Витамины и БАДы на iherb - 2

[Maruseyka]

Обещала отчитаться после чистки Крюгером. Чистилась по схеме Светланы. В два этапа.Во время 1 этапе никаких изменений в самочувствии не заметила.Единственное, добавила витамины в обед, потому что пила их до чистки и как то сразу почувствовала их нехватку.Во время перерыва я заболела. Все было так , как описывала Светлана в своей схеме- температура , кашель,ОРЗ. Удушающего кашля не было.Правда у меня была возможность заболеть, вполне могла простыть-выходные провела на природе и было очень холодно.Хотя одета была тепло. Но всеравно очень подозрительно,что заболела.Так что не могу со 100% уверенностью сказать , что заболела на фоне чистки Крюгером.Второй этап прошел тоже практически незаметно. В итог, что имею- прошел упадок сил, появилась энергия,хотя может и благодаря витаминам.Очистилась кожа на лице, а она у меня достаточно проблемная, стало меньше появляться прыщиков.

 

[Мама Малыша]

Светлана, спасибо огромное за проделанную работу, будем изучать вдвоем с мамой, не один день думаю !

А она сама-то желает переходить на хербо бады??? Человек сам осознанно должен сделать свой шаг, тянуть за уши не стоит, даже если это хорошее..
.

да конечно, она не против!
Светлана, а что скажете по поводу второй части вопроса? по уже заказанным комплексам? с чем их пить , есть ли какие -то особенности?

 

[depeche]

Витамины допьете и потом купите другие.Эти витамины для суперздоровых с идеальным питанием, а если люди суперздоровые с идеальным питанием- эти витамины им не нужны тем более.("железная женская логика")Клетчатка-шелуха подойдет+ферменты растительные все-таки надо http://www.iherb.com/Natural-Factors...lets/2665?at=0 + http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Pr...Caps/4892?at=0 пить на ночь вместе с клетчаткой.Лецитин+омега3.Если старше 25 лет-на вечер кальций цитратный. И магний цитратный на 2-3 недели.

Спасибо Вам громадное!!
и позвольте задать еще несколько вопросов:
1. какие витамины посоветуете на будущее? и как часто вообще витамины пить? я вот просто думала, что эту банку пропью до марта и попрощаюсь с витаминными комплексами до следующей зимы
2. как долго принимать омегу-3 и лецитин? и в каком количестве последний? омега такая http://www.iherb.com/Carlson-Labs-S...l-Concentrate-100-30-Free-Soft-Gels/2799?at=0 подойдет?
3. прочитала ваш трактат про бады, связанные с приемом ОК, и все-таки не поняла, надо ли дополнительно пить фолиевую кислоту и витамины группы В, если в моих витаминах какое-то количество этого есть..
4. как долго пить энзимы, чтоб не было привыкания (читала, что при долгом приеме, желудок расслабляется и не хочет сам работать)? и надо ли их пить после каждого приема пищи или только когда есть ощущение тяжести?
я каюсь, что не откопала ответы на эти вопросы сама, но честно, ОЧЕНЬ сложно разобраться самой в таком обширном количестве информации..
и, нет, мне пока 22

 

[Sarbona]

Девочки, все, кто терпеливо отвечает на все наши вопросы - огромное спасибо и нижайший поклон. Последний раз столько полезной информации я получала в институте, жалко, что не по этому профилю )
Вопрос 108А
Пока ждала ответа на свой гигантский по размеру вопрос http://shophelp.ru/forum/showthread.php?p=3053426#post3053426(стр 849), я еще раз перечитала ветку и попыталась что-то понять и все таки сама составить свой план. Хотя по себе знаю, что когда профан начинает давать свои варианты, то это только мысли путает, но может я попробую Поправьте, если где ошиблась. Последние года 2-3 никаких витаминов мы не принимали и детям не давали - казалось с фруктами-овощами все едим. И наш педиатр настаивал, что от современных витаминных комплексов больше вреда, чем здоровья. А уж если детям не нужны такие комплексы, то и нам, почти здоровым взрослым, вроде как не нужно. Сейчас я взялась за голову. Лучше весь год пить разные витамины, подобранные с умом, чем каждые 3 месяца пить какие-нибудь лекарства.
Так что вот мой приблизительный план (Напомню, у меня проблемы с кожей-волосами-ногтями, немного лишнего веса, глаза; у мужа ЖКТ, поджелудочная, желчный пузырь, суставы, глаза; у младшего частые обструктивные бронхиты (ставят астму), старший - несколько возбудимый первоклашка). Может я выбирала не самые удачные препараты - скорректируйте, пожалуйста.

