Витамины и БАДы на iherb - 2
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
Дозаказала таурин и клетчатку, жду-не дождусь когда начнем оздоравливаться
Выведение ртути. Ртуть относится к группе тиоловых ядов, которые блокируют сульгидрильные группы тканевых белков. Препараты ниже способствуют выведению ртути и восстановлению сульгидрильных групп.
Я бы особенно рекомендовала попить артишок, пектин и селен-все вместе. Если совсем туго -унитиол в капсулах.
Все остальное пишу на всякий случай, может кому пригодится.
Полифепам 20-30гр порошка в сутки в 3 приема в 100мл воды.
унитиол в капсулах 100мг х3 раза в день 10-21 день(лучше 21 день)
детям унитиол 50мг х4 раза в день-5 дней.
серосодержащие аминокислоты- цистеин, метионин.
Ангисорб-1-3 гр порошка 3-4 раза в день. курс 14-21 день.
Препараты селена в обычных дозах.(50-200мкг)
Артишок, хофитол(если из аптеки то такие дозы)- 2 таблетки х3 раза в день 20 -30 дней
дети 1х3 раза -тоже 20-30 дней.
пектин содержащие продукты в обычных дозах- месяц пить.
энтеросорбенты(акт.уголь, смекта).
Don Ralfonso,ребенка старше 12 лет можно поить взрослыми дозами, получается, что все должны пить одинаковые дозы.
перерасчет, по сколько пить артишок с херба, если выводить ртуть надо.
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Artichoke-Standardized-60-Capsules/1824?at=0
этот получается пить по 2 капсулы х 2раза в день.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Artichoke-500-500-mg-180-Capsules/177?at=0 2-3 капсулы в сутки.
http://www.iherb.com/Paradise-Herbs-Artichoke-60-Veggie-Caps/5321?at=0 5 капсул в день.
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Artichoke-Extract-500-180-Tablets/1035?at=0
2-3 капсулы в день.
http://www.iherb.com/Life-Extension-Artichoke-Leaf-Extract-500-mg-180-Veggie-Caps/7063?at=0 2-3 капсулы в день.
Светмоихочей добавил 01.02.2012 в 09:38
Диметилглицин всасывается в тонком кишечнике, метаболизируется частично потом в печени до монометилглицина, который в свою очередь метаболизируется до глицина с помощью фермента ДМГ-дегидрогеназы. Метильные группы, образующиеся в этой реакции присоединяются из атомов углерода N10-гидроксиметил-тетрагидрофолиевой кислоты. Сам ДМГ в организме при благоприятных условиях может синтезироваться из триметилглицина- его вы знаете хорошо—это бетаин. Действие ДМГ- это тонизирующее, энергостимулирующее, антиоксидантное, иммуностимулирующее(при приеме в течение 10 недель в дозе 120мг 4 раза в день у людей отмечалось усиление защитных функций организма на клеточном и гуморальном звеньях иммунитета. При этом не было замечено никаких побочных эффектов), улучшает мышечную выносливость, метаболизм в мозге, оказывает противосудорожное действие(если это необходимо).Уменьшает содержание плохого холестерина и триглицеридов, способствует поддержанию нормального уровня глюкозы в крови и АД.
dvslv, ваш снотворный эффект можно объяснить именно тем, что возможно у вас образуется глицин из него в приличном количестве, а он улучшает засыпание, успокаивает. Плохого в этом нечего нет, это наоборот признак дефицита глицина. Т.е. если человек явно чувствует на себе действие глицина- скорее всего у него был его дефицит. Если прием глицина в течении месяца- и никаких изменений- ощущений нет, значит дефицита не было, и для организма глицин был едой.(это же простая аминокислота). Надо просто определиться со временем приема ДМГ, скорректировать –чтобы проблем с работой не было.
Ямашка, подсесть на него не возможно. Привыкание не развивается. ДМГ в природе содержится в небольших количествах в мясных продуктах, семенах, орехах.
