Подскажите пожалуйста,
знаю что омегу3 нужно пить курсами змес.пить потом 1 мес. перерыв потом снова.
особо показаний медицинских никаких нет, так для общего укрепления, т.к. рыбу совсем не едим практически да и она вся непонятно какая.
у меня кожа не очень да и волосы секутся теперь, муж постоянно переутомляется на работе, память что то хворать стала, нервное состояние. вот и пьем, может еще что нужно попить.
а вот какое кол-во принимать капсул мне не понятно, т.к. в этих написано что это концентрат и что то я в сомнениях сколько пить в итоге.
прием омега3 вот этих
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-S...-1000-mg-100-Soft-Gels-30-Free-Soft-Gels/2799
сначало указано там что это концентрат 1 капсула 1000мг, а далее в таблице ниже указано что в 1 капсуле содержится общее 600 мг.
чему верить, может я что то не поняла.
пьем по 4 капсулы в день. это много или нормально?