сентябрь:
Я+муж+дети: 1) Крюгер (14 дней-перерыв 14 дней-14 дней) правильно?
2) клетчатка (пектин или хлорелла - как-то не разобралась, водоросли - это тоже клетчатка?) без перерывов?

или

нам (детям его же можно?) http://www.iherb.com/Rainbow-Light-...lavors-30-Packets-8-5-oz-240-g/23445(отдельно детям)
3)пробиотики без перервов

(здесь сразу с пектином - можно тогда без клетчатки?)

или http://images.iherb.com/b/NOW-02932-1.jpg или

или

. Детям те же или что-то отдельное
октябрь: (можно объединить в один курс вместе с сентябрем?)
Я+муж: 1) чистка всего организма от всего накопившегося (у обоих недавно были курсы антибиотиков) -здесь я совсем плаваю:

или http://images.iherb.com/b/NAP-01120-0.jpg . или

или

http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Thisilyn-Daily-Cleanse-90-Vcaps/7287 илиhttp://www.iherb.com/Enzymatic-Therapy-Whole-Body-Cleanse-Complete-Cleansing-System-3-Part-Program/4918. Можно ли сразу (или постепенно) прочистить весь ни разу не мытый организм?
хлорофил нужно?

2) пробиотики
3)омега 3

или

или

4) лецитин (15 г в день)
5)витамин С + рутин (каждый месяц по 2 недели-правильно?)
6) энзимы (мужу)

- нужно?
Дети: 1) кальций (нужно отдельно, если принимают комплекс с кальцием?)
2) лецитин - сколько?
3) омега 3 какой и сколько?
4) комплекс , например

Их нужно пить с перерывом (сколько-через сколько)? Или можно постоянно, чередуя разные, например у Natere'sPlus есть комплексы с цинком, иммунобустеры, вытяжки из овощей
5) витамин С+рутин - сколько
6) чего бы дать старшему (7 лет) для поддержки нервной системы? (Со сном проблем нет). Это должен быть курс или постоянно?
ноябрь-январь
Я: 1) витамины для кожи-волос-ногтей

или солгар

2) витамин В

3) лецитин
4) омега 3
5)витамин С+рутин (по 2 недели каждый месяц)
6) Q10
7) магний (3 недели)
8) чеснок для профилактики
9) для энергии -

или

или http://images.iherb.com/b/SWH-00207-0.jpg
10) селен нужно дополнительно?
11) йод
12) жиросжигатель

+

+ если нужен стевиозид - какой?
13) помощь иммунитету

или

-нужно в добовление к чесноку?
Муж: 1) омега 3
2) лецитин
3) клетчатка - нужно?
4) Q10
5) витамин С+ рутин (2 недели в месяц)
6) витамин В
7) для жизненной энергии (и потенции!) -

или

или

или йохимбин.
как долго можно?
8) чеснок
9) энзимы

- ?
10) пробиотики -?
11) йод
12) комплекс для суставов

или

13) помощь иммунитету
Дети: продолжают то же + чеснок. Говорят, детям необходим дополнительный истчник йода. Достаточно того, что есть в комплексе? Можно ли им или что-то аналогичое?
февраль-апрель
Я: 1) общий комплекс витаминов http://www.iherb.com/FoodScience-Women-s-Superior-120-Veggie-Tabs/3307 или

2) омега 3
3)лецитин
4) витамин С+рутин (по 2 недели в месяц)
5) жиросжигатель
6) Q10
Муж: 1) омега 3
2) лецитин
3) энзимы, клетчака, пробиотики - ?
4) общий комплекс

5) витами С+рутин (по 2 недели)
6) Q 10
Дети: то же
май-июль
Я: все то же самое, но без витамина С (все таки лето) и вместо общего комплекса витамины для глаз

или

Муж: то же, но вместо общего комплекса тоже витамин для глаз и без витамина С
и дети - то же, но без комплексных витаминов и без витамина С

