Витамины и БАДы на iherb - 2

[КотоФея]

Объясните пожалуйста

вот, в "шапке" темы просьба от Светланы

Большая просьба ввести добровольную нумерацию вопросов, которые конкретно ко мне.Я запуталась. Я где-то на 20 страниц от вас отстала, мне кажется, если будет индивидуальный номер вопроса, мне легче будет находить, где он. Можете добавлять еще номер топика и страницу(просто цифры без ссылок). Номер жирненько пишите,заметно, и чтобы следующий человек видел предыдущий номер человека, и затем писал новый.Если вдруг номер двоится-(такое бывает--пока пишешь одновременно появляется еще один пост --тогда пометить один например будет 2, второй 2А.)Если вопрос ко всем адресован, номер можно не писать.

ваш вроде №63)

 

[ArtLen]

Светмоихочей, ты как то говорила, что главное - это поддерживать правильный баланс между кальцием, магнием и калием в организме. А какое должно быть между ними соотношение? А нет комплекса где есть именно эти 3 вещества в нужной пропорции?

А еще девушки, кажется один мой вопрос остался без ответа. Мне 20, если я пропью курс коллагена+гиалуринку+аскорбинку - для кожи польза будет или в моем возрасте бесполезно?

 

[dvslv]

Девочки. я такую фирму откопала - EPA/DPA, как думаете хороший?

Насколько я помню EPA должно быть в 2 раза больше, чем DPA, и вообще, чем больше, тем лучше, правильно?

 

[elena4ka]

elena4ka, Аскорбинка хорошая. Но там доза то не стандартизирована!! Нам надо знать точную дозу, чтобы если что прибавить или убавить всегда смогли. Берите 500мг любую, я себе меньше грамма вообще не покупаю…Радуга подойдет вполне, только заметьте, что там нет йода. Это хорошо- кому надо отдельно купят, кому не надо –не будут его насильно получать.
Инулин+ферменты+пробиотики в этом сочетании все устраивает, только инулин начинайте пить осторожно с 1\4 указанной дозы. Потом постепенно увеличите до нормы.
http://www.iherb.com/Neocell-Super-C...98-g/6074?at=0
Вот здесь нужные аминокислоты на первых местах.

Светлана ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО. Теперь почти определилась. Осталось всего два вопроса.
1) Про этот препарат написано, что пить его лучше с гиалуронкой? Брать ее или не брать?
2) И как источник йода можно взять вот такое?

Как вы считаете при гипотериозе, вообще есть смысл пить йод? Моя врач(противник бадов и т.п.) утверждает, что если болезнь началась, то сейчас хватит йода и из магазиной йодированой соли(по ее словам, йодированная соль в нашей стране, единственное что делается по ГОСТу и что там йод точно есть). И потом при употреблении йода начинают резко скакать показатели анализов.

Смотреть далее

 

[Magesti]

Светлана, спасибо огромное за ответ и помощь, так ждала ответа, высматривала, что пропустила его
Все старое под стрелкой.

Сообщение от Magesti Посмотреть сообщение
Светмоихочей, Светлана, здравствуйте.

Я к вам обращалась со своими проблемками ЗДЕСЬ , там для свекрови и ниже мне как курильщику, а под стрелкой с чем обращалась.(отредактированое вами на мои вопросы ЗДЕСЬ)
Половина уже приехало ко мне, часть уже на неделе будет.

А случилось вот что((((, возила родственницу на УЗИ и сама заодно сделала узи внутренних органов.
Всё в норме кроме желчного пузыря.

Из отчета УЗИ:
"Желчный пузырь: 80*60мм, в просвете множественные конкременты мах.диаметр до 10мм, стенки 2мм.Заключение: Хронический калькулезный холецистит."
Воспаления нет, желчные протоки не закрыты и не воспалены(это со слов узиста).
Мой возраст 35лет.
Все ж есть ангелы у нас, сделала узи вовремя))).
Светлана, что теперь делать?Это как-то лечится или только операция?
Ведь артишок мне теперь нельзя(.
Что делать с хлореллой? Вроде остальное для меня без противопоказаний.
Прошу вашей помощи.

Заранее благодарна.
С уважением, Ольга.

пы.сы.: Свекровь выдала недавно, что по утрам аллохол пьёт по 2 таблетки, мол горечь во рту по утрам, и если не выпьёт, что-то у неё там некомфортно(взрослые люди, а как дети, тяжело от них чего-то узнать).
Нужно что-нибудь для печени?
Лецитин и клетчатку ей просто в рот и водичкой запить?