Я пью разные количества ДМГ(от 1 до 3 в день). Иногда вообще не пью. Никаких ощущений, что мне «чего-то» не хватает и без этого я просто тряпка—нет. Мне просто хочется иногда ясности ума и быстроты реакции, чтобы быстрее выполнить какую-то работу. И ДМГ мне в этом большой помощник. Считаю ДМГ безвредным. Опасен он может людям, у кого врожденное нарушение обмена аминокислот- например глицина. НО это редкость, человек об этом всегда знает и никогда не будет пить ничего лишнего. Поскольку ДМГ никак не вмешивается в обмен и усвоение других аминокислот- он безопасен и в этом случае. Кто пил чистый бетаин, значит, у него вырабатывалось какое-то количество ДМГ. Людей, кто пил бетаин для волос и поливитамины с бетаином для волос(макси-хайер и тд.)много, никто не жаловался, что привык к витаминам и без них плохо. Попили и забыли.
Светмоихочей добавил 01.02.2012 в 09:46
владленка-а, http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Extra-Strength-Ginkgo-120-mg-120-Veggie-Caps/26?at=0 вот классный бюджетный(но действенный!!!) гинко.
Йод ни в коем случае не сочетать с приемом выбранных витаминов!!Даже через день нельзя!!!В вашем келпе 400мкг йода, это огромная доза, в такиз дозах могут позволить себе пить йод только японцы-им можно, у них поколениями йод в организм поступает в больших количествах.Если вы не японка-низя!!!!!!
После наркоза в обязательном порядке надо год -полтора пить лецитин(не менее 10-15 гр!)и омега 3. Вот только при таком условии можно ждать восстановления или улучшения функции поврежденных структур мозга!
Светмоихочей добавил 01.02.2012 в 09:52
Mарина, если пить указанную дозу по 1х4 раза хватит на 7 дней.
Но если пить в более скромных дозах- по 1х2 раза-хватит на курс 14 дней, что вообщем-то вполне не плохо, если сочетать с приемом клетчатки особенно.
Я бы особенно рекомендовала попить артишок, пектин и селен-все вместе. Если совсем туго -унитиол в капсулах.
Все остальное пишу на всякий случай, может кому пригодится.
Полифепам 20-30гр порошка в сутки в 3 приема в 100мл воды.
унитиол в капсулах 100мг х3 раза в день 10-21 день(лучше 21 день)
детям унитиол 50мг х4 раза в день-5 дней.
серосодержащие аминокислоты- цистеин, метионин.
Ангисорб-1-3 гр порошка 3-4 раза в день. курс 14-21 день.
Препараты селена в обычных дозах.(50-200мкг)
Артишок, хофитол(если из аптеки то такие дозы)- 2 таблетки х3 раза в день 20 -30 дней
дети 1х3 раза -тоже 20-30 дней.
пектин содержащие продукты в обычных дозах- месяц пить.
энтеросорбенты(акт.уголь, смекта).
Don Ralfonso,ребенка старше 12 лет можно поить взрослыми дозами, получается, что все должны пить одинаковые дозы.
перерасчет, по сколько пить артишок с херба, если выводить ртуть надо.
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Artichoke-Standardized-60-Capsules/1824?at=0
этот получается пить по 2 капсулы х 2раза в день.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Artichoke-500-500-mg-180-Capsules/177?at=0 2-3 капсулы в сутки.
http://www.iherb.com/Paradise-Herbs-Artichoke-60-Veggie-Caps/5321?at=0 5 капсул в день.
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Artichoke-Extract-500-180-Tablets/1035?at=0
2-3 капсулы в день.
http://www.iherb.com/Life-Extension-Artichoke-Leaf-Extract-500-mg-180-Veggie-Caps/7063?at=0 2-3 капсулы в день.