Остались вопросы: А)Можно ли пить комплексы постоянно без перерывов , но чередуя разные (по 3 месяца): для волос/ногтей (для мужа-для суставов) - общий - для глаз. - и снова по кругу?
Б) Q10 нужно пить постоянно или курсами?
В) Нужен ли мне дополнительный кальций, если проблем с костями и зубами нет, но ногти иногда слояться? И мужу?
Г) Если нет проблем с ЖКТ (у меня и детей) - пробиотики вообще нужны?
Д) может иногда взрослым заменять омегу 3 на другие комплексные ПНЖК для разнообразия?
Е) Нужен ли мне дополнительно витамин Е?
ж) биотин

отдельно принимают или в дополнение к комплексу?
з) как часто нужно чистить организм? И правильно я поняла, что артишок+клетчатка действуют очищающе?
И) Я конечно понимаю, что к БАДам нужно относиться как к еде, но все же я не переборщила?
Хотела кратенько. Не получилось Слишком мало базовых познаний. А без них все кажется очень нужным и крайне полезным. Простите пожалуйста и не судите строго.

Смотреть далее

 

[КотоФея]

посоветуйте какие энзимы лучше взять
http://www.iherb.com/American-Health...e-Tablets/5082
http://www.iherb.com/Natural-Factors...0-Tablets/2665
или предложите ваш вариант
всем спасибо

Alegra, любые и те и те хорошие

Спасибочки. Но от Светланы жду комменты.

тогда сорьки

 

[Silver Tree]

Девочки, помогите еще разок пожалуйста
Хочу взять и хлорофилл и хлореллу - посмотрю, что лучше пойдет. Хлорофилл обчно брала вот такой http://www.iherb.com/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Triple-Strength-16-fl-oz-473-ml/5028?at=0 , но может какой другой лучше по качеству? И хлореллу какую лучше взять - кто пробовал? Раньше попроще относилась, но что-то на почве беременности хочется все только проверенное, тем более когда уже с малышом буду пить

 

[MimoProhodila]

Откуда сведения?
У меня мама ее год пьет регулярно. В диуретических свойствах не замечена совершенно.
Зато кровь действительно разжижает. Раньше для этих целей пила аспирин.

мама кстати тоже гипертоник. Со всеми другими проблемами за полтора года в принципе справились, но вот с повышенным давлением никак. Разве что немного снизили дозу лекарств

Сведения из описания препарата. Ну вот к примеру первая попавшаяся ссылка.
http://life-spb.ru/now/nattokinase-now.htm
Противопоказания: Прежде чем принимать наттокиназу, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы принимаете лекарства, которые воздействуют на свёртывание крови или артериальное давление, такие как аспирин, кумадин (варфарин), витамин К, гепарин, диуретики, ингибиторы ангиотензин-конвертирущего энзима, бета-блокаторы, если вы беременны или кормите грудью.

 

[poiu]

Если желудок беспроблемный -можно его пить без еды прямо перед сном.Для усвоения кальция еда особо не нужна.

А зачем тогда на упаковке кальция пишет, что желательно принимать после еды? Это для тех, у кого желудок чувствительный, да?

 

[Светмоихочей]

Natali.S, когда начинается обострение-чистку проводить нельзя. На это у организма не хватит энергии, и все пройдет рывками и не очень гладко. Сначала немного помогите организму-покормите полезным, дайте ему энергию! Дайте лецитин.Дайте клетчатку в небольшом количестве и пробиотики и растительные ферменты.И я бы посоветовала липоевую кислоту и витамины группы В. И только через недели три после приема я бы подумала о чистке. Успеете.Впереди весна-самое время для чистки(или просто оздоровления) печени.

Светмоихочей добавил 16.01.2012 в 05:39
love apple, биотин пьют долго.3-4 месяца и даже до полугода.И лучше со всеми остальными витаминами и микроэлементами(в один день, просто к витаминам дополнительно еще пить биотин ), с омегой 3 и лецитином.http://www.iherb.com/Peter-Gillham-...m-The-Anti-Stress-Drink-16-oz-453-g/5121?at=0
магний. Если хлорофилл пить утром, то магний вечером и в половинной дозе-то так будет нормально. Иначе будет диарея (у некоторых).

Светмоихочей добавил 16.01.2012 в 05:40
Iri@, цинк в дневной норме, да.

Светмоихочей добавил 16.01.2012 в 05:53

Светмоихочей, подскажите пож-та, а SAM-e для детокса печени можно принимать или это сильный препарат? Спасибо!!!