Смотреть далее

Многие люди живут до глубокой старости с камнями в желчном, и даже не догадываются.Если артишок уже куплен, можно подарить свекрови.Хлореллу можно попробовать попить в маленьких дозах.Обычно она хорошо переносится, не проблемная она.Вам периодически надо пропивать магний цитратный, курсами таурин--чтобы улучшить реологические свойства желчи.Лецитин пожизненно.Курсами можно пропивать холин-инозитол. Операцию делать только когда совсем прижмет и приступы постоянные.Камни небольшие--они еще могут раскрошиться.Если приступов нет--ничего не трогать.Лишние рубцы нарушают энергетику в организме, даже если операция эндоскопическая была(убрать это можно потом специальными гомеопатическими препаратами против рубцов, для восстановления нормального тока энергии по меридианам).Потом после удаления пузыря камни активно начинают образовываться и расти в почках..Или в поджелудочной..В протоках.А свекрови делали узи? Горечь во рту один из симптомов камней.

Свекровь постараюсь уболтать на узи,артишок пока ей отдавать не буду, без узи.
Ей все бады пришли, так что начнёт принимать.
Хочу уточнить, цитратный магний свекрови начинать с 1/4 ч.л.(заливать горячей водой)?
Мне пришло под стрелкой + вопросик:

1. это буферный С, http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Superior-Vitamin-C-1000-mg-90-Tablets/8353 после обеда или ужина.
2. http://www.iherb.com/Source-Naturals-Artichoke-Extract-500-180-Tablets/1035 - 1 в день лучше на ночь.(убираю подальше от камушков в желчном)
и хлореллой http://www.iherb.com/Now-Foods-Chlorella-1000-mg-120-Tablets/512?at=0 - пить по 2х2 раза утро и на ночь [LINE]с артишоком. [/LINE], поменьше попробую 1*2 утро+вечер.
3. http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Bifidus-For-Adults-90-VCaps/4892 пить по 1шт на ночь с хлореллой и [LINE]артишоком.[/LINE]
4.Гота кола
5. Пробники 5НТР(это понравилось) или л-триптофан.
Без вашего ведома заказала кальций(вообще никогда в жизни не пила) вот такой - http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Calcium-Citrate-w-D-120-Tablets/1656
На ночь по одной?

Смотреть далее
По поводу последнего:
После хлореллы клетчатку заказывать?
1. Цитратный магний - в какое время дня и в каком количестве?
2.Таурин(нашла ваш список под стрелкой), какой взять, какую дозу и как принимать?

http://www.iherb.com/Nature-s-Life-T...0-g/36784?at=0 у меня такой.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas...sules/133?at=0 проверенный.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Tauri...sules/852?at=0 тоже самое.
http://www.iherb.com/Natrol-Taurine-...les/22804?at=0
http://www.iherb.com/Source-Naturals...lets/1411?at=0

Смотреть далее
3.Лецитин http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-16-oz-454-g/12804 - как принимать? можно как свекрови прописывали(10гр. в день 1 раз в сутки в любой прием пищи. Со второго месяца можно по 5 гр жевать.)?
4.Холин и инозитол – http://www.iherb.com/Source-Naturals-Inositol-Choline-800-mg-100-Tablets/1335?at - 1 в день в любой прием пищи –так и пропить 100 дней.(скопировала у свекрови)
Светлана, но ведь можно камни чем-то крошить? в смысле бадами и потихоньку? Я на всё готова.
Спасибо громаднейшее за ваш титанический труд и помощь!!!!
Отличного настроения и здоровья!

 

[Jado]

vazica7j,

могу сказать, что рискнула заказать Фитовит противоглистный на Украине через интернет. Вот жду. Отслеживание посылки дает такую информацию: на Украине ее уже нет, а наша почта России посыль еще не получила. Застряла где-то на таможне А пересылка обошлась в 600рублей . Если интересно, то могу сообщить о ее дальнейшей судьбе. Украинские продавцы убеждали, что проблем с таможней у них не было и все в целости доходит до заказчиков в СПб. Посмотрим…

Смотреть далее

МА-Маша, можете скинуть мне инфу где заказывали Фитовит противоглистный на Украине через интернет???

Меня тоже очень интересует доставка Фитовита.Кто-нибудь пробовал заказать в Россию?