Светмоихочей добавил 01.02.2012 в 09:38
Диметилглицин всасывается в тонком кишечнике, метаболизируется частично потом в печени до монометилглицина, который в свою очередь метаболизируется до глицина с помощью фермента ДМГ-дегидрогеназы. Метильные группы, образующиеся в этой реакции присоединяются из атомов углерода N10-гидроксиметил-тетрагидрофолиевой кислоты. Сам ДМГ в организме при благоприятных условиях может синтезироваться из триметилглицина- его вы знаете хорошо—это бетаин. Действие ДМГ- это тонизирующее, энергостимулирующее, антиоксидантное, иммуностимулирующее(при приеме в течение 10 недель в дозе 120мг 4 раза в день у людей отмечалось усиление защитных функций организма на клеточном и гуморальном звеньях иммунитета. При этом не было замечено никаких побочных эффектов), улучшает мышечную выносливость, метаболизм в мозге, оказывает противосудорожное действие(если это необходимо).Уменьшает содержание плохого холестерина и триглицеридов, способствует поддержанию нормального уровня глюкозы в крови и АД.
dvslv, ваш снотворный эффект можно объяснить именно тем, что возможно у вас образуется глицин из него в приличном количестве, а он улучшает засыпание, успокаивает. Плохого в этом нечего нет, это наоборот признак дефицита глицина. Т.е. если человек явно чувствует на себе действие глицина- скорее всего у него был его дефицит. Если прием глицина в течении месяца- и никаких изменений- ощущений нет, значит дефицита не было, и для организма глицин был едой.(это же простая аминокислота). Надо просто определиться со временем приема ДМГ, скорректировать –чтобы проблем с работой не было.
Ямашка, подсесть на него не возможно. Привыкание не развивается. ДМГ в природе содержится в небольших количествах в мясных продуктах, семенах, орехах.
Я пью разные количества ДМГ(от 1 до 3 в день). Иногда вообще не пью. Никаких ощущений, что мне «чего-то» не хватает и без этого я просто тряпка—нет. Мне просто хочется иногда ясности ума и быстроты реакции, чтобы быстрее выполнить какую-то работу. И ДМГ мне в этом большой помощник. Считаю ДМГ безвредным. Опасен он может людям, у кого врожденное нарушение обмена аминокислот- например глицина. НО это редкость, человек об этом всегда знает и никогда не будет пить ничего лишнего. Поскольку ДМГ никак не вмешивается в обмен и усвоение других аминокислот- он безопасен и в этом случае. Кто пил чистый бетаин, значит, у него вырабатывалось какое-то количество ДМГ. Людей, кто пил бетаин для волос и поливитамины с бетаином для волос(макси-хайер и тд.)много, никто не жаловался, что привык к витаминам и без них плохо. Попили и забыли.
Светмоихочей добавил 01.02.2012 в 09:46
владленка-а, http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Extra-Strength-Ginkgo-120-mg-120-Veggie-Caps/26?at=0 вот классный бюджетный(но действенный!!!) гинко.
Йод ни в коем случае не сочетать с приемом выбранных витаминов!!Даже через день нельзя!!!В вашем келпе 400мкг йода, это огромная доза, в такиз дозах могут позволить себе пить йод только японцы-им можно, у них поколениями йод в организм поступает в больших количествах.Если вы не японка-низя!!!!!!
После наркоза в обязательном порядке надо год -полтора пить лецитин(не менее 10-15 гр!)и омега 3. Вот только при таком условии можно ждать восстановления или улучшения функции поврежденных структур мозга!
Светмоихочей добавил 01.02.2012 в 09:52
Mарина, если пить указанную дозу по 1х4 раза хватит на 7 дней.
Но если пить в более скромных дозах- по 1х2 раза-хватит на курс 14 дней, что вообщем-то вполне не плохо, если сочетать с приемом клетчатки особенно.