SAM-e -активный метаболит аминокислоты метионина. Очень действенное средство, при приеме по правилам ждите хорошего эффекта.Особенность: промежуточным продуктом метаболизма SAMe является аминокислота гомоцистеин.Гомоцистеин очень опасный фактор, повреждающий эндотелий.Чтобы его быстро ликвидировать в крови-надо, чтобы не было ни малейшего дефицита фолиевой кислоты и Вит В1,В6 ,В12. Как это сделать?Пить утром с поливитаминами сразу.Или закусывать его перечисленными витаминами по отдельности.При таких условиях будет максимальный эффект и полная безопасность.

Светмоихочей добавил 16.01.2012 в 06:00
ежеVika, http://www.iherb.com/Solgar-Bilberry-Ginkgo-Eyebright-Complex-Plus-Lutein-60-Veggie-Caps/13093?at=0 очень интересные нашли витамины для глаз! Пить по 2 шт, конечно же месяц, а потом надо что-то еще.Для глазок для ощутимого результата надо пить разное в течении 3 месяцев без перерыва.
http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Natural-Lecithin-1365-mg-180-Softgels/12026?at=0 хороший лецитин. Почему я не беру в капсулах? Надо в некоторых случаях пить 15 гр лецитина в день. Знаете, сколько это капсул будет???http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Lecithin-1200-mg-100-Softgels/21497?at=0 вот к примеру капсула по 1.2 гр.

Светмоихочей добавил 16.01.2012 в 06:04
Мальта, мужчинке сердце проверяли? Вопрос конечно странный, но есть зависимость между началом выпадения волос(у мужчин!) и зарождающимися проблемами в сердечно-сосудистой системе, особенно сердце.

Светмоихочей добавил 16.01.2012 в 06:55
KatrinSolntce, Начнем с главного.
Прием ОК(ярина и прочие!) нарушают метаболизм и увеличивают потребность в фолиевой кислоте. Нехватка ее дает усталость, беспокойство, подавленность, чувство страха даже!!! Может появится рассеянность, забывчивость, сниженная продукция тромбоцитов, лейкоцитов, увеличение в крови токсичного гомоцистеина, нарушение пищеварения( в легких случаях просто вялое пищеварение), без фолиевой немыслимо здоровье и красота волос.
Далее. Потребность в витамине В6 повышается в 2-10 раз! Дефицит В6-это повышенная утомляемость, депрессия, выпадение волос, опять накопление гомоцистеина, плохое пищеварение, проблемы с синтезом гемоглобина(!!) и транспортировкой кислорода эритроцитами, нарушение всех видов обмена, продолжать???
Дефицит тиамина В1(при дефиците--нарушение всех видов обмена, нарушение сна, настроения, уменьшение энергии, снижение интеллектуальных способностей, нарушается синтез коллагена, иммунитет ослабляется.и тд) и В12(при дефиците- повышенная утомляемость, путаница в голове, провалы в памяти, депрессия, опять повышение гомоцистеина!!! Нарушение кроветворения! Нужен для продуктивной работы мозга, жизнерадостности!!!И тд!!) –
Прием ОК понижает уровень вит С!!!! А это нарушает выработку нейропептидов –вот опять нарушение настроения, депрессия и тд. При дефиците вит С коллаген синтезируется рыхлый и непрочный! Нарушается синтез карнитина(не будет энергии)!!! Истощаются надпочечники!!! Нарушается функция щитовидной железы! Повышается количество свободных радикалов, уменьшается синтез антител и собственного интерферона, и тд.!
Стоит обратить внимание, что ОК повышают содержание меди в организме, содержание вит А и его транспортных протеинов, увеличивает содержание вит К.
Понижает содержание цинка , магния! А вы пишите, что у вас еще ЖДА(анемия) была. С дефицитом железа наблюдаются большие проблемы не только с гемоглобином, но и с патологическими изменениями в нервной системе, дистрофические изменения в пищеварительной системе(нарушается банально синтез пищеварительных ферментов!), и резкое ослабление иммунитета. Про волосы и ногти я вообще молчу!!! Они никогда не будут здоровыми в условиях дефицита. Почему то кошкам-собачкам мы элитный корм покупаем- чтобы они прыгали от радости, и шерстка лоснилась. А о себе забываем или думаем в последнюю очередь. Всего выше перечисленного (я сейчас выступаю прокурором против вас) достаточно, чтобы вы чувствовали себя все хуже и хуже, чтобы глазки видели все слабее и слабее!!!
А теперь берем себя в руки и помогаем!
Покупаем хорошие поливитамины с микроэлементами. Лецитин, омега 3. Если лабораторно подтверждается низкий гемоглобин –покупаем железо в усвояемой форме + растительные ферменты. Для кишечника приобретаем клетчатку и пробиотики(на 4 недели). Для печени—дополнительно липоевую кислоту. Для косточек и зубок и соединительной ткани---кальций цитратный на вечерний прием.
И только после этого начинаем питать усиленно глазки и мозг- покупаем комплексы для глаз, ДМГ, возможно адаптогены и растительные «ноотропы», коэнзим Ку 10, карнитин и тд и тп.