 

[Valkiria]

Большой вопрос

Наконец-то я прочла всю тему, просмотрела дневники гуру, поназадавала вопросы Светлане(Светмоихочей) и в итоге составила план оздоровления на ближайшие полгода для себя и мужа. В общем и целом все понятно, но остались некоторые неясные моменты по применению, поэтому, Светлана, буду Вам очень благодарна, если найдете время одобрить\покритиковать мой список и ответить на вопросы. Заранее миллион спасибо Вам!
Что нас беспокоит:

У меня: ВСД (очень частые головные боли, метеозависимость, постоянно холодные конечности, гипотония, нервозность, стрессы), плохо работающий кишечник (постоянные проблемы со стулом) и "сложный" желудок (частые отравления, резкое реагирование болями на соленое\жирное\алкоголь и т.д.Но гастрита и язвы нет), а также проблемы во время "красных дней" (ПМС как таковой неявно выражен, беспокоят нереально сильные боли в первый день).
У мужа: аллергия (ринит, отек горла, кожные высыпания - возбудители известны, лечились и таблетками, и гомеопатией - результатов нет), общее ослабление организма, малый вес.

Смотреть далее

В итоге составила такой план: для меня - последовательно чистка (в т.ч. печень), потом лечение ВСД, потом помощь организму во время критических дней; для мужа - чистка (в т.ч. печень - попробуем аллергию если не искоренить, то хотя бы приглушить), поднятие иммунитета и набор веса.

I. Чистка организма (сначала печень, потом ЖКТ):

А) Печень

Смотреть далее

Смотреть далее

. Тут 2 варианта. Одобрите, пож-та, 1 лучший:
1. Артишок (такой в комплексе, такой или такой. Что лучше выбрать?) по 2 капсулы утром и на ночь в течение 30 дней. К нему NAC, липоевую кислоту, а также куркуму и добавлять ее по возможности во все блюда.
Если выбрать этот комплекс, то в какой последовательности пить и как совмещать с едой?
2. Пропить комплекс: ливер детокс или ливер кеар.
Б) ЖКТ:
1. Луна в фазе убывания - начать прием: пробиотики (пропить без перерыва 1,5 месяца) 1 капсула в день на голодный желудок + хлорелла (что лучше: такая, такая или такая ?) начинать с половинной дозы. Какая дозировка в день и как совмещать с пищей? + крюгер (14 дней на убывающей луне по 2 капсулы перед каждым из 3 приемов пищи, потом перерыв 14 дней на возрастающую фазу луны, потом повторить курс еще 10 дней. Если есть проблемы с желудком - начать постепенно, с 1-2 капсул в день, например, перед обедом, если не будет дополнительных неприятных реакций, можно спокойно увеличить дозу до нормы.) Во время перерыва приема крюгера продолжить прием пробиотиков и хлореллы.
2. Совместно со вторым приемом крюгера начать прием пребиотиков: клетчатка или яблочный пектин (Пить или натощак рано утром за час до еды, или перед сном постоянно. Что лучше выбрать: эту шелуху подорожника, или эту шелуху подорожника, или яблочный пектин, или смесь клетчатки и пектина, или вообще ИНУЛИН?) + хлорофилл 2 месяца (1 чайная ложка утром на голодный желудок).
3. После приема клетчатки пропить витамины и микроэлементы (ежедневно 1 таблетку утром после завтрака, в течение 2 месяцев, потом сделать перерыв на 1 месяц) + лецитин и омега 3 (по 1 капсуле во время еды утром или в обед. Как долго?) + ферменты (пить, если проблемы с пищеварением, плохая переносимость клетчатки. Помогаем по требованию: чувствуем, что как-то тяжело - пьем во время еды, разжевывая или рассасывая. Если нормальная переносимость - ферменты не нужно пить) + липоевая кислота (Какая дозировка? Как долго? Как прием зависит от пищи?) + карнитин (во время еды 1 капсула, лучше днем. Как долго?) + кальций (вечером после 19.00. Как долго?) + йод\келп (пить утром, повышает энергичность, всасывается отлично независимо ни от чего. Как долго?) + магний цитратный (курсами по 10 дней каждый месяц, вечером перед ужином, 1 чл разводить в кипятке, потом доливать сок\воду и пить) + CoQ10 (1 капсула с едой, желательно жиросодержащей. Как долго?)

Смотреть далее

II. Лечение ВСД (очень частые головные боли, метеозависимость, постоянно холодные конечности, гипотония, нервозность, стрессы) (Вы советовали):

Не заниматься планированием беременности в этот период из-за приема готу-колы и Ashwagandha.
1. Пропить этот комплекс (1 таблетка в день. Как долго, как совмещать с пищей?).
2. Параллельно пить цитратный магний 3 недели (вечером перед ужином 1чл разводить в кипятке, потом доливать сок\воду и пить.)
3. Параллельно пить цитратный кальций, потом постоянно (2 шт. вечером после ужина)
4. Параллельно пить витамин С(500 мг) с рутином, 1 месяц (как прием зависит от пищи?)
5. Параллельно пить Л-карнитин 500 мг., 1 месяц (во время еды 1 капсула, лучше днем).
6. Пить готу-кола 2 месяца (2 капсулы в день вместе с едой)
7. После окончания приема готу-кола пропить Ashwagandha (2 капсулы в день. Как долго?)
8. После окончания приема Ashwagandha пропить элеутерококк (3 капсулы в день вместе с едой. Как долго?)
9. Всегда в запасе иметь витамины группы В (1 капсула утром после еды) и лецитин.
Как часто пропивать этот комплекс? Раз в год или реже?

Смотреть далее

III. Помощь организму во время критических дней:
Определила несколько вариантов:

А) Попробовать этот гомеопатический комплекс или
Б) Пропить комплекс:
1. Омега 3+ В12
2. Витамин Е
3. Магний+В6 (например, этот)
4. Кальций
5. Гингко-билоба
6. Инозитол в комплексе.
7. Омега 6 (линолевая кислота) или
В) Попробовать индол или
Г) Попробовать ПМС контроль или
Д) Попробовать аюверду: чаванпраш+шатавари+трифала или
Е) Этот комплекс

Смотреть далее
Посоветуйте, пож-та, что лучше сначала попробовать?

IV. Улучшение самочувствия, поднятие иммунитета и набор веса для мужа:

1. Протеин
2. CoQ10
3. Пробиотики
4. Омега-3
5. Лецитин
6. Витамины или такие, или такие, или такие

Смотреть далее
Посоветуйте, пож-та, последовательность и сроки приема. Может, нужно добавить что-то еще?

Фух. Все.
Еще раз большое спасибо заранее и прошу простить за длинный вопрос

 

[yahuolga]

Наверное,скоро придется идти за таволгой.

а если эту взять
http://www.iherb.com/Meadowsweet

 

[Luda-bsk]

Я конечно может чего-то и не понимаю но разве не контроль уровня глюкозы в крови первоочередная задача для больного диабетом??? Я не знаю что Вы там скрываете, но раз уж диабет не является Вашей первопричиной то я разумеется не буду зацикливается.

вы о чем вообще???? я ничего не скрываю, просто прошу мне помочь в выборе более качественного хрома, для того что бы убить мой аппетит я мама двоих деток ,после родов очень тяжело прийти в норму,тем более когда на себя нет времени совсем. выход один-не есть, но я хочу , по этому ищу качественный хром .

 

[Sense]

Sense, но ведь кальций без Д3 не усваивается.
Не так?

Да разве ж мы пили бы чистый кальций, если бы он не усваивался?
посмотрите пожалуйста в первом сообщении темы и страницы
Список добавок, которые могут подойти практически здоровым людям.,
там кальций, кот. рекомендуют пить.

Летом витамин Д3 вырабатывает под воздействием солнечного света. Его достаточно в организме для усвоения кальция.
Интересная инфа о Д3 http://www.vitamini.ru/vitamin_22.html

 

[sakur@]

sakur@, на самом деле он не врет.Это точно настоящие жалобы.Описанные состояния имеют место при проблемах в поджелудочной железе(подташнивание, головокружение и бросание в пот,и некоторое облегчение после посещения горшка .)Явно какой-то воспалительный процесс хоть минимальный есть в желудке и 12-перстной кишке.Прием витаминов/бадов в данном случае будет 100% вызывать дискомфорт и ему будет от них хуже. Поэтому от мужа отстать.Попытаться для облегчения ему навязать прием хотя бы пробиотиков.Говорят, ветома у вас не продают.Правда?
Простите, но анализы и некоторые виды обследований не информативны.Люди могут сдать анализы -они будут отличными, как в космос запускать,а человек на след день может "благополучно" на тот свет отправиться. Поэтому если человек жалуется-то это не на пустом месте.К этому нужно прислушиваться.Болезни не образуются за мгновение.(кроме травм). Они начинаются незаметно, медленно годами\месяцами прогрессируют, а находят их лишь на тех стадиях, когда произошли грубые изменения функции органа,ткани,морфологические изменения.Я не призываю всех быть ипохондриками и выискивать у себя болезни, но прислушиваться к себе и к жалобам близких--нужно.Что вы, собственно и сделали--засомневались и спросили.

Светлана, спасибо! Я то не сомневаюсь в его жалобах, врачи не понимают зачем он к ним пришел.
Ветома я у нас не видела, есть вот такие http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...on-Organisms-Per-Capsule-120-Veggie-Caps/7006 подойдут?
Что все-таки с мужем делать? К кому на обследование отпралять? Что пить? Как-то можно устранить такое состояние?
Говорит надо ему кашу овсяную на воде есть ( утром , в обед и вечером) и будет все хорошо

 

[Крышечка]

r-lyubov, я пью такие с превеликим удовольствием. Мне 25 и 27летний мужчина пьет Ничего криминального в составе не нахожу, даже наоборот.

