Если есть проблемы с гипофункцией щитовидки—в помощь тирозин тогда.
Омега 3 тоже помогают бороться с плохим настроением.
Ну и про SAMe не забываем- и печень подлечит, и депрессняк уберет и суставы будут довольны.
Лецитин. Всегда и всем.
Светмоихочей добавил 21.01.2012 в 07:37
Спасибо!! А сейчас начинать вмесе с тем, что пью сейчас не стоит? Дело в том, что рыбьего жира у меня еще на пару месяцев, а волосы хотелось бы сейчас улучшить.Что-то зимой они меня не радуют.
В хлорофилле медь, в макси хайере тоже. Вместе будет передоз меди. Тогда лучше хлорофилл в холодильник на хранение(или домашних угощать им), а пить макси+рыбий жир+мака+лютеин.