Светмоихочей добавил 16.01.2012 в 06:57

Девочки подскажите пожалуйста: как долго можно пить хлорофилл?

не более 1.5 месяцев.

 

[Iri@]

Свет, а травки в радуге подходят для девушек 60+?))

Девочки, а вы какие травки имеете ввиду? Капуста, шпинат, одуванчик, свекла, или что-то другое?

 

[Светмоихочей]

Всем привет. Прочитала много, уже несколько дней сижу. Честно еще и поиском посмотрела. Глаза болят уже, голова не соображает.
У меня раз в месяц,в кд мега подкожники вылезают. Болючие, долгие, медлено созревающие, медленно потом заживающие. Иногда реже, раз на 2-3 на кд.
Чтоб такое в организму дать, чтобы эта кака не вылезала.
+Голова болит частенько и на солнце особенно.
+Похудеть хочется.
+Зимой мучают, да и летом иногда гаймориты.
Светмоихочей и опытные айхербовцы, помогите советом, пожалуйста.

Клетчатка постоянно+ пробиотик месяц.
Витамины с микроэлементами.Лецитин+омега 3.
Артишок 2 недели .
Цинк 30мг в день после еды 1 месяц.
Стевиозид постоянно.
Рутин 250мг и вит С 250мг 3 месяца.
Вот кстати новый макси хайер появился http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Maxi-Hair-Plus-5-000-mcg-Biotin-120-Veggie-Caps/42190 это старый макси хайер ,но с биотином в большой дозе.
Хорошие комплексы для кожи:
http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Hair-Skin-Nails-120-Caplets/32323 http://www.iherb.com/Metabolic-Maintenance-Naturally-Clear-Oral-90-Capsules/37581
http://www.iherb.com/Gaia-Herbs-Ski...u-Kola-Silica-60-Liquid-Filled-Capsules/12289 (жаль стоит дорого, хороший комплекс.)
Для местного воздействия на кожу, зайдите в профильную тему, там есть спецы, которые посоветуют оптимальный уход в таких случаях.

Светмоихочей добавил 06.05.2012 в 13:20
NatalyS, http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...atural-Tropical-Fruit-Flavor-90-Animals/16869 2-3 в обед.
Ферменты в обед и вечером.
Ферменты с мятой http://www.iherb.com/Now-Foods-Papaya-Enzymes-Chewable-360-Lozenges/721
ферменты с вкусом фруктов http://www.iherb.com/Natural-Factors-Chewable-Papaya-Enzymes-120-Tablets/2665
http://www.iherb.com/American-Health-Chewable-Original-Papaya-Enzyme-250-Chewable-Tablets/5082 со вкусом пломбира.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Chlorella-1000-mg-120-Tablets/512 2 на ночь или
2-3 на ночь http://www.iherb.com/Source-Naturals-Spirulina-500-mg-500-Tablets/1374.
Можно чередовать. Сегодня хлореллу, завтра спирулину. Или 1 месяц только хлореллу, второй –спирулину.
http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Softgels/37790 1 капсулу раз в 2 дня.Во время еды.1 месяц. Потом перерыв 1 месяц, потом так же пить месяц, еще месяц перерыв.

Светмоихочей добавил 06.05.2012 в 13:28

Светмоихочей, а кому нельзя грибы,чем они опасны?
Я несколько месяцев назад пропила вот такой комплекс http://www.iherb.com/Madre-Labs-MushRex-Plus-Mushroom-Complex-with-Immune-Assist-120-Vcaps/26739,мне его выслали за участие в каком то конкурсе,может нельзя было.

Грибы оказывают влияние на иммунную систему.В этой теме или в части 1 была даже таблица хорошая по грибам--подробно описывалось, какие грибы какой эффект оказывают.Таблицу девочка нашла, имя не помню..