Последнее редактирование:
http://www.iherb.com/Source-Naturals-NightRest-with-Melatonin-100-Tablets/1358 для сна это.Можно еще аминокислотный коктейль http://www.iherb.com/MRM-Fruit-N-Whey-Natural-Antioxidants-Mixed-Berries-2-03-lbs-921-g/39061.Если его не хочется, к полноценному витаминно-минеральному комплексу добавить http://www.iherb.com/Source-Naturals-Inositol-Choline-800-mg-100-Tablets/1335 по 1шт утром и в обед.Вечером и вообще-после смены--магний цитратный чтобы всегда дома был(пить по желанию).На день еще можно что-нибудь из адаптогенов- если нет противопоказаний-лучше женьшень. Можно ДМГ. Можно гинко билоба или готу колу.Изредка можно пользоваться зеленым чаем в капсулах для бодрости.
Если нужен особый релакс после работы -- http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Theanine-100-100-mg-60-Capsules/282.
Здравствуйте, Светлана!
Помогите пожалуйста подобрать комплекс для женщины 56 лет с диабетом 2 типа. Сахар в среднем держится на уровне 6,5. Год назад был высокий холестерин, в течении года потихоньку снижается, но пока остается повышенным (со слов терапевта). Самочувствие хорошее, но беспокоит, что часто пульс падает ниже 60 ударов. Диету старается соблюдать. Хотелось бы понизить уровень сахара, да и холестерина. Ну и общую поддержку организма осуществить.
p.s. Я читала в теме про диабет, но определить про какой тип идет речь не смогла. А навредить очень не хочется.
p.p.s. Если кто даст ссылку на пост где подобное обсуждалось, буду очень благодарна
Помогите пожалуйста подобрать комплекс для женщины 56 лет с диабетом 2 типа. Сахар в среднем держится на уровне 6,5. Год назад был высокий холестерин, в течении года потихоньку снижается, но пока остается повышенным (со слов терапевта). Самочувствие хорошее, но беспокоит, что часто пульс падает ниже 60 ударов. Диету старается соблюдать. Хотелось бы понизить уровень сахара, да и холестерина. Ну и общую поддержку организма осуществить.
p.s. Я читала в теме про диабет, но определить про какой тип идет речь не смогла. А навредить очень не хочется.
p.p.s. Если кто даст ссылку на пост где подобное обсуждалось, буду очень благодарна
Когда проходила курсы по диетологии и нутрициологии, спрашивала преподавателя об оливковом масле.Сказал, что ничем особенным оно не обладает. Просто отличается содержание, разное соотношение ПНЖК, и главное отличие, масло легче переносится больными с заболеваниями ЖКТ.И все!!! В остальном все обычно.Прием систематический 1чл-1стл масла в сутки весьма полезно, как оливкового, так и других видов масел, и лучше, если их чередовать иногда.Вот и я придерживаюсь мнения преподавателя.
Светмоихочей добавил 10.05.2012 в 13:36
Убрать на 3 дня, а потом пить по 1 капсуле в день утром.Если все то же самое -тогда вообще не пить.
Светмоихочей добавил 10.05.2012 в 13:41
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Hydraplenish-Hyaluronic-Acid-plus-MSM-60-Vcaps/3316 вообщем-то хороший комплекс, но дорогой.Меньше 2 капсул пить не стоит, получается на месяц банка.
Последнее редактирование:
Девочки, пожалуйста, подскажите правильную схему приема Омеги-3 и селена.
Искала в теме ответы об этих БАДах, выяснила, что Омегу можно принимать в любое время с пищей, селен тоже во время еды, по-моему.
Их можно принимать вместе, или все-таки по времени их распределять, например, Омегу за завтраком или в обед, а селен за ужином?
Еще вопрос, если можно: обязательно ли принимать Омегу в паре с лецитином? Читаю комменты об Омеге, почти везде схема приема Омега + лецитин, а у меня его нет пока, как-то не обратила на него внимание и не заказала сразу. Может быть одна Омега будет менее полезна, просветите меня "тундру", пожалуйста!
