Витамины и БАДы на iherb - 2

[nicoll]

давайте тогда простенькие витамины безобидные возьмем.http://www.iherb.com/Natrol-My-Favorite-Multiple-Take-One-Multivitamin-60-Tablets/2258
Сбился цикл? Тогда вам адаптогены нужны.Берите смесь лучше.В остальном все то же самое--базовый набор для здоровых, вечером магний, кальций, вит С 500мг, рутин 500мг+ гиалуронка для кожи не менее 100мг.http://www.iherb.com/Now-Foods-Hyaluronic-Acid-With-MSM-120-Vcaps/3325 Для вен--боярышник http://www.iherb.com/Nature-s-Way-HeartCare-Hawthorn-Extract-120-Tablets/1987 2 днем, и этот комплекс на вечер http://www.iherb.com/FutureBiotics-VeinFactors-Varicose-Vein-Complex-90-Veggie-Caps/7293. Для улучшения состояния кожи и сияния изнутри можно еще аюрведический препарат http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-DermaCare-120-Veggie-Caps/15458 пить по 2х2 раза в день(сочетается с приемом всего остального).

Спасибо, но сразу несколько вопросов. Что за адаптогены? И для вен боярышник и комлекс каким курсом принимать? И вот эти витаминки, там травки в составе. Никаких побочных эффектов от них не будет?

 

[Yuma]

Светмоихочей, вы рекомендуете употреблять витамины и БАДы в разное время суток (например витамин С вечером),наверно по принципу их усвояемости организмом,
не дадите нам общие правила (если они есть) которых стоит придерживаться употребляя добавки.

 

[Шолик]

Вот сибирская на вид красивая шелуха, а что-то результата нет. А хербовский пектин, к примеру, http://www.iherb.com/Source-Naturals...-6-g/1229?at=0 эффект с первой ложки!

а какой эффект? что вообще ожидать от клетчатки? у меня на ум только приходит "нормализация стула".

 

[Magesti]

Светмоихочей, Светлана!​

С днём рождения поздравить
От души спешим мы Вас.
Не пристало нам лукавить –
Родились вы в добрый час.
Ваши знания и опыт
Нам полезны и нужны,
Мудрый ваш совет, забота
В трудный час нам так важны!
Пусть здоровье не подводит,
Пусть не будет в жизни вьюг,
Пусть успех всегда приходит,
Словно самый верный друг!​

​

 

[ALV]

ретинола пальмитат аж 4800

Это что-то вредное? Тогда конечно ну их нафиг, эти витамины Спасибо за рекомендации

 

[era111]

А кто-нибудь такой рутин брал? http://www.iherb.com/Thompson-Rutin-500-mg-60-Tablets/9463 А то все разобрали, ничего нет. А вчера в аптеке купила аскорутин и спросила сама не смотря на дозировку сколько нужно таблеток пить чтобы 500мг аскорбинки и 500 рутина было, так бедного фармацевта чуть кондратий не хватил.... как запричитала что это смертельные дозы.

 

[КотоФея]

2 стакана воды после подъема.

а в течение дня достаточно пьёте воды?

 

[Laurella]

Пишите много получилось??
Утро: Артишок (еда, относится к овощам).
Кандида-клир, жидкий хлорофилл( еда типа «салата»), альфа-липолиевая кислота (10 дней), витамины гинко билоба
Обед: Рыбий жир(1 раз вдень принимать), коэнзим, лецитин(еда)
Ужин: Шелуха подорожника(еда) яблочный пектин(еда), цитратный магний витамин С рутин
На ночь: кальций http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-250-Tablets/1083 или http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-Citrate-180-Tablets/1078 и пробиотики ( Еда)
Выбранные препараты остальные «одобрям».Кальций ваш не прошел «одобрям» по причине высокой дозы вит Д.
http://www.iherb.com/Wisdom-Natural-SweetLeaf-Liquid-Stevia-Lemon-Drop-2-fl-oz-60-ml/13938 эта стевия сладкая? Если употребляемая вами доза эквивалентна по сладости 2 чл сахара на кружку—то нормально для разовой дозы. А разовых доз должно быть не менее 3. Можно тогда просто на язык капать и запивать водой потом.(если в чай не хочется).
http://www.iherb.com/New-Chapter-Sinus-and-Respiratory-30-Softgel-Capsules/85 на осень, сейчас не надо.