Крышечка добавил 08.08.2012 в 17:35
Motiga, кстати еще вспомнила!!! 5НТР http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-5-HTP-100-mg-60-Veggie-Caps/1 Мне очень понравился в деле борьбы с пмс!!! раньше как фурия бегала, а с 5нтр была просто ....счастливая и добрая.... я пила по 100мг утром и ближе к вечеру-как накатывало раздражение. НО у некоторых людей тут на форуме от него болела голова или просто он не действовал. Поэтому можно попробовать взять пару пробников и посмотреть пойдет или нет, я думаю этого будет достаточно - http://www.iherb.com/Special-Doctor-s-Best-Best-5-HTP-100-mg-10-Veggie-Caps/38913

Крышечка добавил 08.08.2012 в 17:38

а что вы подразумеваете под чисткой хлорофиллом?
и как он может навредить, можно поподробнее

мне кажется здесь речь о том, что в хлорофилле, который тут так был одно время популярен много меди. А избыток меди еще никому пользы не приносил. Я права? Или есть еще нюансы? Очень интересно!!!

 

[stellalata]

Я, наверное, не совсем так написала... Понятно, что сразу магний, а на ночь кальций.Кстати, ничего, что я последний раз кушаю в 16.00?

Меня другое смущает... Просто везде (вернее много где) читала, что кальций цитратный/хелатный желательно пить в комплекс с вит.д. калием магнием вит к.2
или я совсем туплю? Вы простите, конечно, но я такая вот дотошна, мне главное - понять, а потом я отстану... Извините, если что не так.

 

[Sense]

...Только с английским не дружу, чтоб написать

по этому адресу [email protected] можно писать на русском.

 

[Snow_Maiden]

Svem, хлореллу с клетчаткой я бы не равняла. Мухи отдельно, котлеты отдельно. Курс хлореллы я лично пила 2 месяца. А потом и спирулина.
А вот брать пектин и клетчатку сложного состава одновременно я большого смысла не вижу. Выбери что-то одно.
Ну, и про печень думаем. Потому как если идет детокс, на нее большая нагрузка. Александр хорошую схему расписал

Snow_Maiden добавил 19.07.2012 в 11:03
Waters, я Вам в личку сообщение кинула, проверьте пожалуйста

 

[~~~Slada~~~]

У меня мама примерно также считает)) что чем больше она получает полезностей, тем лучше работает её организм, а значит она ест больше и поправляется
Конкретно от витамин она по этой причине и отказывается))

 

[Waters]

похоже, они неверный состав на сайт загнали.
У них устричный есть, но отдельно.
Получается, на хербе ошибка

Если посмотреть на фотку банки, там ясно написано: Calcium Citrate- в описании ошибка. Я беру этот кальций в упаковке по 400 таблеток.
На Айхерб бывают оЧепятки в описании, я брал жидкий глюкозамин+хондроитин+МСМ+морской огурец+бор, когда препарат приехал, оказалось что в составе нет морского огурца и бора...

 

[Мавсик]

А в 28 лет его можно принимать? или рано еще?

Смотря в каких целях вы его собираетесь принимать? Возраст начала приема - с 30-40 лет, когда снижение его содержания в тканях становится заметным.

 

[mudraya]

Все ясно.Тогда смело добавляйте аминокислоты в небольших дозах. http://www.iherb.com/Dymatize-Nutrition-Super-Amino-4800-mg-325-Caplets/25714?at=0 хотя бы по 3 шт в день в любое время.Я понимаю, что подростков сложно уговорить пить что-то долго, по попробовать можно.Вообще, он хорошо и все кушает, или избирателен?

Света, я правильно поняла, что надо пить эти аминокислоты + http://www.iherb.com/MRM-Bone-Maximizer-III-150-Capsules/11504?at=0., или только аминокислоты ( а Вы верхней ссылкой не ошиблись, правильно, а то что-то меня этот препарат испугал немного, мне кажется такие вещи только качки пьют ) Мальчик кушает и пьет все подряд, что мама даст

 

[фадеевна]

Светмоихочей, здравствуйте! Спасибо вам большое за ответ. Хочу ещё спросить: т.к. я сахар почти не употребляю,вместо него мёд свой, нужна ли стевия в этом случае , и ещё омегу-3 я только пропила месяца 3. Я бы ещё хотела глюкозамин с хондроитином - какой бы вы порекомендовали. Спасибо.