Света, а рис в каком виде? И сухофрукты обязательно?день в неделю на рисе и сухофруктах посидеть.
blackhair добавил 02.06.2016 в 14:34
Про молочку мне кажется все индивидуально. Кому-то надо, кому-то нет. Я молоко не пью с детства и все детство не ела молочное, только сыр наверное ела. Потом уже стала есть творог и йогурты во взрослом возрасте. Ну так, иногда и без фанатизма.
То, что сейчас продается в наших магазинах, и не только к молочке относится, по-хорошему вообще кушать не надо и все хорошо бы делать самим. Но это к сожалению не реально.
Последнее редактирование: