Добрый день! Читая Вашу ветку составила схемку. Что имеем.. 36лет, низкое давление, полная апатия и хроническая усталость, нервозность, аритмия (часто даже уснуть не могу от того, что тикает и сердце как птичка), иногда побаливают почки, посл. 4 года не проходящие мешочки под глазами, частые циститы, поджелудочная вырабатывает мало фермента для расщепления белка (по рез.анализов), кишечник -запоры, газы, и что, беспокоит Больше всего это- Варикоз наследственный, пост. тяжесть/отечность в ногах до колена пью курсом 2 р в год детралекс (результата не чувствую) мажу троксевазин помогает разово. Трудоголик, посл. 12 лет работа за компом сидячая, зрение пока нормуль, но глаза устают, красные и как будто песок с них. Прошу совета, особенно
Светмоихочей (убрать/добавить , как/когда, что и зачем пить) для систематизации заказов на Iherb. Вот что планирую:
Утро
-Хлорофилл за 30мин до еды
-Лицитин 1ст. ложку утром в завтрак
Обед
-Хром хром-полиникотинат
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-GTF-Chromium-Polynicotinate-100-Capsules/1918?at=0-в обед 1-2 шт, а то сладкого очень много ем.
Вечер:
-Перед ужином магний
http://www.iherb.com/Peter-Gillham-s...53-g/5121?at=0 1чл пить 2-3 недели,
-Кальцый
http://www.iherb.com/Source-Naturals...lets/1078?at=0 после ужина 2шт.
-Рыбий жир Carlson Labs, Super Omega•3 Gems Fish Oil Concentrate
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-S...l-Concentrate-100-30-Free-Soft-Gels/2799?at=0
-Перед сном рутин 500мг +Витамин С 500мг
- Стевия постоянно добавлять в напитки(чай, кофе) 3-4 раза вдень.
Вопросы:
- Аналог детралекса
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Venous-PF-90-Easy-Solv-Tablets/7228?at=0 Подойдет? Принимать 2 таблетки сразу или разбить и когда/с чем принимать?
- Почки профилактика, подойдет?
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Urinary-Flow-Formula-90-Capsules/2681?at=0 когда и сколько принимать?
- пробиотики
http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...ganisms-Per-Capsule-120-Veggie-Caps/7006?l=ru когда и по сколько принимать?
-Что для глаз посоветуете?
-Витамины и микроэлементы
http://www.iherb.com/Rainbow-Light-J...lets/1797?at=0 и надо ли сейчас или можно оставить на осень?
- Клетчатку купила такую
http://www.iherb.com/Yerba-Prima-Psy...40-g/4795?at=0-когда ее пить?