Огромное спасибо, все понятно стало!
Только подскажите еще, пожалуйста, что принимать курсом, а что постоянно? Из того, что я прочитала, постоянно нужно коэнзим, лецитин, кальций, рыбий жир, да? А цитратный магний, витамин С, рутин, пробиотики? Клетчатку тоже вроде постоянно нужно, читала, что вы спирулину советуете или хлореллу. А пектин отменить тогда? ВИтамины, ту же Радугу, постоянно принимать или делать перерывы? Светлан, а как вы относитесь вот к этому комплексу, от нервяка? http://www.iherb.com/Nature-s-Way-B-Stress-Formula-100-Capsules/1813

Светочка, еще про ребенка подскажите, пожалуйста, мальчику 4 года, часто болеет простудными заболеваниями. Из того, что прочитала в конспектах по бадам, пьем сейчас:
1. http://www.iherb.com/Carlson-Labs-C...ng-Orange-Flavor-120-Chewable-Soft-Gels/13109
постоянно надо или курсом?
2. ест очень мало овощей и фруктов, поэтому
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...atural-Tropical-Fruit-Flavor-90-Animals/16869
постоянно вроде можно пить, да?
3. http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...Natural-Vanilla-Sundae-Flavor-90-Animals/7531
ну кальций точно постоянно надо растущему организму
4. ВОт такие витаминки
http://www.iherb.com/Hero-Nutrition...ral-Natural-Fruit-Flavors-90-Gummy-Bears/5810
Тоже лучше курсами пить?
5. Заказала вот такие пробиотики
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-P...y-Flavor-Chewables-Ages-2-12-30-Tablets/13108
их можно отдельно проить или лучше с клетчаткой? Если да, то с какой, и как долго пить?
Заранее огромное спасибо!

Laurella добавил 24.06.2012 в 23:43

3. http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...ioflavonoids-750-mg-100-Easy-Solv-Tablets/159 ---3 месяца.
5. рыбий жир 1 раз в день.
9. http://www.iherb.com/Heather-s-Tummy-Care-Acacia-Senegal-Tummy-Fiber-Organic-16-oz-453-g/16509 http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Bifidus-For-Adults-90-VCaps/4892
. 10 .экстракт красного вина + боярышник(вместе принимать)---3 месяца.
Имбирь, чеснок тоже сразу. Это вообще еда, просто в непривычном виде. Минимум 3 мес.
1.Лецитин постоянно
2. –1 упаковку только.
4. Рутин –3 месяца.
5. Рыбий жир-3 месяца, потом перерыв.
6. Кальций постоянно
7. Гиалуронка 1-2 курса в год..
8. Коэнзим Ку-10 постоянно желательно.
9. Вечером клетчатка(постоянно) и пробиотики (40 дней)
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-5-HTP-Enhanced-with-Vitamins-B6-C-120-Veggie-Caps/8 можно, но это дешевле-- http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Natural-5-HTP-100-mg-120-Capsules/14472

липоевую, артишок не надо пока.

Светланочка, что такое хондропроеткторы? ВОт это?
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Hyaluronic-Acid-with-Chondroitin-Sulfate-60-Capsules/4457
ВОт эту штуку постоянно пить или курсами?
http://www.iherb.com/Natrol-Cetyl-Pure-Joint-Health-120-Capsules/5568
"Гиалуронка 1-2 курса в год" - курс сколько дней?
И липолиевую тоже раз в месяц по 10 дней?

 

[o-ledy]

Мальчишки и девчонки, а также их родители

Кто пьет Рутин, у меня такой: http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Rutin-500-mg-100-Tablets/1709?l=ru

Наблюдали ли Вы какие-либо побочные эффекты?

Пью второй вечер Рутин + стандартная схема (магний, кальций, Вит С - уже где-то месяц).
Или совпадение - или нет 2 вечера подряд очень плохо.
Через часа 2 после приема БАДов, жуть какое сердцебиение , сухость во рту. Сердце кажется выпрыгнет или остановится, и покалывает и в руку отдает. Весь день тяжесть на сердце - но не плохо а к ночи просто кошмар...

Явно от рутина такая побочка быть не может?
Пару дней попробую сделать паузу

 

[КотоФея]

КотоФея,
Вы какую стевию пьете?

