Светмоихочей добавил 16.01.2012 в 06:55
KatrinSolntce, Начнем с главного.
Прием ОК(ярина и прочие!) нарушают метаболизм и увеличивают потребность в фолиевой кислоте. Нехватка ее дает усталость, беспокойство, подавленность, чувство страха даже!!! Может появится рассеянность, забывчивость, сниженная продукция тромбоцитов, лейкоцитов, увеличение в крови токсичного гомоцистеина, нарушение пищеварения( в легких случаях просто вялое пищеварение), без фолиевой немыслимо здоровье и красота волос.
Далее. Потребность в витамине В6 повышается в 2-10 раз! Дефицит В6-это повышенная утомляемость, депрессия, выпадение волос, опять накопление гомоцистеина, плохое пищеварение, проблемы с синтезом гемоглобина(!!) и транспортировкой кислорода эритроцитами, нарушение всех видов обмена, продолжать???
Дефицит тиамина В1(при дефиците--нарушение всех видов обмена, нарушение сна, настроения, уменьшение энергии, снижение интеллектуальных способностей, нарушается синтез коллагена, иммунитет ослабляется.и тд) и В12(при дефиците- повышенная утомляемость, путаница в голове, провалы в памяти, депрессия, опять повышение гомоцистеина!!! Нарушение кроветворения! Нужен для продуктивной работы мозга, жизнерадостности!!!И тд!!) –
Прием ОК понижает уровень вит С!!!! А это нарушает выработку нейропептидов –вот опять нарушение настроения, депрессия и тд. При дефиците вит С коллаген синтезируется рыхлый и непрочный! Нарушается синтез карнитина(не будет энергии)!!! Истощаются надпочечники!!! Нарушается функция щитовидной железы! Повышается количество свободных радикалов, уменьшается синтез антител и собственного интерферона, и тд.!
Стоит обратить внимание, что ОК повышают содержание меди в организме, содержание вит А и его транспортных протеинов, увеличивает содержание вит К.
Понижает содержание цинка , магния! А вы пишите, что у вас еще ЖДА(анемия) была. С дефицитом железа наблюдаются большие проблемы не только с гемоглобином, но и с патологическими изменениями в нервной системе, дистрофические изменения в пищеварительной системе(нарушается банально синтез пищеварительных ферментов!), и резкое ослабление иммунитета. Про волосы и ногти я вообще молчу!!! Они никогда не будут здоровыми в условиях дефицита. Почему то кошкам-собачкам мы элитный корм покупаем- чтобы они прыгали от радости, и шерстка лоснилась. А о себе забываем или думаем в последнюю очередь.
Всего выше перечисленного (я сейчас выступаю прокурором против вас) достаточно, чтобы вы чувствовали себя все хуже и хуже, чтобы глазки видели все слабее и слабее!!!
А теперь берем себя
в руки и помогаем!
Покупаем хорошие поливитамины с микроэлементами. Лецитин, омега 3. Если лабораторно подтверждается низкий гемоглобин –покупаем железо в усвояемой форме + растительные ферменты. Для кишечника приобретаем клетчатку и пробиотики(на 4 недели). Для печени—дополнительно липоевую кислоту. Для косточек и зубок и соединительной ткани---кальций цитратный на вечерний прием.
И только после этого начинаем питать усиленно глазки и мозг- покупаем комплексы для глаз, ДМГ, возможно адаптогены и растительные «ноотропы», коэнзим Ку 10, карнитин и тд и тп.