Все-таки с генетикой это тоже связано,у меня дочь пошла в семью мужа, у них все полные, и мужчины и женщины, ей очень трудно не полнеть, кушает гораздо меньше меня и продукты подбирает правильные, но вес растет. У меня в последнее время кушать правильно не получается, набрала пару килограмм, но это в пределах зимней нормы. У меня похудеть килограмма на 4 получается легко, если применяю принцип правильного питания, примерно такой http://pohudejkina.ru/menyu-pravilnogo-pitaniya-na-nedelyu.html