Светмоихочей добавил 06.05.2012 в 13:34

У детей даже может возникнуть острое отравление, вызванное переизбытком химического железа, а слишком большие дозы могут привести к смертельному исходу.

У взрослых передозировка вызывает воспалительные процессы в печени, приводит к развитию рака и ишемической болезни сердца.
http://www.inflora.ru/directory/vitamins-and-minerals/iron.html

Обязательно железо прятать под замок или в очень недоступные для детей места.

Светмоихочей добавил 06.05.2012 в 13:41
Cavid, кальций 6 капсул рассчитан на людей, которые в течении суток больше ничего не пьют-никаких добавок.Тогда дозу можно распределить равномерно в течении дня и пить, не давясь 6 капсулами за раз.
И как ваше ушко, кстати?

 

[Twig]

Подскажите как принимать пирантел? В инструкции написано, по одной тб в день в течении трех дней.

Светлана как поняла рекомендовала по-другому.
Две-три таблетки СРАЗУ? И через 10-14 дней повторить?

 

[MimoProhodila]

Ага, значит для дочери: стресс и бессонница Взяла вот этот

http://www.iherb.com/Natrol-Inositol-500-mg-100-Capsules/42512

Смотреть далее принимать по 1 шт. в день достаточно будет?

Думаю достаточно, но надо смотреть помогает или нет. Вообще можно до 3х капсул по 500 мг, но я бы не стала без совета доктора.

 

[oksi]

Всем привет! И мне посоветуйте пожалуйста.
Мне (40 лет) надо что то от бессонницы, сплю только с таблетками. И для сердца, пульс большой.
Мужу надо что то при хр. простате.

 

[Ksunika]

Тогда к тому что есть, добавить артишок(1 мес)+ трифалу http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-Triphala-1-000-mg-180-Tablets/1593 если это то доза по 2Х2раза утром и на ночь.Еще цинк попить http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc-Chelate-30-mg-100-Capsules/2050 1 в день отдельно от артишока(не одновременно с ним. в разное время)в течении месяца.Лецитин есть? На 10-14 день артишока и трифалы(ее 3 мес минимум пить) можно добавить АМК http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Max-Amino-Caps-with-Vitamin-B-6-180-Veggie-Caps/1724 2 табл в день-1 месяц и гиалуроновую кислоту(100мг в сутки).И желательно МСМ-http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-MSM-750-mg-60-Capsules/32368 1 в день 2 месяца.

Светлана, доброго дня! К сожалннию пока трифалы нет по вами указанной ссылке, может такую? http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Triphala-Standardized-90-Vcaps/4546 или того же бренда но меньшая доза, т.е. принимать больше одновременно капсул? получается одновременно нужно принимать 2000 mg.....верно?
И можно ли принимать гиалуроновую кислоту вместе с MSM в одном комплексе по типу подобного http://www.iherb.com/Now-Foods-Hyaluronic-Acid-With-MSM-120-Vcaps/3325? Спасибо!!!!

 

[Лиленька]

АнгелинаБраун, при цистите клюква очень хорошо помогает,

я обычно ее замораживаю и в холодный сезон натощак утром ложку съедаю каждый день (если проблем с желудком конечно нет) - мне таким образом удалось про цистит забыть (ттт, чтобы не сглазить)

Смотреть далее что касается херба - мне для ребенка при инфекции мочевыводящей системы гуру рекомендовали ту же клюкву с пробиотиком: http://www.iherb.com/Wakunaga-Kyolic-Kyo-Dophilus-Plus-Cranberry-Extract-60-Capsules/39641

 

[КотоФея]

capri, ссылку на витаминки дайте)

 

[naf_naf]

хочу взять биотин. На какое мг ориентироваться и на какие вспомогательные и вообще? Вот на эти смотрю iherb.com/Sundown-Naturals-Biotin-1000-mcg-60-Tablets/32623

 

[Exly]

Что нужно пить для повышения иммунитета?

Готовимся к сезону ОРЗ и ОРВИ. Или, херб, держись, мы все идем к тебе!!!!

ко мне вот такой пришёл, буду тестировать.

 

[КотоФея]

обратите внимание еще на этот с аминокислотами

любой коллаген с аминокислотами))

Что прекратить пить?

пока Светочеймоих не появится, всё))

Silver Tree, вот похожая проблема http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2327198&postcount=1549