Искала в теме ответы об этих БАДах, выяснила, что Омегу можно принимать в любое время с пищей, селен тоже во время еды, по-моему.
Их можно принимать вместе, или все-таки по времени их распределять, например, Омегу за завтраком или в обед, а селен за ужином?
Еще вопрос, если можно: обязательно ли принимать Омегу в паре с лецитином? Читаю комменты об Омеге, почти везде схема приема Омега + лецитин, а у меня его нет пока, как-то не обратила на него внимание и не заказала сразу. Может быть одна Омега будет менее полезна, просветите меня "тундру", пожалуйста!
Не знаю, кто ответил или нет уже.Магний от пети точно цитрат.А чем магний от пети http://www.iherb.com/Peter-Gillham-s-Natural-Vitality-Natural-Calm-The-Anti-Stress-Drink-16-oz-453-g/5121 лучше чем этот http://www.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Citrate-100-Pure-Powder-8-oz-227-g/1101
В пете одна доза (87 % суточной нормы) стоит 0,24 доллара.
У нау фудс доза (но уже 158 % суточной нормы) стоит 0,13 доллара, а такая же как у пети 87 % всего 0,6 доллара. В четыре (!) раза дешевле. У пети не написано в какой форме магний (мож оксидили карбонат
магний от нау..Я его не пробовала.И главное, как он растворяется и какой на вкус-вот этого не знаю. А то куплю и не смогу пить. А петин магний можно и в сок потом долить и не заметно(для привередливых детей, например). Кто пробовал от нау, пусть и напишут--такой же как петя или нет.Если такой же, перейдем на нау..
Ну и потом по пете уже дозы выяснили -сколько надо.А у нау может быть другая степень измельчения порошка и сколько там в ложке уместиться --не известно--а переборщил и понос может случиться.Светмоихочей добавил 29.07.2012 в 18:28
Речь идет о синтетике в больших дозах--ее нельзя в больших дозах.. В хайере Vitamin A (as retinyl palmitate) 5,000 I.U.всего.Ну не много это! В пренатальной радуге Vitamin A (as Palmitate 2,000 IU всего, остальное бетакаротин. Вообще все принятое внутрь в качестве вит А исчезает за 2 месяца..6 месяцев это на всякий случай,если человек лечил какое-то кожное заболевание например, тк лечебные дозы по вит А очень большие.Вот в аевите который одно время все считали безобидным и давали подросткам даже при нефропатиях(а подростки могут беременеть!!!) вит А 0,055 г (100 000 МЕ).Вот этого надо бояться!!!!!!
так пьют его еще и не по 1 капсуле в день(подросткам давали по 2шт!!!!) 
Смотреть далее.Ну вот,а хотела я сказать вот что.На хербе не продают лечебные дозы вит А.Поэтому купить вы их никак у них не сможете.
Поэтому повода для беспокойства теперь у вас не будет???
Последнее редактирование:
Девочки, посоветуйте БАДы для борьбы с псориазом. Знакомой девочке 16 лет, на нервной почве начался этот кошмар, последнее время пошло обострение.
Я купила такой крем, говорит помогает. Может что то еще, нагружать и пугать горой таблеток не хочется.
dvslv добавил 04.01.2012 в 11:47
Добавлю отзыв по Инулину. Вчера насыпала полчайной ложки в йогурт и результат был как от хорошего слабительного. Вычитала в нете, что Инулин нужно запивать большим количеством воды, что бы избежать слабительного эффекта.
Так сегодня и сделала. Запила пол чайной ложки водой, живот пока молчит.
Потом приняла пробиотик, что бы были и бактерии и еда для них.
Я купила такой крем, говорит помогает. Может что то еще, нагружать и пугать горой таблеток не хочется.
dvslv добавил 04.01.2012 в 11:47
Добавлю отзыв по Инулину. Вчера насыпала полчайной ложки в йогурт и результат был как от хорошего слабительного. Вычитала в нете, что Инулин нужно запивать большим количеством воды, что бы избежать слабительного эффекта.