Такую http://www.iherb.com/KAL-Pure-Stevia-One-Tabs-90-Tablets/23768?at=0
привкус имеется

 

[Snow_Maiden]

Лера+Тимур, в первом посте ссылки на лецитин. Любой из них годится для детей.

 

[Бутявка26]

Naso4ek, думаю, уже кого-то можно банить, что-либо объяснять - бесполезно, человек слышит только сам себя. Почему мы должны тут слышать мат?

 

[depeche]

Светмоихочей, вот это вы меня напугали!!!!!! остеопороз?! с чего вдруг??? это же вроде старческое что-то..

 

[КотоФея]

Ой, мамочки- вот же а еще детям с 12 рекомендуют.

не вижу связи между детьми и нами, взрослыми девушками, со своими прыгающими гормонами и прочими болячками)

 

[katerinushka]

Всем привет. Прочитала много, уже несколько дней сижу. Честно еще и поиском посмотрела. Глаза болят уже, голова не соображает.
У меня раз в месяц,в кд мега подкожники вылезают. Болючие, долгие, медлено созревающие, медленно потом заживающие. Иногда реже, раз на 2-3 на кд.
Чтоб такое в организму дать, чтобы эта кака не вылезала.
+Голова болит частенько и на солнце особенно.
+Похудеть хочется.
+Зимой мучают, да и летом иногда гаймориты.
Светмоихочей и опытные айхербовцы, помогите советом, пожалуйста.

 

[UchanSu]

...Обследование и лечение проходили в Херсоне...

о знакомые места бывали там со старшей с ацетоном...

вот тут были хорошие врачи Торнадо
гомеопатию грамотно назначали

 

[Gnom-malek]

Прошу совета, СВЕТМОИХОЧЕЙ-еще раз огромное спасибо за помощь-в подборе бадов (неудобно уже обращаться к Светлане-человечек на разрыв), может у кого подобное -ребенок 2,5 года-атония мочевого пузыря-пьем Убредит-1/10 таблетки утром ежедневно-но к вечеру уже мочеиспускание все хуже-приходится поддавливать-постоянные воспалительные процессы-вижу что иногда просто больно писать(извините за подробности)-раз в пол года пили Монурал-антибиотик-канефрон пили-НУ НЕ ВЕРЮ Я В РОССИЙСКИЕ ПРЕПАРАТЫ-раз на раз не приходится-видимо еще и на подделки нарываемся-может посоветует кто то-бады-витамины с херба-я понимаю полечить нельзя, но поддержать и улучшить состояние -наверное можно.
СПАСИБО. Девочки такие молодцы-читают-комплексы составляют-а Светмоихочей меня вообще просто поражает-какая то ходячая энциклопедия-всем и каждому прям по полочкам расклад.

 

[КотоФея]

извините за оффтоп, но меня очень интересует можно ли людям принимать Ветом 1.1? Сначала заказала, а потом прочитала, что "для животных".

buselnurka, [OFF]мяу мяу, конечно можно у меня вся семья принимала я правда скромно промолчала, что это пересыпала его в баночку и заявила - всем пить! мяу мяу
побочка- иногда мяукаю (шутка)[/OFF]

 

[Snow_Maiden]

пребиотики это клетчатки?
пробиотики это бациллы?
т.е. можно взять кефир с клетчаткой, вместо ужина? например в 18-19,
а потом, например, в 21-22 съесть пригоршню минералов, так правильно?

да, пробиотики-это бациллы.
По поводу клетчатки- откуда-то в моей голове мысль, что двух часов перерыва хватает, и можно по истечению 2 часов можно начать прием минералов-витаминов. Если так, Ваша схема должна сработать
Если нет-то меня поправят)

 

[Svem]

Объясните, пожалуйста, кто понимает, почему лучше брать яблочную клетчатку? Из наших магазинов отруби/клетчатка, например, ржаные почему не подходят?

Teq, я лично брала пектин для того, чтобы тяжелые металлы выводить из организма. Клетчтака из акации тоже с этой проблемой хорошо справляется
Кунжутная клетчатка-это для мальчиков хорошо, в любом возрасте! От клетчатки из семян тыквы, "кабанеют". Поэтому принимать не больше месяца. Ну это так уже докинула, что сразу вспомнила....