Krokys, в каком смысле не идет инструкция? Там же написано, принимать 1-2 таблетки предпочтительно во время еды. На всех ноуфудовских банках есть инструкции. На счет пить или нет, есть вещи, которые нужно пить, когда в них есть недостаток. Есть то, что можно пить для укрепления организма. При любом раскладе у нас и в США аналогичны препараты, с нашим растущей подделкой лекарств сложно сказать, что лучше. Мне лично проще купить на айхербе, почитать в интернете, сравнить дозировки и пить по "советской" дозировке американский препарат, там хоть как-то за качеством смотрят, мне кажется. Но в любом случае каждый решает для себя сам, у меня тоже и мама, и бабушка наотрез отказались и смотрят на меня с сомнение и опаской, но время покажет, кто прав
А муж и подруга поддерживают. В общем, если Вы хотите пить препарат, пейте. Я про селен не знаю ничего, почитайте. если он из области витамина Е, то пейте, хуже не будет, если он из серии кальция, то лучше сначала проверить. Хотя я вот магний-кальций-Д пью на свой риск без анализа, но по моим ощущениям первого мне не хватает, а он усваивается лучше со вторым.
а это главное