Так сегодня и сделала. Запила пол чайной ложки водой, живот пока молчит.
Потом приняла пробиотик, что бы были и бактерии и еда для них.
Последнее редактирование:
Девочки не кидайте тапками пожалуйста! Я знаю на каком форуме нахожусь и я тоже шопоголик, но...
Т.к. в мире нет однозначного мнения врачей по поводу приема витаминов и споры ведутся до сих пор, но те из исследований показывают как раз наоборот опасность витаминных комплексов. Пишу это только для того чтобы вы просто не забывали об этом когда их принимаете. Есть много научных статей с приведенными клиническими данными об иследовании, тут я конечно их приводить не буду даже из-за того что написаны они сухим медицинским языком так сказать для внутреннего пользования. Подавляющее большинство витаминых комплексов содержат просто ударнейшие дозы витаминов, иногда превышающие в сотни раз суточную потребность. Не говоря уже о витамине А который нужно принамать очень острожно женщинам фертильного возраста (т.е. всем нам молодым и красивым, которые могут иметь детей и планирующих в будующем)
Может пригодится статья в которой все доступно написано , правда уж очень удручающая http://www.qmed.com.ua/publications/vitamini_bolshe_vreda_ili_polzi/ или http://www.julinudelmann.com/BRPortal/br/P102.jsp?arc=210663
Вообщем девочки будьте здоровы, но сначала 10 раз подумайте а потом покупайте ( я про витамины)
Т.к. в мире нет однозначного мнения врачей по поводу приема витаминов и споры ведутся до сих пор, но те из исследований показывают как раз наоборот опасность витаминных комплексов. Пишу это только для того чтобы вы просто не забывали об этом когда их принимаете. Есть много научных статей с приведенными клиническими данными об иследовании, тут я конечно их приводить не буду даже из-за того что написаны они сухим медицинским языком так сказать для внутреннего пользования. Подавляющее большинство витаминых комплексов содержат просто ударнейшие дозы витаминов, иногда превышающие в сотни раз суточную потребность. Не говоря уже о витамине А который нужно принамать очень острожно женщинам фертильного возраста (т.е. всем нам молодым и красивым, которые могут иметь детей и планирующих в будующем)
Может пригодится статья в которой все доступно написано , правда уж очень удручающая http://www.qmed.com.ua/publications/vitamini_bolshe_vreda_ili_polzi/ или http://www.julinudelmann.com/BRPortal/br/P102.jsp?arc=210663
Вообщем девочки будьте здоровы, но сначала 10 раз подумайте а потом покупайте ( я про витамины)
Спасибо огромное Вам!!! Только какие адаптогены нужно пить с третьего месяца, можно ссылочку сразу? И еще, забыла дописать, после вторых родов иногда цикл сбивается, нерегулярные и обильные месячные,приходится все время ременс пить, есть аналог на айхербе, может какой и как его принимать? И что можно принимать для предотвращения рецидивов молочницы? И нужно ли принимать йод, если увеличена щитовидка? Еще раз спасибо.
Подскажите пожалуйста знающие люди: хочу купить вот такой зверобой в качестве легкого антидепресанта, но у него в противопоказаниях написано: нельзя принимать при наличии фотосенсибилизации (повышенной чувствительности) кожи к ультрафиолетовому излучению, а у меня гиперпигментация кожи. Мне получается нельзя? И чем можно было бы заменить? Мне вообще назначили паксил...
Очередной вопросКак вы думаете - нужно ли и можно ли пить витаминно-минеральные комплексы, если мы каждый день кушаем пчелинную пыльцу???
Перекопала весь интернет-пишут-"в пыльце есть ВСЕ
", а сколько этого "всего" не известно)))Кстати-за две недели(по чайной ложечке за завтраком,обычная пыльца из магазина для пчеловодов) -- самочувствие улучшилось просто сказочно!!! Настолько много энергии-словами не передать!!!
Светмоихочей, спасибо огромное за ответ
т.е. я правильно поняла, пока продолжаю все что есть пить, потом добавляю по очереди 21 век для волос, ногтей, когда он закончится, Fo-ti, после окончания хвощь?
Вместе их не надо?
А Радугу можно после всего этого только?
витамин С вечером,500 достаточно будет или лучше 1000, , вместе с кальцием, а рутин туда же или его лучше утром-днем? и можно его потом с Радугой вместе будет или много получится?
я все, кроме лецитина пока утром пью, иначе забываю ((
еще у меня пробиотиков пробник есть и два таких же едут http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...ganisms-Per-Capsule-10-Veggie-Caps/40327?at=0 их попить или пока не надо?
Дуся Тапкина, загляните к Свете в дневник
http://shophelp.ru/forum/blog.php?b=4081
в аптеках только с добавками, чистая через инет
http://stevian.narod.ru/steviozid.html
у нас еще встречается чистая трава в пакетиках. нужно самим делать отвар.
Не- не сама точно не буду, но и нашенским врачам не доверюсь, буду искать хорошего.
так вы главное лечение себе сами не назначайте, а с результатами на консультацию сходите, а там и видно будет
Предлагаю на ты перейти давно))
, да- да давай Смотреть далее Смотреть далее
Если у нее улучшится работа желудка- она поймет что все предлагаемое-действует- будет пить. Начните с желудка http://www.iherb.com/Now-Foods-Ulcetrol-60-Tablets/834?at=0 обязательно пробиотики. Затем начнете очистку. Просто начать принимать что-то скажем от диабета- эффект 0. Я чего Вам советую- пройденный этап, посмотрели бы Вы у моей стол, 80% это препараты с Айхерб.только не будет она все это пить (имею ввиду очищение и потом лецитин с омегой)
поэтому только по заболеваниям и спрашивала....
r-lyubov, если пить с биотином самые простенькие витамины-хотя бы ундевит- то можно.Вне других витаминов В может пошатнуться общий баланс витаминов в организме.Особенно если доза 5000мкг.Доза в 1000 более безопасна.При дефиците магния биотин вообще не усваивается.У некоторых биотин стимулирует секрецию желудочного сока и пищеварительных ферментов-может усилится жор.
Аптечка беременной
Всем добрый вечер!
Хочу собрать аптечку для своей будущей беременности, чтобы чувствовать себя хорошо и не заболеть, а если уж заболеть, то было бы чем быстро вылечиться..)
Пока в аптечке: лецитин, омега, яблочный пектин, Цитрат кальция+D3, йод (kelp), витамины для беременных (радуга), цитрат магния в порошке.
Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь из адаптогенов, которые можно пить беременным, тк я часто простужаюсь.. а с беременностью еще и иммунитет падает.. До беременности буду пить элеутеракокк и этот адаптоген http://www.iherb.com/Paradise-Herbs-Imperial-Adaptogen-60-Veggie-Caps/4230
А также что лучше выпить при первых приступах простуды и больного горла с ихерба.
Заранее большое спасибо за ответы!
Всем добрый вечер!
Хочу собрать аптечку для своей будущей беременности, чтобы чувствовать себя хорошо и не заболеть, а если уж заболеть, то было бы чем быстро вылечиться..)
Пока в аптечке: лецитин, омега, яблочный пектин, Цитрат кальция+D3, йод (kelp), витамины для беременных (радуга), цитрат магния в порошке.
Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь из адаптогенов, которые можно пить беременным, тк я часто простужаюсь.. а с беременностью еще и иммунитет падает.. До беременности буду пить элеутеракокк и этот адаптоген http://www.iherb.com/Paradise-Herbs-Imperial-Adaptogen-60-Veggie-Caps/4230
А также что лучше выпить при первых приступах простуды и больного горла с ихерба.
Заранее большое спасибо за ответы!
- Статус